【用中醫控三高，預防心腦血管病】

　　心腦血管疾病，已經成為比癌症還可怕的第一殺手。人最寶貴的是血管，血管就是生命，血脈就是命脈，保養血管就是保養生命。該如何保護血管？怎樣延緩血管老化、阻止血管變性和壅堵呢？答案就是積極防治「三高」（即高血壓、血脂異常、糖尿病）。三個元凶自內到外，讓血管逐漸變厚、變硬、變狹窄，甚至整條塞住，從而引發各種心腦血管疾病。想扼住就是要科學飲食、健康運動，降脂、降壓、降糖，讓我們的血管永遠年輕不衰老。



　　●降三高驗方─山荷飲、澤瀉湯、丹七飲。

　　●高血壓的食療─地瓜玉米粥、香乾炒芹菜、清蒸鮭魚。

　　●血脂異常的飲食調理─小米粥、蘑菇冬瓜湯、木耳清蒸鯽魚

　　●糖尿病的飲食調理─枸杞子豆漿、山藥燉烏骨雞、洋蔥炒牛肉

　　●科學飲食─健康運動， 降脂、降壓、降糖，讓我們的血管永遠年輕不衰老。



　　【針對心腦血管疾病，對症詳解】

　　針對冠心病、心絞痛、心律不整、心肌炎、風濕性心臟病、頸動脈狹窄、肺源性心臟病

　　腦中風，一一詳細解釋病因及危害、表現症狀、哪些人容易罹患，並且提供楊力驗方、飲食調理（宜吃食物、特效食譜）、特效推拿方、日常保健功法。



　　●糖尿病調理

　　☉枸杞子豆漿：平穩血糖，改善糖耐量

　　☉山藥燉烏骨雞：控制餐後血糖

　　☉洋蔥炒牛肉：預防心血管併發症

　　●冠心病的飲食調理

　　☉百合蓮子綠豆湯：調節血脂

　　☉蒜泥茄子：增強心腦血管抵抗力

　　☉清蒸三文魚：調節膽固醇，保護心血管

　　☉特效推拿方─掐按內關穴、點壓神門穴

　　●心絞痛的飲食調理

　　☉果仁燕麥粥：益氣補腎，調節膽固醇

　　☉玉米濃湯：降膽固醇，補鈣益氣

　　☉熗炒生菜：清熱解毒，降膽固醇

　　☉心絞痛特效推拿方：按揉膻中穴、點按內關穴、點按至陽穴、按揉靈道穴

　　●心律失常

　　☉花生菠菜：改善心律失常

　　☉鳳梨粥：解油膩，保護心臟

　　☉胡蘿蔔燉羊肉：養血補鋅，緩解心律失常

　　☉特效推拿方：按壓內關穴、按揉心俞穴穴

　　●風濕性心臟病的飲食調理

　　☉鮮桃汁：保護心臟，增強抵抗力

　　☉山藥燉鴨：預防動脈硬化，保護心臟

　　☉特效推拿方：按揉心俞穴、按揉內關穴、掐按大陵穴、按揉三陰交穴



　　★溫馨提醒：書內藥物驗方、處方等僅為廣大讀者提供參考，具體用藥時，要經過醫師診斷，並根據自身情況，謹遵醫囑。



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