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肌筋膜指壓按摩放鬆術
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作 者 : 林萬成,鄭洪德
出版社 : 原水
發行日 : 2024年12月26日
分 類 : 醫療保健 > 醫學/醫療史 > 醫療常識
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 193.00 元
特 價：
85
折
164.05 元 省下28.95 元
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? 指壓按摩從業人員精進手法技術必備用書
? 健身運動教練自我緩解或協助學員解除痠痛指南
? 一般民眾自我按摩舒緩及伸展放鬆之參考書
**內附21支肌筋膜伸展運動影片QR Code**
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名中醫傳承一味中藥對症良方【暢銷修訂版】
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作 者 : 陳旺全
出版社 : 原水
發行日 : 2024年12月21日
分 類 : 醫療保健 > 中醫醫學 > 藥材/草藥圖鑑
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 183.00 元
特 價：
85
折
155.55 元 省下27.45 元
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名中醫臨床行醫逾40年，結合中西醫對症處方
全彩圖解75種常見中藥材藥理作用及應用療效
【咳嗽】可以喝 柿餅水? ? ?【眩暈】可以喝 綠豆水
【便秘】可沖服 蜂蜜水? ? ?【補腦】可食用 龍眼
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穀物蔬果養生宜忌【暢銷修訂版】
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作 者 : 陳旺全
出版社 : 原水
發行日 : 2024年12月21日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 體質調理
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 150.00 元
特 價：
85
折
127.5 元 省下22.5 元
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名醫傳授健康不老的飲食秘方∼
養生第一步，從正確的食材搭配開始！
食物不是新鮮天然就好，一樣食材吃出美味，
兩樣食材吃出健康，但卻也可能吃出病痛
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彼拉提斯與核心復健運動【暢銷珍藏版】
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作 者 : 邱俊傑
出版社 : 原水
發行日 : 2021年11月20日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 167.00 元
特 價：
85
折
141.95 元 省下25.05 元
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醫界首位引進Pilates、擁有彼拉提斯國際證照的邱俊傑醫師，從理論、教學到親自實踐，7年來不僅自身體態變得更好，也指導超過數千位民眾、運動選手、劇團表演者，改善疼痛、減輕運動傷害、提升運動表現。
? ? ? ?擺脫背痛好元氣
◆改善肩頸腰
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養生要植根，治病要除根【全彩圖解暢銷珍藏版】
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作 者 : 何顯亮
出版社 : 原水
發行日 : 2021年10月21日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 150.00 元
特 價：
85
折
127.5 元 省下22.5 元
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掌握健康飲食原則、抓住養生保健秘訣
破除毒素危害、學會症狀與疾病的調養法
香港名中醫何顯亮30年行醫有感、16年養生教學精華錄
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眼癒力：中醫眼科診治照護，治療+保健一次看明白
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作 者 : 林佑彥
出版社 : 原水
發行日 : 2020年9月24日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 150.00 元
特 價：
85
折
127.5 元 省下22.5 元
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•眼睛也需要防曬？長期日照與強光的危害！
•三餐不定時、刻意節食，小心眼病找上門！
•冷飲、冰品不離手，體虛、滿眼昏花沒處躲！
•護眼食品別亂吃！體質�食品特性相符更重要！
眼病急性期以西醫搶救視力，穩定期輔以中醫保養，
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全彩圖解 神奇的撥筋美容&養生法【暢銷增訂版】
