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成為賈伯斯:天才巨星的挫敗與孕成
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0.14秒 339本 共分 4頁      第1頁 2 3 4

血液清掃湯:降脂、降壓、防血管硬化的三合一清血修復術
 
作 者 : 栗原毅
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2025年3月20日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 體質調理
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 8 折 112 元 省下28 元            
身體總是很疲勞?肩膀硬得不行?嚴重虛寒或水腫?
身體的「小毛病」,有可能是血液發出的SOS訊號,
提醒你該清理血液了!

一天一杯血液清掃湯,把血管變年輕,
透過營養滿分的湯品   ...更多
【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑+節拍超慢跑墊【家庭號-紫色】:燃脂、降三高、預防肌少症,每天30分鐘三週立即見效
 
作 者 : 徐棟英
出版社 : 晴好出版
發行日 : 2025年1月22日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : Health  
原 價 : 493.00 元 
特 價: 9 折 443.7 元 省下49.3 元            
滿足你想與好友、家人一起超慢跑,特別推出
《【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑》+ 節拍超慢跑墊【家庭號】
?1本書“共讀” + 2張超慢跑墊“揪跑”健康一起來
(節拍超慢跑墊2.0折疊版�特別壓紋   ...更多
不老長壽飲食法:最新生命科學X營養學!吃對食物,活化細胞自噬作用,迎接健康到老的人生百歲時代
 
作 者 : 吉森保,松崎惠理
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2024年12月31日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 營養學
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 8 折 112 元 省下28 元            
你是不是也想活得健康、活出自我,直到死亡的那一刻呢?
延緩抗老、青春永駐並非奇蹟,自噬作用也許就是解方。
運用日常生活中食材,啟動人體蘊藏的自癒力!
即可「恢復青春」讓健康由內而外綻放—— ...更多
不生病的口腔健康力:口水的神奇防護力,讓口腔不再是健康「破口」。【限量贈品版】
 
作 者 : 黃琇琴
出版社 : 一方青出版國際有限公司
發行日 : 2024年12月04日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 口腔/牙齒保健
系 列 : Health  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 8 折 93.6 元 省下23.4 元            
雖說牙疼不是病,但卻是重要的警訊
——口腔細菌正在破壞身體的防衛機制——
可怕的是,很多人都不當一回事!
你是否有以下幾項困擾呢?

  ?經常口乾舌燥    ...更多
立即改善!告別脂肪肝!專為脂肪肝患者設計的飲食指南&食物營養成分書
 
作 者 : 栗原毅
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2024年11月20日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 體質調理
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 8 折 112 元 省下28 元            
只要減少一口分量的醣類,
脂肪肝的改善程度肯定會讓人大吃一驚。
如何透過日常飲食輕鬆做到,本書有專業的系統性揭露。

一本專為脂肪肝患者設計的食品營養成分書,
研究肝臟超過40   ...更多
【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑+節拍超慢跑墊2.0折疊版【暢銷超值組-藍綠色】:燃脂、降三高、預防肌少症,每天30分鐘三週立即見效
 
作 者 : 徐棟英
出版社 : 晴好出版
發行日 : 2024年10月30日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : Health  
原 價 : 310.00 元 
特 價: 9 折 279 元 省下31 元            
???《【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑》+ 節拍超慢跑墊【超值組】???
(節拍超慢跑墊2.0折疊版�特別壓紋折疊設計,快速收納,方便攜帶)

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[圖解]伸展處方:整復治療師教你徒手放鬆肌肉,消除身體疼痛、預防運動傷害、增進身體靈活性的伸展指南
 
作 者 : 克里斯欽•博格
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2024年9月18日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 筋膜/復健/物理治療
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 200.00 元 
特 價: 8 折 160 元 省下40 元            
要怎麼伸展才對?全彩色解剖插圖、66種有效訣竅,讓你身體不卡卡!
無論是因為不良姿勢、過度運動、受傷還是久坐不動引起的疼痛,
《[圖解]伸展處方》可以幫助你走上感覺更好、不再疼痛的道路。
...更多
醫學百科輕鬆讀:秒懂醫生說什麼
 
作 者 : 貢雲華
出版社 : 真哪噠
發行日 : 2024年8月30日
分 類 : 醫療保健 > 醫學/醫療史 > 醫療常識
系 列 : Health  
原 價 : 187.00 元 
特 價: 8 折 149.6 元 省下37.4 元            
  看錯專科吃錯藥,浪費時間和金錢!
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  美國權威:《Current Medical Diagnosis and Treatment(Stephen J. McPhee,現代醫學診斷與治療)》和《Yale-G First Aid: Crus   ...更多
醫學百科輕鬆讀:秒懂醫生說什麼
 
作 者 : 貢雲華
出版社 : 真哪噠
發行日 : 2024年8月30日
分 類 : 醫療保健 > 醫學/醫療史 > 醫療常識
系 列 : Health  
原 價 : 187.00 元 
特 價: 8 折 149.6 元 省下37.4 元            
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【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑
 
作 者 : 徐棟英
出版社 : 晴好出版
發行日 : 2024年8月07日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 肌力/健身/重量訓練
系 列 : Health  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
★超過千位學員真實見證? •「我愛節拍超慢跑」社團近7萬社友敲碗期待★
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【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑(限量簽名版)
 
作 者 : 徐棟英
出版社 : 晴好出版
發行日 : 2024年8月07日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 肌力/健身/重量訓練
系 列 : Health  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
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★You Tube影   ...更多
【全圖解】核心逆齡節拍超慢跑(簽名版)+節拍超慢跑墊【博客來獨家】
 
作 者 : 徐棟英
出版社 : 晴好出版
發行日 : 2024年8月07日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 肌力/健身/重量訓練
系 列 : Health  
原 價 : 310.00 元 
特 價: 8 折 248 元 省下62 元            
★超過千位學員真實見證? •「我愛節拍超慢跑」社團近7萬社友敲碗期待★
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骨科自我保健教科書:骨骼、肌肉、關節&日常運動傷害全解析!教你認識身體的運動器官,自我診斷生活中常見的運動傷害與骨骼疾病
 
作 者 : 石井賢
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2024年4月18日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 筋膜/復健/物理治療
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 153.00 元 
特 價: 8 折 122.4 元 省下30.6 元            
  【彩色全圖解】身體骨骼、肌肉、關節的解剖知識
  常見的骨科、運動傷害大解析!

  認識運動器官受傷的部位和原因,及早應對,
  預防退化、二度傷害的自力照護手冊!

