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排毒瑜伽：抗癌名醫＋瑜伽達人教你2週淨化身體(附DVD)
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作 者 : 陳慕純、吳妍瑩
出版社 : 山岳
發行日 : 2012年8月04日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康大師
原 價 : 120.00 元
特 價：
8
折
96 元 省下24 元
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臺大腦神經內科醫師陳慕純與瑜伽達人吳妍瑩合作撰寫
第一本結合西醫觀點、自然醫學與療癒排毒瑜伽
13個身體部位＋52個瑜伽功法＝100%淨化體內毒素！
14天基本淨化瑜伽教你2週體內排毒成功
《排毒瑜伽》13個章節以西醫的人體解剖學分為骨骼、肌肉、感官、神經、呼吸、循環、消化、泌尿、生殖、內分泌，十大系統為主軸，輔以現代人常發生的疾病因素而定，章節先後排序以重要性為考量，編排在前面的章節更是在門診中常見的致病因
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懶人OL早晚3分鐘美容術：在家也能享受頂級美肌沙龍的效果
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作 者 : 小林浩美
出版社 : 山岳
發行日 : 2012年5月31日
分 類 : >
系 列 : 健康大師
原 價 : 83.00 元
特 價：
8
折
66.4 元 省下16.6 元
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年近50歲依然保持完美肌膚的日本美容教母─小林浩美，
繼湯匙美顏瘦臉法再次創造不老奇蹟！
【美妝收納術大公開】
打造專屬美容動線，再懶也能持之以恆，
只要３分鐘，就能讓天天忙碌的妳，打造出美麗肌膚，重現光彩！
在家享受頂級美肌沙龍的效果，輕鬆做保養，超簡單！超有效！
一起創造真正的美麗肌膚吧！
30歲開始的肌膚保養，是人生下半場的致勝關鍵，想藉由別人的力量讓自己變美，根本是錯誤的做法
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7天年輕7歲的美肌祕密：芳療美容專家的幸福桃花肌保養術！
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作 者 : 加藤理惠
出版社 : 山岳
發行日 : 2012年4月29日
分 類 : >
系 列 : 健康大師
原 價 : 87.00 元
特 價：
8
折
69.6 元 省下17.4 元
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日本亞馬遜書店網站讀者★★★★☆4.5顆星推薦！
多數讀者心聲告白：「要是更早知道這些方法就好了！」
重要日子前的一週保養術！
7天年輕7歲！讓肌膚記住你想要的臉型，
無論是誰都有機會速成「散發幸福光輝的面孔」
和許久不見的朋友見面、在週末和情人約會、參加好友的結婚典禮等重要的日子前，對著鏡子，常常覺得毛孔粗大、皮膚鬆弛、黑眼圈、黑斑…..等困擾著妳？但不管是在哪種場合，有些人總能讓人覺
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不用努力減肥！醫學博士的美人體質塑身法
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作 者 : 甲村弘子
出版社 : 山岳
發行日 : 2012年4月29日
分 類 : >
系 列 : 健康大師
原 價 : 87.00 元
特 價：
8
折
69.6 元 省下17.4 元
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小心 !「享瘦」讓妳成為「危險瘦女」不知不覺間變成「醜女體質」!