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作 者 : 蕭采縈
出版社 : 原水
發行日 : 2019年4月25日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 183.00 元
特 價：
85
折
155.55 元 省下27.45 元
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撥筋天后傳授「一撥見效」的秘訣！
每天撥筋15分鐘，改善身體浮腫痠痛、美顏養髮、紓壓解鬱
撥筋術究竟是什麼？其實是一套更深層、更有效的按摩方式。
「撥筋」以中醫理論為基礎，
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健康少病有妙方【暢銷增訂版】
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作 者 : 葉曉縈
出版社 : 原水
發行日 : 2018年3月17日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 127.00 元
特 價：
95
折
120.65 元 省下6.35 元
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人最可貴的是「生命」，最愛惜的是「自己」，所以要保護好這個比「如意寶」還要珍貴的「身體」，讓他少病、不病，以盡天年。 本書集結了老祖宗們觀察大自然律動的生活哲理，融合醫學和佛道的養生智慧，從日常生活中刷牙、洗臉，到枕頭
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彼拉提斯與核心復健運動【暢銷增訂版】
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作 者 : 邱俊傑
出版社 : 原水
發行日 : 2017年10月07日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 133.00 元
特 價：
10
折
133 元 省下0 元
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醫界首位引進Pilates、擁有彼拉提斯國際證照的邱俊傑醫師，從理論、教學到親自實踐，7年來不僅自身體態變得更好，也指導超過數千位民眾、運動選手、劇團表演者，改善疼痛、減輕運動傷害、提升運動表現。 擺脫背痛好元氣
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全彩圖解 掌握健康的生活智慧
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作 者 : 李城忠
出版社 : 原水
發行日 : 2016年12月31日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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每個人都想要健康，所以各種健康訊息、養生圖片在網路上、社群網站中、通訊軟體裡流竄，但你確定你獲得的養生健康訊息是正確的嗎？
生活中有許多似是而非的養生觀念，也許看似對生活、對健康影響不大，但錯誤的養生方
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全彩圖解 神奇的撥筋美容&養生法
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作 者 : 蕭采縈
出版社 : 原水
發行日 : 2016年10月22日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 150.00 元
特 價：
85
折
127.5 元 省下22.5 元
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撥筋術究竟是什麼？其實是一套更深層、更有效的按摩方式。
以符合人體工學設計的工具，深入肌肉筋膜組織周圍有產生氣阻與筋膜沾黏的地方，再循行經脈穴道，做最有效的經絡撥筋、疏通穴道按摩，是一種自然不傷身的自我
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健康少病有妙方
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作 者 : 葉曉縈
出版社 : 原水
發行日 : 2016年2月20日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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人最可貴的是「生命」，最愛惜的是「自己」，所以要保護好這個比「如意寶」還要珍貴的「身體」，讓他少病、不病，以盡天年。
本書集結了老祖宗們觀察大自然律動的生活哲理，融合醫學和佛道的養生智慧，從日常生活中刷
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變身超吸睛自然系美女
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作 者 : 張文馨
出版社 : 原水
發行日 : 2014年7月12日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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百萬人氣女中醫師分享漢方調養祕訣
超實用！20、30、40世代女性必讀！
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真的有氣感了！