  成大醫院骨科部主治醫師 戴大為醫師 審訂——
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祕密健康法則:小電大地,精神科醫師解密身心莫名病症
 
作 者 : 杜俊賢
出版社 : 一方青出版國際有限公司
發行日 : 2024年4月10日
分 類 : >
系 列 : Health  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 8 折 120 元 省下30 元            
  你還不相信電磁波
  會引起失眠和自律神經失調嗎?
  實踐「小電大地祕密健康法則」
  輕鬆遠離室   ...更多
小電大地,精神科醫師解密身心莫名病症【限量贈品版】
 
作 者 : 杜俊賢
出版社 : 一方青出版國際有限公司
發行日 : 2024年4月08日
分 類 : 醫療保健 > 自然療法
系 列 : Health  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 8 折 120 元 省下30 元            
  你還不相信電磁波
  會引起失眠和自律神經失調嗎?
  實踐「小電大地祕密健康法則」
  輕鬆遠離室內90%的電磁波


  人類創造了「天空的微波羅網」和「牆壁地板的電線網」,
  讓自己不知不覺被「天羅地網」般   ...更多
擺脫鼻塞、打呼、睡不好的「鼻呼吸」:日本鼻科權威醫師30年實證,戒掉用嘴呼吸,讓你增加深度睡眠、一夜好眠!
 
作 者 : 黃川田徹
出版社 : 境好出版
發行日 : 2024年3月28日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 呼吸道/耳鼻喉
系 列 : health  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 8 折 96 元 省下24 元            
打呼、淺眠、總是睡不飽?
問題就出在「鼻子」上!

4大鼻塞原因分析╳睡眠品質差的2個潛在訊號╳有效緩解鼻塞的3種療法
從「鼻呼吸」開始,重建身心健康
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科學化自主肌力訓練教科書 零基礎也能聰明打造理想體態
 
作 者 : ?詰真二,石川三知
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2024年3月05日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 肌力/健身/重量訓練
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 8 折 112 元 省下28 元            
  用最新科學,全面講解重訓的基本理論、實踐、飲食方面、調養休息等知識,解答常有的健身誤區。無論是想獲得理想體態的自主訓練新手;想防止退化而開始健身的中老年人;或是健身有年的老手,都能從中獲得有用的最新研究,讓你的訓練成果更有效率。

  如何不用器械,從零開始居家   ...更多
科學化自主肌力訓練教科書 零基礎也能聰明打造理想體態
 
作 者 : ?詰真二,石川三知
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2024年3月05日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 肌力/健身/重量訓練
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 8 折 112 元 省下28 元            
  用最新科學,全面講解重訓的基本理論、實踐、飲食方面、調養休息等知識,解答常有的健身誤區。無論是想獲得理想體態的自主訓練新手;想防止退化而開始健身的中老年人;或是健身有年的老手,都能從中獲得有用的最新研究,讓你的訓練成果更有效率。

  如何不用器械,從零開始居家   ...更多
(最新圖解◇吳若石神父反射健康法3) 手足同療,一個人的FJM:全新定位83處手部反應區,自己也能施作的人體自癒與保健醫典
 
作 者 : 吳若石,胡齊望
出版社 : 文經社
發行日 : 2024年1月26日
分 類 : 醫療保健 > 經絡穴位 > 按摩/指壓
系 列 : health  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 8 折 120 元 省下30 元            
一個人也能自己施作 人體自癒與保健醫典
83 處手部反應區,吳若石神父反射健康法
全球首發、全新定位

  吳若石神父足部反射健康法 (Father Josef’   ...更多
(最新圖解◇吳若石神父反射健康法3) 手足同療,一個人的FJM:全新定位83處手部反應區,自己也能施作的人體自癒與保健醫典
 
作 者 : 吳若石,胡齊望
出版社 : 文經社
發行日 : 2024年1月26日
分 類 : 醫療保健 > 經絡穴位 > 按摩/指壓
系 列 : health  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 8 折 120 元 省下30 元            
一個人也能自己施作 人體自癒與保健醫典
83 處手部反應區,吳若石神父反射健康法
全球首發、全新定位

  吳若石神父足部反射健康法 (Father Josef’   ...更多
環球尋味250道 解鎖世界最長壽飲食配方與食材
 
作 者 : 葛蕾絲.歐
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2024年1月18日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 其他/綜合
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 283.00 元 
特 價: 8 折 226.4 元 省下56.6 元            
  廣納世界各地最健康的抗老化、抗發炎食譜,250道精心設計料理,異國絕佳風味加上營養滿分。各地綜合香料入菜,如同醫藥箱大大提升菜餚的「食物營養」和滋味,促進健康。全書收錄各長壽食材、主菜、配菜、甜點飲品、香料等營養成分,以及它們幫助身體哪些功能,讓你做菜時更有意識地處理食物。
...更多
神奇的自力整體:3個月就見效!只要讓身體變暖和柔軟,就可以找回健康還能自然瘦
 
作 者 : 矢上真理惠
出版社 : 晴好出版
發行日 : 2023年12月20日
分 類 : 醫療保健 > 氣功/呼吸法/能量導引
系 列 : Health  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 8 折 112 元 省下28 元            
────15,000人親身實證「自力整體」自癒法────
身體僵硬是萬病之源! ...更多
一杯咖啡抗百病 {圖解聖經} 從科學及醫學角度,剖析喝咖啡對你我健康的好處! (暢銷限定版)
 
作 者 : 張金堅,梁捨
出版社 : 大樂文化
發行日 : 2023年11月30日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 體質調理
系 列 : Health  
原 價 : 97.00 元 
特 價: 10 折 97 元 省下0 元            
★台灣乳癌名醫.咖啡養生權威著作★
從咖啡樹到咖啡豆,從產地到咖啡桌,你對咖啡認識多少?
如果你懂得正確喝咖啡,咖啡不僅能使你放鬆、幫你提神,
還能助你養生、抗癌、抗百病!
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營養的科學:175張科普圖表,解析7大營養素、5大添加物,從斷食到各式流行飲食法,從腸道健康到各族群層的飲食策略,英國頂尖營養學家用科學講述身體吸收的機轉,圖解112個你最想了解的食物與健康問題
 
作 者 : 里安農•蘭伯特
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2023年11月17日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 營養學
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 233.00 元 
特 價: 8 折 186.4 元 省下46.6 元            
  以最新研究提供營養與健康的清晰答案,易於理解的問答方式和高清圖表呈現,致力消除飲食建議中可能存在的相互衝突與混亂。若你對市面上琳瑯滿目的飲食建議感到眼花撩亂,對身體如何吸收營養的機轉模糊不清,本書將提供清楚的指引,讓你做出最適合自己的明智選擇。

  腸道細菌跟   ...更多
圖解肌筋膜伸展運動—44組全身筋膜按摩、伸展放鬆全書全書
 
作 者 : 慢走體適能工作室
出版社 : 橙實文化
發行日 : 2023年11月14日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : Orange Health  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 8 折 93.6 元 省下23.4 元            
軟木筋膜放鬆術? 暢銷新裝版
風靡全歐洲,全世界職業運動員都在做的筋膜放鬆術

