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	0.08秒	126本	共分 2頁　　　　　第1頁 2

皮膚專科醫師彙整：依季節判斷皮膚疾患

作　者 : 矢上晶子
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2024年10月07日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 風濕/免疫/過敏
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 267.00 元　
特　價： 85 折 226.95 元　省下40.05 元　　　　　　　　　　　　

∼終生受用的皮膚問題救星∼

日本Amazon皮膚科類書籍排行百大必讀推薦！

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擾人腰痛10秒改善！「偷懶肌」喚醒操

作　者 : ?川大瑛
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2024年2月27日
分　類 : 醫療保健 > 運動健康 > 筋膜/復健/物理治療
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

比伸展操、瑜珈改善腰痛的效果更好！

脊椎狹窄症、椎間盤突出症、急性下背痙攣、坐骨神經痛……

腰部一動就痛，都是因為「肌肉在偷懶」！

　　你總是站著腰就痠、躺下腰就痛嗎？

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1分鐘改變人生的姿勢教室

作　者 : 杉森匠司
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2024年1月22日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

∼簡單．安全．效果超群的矯正姿勢術∼

結合東西方各式技法的「匠司式」，

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躺著練出平坦小腹髖關節伸展操

作　者 : Naoko
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2024年1月22日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

∼髖關節僵硬其實是百病之源!?∼

★榮獲亞馬遜瘦身運動類排行榜第1名暢銷書★

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40歲瘦小腹：1日1步驟，瘦腰9公分不是夢

作　者 : Mikko
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2023年12月28日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 體重管理/瘦身法
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

∼用「捏一捏、晃一晃」重新塑造身材！∼

無需繁瑣的運動和飲食限制，年齡不是阻礙，而是開始改變的時刻！ ...更多

2個月消除小腹：討厭運動也能做到的減脂法

作　者 : 栗原毅
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2023年11月24日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 體重管理/瘦身法
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

∼討厭運動的人也能做到的減脂法∼

不需要激烈運動也不需要刻意節食！

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最強肩頸按摩術：整頓呼吸與自律神經

作　者 : 石垣英俊
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2023年10月25日
分　類 : 醫療保健 > 經絡穴位 > 按摩/指壓
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 127.00 元　
特　價： 85 折 107.95 元　省下19.05 元　　　　　　　　　　　　

　　∼舒緩疲勞、改善腸胃的穴道都集中在肩頸上∼
　　靠雙手就能擺脫肩頸痠痛、胸悶疲勞的問題，
　　暢通淋巴與呼吸，重啟氣血循環！

　　就算淋巴管路正常，但肩頸的「靜脈角」堵塞，
　　人體就會像被垃圾堵住的水溝！
　　要解除肩頸的僵硬 ...更多

每日一學青草藥 Vol.1：鄉間無閒草，所見皆是藥

作　者 : 曾培傑
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2023年9月25日
分　類 : 醫療保健 > 自然療法
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 127.00 元　
特　價： 85 折 107.95 元　省下19.05 元　　　　　　　　　　　　

∼小草藥，大用處∼

25種日常常見青草應用入門

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每日一學青草藥 Vol.2：鄉間無閒草，所見皆是藥

∼小草藥，大用處∼

25種日常常見青草應用入門

...更多

1分鐘改善駝背！骨科名醫的體操大全

作　者 : 高平尚伸,原慶宏,平泉裕,山口正貴
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2023年8月29日
分　類 : 醫療保健 > 運動健康 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

　　∼挺直背部就能年輕10歲∼
　　從美體開始返老還童！
　　改善烏龜脖、駝背、壓迫性骨折??

　　你知道駝背其實分為3種類型嗎？
　　一旦置之不理，不但會引發疼痛，
　　還會對身體造成連帶影響，甚至罹患重大疾病！

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肌力訓練課程設計

作　者 : 馬克•銳普托,安迪•貝克,史黛夫•布萊德佛
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2022年4月12日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 男性造型/健身
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 327.00 元　
特　價： 85 折 277.95 元　省下49.05 元　　　　　　　　　　　　

∼量身打造科學肌力訓練計畫∼

　　★《肌力訓練聖經》作者馬克•銳普托重磅著作，全球銷售10餘萬冊！

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保羅．韋德的等長訓練終極指引

作　者 : 保羅．韋德,龍門研究團隊
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2022年2月23日
分　類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 267.00 元　
特　價： 85 折 226.95 元　省下40.05 元　　　　　　　　　　　　

∼等長訓練終極指引——用靜態訓練練出最強的肌力與體能∼

《囚徒健身》保羅．韋德教練畢生精華， ...更多

推拿師的解剖生理＆伸展教科書

作　者 : 上原健志
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2021年9月27日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

　　∼「觸摸．活動．理解」──用「體感」學習解剖生理學＆拉伸技法！
　　理論與實踐同步進行
　　徹底分析，確實改善
　　頸部、肩膀、手臂、腰、臀部、髖關節、大腿的各種不適症狀

　　讀過許多本解剖生理學的書籍，卻還是覺得沒有 ...更多

運動員肌力訓練解剖學：籃球、棒球、格鬥運動等43種專項運動的訓練解剖學

作　者 : 費德禮•杜勒耶 ,米凱•岡狄
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2021年9月03日
分　類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 183.00 元　
特　價： 85 折 155.55 元　省下27.45 元　　　　　　　　　　　　

∼專項運動員的肌力訓練解剖學∼

　　★法國亞馬遜讀者至高4.6顆星好評！

　　★世界級權威健身專家費德禮•杜勒耶及米凱•岡狄鉅獻 ...更多

監獄重訓：運用自身體重，間歇、漸進式訓練邁向強壯！

作　者 : 喬許．布萊恩,亞當．班席亞
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2021年8月27日
分　類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 140.00 元　
特　價： 85 折 119 元　省下21 元　　　　　　　　　　　　

∼為了生存，只能把自己練得更壯碩！∼?