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作 者 : 鄭清榮
出版社 : 原水
發行日 : 2013年9月19日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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天天30分鐘，跟著鄭老師學站樁或靜坐，
就能感受到「氣」的神奇，領略氣功的奧妙！
師承郭子儀汾陽氣功，傳授五行八步簡要功法，
簡單易學卻妙用無窮，是上班族最佳的功法福音。
深入淺出、易學易懂，學習無門檻，讓「練功生活化」，從此練功不再是一件困難的事，任何人都可以一窺氣功的堂奧！
作者簡介
鄭清榮
1950年12月12日出生於雲林。前《中國時報》國際新聞中心主任。
因採訪結識汾陽
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80歲也能挺直腰、大步走的菊池體操：50年來最受日本熟齡&銀髮族女性肯定的健康美容操
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作 者 : 菊池和子
出版社 : 原水
發行日 : 2013年8月22日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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從頭到腳，感受全身肌肉的力量與長壽秘訣！
被日本媒體競相報導、譽稱為「改變人生的體操」，系列著作銷售逾40萬本！
拒絕老年臥病在床、預防失智的保健良方，
讓92歲高齡奶奶依舊體態輕盈，比年輕人還柔軟！
邁入中高年，伴隨各種不適，身體也相形衰弱！
跟著學習「菊池體操」，感受自己身體的狀態，
改善五十肩、腰痛、更年期症狀、彎腰駝背等，
強健身體的肌肉，讓身體變輕盈，頭腦更清晰！
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消除疼痛不適的頸部肌力訓練：一天從10秒開始！每天24小時讓脖子放鬆不緊繃
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作 者 : 山田朱織
出版社 : 原水
發行日 : 2013年7月06日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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小心長期姿勢不良，對頸部對身體都是慢性傷害！
．你知道當我們的頭部只要伸出身體軸心7公分， 脖子就得承受多三倍，相當20公斤的負擔嗎？
．你知道80 %的頭痛，大半源自脖子的肌肉緊繃；長時間當低頭族、或坐或臥或站保持同樣姿勢；單肩拿包包、彎腰洗衣打掃、太低太高枕頭等；對肩頸背、骨盆、腰臀、手足都將是健康警訊……
日本首創枕頭門診院長、拯救超過2萬名病患脖子健康的醫學博士，
傳授18招頸部保
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減掉脂肪才是關鍵(增訂版)
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作 者 : 蕭敦仁、王國華
出版社 : 原水
發行日 : 2013年5月25日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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快速減肥很容易做得到，問題在於
是否減對部位、減得健康、永不復胖！
A女減重超過10公斤，卻瘦了胸部、皺了皮膚；
B女減肥僅有5公斤，竟玲瓏有緻、光彩亮麗！
本書公開傳授減肥名醫12年來研究有成的5C (Change)處方，
讓您改變觀念、人際、生活、飲食及運動習慣，
終結「瘦不了」、「復胖」、或者「一身是病」的痛苦日子！
本書重點
破除16種減肥偏方迷思
請注意！
吃辣椒並
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名中醫傳承一味中藥祛病良方
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作 者 : 陳旺全
出版社 : 原水
發行日 : 2012年12月29日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 150.00 元
特 價：
85
折
127.5 元 省下22.5 元
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全彩圖解75種常見中藥材藥理作用及應用療效
幾千年前中醫文化的肇始，十分重視單味藥方的應用，
在神農嘗百草的體驗時代，單味藥調養祛病十分顯著，
且單味藥多屬常見中藥或食物，只要了解其藥理作用，
用藥適當即可命中目標，達到對證下藥即能改善病症。
本書特色
》結合中醫與西醫的診療法，建立防治疾病的正確概念
》解開中醫專業語彙、診治、用藥服法及中藥選購須知
》詳細分析常見疾病忌口食物
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彼拉提斯與核心復健運動(全新增訂版)
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作 者 : 邱俊傑
出版社 : 原水
發行日 : 2012年11月17日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 120.00 元
特 價：
85
折
102 元 省下18 元