你是否感到越按摩越得不到放鬆?反而痠痛更加嚴重?
你知道全身8條筋膜線有何差別?如何按摩才能舒緩痠痛?<   ...更多
更年期慢老調養書:從35歲就開始保養的中醫祕方,50道抗老食譜、20道暖身茶飲、32個保健穴位及四季療法,從五臟到子宮全方位調理內外,逆齡美顏養卵巢,讓妳越活越年輕
 
作 者 : 羅珮琳
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2023年10月16日
分 類 : 醫療保健 > 中醫醫學 > 氣血調養
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 166.00 元 
特 價: 8 折 132.8 元 省下33.2 元            
  給35+? 45+? 55+的妳必備的美妍漢方——
  認識妳一生的週期變化、體內陰陽、五臟調和,
  35歲後,更要從日常保養做起,提早為更年期做準備!
?
  更年期是女人一生最重大的轉折點,當更年期來臨,身體的荷爾蒙波動或下降導致的多種老化   ...更多
對症骨盆回正訓練:日本名醫親授!每天只要1分鐘重啟骨盆自癒力,改善健康、雕塑體態、提升工作&運動表現,一次到位
 
作 者 : 福?銳記
出版社 : 晴好出版
發行日 : 2023年10月04日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 筋膜/復健/物理治療
系 列 : Health  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 8 折 96 元 省下24 元            
★日本前50大針灸名醫•骨盤枕名醫福?銳記親授★
★特別收錄7大骨盆歪斜類型Check List,精準調校,快速回正!★

────你的骨盆,是哪種歪斜?────
骨盆是全身的   ...更多
中醫斷食168:祛濕排毒,養出瘦體質
 
作 者 : 褚柏菁
出版社 : 晴好出版
發行日 : 2023年9月06日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 體質調理
系 列 : Health  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 8 折 120 元 省下30 元            
★醫師親身實證六個月減重12公斤,有效消腫減脂、降三高★
★YouTube網路影片500,000人次瘋傳,享瘦必看★
────第一本結合中醫十二時辰養生法與間歇性斷食的排濕全書────
16小   ...更多
鐵人X自行車 訓練飲食全書:鐵人賽冠軍主廚70道私房食譜+7大營養法則打造個人化菜單,從重大賽事、週間訓練到騎行補給,全面提升運動表現。
 
作 者 : 艾倫.默奇森
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2023年8月18日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 其他/綜合
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 160.00 元 
特 價: 8 折 128 元 省下32 元            
  米其林主廚x鐵人賽冠軍x英國自行車協會顧問
  量身打造70道運動型食譜,囊括各騎乘時間點的飲食指南

  無需斤斤計較營養比例,只要掌握大原則和基本食材
  自己也能訂製個人化訓練食譜
  
  「一切飲食都是為了提高運動成績,   ...更多
解痛逆齡強腿伸展法:超過1萬人見證!擺腿10次就有效,打造不生病的100歲腰腿訓練計畫
 
作 者 : ?原健太郎 Kentarou Sasahara
出版社 : 晴好出版
發行日 : 2023年8月09日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 筋膜/復健/物理治療
系 列 : Health  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 8 折 96 元 省下24 元            
★日本各大媒體爭相採訪報導,「打造100歲腰腿」的全民養生運動 ★
★點閱累積2800萬人次!日本超人氣物理治療師&YouTuber★
「?原健太郎?足腰」首次出書

不用走1萬步!擺   ...更多
9週燃脂,阻力訓練計畫:啞鈴+減脂菜單,3週x 3階段高效燃脂,打造精實體態
 
作 者 : 薩爾.迪.斯蒂法諾
出版社 : 境好出版
發行日 : 2023年6月01日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 肌力/健身/重量訓練
系 列 : health  
原 價 : 153.00 元 
特 價: 8 折 122.4 元 省下30.6 元            
啞鈴.彈力帶+減脂飲食
3週x 3階段阻力訓練,鍛鍊肌肉、高效燃脂
...更多
腸道療癒飲食全書:活用低FODMAP&低組織胺飲食法,115道植物性食譜教你養出腸道好菌,改善身體發炎、腹敏、食物不耐,有效增強免疫力,抵抗病原
 
作 者 : 威爾•布爾西維茲
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2023年5月19日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 體質調理
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 233.00 元 
特 價: 8 折 186.4 元 省下46.6 元            
  《紐約時報》、《華爾街日報》和《今日美國》暢銷書
  醫學博士、腸胃科醫師、屢獲殊榮的胃腸病學家? 威爾•布爾西維茲,
  提出115道美味兼具抗病性的蔬食食譜
  滋養腸道益生菌,治癒食物不耐、各項疾病的植物飲食對策
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  正所   ...更多
超越免疫 好孕治療聖經:不孕名醫翁紹評醫療團隊20年實戰紀錄
 
作 者 : 翁紹評
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2023年4月20日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 孕前/孕中調養
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 166.00 元 
特 價: 8 折 132.8 元 省下33.2 元            
  ★台灣第一本針對免疫不孕問題提供完整專業解答的指南書
  ★7大影響懷孕的免疫狀況檢測╳8種預防性治療方式指引
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逆轉慢性發炎 無麩質飲食:功能醫學權威醫師聯手無麩飲食達人+47道食譜,教你吃出抗炎免疫力
 
作 者 : 林曉凌,鍾憶明
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2023年3月20日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 生酮/低碳水/低GI
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 8 折 112 元 省下28 元            
  ★第一本專為國人體質與飲食習慣設計的無麩質飲食指南專書
  ★功能醫學權威聯手無麩質飲食達人,用最科學和實用的知識,教你如何輕鬆過無麩質生活
  ★ 不論外食或自煮,各種撇步教你避開麩質的地雷

  「我對小麥過敏,除了麵粉類製品,還有什麼是我不   ...更多
28天吃素潮計畫:享瘦健康!4週彈性素食新手提案 用哈佛健康餐盤改善免疫系統,打造抗病逆齡好體質
 
作 者 : 伊恩•K•史密斯
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2023年2月20日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 素食/蔬果
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 153.00 元 
特 價: 8 折 122.4 元 省下30.6 元            
  設計4週飲食計畫,28天168道不重覆的飲食組合,讓你無痛轉變彈性素食者、從每日攝取70%動物性食物+30%植物性食物比例,逐漸調整至30%動物性食物+70%植物性食物,提升健康、自然減重、防老抗病。