★亞馬遜超過500則5星至高好評！

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女性運動解剖學：伸展與體能訓練

作　者 : 馬克．維拉
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2021年8月06日
分　類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 140.00 元　
特　價： 85 折 119 元　省下21 元　　　　　　　　　　　　

∼打造一個更好的妳∼
★逾100幅手繪解剖圖，介紹88種常見健身動作、近70條主要運動肌肉。
★美國亞馬遜4.5星好評推薦。

　　近十年的研究已清楚表明，女性與 ...更多

女性重訓新思維：為女性量身打造的全新科學燃脂Ｘ力量訓練X飲食計畫

作　者 : 盧．舒勒,卡珊卓．佛塞,艾爾文．科斯葛羅夫
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2021年7月02日
分　類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 140.00 元　
特　價： 85 折 119 元　省下21 元　　　　　　　　　　　　

∼挑戰自我極限，打造女神健美體態∼?

為女性量身打造的全新健身與飲食計畫

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肌肉解剖、功能與測試全書：改訂7版，翻譯為15國語言，全球暢銷逾18年的字典級肌肉工具書

作　者 :
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2021年6月18日
分　類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 327.00 元　
特　價： 85 折 277.95 元　省下49.05 元　　　　　　　　　　　　

∼歐洲人體肌肉學奠基著作∼

　　★凝練「解剖學、醫學、物理治療、運動復健」專家20年臨床經驗

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槓鈴處方：抗老化肌力訓練

作　者 : 強納森•蘇利文,安迪．貝克
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2021年1月29日
分　類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 327.00 元　
特　價： 85 折 277.95 元　省下49.05 元　　　　　　　　　　　　

　　∼40歲後完整的「運動處方」與「訓練計畫」∼
　　嚴守紀律、努力訓練並憑藉一點運氣，
　　便可以將衰老壓縮成生命週期中非常小的一小部分。
　　無論處於哪個年齡，我們都應該像力竭前的最終反覆那樣，
　　強壯、有力、有用，並堅持到底。
　　★ ...更多

穴道速查解剖圖鑑

作　者 : 福?銳記
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2021年1月25日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

∼現代人必備的實用穴道應用圖鑑∼

快速緩解肩頸僵硬、頭痛、生理痛、失眠、焦慮等70種生活常見症狀！ ...更多

１天５分鐘的歪脊椎矯正術

作　者 : 栗原隆
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2020年10月27日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　飽受肩頸僵硬、腰痛所苦的人，

　　不妨試試運動醫師推薦，自己就能做的整體術！

　　一天５分鐘、一週見效，只要「爬」就能矯正歪斜脊椎！ ...更多

身體溫暖就會變美：美人兒的祛寒書

作　者 : 石原新菜
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2020年10月27日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　∼受用一輩子的女人暖身術∼
　　女人的體溫，和愛自己的程度，是成正比關係喔。
　　獻給每一天都好冷好冷的妳。

　　深受「虛寒」所苦，無法順利懷孕、生理痛、肌膚粗糙、手腳冰涼的女性，
　　靠運動、飲食、泡澡、穿搭……保 ...更多

圖解內臟單字大全

作　者 : 原島廣至
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2020年10月08日
分　類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 250.00 元　
特　價： 85 折 212.5 元　省下37.5 元　　　　　　　　　　　　

　　∼依詞源記誦解剖學名詞∼
　　★日本醫學排行NO.1
　　★連年高居亞馬遜暢銷排行榜！
　　★醫學、護理、研究人員、專科生必不可少！
　　★國立成功大學基礎醫學研究所博士、長庚科技大學副教授鄧志娟審定

　　◆◆ ...更多

圖解大腦單字大全

作　者 : 原島廣至
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2020年7月24日
分　類 : 自然科普 > 大腦科學
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 250.00 元　
特　價： 85 折 212.5 元　省下37.5 元　　　　　　　　　　　　

∼依詞源記誦解剖學名詞∼
★日本醫學排行NO.1
★連年高居亞馬遜暢銷排行榜！
★醫學、護 ...更多

搶救肝臟大作戰

作　者 : 栗原毅
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2020年7月03日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 胃腸肝膽科
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

∼肝臟專門醫師親授∼
透過「減醣＆高蛋白飲食」×「適量飲酒＆吃巧克力」×「確實刷牙＆提升肌力」
不用看醫生就能輕鬆改善肝功能的66個撇步！

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大腦百科：神經科學最高水平之作，以前所未見的精密圖解漫遊大腦

作　者 : 瑞塔•卡特
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2020年6月10日
分　類 : 自然科普 > 大腦科學
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 300.00 元　
特　價： 85 折 255 元　省下45 元　　　　　　　　　　　　

∼神經科學最高水平之作，以前所未見的精密圖解漫遊大腦∼
★英國醫學會最佳圖書獎得主！
★21世紀，神經科學權威嚮導！
★亞馬遜讀者高分評點，近乎全民五星推薦！
★全新改訂第三版，提供激 ...更多