一本１００％「想瘦族」必看的醫美書，婦科醫生博士17個健康減重原則，傳授女性荷爾蒙「完全塑身美人」體質培養法，向錯誤減重Bye~，肥胖Bye~Bye~
你知道嗎？人數正在增加的瘦女組「渴望變漂亮」的女性，愈來愈多因為「不當減肥」讓自己「變醜」，與美女之路漸行漸遠。
為了變美，選擇減肥這個方法。結果，雖然擁有纖瘦身材，卻把身體搞壞
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美姿女王塑身健走法：34個小細節，走出曲線好身材！ (附一日課程DVD)
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作 者 : KIMIKO
出版社 : 山岳
發行日 : 2011年9月15日
分 類 : >
系 列 : 健康大師
原 價 : 100.00 元
特 價：
8
折
80 元 省下20 元
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最適合亞洲女性的「美人曲線」驚豔登場！
附贈美姿健走塑身法DVD，15分鐘天天做，輕鬆打造完美年輕美姿！
「站立」和「行走」每一步都是塑身運動
比單純的有氧運動更有效果
雕塑美人曲線，誘導身體內潛藏的美感
1961年出生的媽，竟自力化身「美人曲線」，她是怎麼辦到的？
從生產之後設計獨特的美姿健走塑身法，讓日本女性們體驗到不可思議的身心纖細效果，更將自己的理念發展為跨國的美姿健走事業
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睡，美人：超省錢的美容覺保健沙龍
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作 者 : 小林浩美
出版社 : 山岳
發行日 : 2011年7月01日
分 類 : >
系 列 : 健康大師
原 價 : 83.00 元
特 價：
8
折
66.4 元 省下16.6 元
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釋放身心的壓力，便是美麗的起跑點
在睡眠中，滋潤秀髮、呵護美肌
在睡眠中，緊緻臉部肌膚
在睡眠中，徹底改善皺紋及斑點問題……and more
【本書特色】
1.利用手邊現有的物品，讓睡眠成為妳專屬的灰姑娘時間！不須耗費大量金錢和時間的情況下，掌握睡眠美容術，讓妳輕鬆變美。
2.只要熟睡一整晚，就能讓隔天早晨的臉部和身體肌膚煥然一新的39項祕訣！
3.介紹提升睡眠品質的有效方法，教你從細處打造容易入眠的房間－光線
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纖體美人密技：熟齡美人書
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作 者 : 山崗有美
出版社 : 山岳
發行日 : 2010年7月31日
分 類 : >
系 列 : 健康大師
原 價 : 60.00 元
特 價：
85
折
51 元 省下9 元
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@鍛鍊良質肌肉，是健康體態的不二法門！
日本首席專業體雕指導老師傳授簡易拉筋按摩操，
每天15分鐘，讓你體態緊實又健康！
不用啞鈴或健康器材，即使在家也能輕鬆練就好身材！
本書專為忙碌的現代人設計，不被道具、時間、空間限制，
動作融合穴位按摩及瑜珈、彼拉提斯，
讓你瞬間消除疲勞酸痛，喚醒體內沈睡的細胞！
四十歲以上的女人仍然可以擁有健康的身體和窈窕的身材，
但是美女阿！只是瘦是不
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元氣自癒法：漢方美人講座
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作 者 : 林潔(王玉)
出版社 : 山岳
發行日 : 2010年7月24日
分 類 : >
系 列 : 健康大師
原 價 : 73.00 元
特 價：
8
折
58.4 元 省下14.6 元
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◆打造元氣體質非看不可的美體書：
藥療＋食補嚴選，近30種問題立即解惑，舉凡溫和調理浮腫、疲勞、痠痛、過敏、失眠、經痛、皮膚、腸道…等。
◆圖表說明，簡單易懂的養生書：
各種疾病或症狀的章節裡，另附圖表加強整理，提供讀者作為對照參考。
你是否覺得身體倦怠沉重、肌膚狀態不佳、容易焦慮、不易入睡？
即使是看似相同的症狀，對應到不同的體質，就應該有不同的治療方法！
本書將
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素顏美人：我的美麗星光大道 Go Go！Beauty DX
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作 者 : 林潔(王玉)
出版社 : 山岳
發行日 : 2010年7月01日
分 類 : >
系 列 : 健康大師
原 價 : 73.00 元
特 價：
8
折
58.4 元 省下14.6 元
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隨時擁有Spotlight！
Easy 50招，學日本美眉變漂亮！