  ∼《紐約時報》健康類暢銷冠軍∼
  28天!立   ...更多
身心自愈
 
作 者 : 何文權,何偉倫
出版社 : 青森文化
發行日 : 2023年2月03日
分 類 : 醫療保健 > 經絡穴位 > 按摩/指壓
系 列 : 紅投資/青森文化/Health  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 9 折 96.3 元 省下10.7 元            
  ★ 深入淺出地道出骨骼、神經、肌肉的關係,以人體作為一個有機整體,互為影響以達致「固本培元」的整合醫療!
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  圖文並茂介紹何氏推拿的標準程序十二步,包括放鬆肌肉、手部正骨、背部正骨等。
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從40歲開始準備的更年期教科書:「東京人氣婦產科醫師」教你從飲食、睡眠、瑜伽運動,到中西醫荷爾蒙補充療法,全方位自我照護,告別停經不適、肥胖、骨鬆、三高、女性癌症、自律神經失調的人生大轉換路線圖
 
作 者 : 高尾美?
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2022年11月17日
分 類 : 醫療保健 > 女性保健
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 8 折 106.4 元 省下26.6 元            
  ★東京表參道人氣婦產科醫師全新力作,最完整的女性更年期自我照護手冊
  ★提供飲食X睡眠X瑜伽的新生活指南,輕鬆培養戰勝更年期不適的最佳體質!
  ★結合中西醫療法,由內而外一網打盡各種更年期症狀

  40歲是女性的人生重要轉折點,
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眼科聖手解說50種 眼球生病恢復法:適用0到100歲,給全家人眼疾問題的照護指南!
 
作 者 : 呂大文
出版社 : 大樂文化
發行日 : 2022年11月14日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 眼睛視力
系 列 : Health  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 8 折 69.6 元 省下17.4 元            
★從預防到治療,全圖解一看就懂!

你是否跟大部分的人一樣,都等到眼睛出事了才看醫生呢?
眼科聖手傳授你正確知識,找回好眼力!

眨眼運動天天做,乾眼症是可逆的
穴道按   ...更多
疫起看見乳鐵蛋白的健康效應:權威揭密!守護一生的神奇蛋白質
 
作 者 : 黃琇琴
出版社 : 一方青出版國際有限公司
發行日 : 2022年11月08日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 營養學
系 列 : Health  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
  台灣第一本乳鐵蛋白專書
  疫情多變時期,乳鐵蛋白是守護健康、抗病毒、抗發炎、抗老化、毛髮再生激黑的關鍵角色
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  天天乳鐵蛋白,喚   ...更多
筋膜自療聖經:伸展.正位.化開激痛點,跟疼痛和躁鬱說再見
 
作 者 : 丹尼爾•芬斯特
出版社 : 境好出版
發行日 : 2022年11月03日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : healthy  
原 價 : 160.00 元 
特 價: 8 折 128 元 省下32 元            
★全美排名第一的疼痛管理診所院長「丹尼爾•芬斯特」重磅著作★
簡單又非侵入式的筋膜療法,讓你告別疼痛成功   ...更多
腸道細菌與新冠病毒面面觀
 
作 者 : 姚紀高
出版社 : 文經社
發行日 : 2022年10月20日
分 類 : 醫療保健 > 醫學/醫療史 > 醫療常識
系 列 : health  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 8 折 85.6 元 省下21.4 元            
  新型冠狀病毒(COVID-19)已造成全球逾六百萬人死亡,是當下最嚴重的公共衛生危機!

  在世界各國諸多科學研究機構的努力之下,除了疫苗研發之外,更發現了其他輔助治療方案,其中最受矚目的便是腸道細菌對新冠病情發展的影響。腸道細菌早已被證實與免疫系統有直接關係   ...更多
雷神主廚的對症健康菜:御廚雷議宗+中西營養師權威黃淑惠,精心設計100道家常宴客菜,以日常飲食方打造不生病體質,從降血糖、控制膽固醇、抗癌、防失智,到平衡免疫力等8大類身心失調,統統搞定
 
作 者 : 雷議宗,黃淑惠
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2022年10月14日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 153.00 元 
特 價: 8 折 122.4 元 省下30.6 元            
  ★國宴御廚+營養權威,破天荒聯手打造對症健康菜全書
  ★針對八大類慢性病提出100道對症健康菜,照著吃,換回身心靈最佳的狀態。
  ★ 家庭必備的健康飲食   ...更多
減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情
 
作 者 : 趙函穎
出版社 : 境好出版
發行日 : 2022年10月13日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : health  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 8 折 112 元 省下28 元            
──瘦不下來,是因為你太認真──
★人氣營養教主趙函穎──結合23年諮詢門診經驗、超過千名案例實證 ★
★第一本結合心理和生理的全方位減重提案!★
7個紓壓處方× 7杯健康蔬果飲× 14道對症   ...更多
減壓紓食:不委屈,不壓抑,瘦出好心情【限量親簽版】
 
作 者 : 趙函穎
出版社 : 境好出版
發行日 : 2022年10月13日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : healthy  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 95 折 133 元 省下7 元            
──瘦不下來,是因為你太認真──
★人氣營養教主趙函穎──結合23年諮詢門診經驗、超過千名案例實證 ★<   ...更多
3個月減10公斤!無麩質瘦身餐:熱銷2萬本,好吃又好做!IG減重專家的「低醣高蛋白」超效飲食,100天、400餐全圖解
 
作 者 : 崔善女
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2022年10月13日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 其他/綜合
系 列 : Ray Health  
原 價 : 217.00 元 
特 價: 8 折 173.6 元 省下43.4 元            
★韓國熱銷20,000本,3個月狠甩10公斤就只靠無麩質菜單!
★IG超過12萬人訂閱超狂「歐膩」從L瘦到S的食譜祕訣大公開!
Yolanda Chang 圈媽烹飪筆記/張晴琳、酮話-護理師料理廚房/郭錦珊,強力推薦
跟著專家這樣吃「100天400餐高效無麩   ...更多
斷食計畫 行動指南+食譜:12:12、16:8、20:4、一天一餐、隔日斷食、5:2等各種斷食法全收錄,從設目標、定策略,到該怎麼吃、如何安全執行計畫,step by step
 
作 者 : 貝琪·吉拉斯皮
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2022年9月16日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 8 折 120 元 省下30 元            
  ★高資訊量!由全球百科權威DK出版社團隊製作,集結最新科學知識和案例的整合性間歇性斷食圖文工具書。
  ★針對非特殊飲食、低碳飲食、生酮飲食、無乳製品飲食、蔬食飲食等飲食族群提供一週餐食計畫。<   ...更多
運動效能鍛鍊全書:喚醒12條「效能肌」,10秒提升跑、跳、踢、投、打、游,6大運動能力的循環式全身訓練
 
作 者 : ?川大瑛
出版社 : 境好出版
發行日 : 2022年9月07日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 肌力/健身/重量訓練
系 列 : health  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
★「效能肌鍛鍊法」是比重量訓練更有效的訓練法★
效能肌發揮「穩定關節」和「柔軟地活動關節」的能力,
以「運動科學」理論為基礎,針對不同運動能力的「效能肌鍛鍊對照表」,
只需要強化不同「效能肌」   ...更多
腰痛不單純!剖析痛因,重拾自在靈活:日本名醫告訴你,90%腰痛不針不藥的治癒關鍵!
 