調控力量：肌力及體能的科學理論與實證

作　者 : 安東尼．特納,保羅．康福特
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2020年5月15日
分　類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 327.00 元　
特　價： 85 折 277.95 元　省下49.05 元　　　　　　　　　　　　

　　∼S&C必備的肌力科學∼
　　★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安、國立臺灣大學外文系講師王啟安聯合審定
　　★怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安審定序

　　肌力與體能訓練（Strength and Conditioning ...更多

藥用植物大全：69大科屬，187種植物，常用藥學植物學名、型態、性狀、藥效、化學結構詳悉！

作　者 : 原島廣至
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2020年4月01日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 327.00 元　
特　價： 85 折 277.95 元　省下49.05 元　　　　　　　　　　　　

∼專業、權威的藥用植物大全∼
★生物學家、藥劑師、中藥師、芳療師必讀！
★完全解析69大科屬，187種生硬的植物「學名」，讓人沉醉其中！
★日本改訂最新版，增加【油脂、蠟】、「艾葉、肉蓯蓉、黨參、紅耆」等！
★豐富的基原植物、生藥、相關植物等全彩圖片 ...更多

最新人體解剖圖典

作　者 : 艾莉絲．羅伯特
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2020年3月26日
分　類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 300.00 元　
特　價： 85 折 255 元　省下45 元　　　　　　　　　　　　

　　∼由圖譜探索人體令人驚異的複雜性∼

　　從宏觀到微觀，透過人體解剖，

　　踏上不可置信又令人興奮的浩瀚旅程。

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全天然精油芳療指南

作　者 : 蘇珊•克媞斯 ,派特•湯瑪斯 ,法蘭•強森
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2020年1月20日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 160.00 元　
特　價： 85 折 136 元　省下24 元　　　　　　　　　　　　

　　英國DK出版社?尼爾氏香芬庭園絕美呈獻，?

　　專為精油愛好者打造的精油百科指南。 ...更多

人體百科著色學習書：速效學習、了解人體構造

作　者 : 英國DK出版社
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2019年9月02日
分　類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 217.00 元　
特　價： 85 折 184.45 元　省下32.55 元　　　　　　　　　　　　

知名DK出版社製作，全球狂銷100萬冊——《人體百科》系列習作
★人體解剖自學教材，靠填色速效學習、瞭解人體構造
★人類醫療科技結晶之作，解構生命運作之祕 ...更多

徒手健身16週：終極漸進式增肌計畫

作　者 : 艾爾．卡瓦德羅,丹尼．卡瓦德羅
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2019年5月24日
分　類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 140.00 元　
特　價： 85 折 119 元　省下21 元　　　　　　　　　　　　

∼終極16週徒手變身計劃∼
紐約徒手健身、私人教練領導權威．卡瓦德羅兄弟親臨。
一塊地板、一面牆、一條板凳、一根高過頭的橫槓，
4個月，挑戰肌力極 ...更多

肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程

作　者 : 馬克．銳普托
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2019年5月15日
分　類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 327.00 元　
特　價： 85 折 277.95 元　省下49.05 元　　　　　　　　　　　　

肌力訓練者必讀經典，沒有之一。
★亞馬遜1400則評價，至高5星榮譽
★全球狂銷50萬冊
★怪獸肌力及體能訓練中心總教練? 何立安審定

　　《肌力訓練聖經：基礎槓鈴教程》只會介 ...更多

人體筋膜結構：內視鏡下的細胞＆細胞外基質

作　者 : 姚．克勞德．楊伯特,柯林．阿姆斯壯
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2019年3月11日
分　類 : 自然科普 > 動物/植物 > 圖鑑 > 哺乳類
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 400.00 元　
特　價： 85 折 340 元　省下60 元　　　　　　　　　　　　

　　這本書完全打破了「人體無可發掘」的迷思。
　　姚．克勞德．楊伯特博士帶領我們踏上一個不可置信又令人興奮的旅程，
　　進入一個全新而未知的世界。

　　姚．克勞德．楊伯特醫師經由內視鏡 ...更多

完全圖解認知症的病因診斷與神經影像

作　者 :
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2018年11月09日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 667.00 元　
特　價： 85 折 566.95 元　省下100.05 元　　　　　　　　　　　　

　　∼協助內外科醫師認識失智症與腦影像∼
　　失智症診斷治療的必備知識、判斷與鑑別等技巧。

　　全世界許多國家現正步入高齡化社會，
　　失智症患者的數量也以相當驚人的速度不斷增加。 ...更多

超越重力：體操＆徒手肌力系統訓練（上）

作　者 : 史蒂文．洛
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2018年10月15日
分　類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 217.00 元　
特　價： 85 折 184.45 元　省下32.55 元　　　　　　　　　　　　

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超越重力：體操＆徒手肌力系統訓練（下）

...更多

椎管狹窄症自己治

作　者 : 大谷內輝夫
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2018年9月14日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　∼大幅改善膝關節、髖關節疼痛的『YUKI運動操』∼
　　全日本在膝•髖關節治療上最值得信任的人，
　　替你斬斷長年來與髖關節疼痛間的孽緣，將柺杖永遠束之高閣！

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人體百科

作　者 : 史蒂夫．帕克
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2018年9月05日
分　類 : 自然科普 > 動物/植物 > 圖鑑 > 哺乳類
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 300.00 元　
特　價： 85 折 255 元　省下45 元　　　　　　　　　　　　