盤子裡排著五塊蛋糕，嘴巴卻嚷著「我要減肥！」、「要有腰身！」這就是女人啊……
最簡單的舒壓方式是什麼？
在乾燥的機艙裡，怎麼樣才能完美保養？
改善便秘的最後一張王牌，到底是什麼？
親愛的女孩們，妳對自己不施脂粉的素顏有自信嗎？
隨著化妝技術的進步，有無化妝的差異愈來愈大，
關於「我的素顏
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塑身經絡瑜珈：15分鐘，全方位擁有完美健康體態
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作 者 : 吳妍瑩
出版社 : 山岳
發行日 : 2010年6月08日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康大師
原 價 : 117.00 元
特 價：
8
折
93.6 元 省下23.4 元
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★瑜珈界第一本經絡按摩指南！
★不吃藥的瑜珈淨化法，快樂保養你的身體！
由靈性瑜珈大師邱顯峰親自審定，
雕塑曲線密技＋經絡拳＋6種身體淨化法＋瑜珈呼吸法＋8招辦公室1分鐘椅子瑜珈大公開！
瑜珈、經絡雙管齊下，讓你輕鬆擊退脂肪與贅肉、消除脹氣，有效防止感冒、排除宿便，讓頭腦思緒更清晰！
本書特色
1.隨書附贈華視＜早安今天＞輕鬆學瑜珈教學示範DVD！讓空姐瑜珈達人教你如何
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我是元氣大王：快速消除疲勞
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作 者 : 林潔(王玉)
出版社 : 山岳
發行日 : 2010年5月05日
分 類 : >
系 列 : 健康大師
原 價 : 67.00 元
特 價：
95
折
63.65 元 省下3.35 元
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疲勞OUT！活力IN！
身體疲憊、浮腫、精神不好、肩頸痠痛、腸胃不順、失眠……的問題，一直困擾著你嗎？
別灰心，本書的288招元氣滿點小撇步，讓你輕輕鬆鬆療癒身、心、靈！
最近是否總覺得疲勞難消，不僅身體沉重、肩膀僵硬緊繃令人難受、眼睛不舒服、因壓力的關係，連胃也開始發出哀嚎……。每天置身於壓力之中的上班族、為家事或育兒忙碌不堪的家庭主婦、甚至沒什麼重責大任的學生們也為了這些難纏的疲
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好眠教戰繪本：公主為何徹夜未眠
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作 者 : 吳家碩
出版社 : 山岳
發行日 : 2010年4月28日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 精神科
系 列 : 健康大師
原 價 : 117.00 元
特 價：
8
折
93.6 元 省下23.4 元
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不吃藥的失眠處方籤
依照古老傳統，英索米亞的公主將在熟睡後的20歲生日清晨，被命中注定王子的吻喚醒，從此過著快樂的生活。——這是童話中永恆不變的定律。但是，20歲的生日即將到來，公主卻失眠了……
睡眠失控後，王子還會來嗎？幸福快樂的Happy Ending，是否還有實現的可能？
「睡眠」這個詞，長久以來被賦予神秘的象徵，充滿各種未知；有佛洛伊德相信象徵通往潛意識的夢境、像愛麗絲遊走仙
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100分健康方式
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作 者 : 謝明哲、許清祥、周怡宏、董麗惠...等
出版社 : 山岳
發行日 : 2010年4月19日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康大師
原 價 : 60.00 元
特 價：
85
折
51 元 省下9 元
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什麻時候是排毒與減重的最佳時機？
你知道吃細菌可改善過敏嗎？
食物的營養成分和潛藏毒素該如何把關？
排毒、增強免疫力的全方位養生書，由８位各領域的中西名醫、專家達人為你的健康把脈，告訴你重要的幾個保健面向；本書並更邀請營養主廚示範１９道實用、簡單的排毒免疫菜單，並由營養專家解析食材特色與療效，教你作自己的主廚，落實營養均衡、從內到外活得漂亮又健康！
※書末另附上養生食譜便利貼，讓你方
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搶救惡視力！讓你大開眼界
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作 者 : 楊長豪
出版社 : 山岳
發行日 : 2010年3月05日
分 類 : >
系 列 : 健康大師
原 價 : 93.00 元
特 價：
8
折
74.4 元 省下18.6 元
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愛眼睛如己，就像愛你自己，台大醫院眼科名醫楊長豪博士20年經驗大分享！