作 者 : 丹羽真一,大谷晃司,笠原諭
出版社 : 橙實文化
發行日 : 2022年8月23日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 筋膜/復健/物理治療
系 列 : Orange Health  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 8 折 80 元 省下20 元            
★「日本名醫教你一個關鍵治好腰痛」熱銷新裝版 ★

居家六堂課,完治惱人腰痛

搬重物、錯誤坐姿害你痛到懷疑人生,而90%台灣人都有這些毛病!
「大腦」才是造成腰痛的核心關鍵!   ...更多
瑜伽提斯損傷修復全書:唐幼馨教你如何正確與肌、筋、骨對話,好好伸展、調整到位,徹底解決駝背、脊椎側彎、骨盆前傾、肩頸痠痛、媽媽手、關節疼痛、過勞、憂鬱、壓力、失眠等55個陳年問題
 
作 者 : 唐幼馨
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2022年8月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 8 折 120 元 省下30 元            
  ★台灣瑜珈提斯創始人親授,最完整的家庭保健運動指南
  ★穿梭在瑜伽與的皮拉提斯的動靜之間,全方位掌握身體與心靈的最佳狀態
  ★全書收錄50+動作序列、2   ...更多
這樣吃,癌細胞消失的最強飲食法【完全實踐版】:打造不生病體質的超級菜單
 
作 者 : 濟陽高穗
出版社 : 境好出版
發行日 : 2022年7月14日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系 列 : health  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 8 折 106.4 元 省下26.6 元            
行醫逾40年,動過4000台以上的癌症手術,
抗癌權威濟陽高穗醫師全心投入研究出「抑制體內癌細胞」的超級飲食法,
經實證仍有高達60%以上的痊癒機率
濟陽式6大抗癌飲食法則 × 7大階段飲食療   ...更多
高效健身解剖書:熱銷3萬本!史上最完整!你最想知道的「體重管理飲食法則」與「肌肉成長運動戰略」
 
作 者 : 文碩氣(FITVELY)
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2022年7月07日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系 列 : Ray Health  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 8 折 106.4 元 省下26.6 元            
  ★韓國狂銷30,000本,長踞YES24網路書店暢銷榜50週!
  ★超過104萬人訂閱的王牌健身教練,首度出書!


  已經少吃多練,肌肉卻成長緩慢,體重也掉不下來?
  低醣、生酮、168斷食、高強度間歇,坊間不斷出現「減重   ...更多
能量的悖論:失去幹勁時該怎麼辦
 
作 者 : 史提芬.岡德里,艾蜜莉.格里文
出版社 : 文經社
發行日 : 2022年6月26日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : health  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 8 折 120 元 省下30 元            
  ★繼暢銷書《植物的逆襲》、《長壽的悖論》後最新力作。徹底解析現代人的最大問題:疲勞!
  ★更深入探討腸道菌叢健康和粒線體效能如何導致免疫障礙、對日常身心健康造成嚴重影響。
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心動故事(3):拆解心臟血管相關疾病、運動與飲食健康的必懂知識
 
作 者 : 黃品立
出版社 : 青森文化
發行日 : 2022年6月10日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 紅投資/青森文化/Health  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 9 折 105.3 元 省下11.7 元            
  健康食品、另類療法,是否可行?
  心臟病等於冠心病?
  什麼是搭橋手術?
  糖尿病是否要一世服藥?
  心臟衰弱需要動手術嗎?
  我是心房顫動的高危一族嗎?
  脂肪=膽固醇?
  高膽固醇食物是萬惡之源?
  ...更多
瑜伽運動學解剖書【全彩超圖解】:精準剖析關鍵肌群,讓瑜伽姿勢不只正確,更能打造不畏壓力的身心狀態
 
作 者 : 中村尚人
出版社 : 境好出版
發行日 : 2022年6月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : health  
原 價 : 183.00 元 
特 價: 8 折 146.4 元 省下36.6 元            
★日本瑜伽解剖學最高權威親授★
第一本結合專業運動學x肌肉解剖圖的專業瑜伽教學書 ...更多
低碳減醣家常料理:90道超美味循環菜單,早午晚這樣吃,30天無壓減重5公斤!
 
作 者 : 金志玹
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2022年5月05日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 其他/綜合
系 列 : Ray Health  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 8 折 106.4 元 省下26.6 元            
低碳減醣是一種日常!美味是一種必須!
韓國減醣料理先驅告訴你:
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核心逆齡 節拍超慢跑:徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力,抗老化擺脫肌少症!
 
作 者 : 徐棟英
出版社 : 境好出版
發行日 : 2022年5月05日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : health  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
★1,000多位學員核心有力真實見證!★
免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍超慢跑」<   ...更多
核心逆齡 節拍超慢跑(親簽版):徒手慢養好肌力,幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力,抗老化擺脫肌少症!
 
作 者 : 徐棟英
出版社 : 境好出版
發行日 : 2022年5月05日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : health  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 95 折 120.65 元 省下6.35 元            
★1,000多位學員核心有力真實見證!★
免輔具、不受場地限制「徒手練核心」x不傷膝蓋的「節拍超慢跑」<   ...更多
中醫養心【養生篇】:心累、心悶、防心病,名醫楊力45年臨床驗方首度公開!
 
作 者 : 楊力
出版社 : 境好出版
發行日 : 2022年4月07日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : health  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 8 折 85.6 元 省下21.4 元            
\ 名醫楊力匯集45年心腦血管研究&從醫臨床經驗? 重磅巨作 \
明明很健康、有運動習慣,為什麼會秒   ...更多
中醫養心【對症篇】:名醫楊力教你控三高,保護心臟,遠離心血管病
 
作 者 : 楊力
出版社 : 境好出版
發行日 : 2022年4月07日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : health  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 8 折 85.6 元 省下21.4 元            
\ 名醫楊力匯集45年心腦血管研究&從醫臨床經驗? 重磅巨作 \
明明很健康、有運動習慣,為什麼會遇到秒殺級「猝死」?
糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、心肌梗塞……護心現在開始
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1日1次神奇視力回復迷宮,讓孩子視力越來越好
 
作 者 : 若櫻木虔
出版社 : 境好出版
發行日 : 2022年3月31日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系 列 : health  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 8 折 66.4 元 省下16.6 元            
只要盡情地玩遊戲就能自然提升視力
日本知名視力回復作者特別設計50款「神奇視力回復迷宮」眼部肌肉伸展操<   ...更多
世界超人氣減重飲食法究極大全:營養師深入剖析減重原理、執行方式、適用族群、減重成效、失敗原因、副作用、復胖率、餐食建議。
 