　　全球知名DK出版社製作，身體構造、功能與疾病全彩圖解
　　★美國亞馬遜4.7至高好評
　　★人類醫療科技結晶之作
　　解構生命運作之祕

　　★國立台灣大學傑出教師、臺北醫學 ...更多

圖解：骨骼單字大全

作　者 : 原島廣至
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2018年8月10日
分　類 : 自然科普 > 動物/植物 > 圖鑑 > 哺乳類
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 183.00 元　
特　價： 85 折 155.55 元　省下27.45 元　　　　　　　　　　　　

　　∼依詞源記誦解剖學名詞∼
　　★日本醫學排行NO.1
　　★連年高居亞馬遜暢銷排行榜！
　　★醫學、推拿、護理、健身、藝術解剖專科必不可少！

　　★國立成功大學基礎醫學研究 ...更多

圖解：肌肉單字大全

人體機能解剖全書vol.1+vol.2（套書）

作　者 : 彼得．亞伯拉罕
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2018年3月31日
分　類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 320.00 元　
特　價： 85 折 272 元　省下48 元　　　　　　　　　　　　

∼兼顧專業與普及，人體生理學完美之作∼
以視覺化的解剖圖檢視人體，透視構成人體的複雜網路體系，
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經穴大全大字版

作　者 : ?元大海
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2018年1月26日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 267.00 元　
特　價： 85 折 226.95 元　省下40.05 元　　　　　　　　　　　　

∼全新大字版∼

　　本書的最大特色，便是包羅所有經穴的命名由來、意義、取穴方法、各部位的解剖學資訊、相關臨床用語等皆會加註詳細 ...更多

硬派健身2：一平方米超強度燃脂訓練手冊

作　者 : 斌卡
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2017年11月07日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 150.00 元　
特　價： 85 折 127.5 元　省下22.5 元　　　　　　　　　　　　

∼一本書，推翻所有你不健身的理由∼
一分鐘超強燃脂動作+一平方米小空間，
在家打造屬於自己的健身房！

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透視肌肉：韓國強力徒手健身

作　者 : 趙誠俊
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2017年11月07日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 男性造型/健身
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 140.00 元　
特　價： 85 折 119 元　省下21 元　　　　　　　　　　　　

∼健身的黃金基礎∼
你和男神的差距，就是健身！
憧憬著強而有力線條，為肌肉注入更大的刺激吧！

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人體機能解剖全書vol.2

作　者 : 彼得•亞伯拉罕
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2017年9月29日
分　類 : 自然科普 > 動物/植物 > 圖鑑 > 哺乳類
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 160.00 元　
特　價： 85 折 136 元　省下24 元　　　　　　　　　　　　

∼兼顧專業與普及，人體生理學完美之作∼
以視覺化的解剖圖檢視人體，透視構成人體的複雜網路體系，
拆解每個部分運作機制，解開讓生命運作的密碼，
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人體肌肉地圖

作　者 : 酒井均/著
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2017年8月04日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 男性造型/健身
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

∼史無前例的肌肉熱潮來襲！！∼
肌肉是連結到哪個骨頭？如何活動？
只要了解肌肉的分布圖（肌肉地圖），
就能有效鍛鍊出健美身材！ ...更多

囚徒增肌

作　者 : 保羅•韋德
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2017年6月30日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 男性造型/健身
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 127.00 元　
特　價： 9 折 114.3 元　省下12.7 元　　　　　　　　　　　　

∼十大增肌法則∼
練就主宰心靈與肉體的極致力量！

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人體機能解剖全書vol.1

作　者 : 彼得•亞伯拉罕
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2017年6月13日
分　類 : 自然科普 > 動物/植物 > 圖鑑 > 哺乳類
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 160.00 元　
特　價： 85 折 136 元　省下24 元　　　　　　　　　　　　

新手爸媽的育兒大百科4：0∼6歲幼兒疾病

作　者 : 涉谷紀子/監修
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2017年3月31日
分　類 : 親子教養 > 育兒妙招
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

∼準媽媽、準爸爸們最需要知道∼
70種嬰幼兒容易罹患之疾病的症狀、過程、照顧訣竅！

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街頭徒手健身聖經：極限伸展

作　者 : 艾爾?卡瓦德羅
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2017年2月10日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 男性造型/健身
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 133.00 元　
特　價： 85 折 113.05 元　省下19.95 元　　　　　　　　　　　　

∼街頭徒手健身精華三部曲∼
追求健壯，絕非無謂之舉，你得具備控制力量的真功夫，
除了握力 ...更多

小腹凹下後：減重２kg，向細胞癌化、內臟脂肪、肚子裡的毒害物質say goodbye！

作　者 : 主婦之友社
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2017年2月03日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

∼減重２kg，向細胞癌化、內臟脂肪、肚子裡的毒害物質say goodbye！∼
小腹凹下後，腰不疼、 ...更多

街頭徒手健身聖經：極限肌力

作　者 : 艾爾?卡瓦德羅
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2017年1月10日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 男性造型/健身
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 150.00 元　
特　價： 85 折 127.5 元　省下22.5 元　　　　　　　　　　　　

∼街頭徒手健身精華三部曲∼
追求健壯，絕非無謂之舉，你得具備控制力量的真功夫，
除了握力 ...更多

街頭徒手健身聖經：極限單槓

作　者 : 艾爾・卡瓦德羅
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2016年12月10日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 男性造型/健身
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 133.00 元　
特　價： 85 折 113.05 元　省下19.95 元　　　　　　　　　　　　

∼街頭徒手健身精華三部曲∼
追求健壯，絕非無謂之舉，你得具備控制力量的真功夫，
除了握力 ...更多

腦SPECT/PET?臨床探索(第3版)