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改善背痛．舒壓．塑身的身體療法
醫界首位引進Pilates、擁有彼拉提斯國際證照的邱俊傑醫師，從理論、教學到親自實踐，7年來不僅自身體態變得更好，也指導超過數千位民眾、運動選手、劇團表演者，改善疼痛、減輕運動傷害、提升運動表現。
擺脫背痛好元氣
◆改善肩頸腰背酸痛
◆預防背痛反覆發作
◆提昇骨盆穩定度
◆預防脊椎退化病變
舒壓解鬱好心情
◆消除疲勞
◆舒緩壓
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養生要植根．治病要除根 ：抗病防癌的365則生活小細節大關鍵
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作 者 : 何顯亮
出版社 : 原水
發行日 : 2012年6月24日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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掌握健康飲食原則、抓住養生保健秘訣
破除毒素危害、學會症狀與疾病的調養法
香港名中醫何顯亮30年行醫有感、16年養生教學精華錄
教您抗病防癌的365則生活小細節，健康大關鍵
作者行醫近三十年，致力研究中西醫與自然醫學的調理之道，以回歸自然的飲食型態、生活起居及運動鍛練作為整體治療，唯有喚醒身心靈的自癒力，才是維護健康，甚至高壽的良藥。
365則生活小細節，攸關健康大關鍵！
日常飲食健康吃
◆盡量蔬食或多
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孫靜夫健康養生三法
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作 者 : 孫靜夫
出版社 : 原水
發行日 : 2011年7月10日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 其他
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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擺脫體弱多病，擺脫天天與藥為伍的贏弱體質 ~
透過呼吸、扭腰轉脖和按摩穴位找到健康長壽！
久病成良師的孫靜夫，分享十餘年來保持健康的穴道氣功養生三法，並親自透過光碟詳盡解說示範，期許幫助大家學習強身保健之道！
作者潛心研究各式養生功法，以自創的按摩保健法，和氣功互相輔助、配合，擺脫了自小體弱多病，天天與藥為伍的羸弱體質，還成立了中華自我保健推廣協會，幫助更多人學習自我保健，找回健康。
在教
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孫靜夫健康之道 增訂版
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作 者 : 孫靜夫/口述、鄭清榮/採訪
出版社 : 原水
發行日 : 2011年4月22日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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@已經年近八十歲的孫靜夫老師在數年前五度遊訪武夷山時，近四十位團員中，孫老師一馬當先登上天遊峰；偶而，沿途遇到平坦地形，還小跑一番。不少中壯年團員對孫老師這「老當益壯」身體，不斷恭維說：「孫老師，您的身體真好啊！真令人羨慕。」…其實孫老師能擁有這麼好的體能，和早年體弱多病、被病魔纏身許久有關。從小孫老師就體弱多病，是標準藥罐子－－胃酸過多、胃悶、胃下垂、十二指腸炎、胃潰瘍、氣管炎、鼻子嚴重過敏、鼻竇炎、肺結核、神經質
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逆轉婦癌的自然療癒處方
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作 者 : 歐陽英、李玉美、李麗明
出版社 : 原水
發行日 : 2011年1月23日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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@女性的健康，關係著一個家庭的幸福！
三大名師傳授女性防癌抗癌的「飲食＋運動＋生活」三合一健康全書
一本女性朋友們最需要的防癌&抗癌保健書──
回歸簡單的生活，讓身體重返健康！
當癌症已經高居死亡清單的第一名，乳癌和子宮頸癌又是女性癌症發生率第一名！婦女同胞們要愛惜自己，留心身體的各種變化，給身體最佳的健康照護，就能及早預防婦癌來敲門。
癌症的產生，是經由長年累月錯誤的習慣所造成的，因此，對
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全彩圖解：陳旺全神效穴療(全新修訂版)
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作 者 : 陳旺全
出版社 : 原水
發行日 : 2010年12月03日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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瑹僉眾獢B但效果很神奇的神效穴療！
經穴一通，百病無蹤 ~
最受國內外肯定的疾病改善、養生保健法
享譽國際、最具權威的醫學博士 陳旺全 經常應邀政府機關、公私立學術機構、慈善團體、企業團體、讀書會等教授經穴養生保健秘笈大公開。
不必記住一堆穴位名稱，只要針對症狀或疾病，確實遵照作者傳授的幾個關鍵穴位，掌握時間、力道與節奏，你也可以簡單學會運用老祖宗的養生保健法，幫助自己與家人獲得健康。