作 者 : 嫚嫚
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2022年3月17日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 8 折 120 元 省下30 元            
  ★ 第一本深度解析各種飲食法的健康減重工具書
  ★ 10+種風行全球的飲食法╳減重成效大評比
  ★ 結合減重班實戰經驗,打造專屬的飲食減重計畫,讓你成功   ...更多
1年減14公斤內臟脂肪的燃脂飲食法:用蛋白質脂質飲食重啟燃脂機制,打造怎麼吃都瘦的好體質
 
作 者 : 水野雅登
出版社 : 境好出版
發行日 : 2022年3月10日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : health  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
糖尿病名醫親身實證!分享1年瘦14公斤、免挨餓的最強飲食心法
天生胖、泡芙人、三高族群、糖尿病友都該看的   ...更多
突破慣性激瘦飲食:無痛-20KG!減重女王DANO教你改吃速瘦料理,低卡、高纖、高蛋白,1天1次, 7天養成易瘦體質
 
作 者 : 李智秀(DANO),李愛利
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2022年3月10日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : Ray Health  
原 價 : 143.00 元 
特 價: 8 折 114.4 元 省下28.6 元            
  ★不節食、不計算卡路里也能持續瘦,真正可以奉行一生的平衡飲食!
  ★每日兩餐正常吃,一餐改吃美味「激瘦餐」,就能徹底改變你的身體系統!
  ★YouTub   ...更多
瑜伽飲食指南:125道以阿育吠陀飲食法則設計,滿足蔬食、純素、低卡、高蛋白、無麩質、無穀物、無奶、無精緻糖各種飲食需求,滋養身體與靈魂的美味食譜
 
作 者 : 傑里米·洛克·史密斯,大衛·約阿希姆
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2021年12月27日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 227.00 元 
特 價: 8 折 181.6 元 省下45.4 元            
  ★專為瑜伽人設計的飲食法,結合古老養生觀、現代營養科學與跨文化經典烹飪技法,療癒你的身與心。

  ★依風型、火型、水型三種能量體質,及甜、酸、鹹、辛、苦、澀等食物六味而客製調配,能促進消化、代謝、吸收與排泄,提高能量和活力、降低發炎反應。

    ...更多
擺脫節食的情緒勒索:「直覺飲食」運動創始人教你10項原則、13種靈感練習、365天日常生活實踐,開啟身體、心靈與飲食的對話,打造個人專屬的健康飲食法
 
作 者 : 伊芙琳·崔伯
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2021年12月27日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 8 折 120 元 省下30 元            
  ˙「直覺飲食」運動先驅X飲食類暢銷作家X獲獎營養師X認證飲食失調專家──伊芙琳·崔伯的全新力作
  ˙以365天日常練習重建身體與食物的連結,終止節食文化的負能量
  ˙做自己身體的主人,掌握進食的話語權,由內而外展現自信美的飲食方式

  ...更多
肌筋膜疼痛修復全書:16個常見痛症X4大放鬆手法,解析全身筋膜網的異常,打開層層緊繃和沾黏的疼痛自救
 
作 者 : ?俐雯
出版社 : 境好出版
發行日 : 2021年12月16日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : health  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 8 折 112 元 省下28 元            
筋膜解痛專家�國家隊隊醫──?俐雯 醫生 
筋膜疼痛概念「全面更新」!最新肌筋膜自我修復提案
用全身筋膜網構造原理,精準找到疼痛源頭。

最全面的肌筋膜疼痛診斷書,完整解析16個常見疼   ...更多
肌筋膜疼痛修復全書【博客來獨家─肌筋膜花生按摩球套組】:16個常見痛症X4大放鬆手法,解析全身筋膜網的異常,打開層層緊繃和沾黏的疼痛自救
 
作 者 : ?俐雯
出版社 : 境好出版
發行日 : 2021年12月16日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : health  
原 價 : 267.00 元 
特 價: 95 折 253.65 元 省下13.35 元            
筋膜解痛專家�國家隊隊醫──?俐雯 醫生 
筋膜疼痛概念「全面更新」!最新肌筋膜自我修復提案
用全身筋膜網構造原理,精準找到疼痛源頭。

  【超   ...更多
中西復健照護,五官經絡養生:預防及延緩失能(失智)照護手冊
 
作 者 : 黃柏銘 醫師
出版社 : 麥浩斯
發行日 : 2021年12月04日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 8 折 53.6 元 省下13.4 元            

中西醫搭配方案

讓長者在多元活動中愉快地進行復健

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最重要的小事,不容輕忽的耳鼻喉症狀!:別讓病毒笑你傻,跟著醫師提升自我健康防護罩
 
作 者 : 張益豪,王瑞玲 ,陳亮宇
出版社 : 橙實文化
發行日 : 2021年11月23日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : Orange Health  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 8 折 93.6 元 省下23.4 元            
「顧好耳鼻喉,不怕恐怖病毒找上你」暢銷改版
?
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動吃瘦!女神養成提案:14天高效健身和飲食全攻略,有效燃脂、確實增肌!
 
作 者 : 潘慧如,張家慧,楊承樺,蔡在峰
出版社 : 境好出版
發行日 : 2021年10月28日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : health  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 8 折 112 元 省下28 元            
40歲,體脂可以減7%、練出馬甲線和腹肌!/
「女神再造計畫」精華版特別企劃,重磅登場!
健身教練+運動營養師,與你一起實現高效增肌減脂計劃。

吃對了+動起來=非瘦不可
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動吃瘦!女神養成提案【四位作者親簽版】:14天高效健身和飲食全攻略,有效燃脂、確實增肌!
 
作 者 : 潘慧如,張家慧,楊承樺,蔡在峰
出版社 : 境好出版
發行日 : 2021年10月28日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : health  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 95 折 133 元 省下7 元            
和你一起動、吃,瘦!
特殊扉頁四人親簽版
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妳的各種不適,都源自營養不良
 
作 者 : 佐藤智春
出版社 : 文經社
發行日 : 2021年10月28日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : health  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 8 折 80 元 省下20 元            
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為家人健康設計的烘焙指南:戒斷動物奶、麩質、精製糖、豆類,給自體免疫失調、腸道不適、慢性發炎、純素Vegan飲食者的100+道原創美味甜點食譜
 
作 者 : 瑞秋.康納斯
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2021年10月18日
分 類 : 飲食 > 甜點/麵包 > 西式點心/甜點
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 200.00 元 
特 價: 8 折 160 元 省下40 元            
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  甜點應該帶來健康   ...更多
超省時減醣瘦身湯 :5分鐘搞定!用燜燒罐就能做,103道湯便當&宵夜湯,美味零負擔!
 