作　者 : 西村恒彥/編集
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2016年12月05日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 400.00 元　
特　價： 85 折 340 元　省下60 元　　　　　　　　　　　　

日.台腦部領域專科醫師攜手合作
最新版腦功能造影檢查專書

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這樣吃，通血管：抗硬化果汁＆食譜

作　者 : 池谷敏郎
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2016年12月01日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　∼「生命時鐘」就藏在動脈硬化裡！∼
　　日本「血管博士」防動脈硬化果汁＆食譜大公開，
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健美金牌的增肌剷脂大作戰：減脂≠減重、減肥≠節食，擊退脂肪，永別復胖！

作　者 : 岡田隆
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2016年11月10日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

∼健美金牌＋肌肉博士的王牌減脂術∼
最前線的剷脂報告＋重訓秘笈，
養足「肌本」、剷去「脂 ...更多

囚徒爆發力：爆發式徒手體操

作　者 : 保羅．韋德
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2016年10月15日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 男性造型/健身
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 133.00 元　
特　價： 85 折 113.05 元　省下19.95 元　　　　　　　　　　　　

練就超人「爆發力」、極限「速度、敏捷性」，
足以隨時應戰的終極「反射力」！ ...更多

3D圖解版人體經穴大百科

作　者 : 影山幾男
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2016年10月05日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 233.00 元　
特　價： 85 折 198.05 元　省下34.95 元　　　　　　　　　　　　

以3D人體透視圖呈現，
WHO標準經穴361穴、常用47穴！ ...更多

搶救歪脊椎！1天5分鐘，讓你骨盆不傾、脊椎不歪的回春正骨術！

作　者 : おおたとしまさ
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2016年8月01日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 90.00 元　
特　價： 85 折 76.5 元　省下13.5 元　　　　　　　　　　　　

40萬人實行＆肯定！
風靡全日本，1天5分鐘，讓你骨盆不傾、脊椎不歪的回春正骨術！ ...更多

新手爸媽的育兒大百科2：幼兒營養副食品

作　者 : 上田玲子/監修
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2016年8月01日
分　類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

準媽媽、準爸爸們最需要知道，
300種只需簡易烹飪技巧就能完成的營養副食品，
完整輔助小 ...更多

征服30K！驚人的3軸長跑攻略

作　者 : 鈴木清和
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2016年6月05日
分　類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 跑步
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

由當今最受矚目的教練撰寫！?
符合運動科學的最新跑姿理論，
找出適合自己骨骼的「旋 ...更多

新手爸媽的育兒大百科 1：從懷孕到生產

作　者 : 安達知子/監修
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2016年6月01日
分　類 : 親子教養 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

　　準媽媽、準爸爸們最需要知道，
　　從孕前至分娩40週媽媽寶寶照護指南，
　　食、衣、 ...更多

硬派健身：高強度間歇運動教戰手冊

作　者 : 斌卡
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2016年5月01日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 113.00 元　
特　價： 85 折 96.05 元　省下16.95 元　　　　　　　　　　　　

　　韓國鄭多燕，美國Insanity奉行健身守則，
　　短時間，高強度，同時增肌＋減脂，
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ABS鑽石六塊肌：50項腹部增肌運動，再創徒手健身巔峰

作　者 : 丹尼・卡瓦德羅
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2015年12月31日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 男性造型/健身
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 133.00 元　
特　價： 85 折 113.05 元　省下19.95 元　　　　　　　　　　　　

「極簡式」腹肌鍛鍊指南
你的身體線條，就是心智的體現，
記住——那永遠無法以假亂真 ...更多

透視人體解剖生理學

作　者 : 石田秀行
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2015年10月05日
分　類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

５分鐘讀懂令人眼花繚亂的生理機制！

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囚徒健身2

作　者 : 保羅．韋德
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2015年8月10日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 男性造型/健身
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 133.00 元　
特　價： 85 折 113.05 元　省下19.95 元　　　　　　　　　　　　

——健身業欺騙了整個世界——
徒手健身技法再跨級， ...更多

12週，練出慢跑肌力

作　者 : 三浦孝仁
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2015年8月01日
分　類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 跑步
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

養成慢跑習慣之前，你的肌肉準備好了嗎？
為期12週，137組提升「跑步力」的訓練餐單，
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人體疾病大解密

作　者 : 福士斉/著, 齋藤道雄/監修
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2015年8月01日
分　類 : 自然科普 > 動物/植物 > 圖鑑 > 哺乳類
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 140.00 元　
特　價： 85 折 119 元　省下21 元　　　　　　　　　　　　

疾病治療Ｘ預防Ｘ緊急處置大百科
根據人體構造檢索疾病！

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足底按摩教科書

作　者 : 藤田真規
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2015年7月01日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 140.00 元　
特　價： 85 折 119 元　省下21 元　　　　　　　　　　　　

足底多痛，身體就有多弱！
日本第一家教授區域反射療法綜合學校Reflexology School ...更多

囚徒健身 60項徒手健身技法，激發身體潛在能量

作　者 : 保羅•韋德
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2015年2月14日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 男性造型/健身
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

翻開本書，你將發現自己就是教練、身體就是器材、
整個城市，都是你的健身房！ ...更多

Your Body 完全透視人體圖鑑

作　者 : 後藤昇
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2015年1月10日
分　類 : 自然科普 > 動物/植物 > 圖鑑 > 哺乳類
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

★日本亞馬遜五星推薦★

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疾病其實看得見！

作　者 : 川上正舒
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2014年11月10日
分　類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