最好健
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鍾佩珍復健教室 全新增訂版
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作 者 : 鍾佩珍
出版社 : 原水
發行日 : 2010年7月09日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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名醫傳授肌肉骨骼與神經疼痛的居家復健運動
徹底改善【頸／背／腰／骨／手／足／關節】肌肉骨骼神經痠麻疼痛
□?頸椎 ／腰椎椎間盤突出□頸椎／腰椎／膝關節退化性關節炎
□類風濕性關節炎□僵直性脊椎炎□骨刺□骨質疏鬆□骨折□肌腱炎
□五十肩□媽媽手□網球肘□高爾夫球肘□板機指□腱鞘囊腫□腕隧道症候群
□髖／膝／踝關節痛□顏面神經麻痺□斜頸或歪脖子□扁平足□內外八字
□Ｏ型腿□脊柱側
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減掉脂肪才是關鍵：減肥權威醫師?敦仁博士的5C享瘦處方
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作 者 : 蕭敦仁/著．王國華/採訪撰稿
出版社 : 原水
發行日 : 2010年5月18日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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快速減肥很容易做得到，問題在於
是否減對部位、減得健康、永不復胖！
A女減重超過10公斤，卻瘦了胸部、皺了皮膚；B女減肥僅有5公斤，竟玲瓏有緻、光彩亮麗！
本書公開傳授減肥名醫12年來研究有成的5C (Change)處方，讓您改變觀念、人際、生活、飲食及運動習慣，終結「瘦不了」、「復胖」、或者「一身是病」的痛苦日子！
破除 16種減肥偏方迷思
請注意！
．吃辣椒並不能讓你想瘦哪裡，
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體質調對了，減肥超有效！
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作 者 : 賴清旭
出版社 : 原水
發行日 : 2010年2月12日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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全台灣的男女，每三人就有一人過重！肥胖是身體不健康的狀態，國人十大死因就有六項與肥胖相關，如惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟病、糖尿病、慢性肝病、肝硬化。你我最關心的健康議題「健康減重、絕不復胖」。請你跟我這樣做，瘦身一定會成功！
中醫藥&免疫學權威醫師賴清旭的臨床研究分享
◆克服4個瘦身不成的原因
◆分析10種坊間減肥法陷阱
◆傳授14招減肥必勝的心法
◆分享8種安全有效的減肥法
健康不復胖的中醫減重法大公開
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全彩圖解 改善關節病症按摩與食療
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作 者 : 曲孝禮
出版社 : 原水
發行日 : 2009年11月24日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 疾病診斷
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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曲孝禮醫師在臨床近30年來，累積數以萬計患者的經驗，詳盡歸納出各種疼痛的病症及其改善方法。本書將最常見的身體關節病症，從頭到腳分成8 個部位共34 個病症，在每個病症中詳細說明其症狀與成因，除了穴道按摩指引，並提供簡易的飲食建議與正確藥方，讓讀者能有多種選擇來得到改善。
以中西兩者的角度合併來看身體關節酸痛之共通點，為皆以陰陽、表裡、寒熱、虛實等八綱辨證，作為治療、處方的依據。關節疼痛就是：「陰經出現鬱血
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郭正道 八段錦與淨坐：動以養身，靜以養心的健康長壽功法(附DVD)
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作 者 : 郭正道/口述，鄭清榮/撰文，林國彰/攝影
出版社 : 原水
發行日 : 2009年7月24日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 其他
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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只要八招，就能達成按摩五臟六腑的健康神效！
每天早晚10分鐘，就能感受氣走全身、渾身輕鬆，進而防癌祛病的神奇力量。
八段錦與淨坐是郭正道老師養生的兩大功法，一動一靜，動以養身，靜以養心。
【八段錦】
郭正道老師修練、教導氣功多年，八段錦是氣功中最簡單、易學、老少咸宜，而且具有按摩五臟六腑的健康功效。由於其動作簡單易學易做，特別適合中老年人養生保健。練習八段錦可以帶動氣血、疏通經絡，進而按摩內臟，並能達到提
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彼拉提斯與核心復健運動 修訂版