作 者 : 主婦之友社
出版社 : 瑞麗美人國際媒體
發行日 : 2021年10月14日
分 類 : 飲食 > 食譜 >
系 列 : Ray Health  
原 價 : 100.00 元 
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Vivian減醣好生活�Yolanda Chang圈媽烹飪筆記�營養嫚嫚說�減醣美食研究社
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控醣低熱量、省時三步驟、沒瓦斯爐也OK的瘦身湯,
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食癒生活
 
作 者 : 林孟雪,石志榮
出版社 : 白象文化
發行日 : 2021年10月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : Healthy  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
寫給沒時間、沒體力、不想煮卻又注重養生的我們,食癒過生活,永久部署自癒力!

  ◎由食品科學博士及病理學博士執筆,告訴大家怎麼吃最健康。
  ◎從一日三   ...更多
吃對食物,吃出健康
 
作 者 : 李寧
出版社 : 優品文化事業有限公司
發行日 : 2021年9月30日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : Health  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 8 折 66.4 元 省下16.6 元            
吃對食物,吃出健康
全面揭開長命百歲的飲食智慧

  讓人們從有什麼吃什麼的習慣中解脫出來,要把吃當作一門學問,根據自己的狀況有選擇的吃,科學平衡膳食,這樣身體才會健康。   ...更多
順勢療法
 
作 者 : 彼得.亞當斯
出版社 : 青森文化
發行日 : 2021年9月17日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 傳記/雜論
系 列 : 紅投資/青森文化/Health  
原 價 : 173.00 元 
特 價: 9 折 155.7 元 省下17.3 元            
  ★ 運用諸多實際案例,展現順勢療法的可行性,闡述順勢療法與科學進展並無抵觸,而是科學的一部分。
  ★ 本書經由香港順勢療法醫學會著手翻譯工作,並反覆校譯與修訂,譯稿的專業質素得到保證。
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  順勢療法之所以具有爭議   ...更多
經絡瑜伽對症自療全書:中醫經絡穴道對應瑜伽動作,到位伸展和穴位按壓打通堵塞氣血,一個動作立刻有感!
 
作 者 : 高村正明
出版社 : 境好出版
發行日 : 2021年9月09日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : health  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
◆用基礎瑜伽,實踐中醫的養生原理◆
當「瑜伽動作」結合「經絡穴位」,
不只能放鬆解痛,更能有效改善亞健康!

  ◎用瑜伽動作,立刻打通全身8條重   ...更多
超級食物飲食革命:大腦科學家教你運用日常食物中最強大的成分,顧好腸道健康,對抗發炎、預防肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症
 
作 者 : 黃玉華
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2021年8月17日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 8 折 112 元 省下28 元            
  ★超級食物、腸道微生物菌叢和身心疾病之間關聯科學大解密
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  越來越多的科學證據顯示,肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉   ...更多
軟木筋膜按摩球套書:軟木按摩球3球組+筋膜修復瑜伽+軟木筋膜放鬆術
 
作 者 : 陳積善,黃瑞欣,慢走體適能工作室,許智閔,劉孟婷,杜芃萱
出版社 : 橙實文化
發行日 : 2021年8月13日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : Orange Health  
原 價 : 450.00 元 
特 價: 8 折 360 元 省下90 元            
[筋膜修復+放鬆訓練]
最強筋膜雙書+軟木筋膜按摩球組,
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驚人的10秒瘦臉逆齡奇蹟:減輕法令紋和雙下巴,緊實輪廓線!不打針、不動刀,徒手打造「抗老臉」的微整形效果
 
作 者 : 村木宏衣
出版社 : 境好出版
發行日 : 2021年7月08日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : health  
原 價 : 110.00 元 
特 價: 8 折 88 元 省下22 元            
日本銷售突破100,000冊
亞馬遜書店即時榜熱銷中、各大節目話題書

  世界級超模─凱特•摩絲盛讚:「Amazing!」
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秋葵水奇效養生法:改善血流微循環,對抗糖尿病、高血壓、動脈硬化、血脂異常、背痛、膝蓋與關節疼痛、下肢靜脈曲張、暈眩、異位性皮膚炎、腸胃不適的天然飲食療法
 
作 者 : 市橋研一
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2021年6月17日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 8 折 96 元 省下24 元            
  ★台灣首本以秋葵為主題的食療專書
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  ★連醫師也驚訝的臨床病例數據分享──高血壓患者血壓2   ...更多
天然發酵研究室:自養自製優格和克菲爾實用指南與食譜應用:成功學會71種世界傳統發酵乳、植物奶、乳酪,與奶油等腸道保健超級食物
 
作 者 : 吉安娜克里斯•考德威爾
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2021年5月17日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 其他/綜合
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 8 折 120 元 省下30 元            
  本書詳細介紹發酵乳製品對於健康的益處,透過學習培養優格與克菲爾的基礎知識,熟知微生物的生長習性,多元應用於動物奶和植物奶等各式乳品,製作世界各地的發酵乳、發酵奶油、起司、鮮奶油等產品。食譜的章節將更近一步認識發酵乳之於料理的應用,無論是醬料、冷湯、飲品或點心,都能守護腸道、吃得健康又   ...更多
流動瑜伽的身心回正練習【附22套影音QRcode】:人氣YT頻道「凱蒂瑜伽」全新編排!打開減壓開關,消化壞情緒的日常提案
 
作 者 : Katie(何雨涵)
出版社 : 境好出版
發行日 : 2021年5月13日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : health  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 8 折 112 元 省下28 元            
做1個瑜伽動作很棒,「流動瑜伽」把動作串連起來,效果更驚人!
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免疫力的預防與健康管理
 
作 者 : 醫學菁英社
出版社 : 優品文化事業有限公司
發行日 : 2021年5月04日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : Health  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 8 折 66.4 元 省下16.6 元            
  身體保衛隊之免疫系統
  免疫力的預防與健康管理
  醫學菁英社編著

  *初識你的免疫力狀態
  *免疫系統保衛總動員
  *日常生活增添免疫力
  *聰明吃出完美免疫力

  免疫力負責保護身體的健康   ...更多
腸胃病的預防與健康管理
 
作 者 : 醫學菁英社
出版社 : 優品文化事業有限公司
發行日 : 2021年5月04日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 胃腸肝膽科
系 列 : Health  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 8 折 66.4 元 省下16.6 元            
守護腸胃從日常做起
腸胃病的預防與健康管理
醫學菁英社 編著

  *腸胃觀念大掃除
  *健康之窗腸胃道
  *小毛病為大警訊<   ...更多
一杯咖啡抗百病{圖解聖經} :從科學及醫學角度, 剖析喝咖啡對你我健康的好處!
 
作 者 : 張金堅,梁捨
出版社 : 大樂文化
發行日 : 2021年4月29日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 體質調理
系 列 : Health  
原 價 : 97.00 元 
特 價: 8 折 77.6 元 省下19.4 元            
★台灣乳癌名醫.咖啡養生權威著作★
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從咖啡樹到咖啡豆,從產地到咖啡桌,你對咖啡   ...更多
中醫養心【養生篇+對症篇】:心累、心悶、防心病,名醫楊力45年臨床驗方首度公開!
 