超科學！全彩3Ｄ識病術

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經穴大全

作　者 : 坂元大海, 原島廣至
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2014年8月01日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 160.00 元　
特　價： 85 折 136 元　省下24 元　　　　　　　　　　　　

　　本書的最大特色，便是包羅所有經穴的命名由來、意義、取穴方法、各部位的解剖學資訊、相關臨床用語等皆會加註詳細解說，能學習完整的腧穴相關知識。

　　市面上許多書籍僅標示出人體各部位的解剖學名稱，但本書不同於其他 ...更多

再也不腰痛：漸進式伸展＆深層肌肉運動

作　者 : 伊藤俊一
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2014年8月01日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 90.00 元　
特　價： 85 折 76.5 元　省下13.5 元　　　　　　　　　　　　

?自我診斷→?漸進式伸展→?深層肌強化運動
只要跟我這樣做，碰上腰痛不必怕，讓你再也不腰痛！ ...更多

你該知道的人體奧秘

作　者 : 矢澤科學研究室
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2014年7月01日
分　類 : 自然科普 > 動物/植物 > 圖鑑 > 哺乳類
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 80.00 元　
特　價： 85 折 68 元　省下12 元　　　　　　　　　　　　

國、高中也能輕鬆讀懂的人體百科！

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運動系統疾病臨床解剖學

作　者 : 工藤慎太郎
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2014年6月10日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 150.00 元　
特　價： 85 折 127.5 元　省下22.5 元　　　　　　　　　　　　

日本亞馬遜網站讀者評價五顆星最高好評！
亞馬遜網站【解剖學】分類第二名！ ...更多

人體經穴地圖彩色增訂版（第2版)

作　者 : 王曉明
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2014年6月10日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 267.00 元　
特　價： 85 折 226.95 元　省下40.05 元　　　　　　　　　　　　

　　縱貫古今，傳承、傳統醫學醫學的領域中，
　　似乎沒有如針灸醫學一般跨越時空和世界各國、和不同 ...更多

圖解中醫經絡、穴位教科書

作　者 : 兵頭明
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2014年3月31日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 140.00 元　
特　價： 85 折 119 元　省下21 元　　　　　　　　　　　　

日本亞馬遜網站讀者4顆星超高好評！
中醫經絡、穴位初級入門指南< ...更多

一伸一扭治痠痛

作　者 : 宮崎裕樹
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2014年2月24日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 90.00 元　
特　價： 85 折 76.5 元　省下13.5 元　　　　　　　　　　　　

　　日本亞馬遜網站五顆星最高好評！
　　每天10秒鐘「雙重動作伸展操」，迎向美好身體線條，
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淋巴經絡瘦身操

作　者 : 渡邊佳子
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2014年1月20日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

淋巴按摩x肌肉伸展運動x穴道刺激
讓脂肪高效燃燒，打造完美苗條腹腰曲線！ ...更多

名模隨時都在偷練的究極燃脂操

作　者 : 石井直方
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2014年1月13日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 90.00 元　
特　價： 85 折 76.5 元　省下13.5 元　　　　　　　　　　　　

伊林名模王尹平　健康推薦！
日本亞馬遜網站讀者評價4顆星超高好評！ ...更多

圖解心臟病

作　者 : 中村正人
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2013年11月04日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 90.00 元　
特　價： 85 折 76.5 元　省下13.5 元　　　　　　　　　　　　

關於心臟病，你不可不知道的所有事情，本書一次告訴你！

　　全書有許多詳細但易懂的插圖 ...更多

三餐吃得巧告別痛風、高尿酸血症 ?解????痛風?高尿酸血症

作　者 : 谷口敦夫,牧野直子,陳韻如
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2013年10月14日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 90.00 元　
特　價： 85 折 76.5 元　省下13.5 元　　　　　　　　　　　　

日本亞馬遜網站讀者4顆星好評！

　　象徵「飽食時代」的生 ...更多

1分鐘治好腰痛：名醫治不好的腰痛，2顆網球幫你搞定！

作　者 : 酒井慎太郎
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2013年8月05日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

被譽為「擁有神之手」、要預約7年才能見到的治療師──酒井慎太郎腰痛自療秘技首度公開：只要1分鐘x 2顆網球，輕鬆揮別腰痛困擾！日本知名藝人、職業運動員……上百萬病患共同見證！　　想戰勝腰痛，就要先了解它！　　腰痛治不好，大多是因為沒找到造成腰痛的真因，所以先從了解身體構造、腰痛發生的部位開始談起，本書特別收錄酒井式腰痛檢測表，可以分析自己的腰痛為哪一型，知道腰痛類型才能找出最佳治療法。　　每日ROM ...更多

您一定要了解的重大疾病 5 風濕免疫疾病自體免疫疾病神經疾患精神疾病

作　者 : 佐藤千史、井上智子
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2012年12月10日
分　類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 150.00 元　
特　價： 85 折 127.5 元　省下22.5 元　　　　　　　　　　　　

　　類風濕性關節炎是什麼樣的一種病？紅斑性狼瘡為何好發於女性？　　HIV有哪些傳染途徑？目前治療的方法有哪些？　　好發於老年人身上的巴金森氏症或老年癡呆症，該採取什麼樣的照護措施？　　與憂鬱症患者共處時，該用哪些方式來支持他們呢？　　面臨到人生突然其來的病痛疾患時，別慌！　　從病理生理到診斷、治療全部掌握，　　《您一定要了解的重大疾病》第5集，一次告訴你。　　　　本集主要針對各種自體免疫系統疾病、 ...更多

