美國佛瑞德•哈金森癌症研究中心（Fred Hutchinson Cancer Research Center）
李•哈特維爾院長＆艾倫•克里斯托公衛科學部博士
●運動復健醫師肯定
這本書中最讓我激賞的是其「安全性」與「漸進性」。書中將其療癒瑜珈分為六個章節，由非常安全，任何人，任何階段都可以練習的「恩典」及「呼吸」兩章開始，藉由身體、心靈及呼吸間的溝通，讓情緒更為平靜而自在，提升呼吸功能，也為下一步的體位法練習做好準備。之後「基礎」一章為身體有疾患者，設計利用椅子的輔助，減少脊椎及膝蓋的負擔，溫和地開始活動脊椎與肢體。進而逐步進入「自在」「力量」與「勇氣」各章，循序漸進地增加肢體的柔軟度、穩定度、平衡與肌力，讓您重新學會可以自在的舞動身體，恢復活力。