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作 者 : 邱俊傑
出版社 : 原水
發行日 : 2009年4月24日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 120.00 元
特 價：
85
折
102 元 省下18 元
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醫界首位引進Pilates、擁有彼拉提斯國際證照的邱俊傑醫師，從理論、教學到親自實踐，7年來不僅自身體態變得更好，也指導超過數千位民眾、運動選手、劇團表演者，改善疼痛、減輕運動傷害、提升運動表現。
擺脫背痛好元氣
改善肩頸腰背酸痛
預防背痛反覆發作
提昇骨盆穩定度
預防脊椎退化病變
舒壓解鬱好心情
消除疲勞
舒緩壓力
幫助入睡
紓解肌肉緊繃感
輕鬆雕塑好身材！
消除手臂
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一日養生法
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作 者 : 賴清旭
出版社 : 原水
發行日 : 2009年4月21日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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選對時間，養生效果事半功倍！
每天只要花一點時間養生就夠！
◎3種消脂茶配方大解密 ◎66種養生．療病藥材大公開
◎6種美白、護膚、瘦身、解壓、止癢、養生藥浴大放送
賴清旭醫師結合中醫養生及免疫學專業，親自實踐老祖宗的養生智慧，多年習慣養成，結果讓作者始終精神飽滿、氣色紅潤明亮，本書嘗試將傳統醫學的智慧與現代醫學結合，讓一般社會大眾也能按書索驥，輕鬆規劃適合自已的養生保健法。
本書分成兩大部分「養生篇
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選對你的醫學美容
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作 者 : 曾忠仁
出版社 : 原水
發行日 : 2009年2月03日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 彩妝/造型/時尚 > 彩妝/化妝品
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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好羡慕別人看來總是那麼年輕、神采奕奕，
好希望自己也可以青春不老、容光煥發。
本書教你選對適合自己的不動刀微整形美容，
讓你也能無齡、無瑕、充滿自信、魅力無限！
臉上出現皺紋，該打「肉毒桿菌素」還是「玻尿酸」？或是「電波拉皮」？
想去斑、除痣，用「脈衝光」較好？還是「雷射」好？或是「鑽石微雕」？
想要瘦身，用「雷射溶脂」比「傳統抽脂」安全嗎？
作者簡介
曾忠仁
現任：
台大醫院皮膚部主治醫師
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陳旺全神效穴療(修訂版)
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作 者 : 陳旺全
出版社 : 原水
發行日 : 2008年1月18日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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享譽國際、最具權威的醫學博士 陳旺全
經常應邀政府機關、公私立學術機構、慈善團體、企業團體、讀書會等
教授經穴養生保健秘笈大公開。
不必記住一堆穴位名稱，只要針對症狀或疾病，
確實遵照作者傳授的幾個關鍵穴位，
掌握時間、力道與節奏，
你也可以簡單學會運用老祖宗的養生保健法，
幫助自己與家人獲得健康。
最受國內外肯定的疾病改善、養生保健法
．清楚說明穴道療效
．具體標明穴道位置
．介紹各種穴療
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鍾佩珍復健教室（增訂版）
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作 者 : 鍾佩珍
出版社 : 原水
發行日 : 2007年12月06日
分 類 : >
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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名醫傳授的居家復健運動
徹底改善【頸／背／腰／骨／手／足／關節】肌肉骨骼神經酸麻疼痛
頸椎／腰椎椎間盤突出 □頸椎／腰椎／膝關節退化性關節炎
類風濕性關節炎 僵直性脊椎炎
骨刺 骨質疏鬆
骨折 肌腱炎
五十肩 媽媽手
網球肘 高爾夫球肘
板機指 腱鞘囊腫
腕隧道症候群 髖／膝／踝關節痛
腳底痛 顏面神經麻痺
斜頸或歪脖子 扁平足
內、外八字腳 Ｏ型腿
脊柱側彎 痛風等
作者簡介
鍾佩珍
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我要再瘦一點
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作 者 : 原水文化編輯室
出版社 : 原水
發行日 : 2007年4月28日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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想再瘦一點，還是不只一點點？