您一定要了解的重大疾病 4 運動器官疾病、女性生殖器疾病、皮膚疾病、眼睛疾病、耳鼻喉疾病

作　者 : 佐藤千史、井上智子
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2012年11月05日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 150.00 元　
特　價： 85 折 127.5 元　省下22.5 元　　　　　　　　　　　　

我手臂骨折大概多久才會好？要注意哪些事情？為什麼我會得異位性皮膚炎？要怎麼做才能避免得子宮頸癌？耳朵突然好痛！到底發生了什麼事？面臨到人生突然其來的病痛疾患時，別慌！從病理生理到診斷、治療全部掌握，《您一定要了解的重大疾病》第4集，一次告訴你。　　本書主要針對運動器官、皮膚、女性生殖器官、眼睛、耳鼻喉……，每一種疾病都以圖示呈現，讓讀者一開始就能先大致瞭解疾病的「病因」、「病理生理機轉」、「症狀」 ...更多

您一定要了解的重大疾病 3 代謝疾病、內分泌疾病、血液．造血系統疾病、腎臟．泌尿系統疾病

作　者 : 佐藤千史、井上智子
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2012年8月27日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 133.00 元　
特　價： 85 折 113.05 元　省下19.95 元　　　　　　　　　　　　

糖尿病病態生理MAP 　　糖尿病是由於胰臟所分泌的胰島素功能低下，所導致的慢性血糖上昇及代謝異常疾病。　　造成血糖上昇的原因很多，而糖尿病便是以血糖上昇為主要特徵的疾病。　　從完全檢查不出異常的正常型，到臨界型的糖代謝異常，乃至被診斷為糖尿病，症狀嚴重度可以是多樣性的且連續變化的。自然生理上並沒有存在所謂的糖尿病臨界值，這都是人類自己所訂定的標準，因此積極的治療便有機會使A狀態好轉為B或C狀態；相反的 ...更多

瘦腹運動

作　者 : 尾關紀輝
出版社 : 楓樹林出版社
發行日 : 2012年6月04日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 87.00 元　
特　價： 85 折 73.95 元　省下13.05 元　　　　　　　　　　　　

運動順序　　本書將介紹訓練基礎知識單元編為PART1，實際活動身體的內容為PART2、3、4，介紹建立適當飲食和訓練課程的部分則分類成PART6。只要依本書內容循序進行，即使是初學者也能輕鬆達成目標。 PART1 基礎知識篇　　在活動身體前，先試著熟悉運動、在腦中想像理想的身體曲線。透過本單元能了解到訓練目標的肌肉其特徵為何、腹部容易堆積脂肪的原因、因增加肌肉而轉變成不易發胖體質的過程。 PART2 ...更多

您一定要了解的重大疾病 2 消化系統病症

作　者 : 佐藤千史、井上智子
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2012年4月09日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

逆流性食道炎，是因胃酸或胃內容物逆流回食道所造成的病症。　　●健康的人當胃酸或胃內容物逆流回食道時，位於食道和胃的通道上的防止逆流組織（下食道括約肌； lower esophageal sphincter；LES）能組止逆流，此組織一旦功能受損發生逆流時，將導致食道發炎。　　●至今的研究結果明確顯示，暫時性LES壓弛緩此一生理現象（胃部伸展時形成的LES暫時性弛緩反應）與食道炎發病有關。在逆流性食道炎病例中 ...更多

自己也能做的運動按摩

作　者 : 曾我武史
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2012年4月02日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

按摩的種類與強度四指揉捏法　　這是利用拇指外的4根指頭揉捏的技法。只要閉合手指，就能揉捏大範圍的面積。可以使用指尖或指腹進行按摩，變化相當多樣。如果打開手指，還能揉捏肋骨或手腳的骨頭之間。抓握揉捏法　　抓握揉捏法是運用4根手指和拇指，抓住肌肉或握住揉捏。　　可視部位和強度，選擇使用所有手指、拇指球，或是只利用指尖進行按摩。櫓盪揉捏法　　這種技法是利用拇指及其他4根手指夾住肌肉，然後用雙手划船似地 ...更多

特效穴道指壓健康法

作　者 : 落合壯一郎
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2012年3月05日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　利用按壓的動作　　來療癒身心的穴道療法　　正適合拿來當做平時的健康管理方法　　被工作或家事追著跑、或是每天因為養育小孩或人際關係的磨擦而累積壓力的人似乎不少，而這些壓力常常在不久之後，造成身體出現肩膀痠痛、腰痛或頭痛等症狀。　　你有沒有在出現這些症狀的時候，無意識當中會去敲打肩膀或搓揉脖子的經驗？其實這種無心的動作和穴道療法的原理是共通的。穴道被稱為「生命的交叉點」，從頭頂到腳尖，它遍佈身體的所有地 ...更多

您一定要了解的重大疾病 1 呼吸器官&循環系統病症

作　者 : 佐藤千史、井上智子
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2012年1月10日
分　類 : >
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 117.00 元　
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　　肺炎　　肺炎是因某種病原體入侵，而導致的肺實質急性感染發炎的病症。　　病原體通過咳嗽反射以及黏液纖毛屏障等防禦屏障到達肺泡區域，但因為有肺泡巨噬細胞的保護，所以通常不會發生肺炎的情況。但當大量感染性很強的病原體入侵，肺泡巨噬細胞無法應付時，嗜中性白血球和巨噬細胞來到肺部進行免疫反應而導致肺部發炎，造成肺炎的發生。　　社區肺炎一般發生於社區或住院前，若是糖尿病病患、膠原疾病等疾病患者罹患肺炎，只要不 ...更多