作 者 : 楊力
出版社 : 境好出版
發行日 : 2021年4月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : health  
原 價 : 213.00 元 
特 價: 8 折 170.4 元 省下42.6 元            
明明很健康、有運動習慣,為什麼會秒殺「猝死」?
80%的心臟病可以預防,「養心」是最有效的養生法 ...更多
香料養生研究室:草藥學家暨營養師的藥用香料保健指南:探索十九種廚房常見香料,從臨床特性到食譜應用,調配改善人體七大健康基礎的養生處方箋
 
作 者 : 貝文·克萊爾
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2021年4月06日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 8 折 106.4 元 省下26.6 元            
  本書由植物學的角度探討十九種香料植物其醫學特性,並結合臨床試驗結果與藥食同源的概念,介紹如何透過藥用香料,以支持免疫保護與防禦、增強消化作用、維持體液平衡與腎臟健康、培養專注力、促進心臟、呼吸道與骨骼健康等七大保健應用。奠定香料入食的養生基礎,打造全方位的健康新生活。
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高血壓的預防與健康管理
 
作 者 : 醫學菁英社
出版社 : 優品文化事業有限公司
發行日 : 2021年4月06日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : Health  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 8 折 66.4 元 省下16.6 元            
告別生命中的隱形殺手
高血壓的預防與健康管理
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心血管的預防與健康管理
 
作 者 : 醫學菁英社
出版社 : 優品文化事業有限公司
發行日 : 2021年4月06日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : Health  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 8 折 66.4 元 省下16.6 元            
人體的發電機系統
心血管的預防與健康管理
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筋膜修復瑜伽+足弓穩定器 (套書)
 
作 者 : 陳積善,黃瑞欣
出版社 : 橙實文化
發行日 : 2021年3月24日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : Orange Health  
原 價 : 200.00 元 
特 價: 8 折 160 元 省下40 元            
[筋膜修復+腿部及核心訓練]
書+足弓穩定器套書,
幫助你改善足部緊繃和退化!

史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽 
史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆運動
隨書附贈   ...更多
每天懂一點科學的自癒免疫力:哈佛、牛津醫生沒說,但一直實踐的20個保健秘訣
 
作 者 : 優渥客
出版社 : 大樂文化
發行日 : 2021年3月18日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : Health  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 8 折 69.6 元 省下17.4 元            
紅黃白綠蔬果都要吃 →植化素加強防癌力
止痛藥不一定能止痛 →反而掩蓋重症
只要懂一點科學的健康知識,你也能……

  大大小小的病痛和身體不適,還在吃慢性   ...更多
超級穀物燕麥奶?無蛋奶全植物料理100+:補鈣抗老X穩定血糖X低卡減重X改善腸胃X低脂去敏X緩解三高,全球最受矚目的植物飲食
 
作 者 : 金?盧茲
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2021年3月17日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 其他/綜合
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 8 折 106.4 元 省下26.6 元            
★台灣第一本燕麥奶食譜專書★
主餐╳配菜╳麵包╳甜點╳飲料╳沾醬
超越牛奶、豆漿、堅果奶的最佳乳品食材
帶你抗三高、避過敏,告別乳糖不耐、消化不良!

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糖尿病的預防與健康管理
 
作 者 : 醫學菁英社
出版社 : 優品文化事業有限公司
發行日 : 2021年3月02日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : Health  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 8 折 66.4 元 省下16.6 元            
三多症狀不可大意
糖尿病的預防與健康管理

  *糖尿病為百病根源
  *多吃多渴多尿警訊
  *併發症的正確認知
  *血糖   ...更多
肝病的預防與健康管理
 
作 者 : 醫學菁英社
出版社 : 優品文化事業有限公司
發行日 : 2021年3月02日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : Health  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 8 折 66.4 元 省下16.6 元            
  落實健檢不做肝苦人
  肝病的預防與健康管理
  醫學菁英社 編著
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  *肝是不能忽視的沉默器官
  *國人的健康大敵肝臟疾病
...更多
親子足療:吳若石神父足部反射健康法2
 
作 者 : 吳若石,胡齊望
出版社 : 文經社
發行日 : 2021年2月27日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系 列 : health  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 8 折 106.4 元 省下26.6 元            
  1.?? ?本書是由吳神父親自執筆、審閱的「親子版」足部反射健康法著作。
  2.?? ?替孩子施作足部健康法,除了可以增進親子間的關係,也能強化孩子的免疫力、調整體質,幫助成長中的器官功能正常發展。
  3.?? ?書中附有足部反射區按摩健康圖,一目瞭然,讓讀   ...更多
3日、5日、7日減醣瘦肚餐:84餐、200道食譜,專業營養師團隊幫你精準設計最強瘦肚計劃,又能增肌、減脂、穩血糖,改善疲勞
 
作 者 : 好食課
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2021年2月17日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 其他/綜合
系 列 : Healthy plate  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 8 折 106.4 元 省下26.6 元            
  這是一本從食物份量計算到實際教你如何選、如何點的應用營養工具書。以低醣概念為主軸,每個搭配、每個選擇都出自營養師精準、細心的計算,為讀者配出最生活化的飲食。破解一般人對減醣存在的疑問,以及在執行減醣的錯誤迷思,告訴大眾如何正確減醣不傷身,同時點名各類減醣好食材,依照不同需求和目的   ...更多
蜂蜜療癒研究室:草藥學家的草本蜂蜜自療法:90+款香草入蜜獨家配方,提振免疫系統、舒緩憂鬱與焦慮、對抗發炎反應及改善日常生活不適症狀的天然居家保健指南
 
作 者 : 道恩•庫姆斯
出版社 : 常常生活文創
發行日 : 2021年2月17日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : Healthy Life  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 8 折 120 元 省下30 元            
  本書詳細介紹與蜂蜜的相關知識背景,透過古老智慧與現代科學的結合,將蜂蜜與香草兩者混合產生的加乘作用,應用於製作原創草本蜂蜜、浸劑、醋蜜、酊劑、飲料、甜點與發酵食,以改善日常生活各種不適症狀。在倡導均衡保健及最重要的「食療」觀念之時,更能懂得如何珍惜蜂蜜的使用、以及如何替蜜蜂保育盡   ...更多
筋膜修復瑜伽:舒緩全身痠痛、達到身心平衡的軟木按摩法
 
作 者 : 陳積善,黃瑞欣
出版社 : 橙實文化
發行日 : 2021年2月04日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : Orange Health  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 8 折 93.6 元 省下23.4 元            
[筋膜修復+瑜珈伸展]
重拾健康,就是這麼簡單!

史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽 
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