健康不復胖的三合一瘦身法，值得你嘗試！
誰說減重一定要餓肚子?花大錢？吃減肥藥？
本書針對臉部、肩膀、脖子、胸部、腹部、臀部、
大腿、小腿等全身11處最易囤積脂肪的部位，
提供超過100種健康不復胖、在家輕鬆做的
正確飲食、運動按摩及生活瘦身法！
本書給想再瘦一點的你－－
# 再瘦一點！修飾大餅臉，重現風采自信
# 再瘦一點！消除粗肩厚頸，重拾完美線條
# 再瘦一點！擺脫蝴蝶袖，
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有效解除頸背腰骨酸痛100招
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作 者 : 李詩應
出版社 : 原水
發行日 : 2006年12月25日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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脖子常常覺得很緊，一動居然還有喀拉聲；
肩膀硬得舉不起來，一動就引起劇烈疼痛；
背部整個酸麻脹痛，按壓或輕搥反而舒服；
打噴嚏或是咳嗽，像閃到腰，直不起來……
你的身體酸痛總是反覆發作，如影隨形嗎？
本書提供中西醫正統療法及
藥膳、穴道按摩、芳香療法、飲食運動等自我照護方法，
幫助你及早脫離頸肩腰背骨骼、肌肉、神經系統引起的疼痛！
本書適用頸背腰骨常莫名酸痛、因疾病或意外受傷而常酸痛、
長時間坐辦公室的上班族、
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不再瘦不了！
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作 者 : 周輝政/著
出版社 : 原水
發行日 : 2005年11月24日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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不再瘦不了！
－－資深新美女養成班
不當胖女人！
1星期減0.5公斤，1個月瘦2公斤，2個月瘦4公斤……
不必餓肚子、能夠持久進行、健康不復胖的快樂減重法
減肥老是減不下來？減了沒多久又復胖？
苦惱於「溜溜球效應」？減掉體重卻也減掉健康？
本書規劃了【檢測篇】、【健康篇】、【觀念篇】、【策略篇】、【營養篇】、【運動篇】
六大單元，解決你瘦不了的困擾！
讓你找出理想體重，擁有正確觀念，掌握不復胖的訣竅，
吃得營養
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鍾佩珍復健教室
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作 者 : 鍾佩珍/著
出版社 : 原水
發行日 : 2005年8月18日
分 類 : >
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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復健科看什麼病？
舉凡腕隧道症候群、顏面神經麻痺、關節炎、痛風、脊柱側彎、骨刺、骨鬆症、肌腱炎、肌肉韌帶扭傷、五十肩、媽媽手、網球肘等因神經、肌肉、骨骼、關節、肌腱、韌帶等引起的疾病及不適都可以求助復健科。
本書規劃【認識復健科】、【復健科常見疾病】、【伸展運動和肌耐力訓練】、【體重控制】等四大單元，除了由權威名醫傳授超過100種居家或辦公、隨時隨地改善不適症狀的復健方法外，並以圖文表格體例清楚詳述
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陳旺全神效瘦身法
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作 者 : 陳旺全/著
出版社 : 原水
發行日 : 2005年4月06日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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減肥瘦身方法不勝枚舉，本書倡導「優質塑身」新概念－－只要選對食材，配對藥膳，烹調得當，加上刺激關鍵穴位與生活規律、加上配合陳旺全醫師私藏示範的’剪刀招’運動等，並不需要刻意節食，就能輕鬆塑身又遠離百病上身！ 本書可以讓你擁有健康好身材
˙圖解4
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孫靜夫健康之道
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作 者 : 孫靜夫；鄭清榮/著
出版社 : 原水
發行日 : 2005年1月12日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 舒活家系列
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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作者孫靜夫老師，今年七十三歲。前年五度遊訪武夷山時，近四十位團員中，孫老師一馬當先登上天遊峰；偶而，沿途遇到平坦地形，還小跑一番。不少中壯年團員對孫老師這「老當益壯」身體，不斷恭維說：「孫老師，您的身體真好啊！真令人羨慕。」…其實孫老師能擁有這麼好的體能，和早年體弱多病、被病魔纏身許久有關。從小孫老師就體弱多病，是標準藥罐子－－胃酸過多、胃悶、胃下垂、十二指腸炎、胃潰瘍、氣管炎、鼻子嚴重過敏、鼻竇炎、肺結核、神
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