腰痛肩頸僵硬3步驟徹底自療法

作　者 : 水(山鳥)昭彥
出版社 : 楓樹林出版社
發行日 : 2011年11月10日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 87.00 元　
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　　所謂的「整合療法」，是結合伸展法及放鬆整體的「統合整體」療法。這種多元化療法，採用伸展法、肌肉鍛鍊操、指壓、淋巴按摩等複合式方法，來調整身體的平衡。　　為了擁有健康、愉快的生活，最重要的是調整「身體的平衡」、消除「體寒」現象，以及增強「自癒力」。　　我們的身體因運動不足、高齡化等因素，久不鍛鍊的肌肉會逐漸變得僵硬，喪失原有的柔軟度。肌肉變硬造成血管收縮、血液循環不良，也成為體寒的原因。體寒促使身體免疫力 ...更多

美人兒穴道指壓健康法

作　者 : 落合壯一郎
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2010年9月06日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 100.00 元　
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@抗老化&美容　　1 兩手像是按在額頭上般，交互向上撫摸(10次)。　　2 中指和無名指以螺旋狀前進，按壓太陽 (3次)。　　3 使用拇指外側，自額頭中央朝左右外側拉開(5次)。　　4 中指交疊，按壓印堂。　　5 保持同樣的姿勢向上移動，按壓神庭。　　6 以中指按壓嘴角兩側的肌肉，向上撐起嘴角向上揚起，然後再瞬間放開(5次)。　　7 以中指交互按壓左右的地倉、人中、承漿(3次)。　　8 以中指和食指依 ...更多

糖尿病大百科

作　者 : 矢澤科學研究室
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2010年8月11日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 117.00 元　
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@Q&A 　　Q2：什麼樣的人會罹患糖尿病？　　A：在日本，糖尿病患病人數居所有生活習慣病患病人數之冠。說得更正確一點，是第2型糖尿病的患病人數位居首位，有90％以上的糖尿病患者都是屬於第2型糖尿病。　　第2型糖尿病是患者的遺傳因子、生活習慣及運動習慣交互作用下所導致。最容易罹患第2型糖尿病的就是體型肥胖的人。如果體內脂肪過剩、細胞體積變大，體內胰島素的阻抗性就會相對增加（詳細情形請參考Q9）。通常肥胖的人 ...更多

肩膀僵硬．腰部．膝蓋疼痛即效自癒療法

作　者 : 若野紘一
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2010年8月09日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

@現代有許多人因為慢性的肩膀僵硬、膝蓋酸痛、腰痛而感到煩惱。幾乎每個人都有這些問題，並會讓人感到不適。　　儘管有很多人經常感到肩膀、頸部後方僵硬不適，或是一走路膝蓋就感到疼痛，又或是腰部感到沈重等症狀，但卻放任不管。結果有許多人因為症狀惡化後，而不得不前來醫院求診。　　並非重大疾病的一般性肩膀僵硬或慢性腰痛，有些可以透過簡單的運動來減輕疼痛。因為可以藉由活動身體，來減輕疼痛部位的負擔。　　另外，就防止曾經 ...更多

肝臟病變：認識肝炎、肝硬化、肝癌

作　者 : 陳燕華
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2010年6月14日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 胃腸肝膽科
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

　　肝癌究竟是何種疾病？　　肝臟是人體僅次於皮膚的第二大器官，也是體內最大的器官。　　此外，肝臟在所有器官中，在延續人類生命中，具有最多且極為重要的功能。因此，肝臟的機能一旦喪失，人類便無法維持生命。肝臟的構造與功能　　肝臟位於腹部右上方，整個器官都被肋骨包覆。根據個人的體型不同，肝臟的重量也因人而異，大約有800 ~ 1400公克，但國人的成人平均是1300公克左右。　　這個 ...更多

徹底圖解腰部膝蓋疼痛

作　者 : 鍾玉喬
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2010年4月16日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

腰痛或腳痛是現代人的宿命？抱怨腰痛或腳痛的銀髮族或年輕人特別多　　首先，要瞭解世界上並沒有一輩子都不曉得腰痛為何物的人。而且腳痛最常發生在中年以後。因為這種疼痛不是什麼切身之痛，所以大多數的人並不會認真尋求原因或解決方法，也不會找醫師進行診斷；通常，大部分的人都採取放任態度。因此，到底「多」少人有此困擾，或許很難有真實感。比如說，拿「平均餘命可延長到幾歲？」，或「有多少人罹患了癌症」等的平均數字來進行比 ...更多

徹底圖解頸.肩.手臂疼痛

作　者 : 鍾玉喬
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2010年3月01日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

　　為什麼大多數的人都有酸痛的毛病？　　「肩膀酸痛究竟是什麼？」　　即使肩膀酸痛是感受最切身的症狀，但突然被這麼一問，還真是不知道該怎麼回答才好。雖然我們把所有出現在頸部、肩膀、手臂等周圍不舒服的症狀綑綁在一起，用〝肩膀酸痛〞的稱謂來形容。但是，如果我們可以更仔細的來分析這些症狀的話，透過「肩膀的酸痛．疼痛」、「頸部的酸痛．疼痛」、「後頭部疼痛．手臂的沈重感或發麻」、「指尖的發麻」、「整個背部的酸痛．疲勞 ...更多

共有： 126本　　共分 2頁　　　　　第1頁 2