瞭解眼睛的第一本書，讓你的「視界」大放光明！讓你當個明眼人！
眼睛是人類的靈魂之窗，
是人們與世界接觸依賴最深的感官，
但是，你真的了解你的眼睛嗎？
孩子近視了還來得及搶救嗎？視力檢查的數字代表什麼？
電腦族要如何護眼？夜盲和色盲是什麼？
過敏體質也會紅眼睛？怎麼會有長不完的針眼？
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就是要你更YOUNG
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作 者 : 蔡心語、林淑鈴、陳耀庭
出版社 : 山岳
發行日 : 2010年1月26日
分 類 : >
系 列 : 健康大師
原 價 : 93.00 元
特 價：
8
折
74.4 元 省下18.6 元
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或許你正肩負著許多責任，可能你有很多需要操心的事：未來、退休金帳戶、兒女的教育，也許不久的將來還想在海邊或山上買間小屋。然而還有一件事，若你沒有放在心上，後果將不堪設想，那就是——你自己！
《就是要你更YOUNG——抗衰老，更年輕》教你倒轉生理時鐘，抵抗衰退與老化，讓你的生理機能一年比一年更年輕，並能在八十歲後依舊精力充沛且活得有尊嚴。
本書將理論與實際合而為一，不但具有說服力且熱情洋溢，讓你學習避
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五分鐘神清氣爽：讓你脫胎換骨的六十種方法
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作 者 : 葉紋芳
出版社 : 山岳
發行日 : 2010年1月05日
分 類 : >
系 列 : 健康大師
原 價 : 83.00 元
特 價：
8
折
66.4 元 省下16.6 元
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多餘的廢物有如贅肉！
六十個擺脫身上沉積物的小撇步，
給身體、心理及生活上多餘的廢物來個「過肩摔」，
讓你五分鐘脫胎換骨、神清氣爽！
無論是有形或無形的廢物，通通都甩開吧！
曾幾何時，
在不知不覺中，身體累積了很多廢物，
虛榮、莫名的自尊心、固執、偏見、猜疑、強辯、肥胖……
這些討厭的東西是什麼時候纏上身的呢？
啊！好想擺脫身體所有的廢物！
自己想做些改變，卻怎麼都改變不了？
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圖解輕鬆步行小百科
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作 者 : 蔡如婷
出版社 : 山岳
發行日 : 2010年1月05日
分 類 : >
系 列 : 健康大師
原 價 : 83.00 元
特 價：
8
折
66.4 元 省下16.6 元
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■挖掘你的「快意步行機制」，讓你只要步行，身體就會舒暢、情緒就會好轉！
■教你感受自己身體的動作，學習正確使用身體，即可喚醒沉睡的身體意識，找回沒有僵硬酸痛的體質。
■循序漸進做完十一項課程，讓你更認識身體，身心都能體驗前所未有的暢快舒適！
在許多有氧運動中，步行為可行性最高的運動，不僅方便又不需要特殊花費，最重要的是，步行是人類身體運動的根本，更是一天之中有最多機會可以從事的全身運動。據說每人每天都要走
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圖解彼拉提斯輕百科
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作 者 : 麥夏美
出版社 : 山岳
發行日 : 2009年11月26日
分 類 : >
系 列 : 健康大師
原 價 : 117.00 元
特 價：
8
折
93.6 元 省下23.4 元
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無論是專業運動員或週末時才健身的業餘人士，本書為您將彼拉提斯法運用於運動訓練，同時揭露彼拉提斯基本原則、與運動成就以及日常健康息息相關的奧秘。本書除了有兩百多張彼拉提斯動作圖片、傳統的彼拉提斯地板動作，還有為各項運動人士所設計、顧及該項運動所使用的肌肉群與一般傷害的特殊彼拉提斯練習。
本書以循序漸進的方式，讓讀者對彼拉提斯有全面的體認，先讓讀者了解彼拉提斯的理論及基礎常識，接著以近百種的練習動作帶領大家進
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圖解家庭醫學輕百科
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作 者 : 葉紋芳
出版社 : 山岳
發行日 : 2009年11月04日
分 類 : >
系 列 : 健康大師
原 價 : 107.00 元
特 價：
8
折
85.6 元 省下21.4 元
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舊書改版：原《家庭醫學輕百科》/山岳
完整收錄765種常見病症及傷害急救！
冷靜又有效的治療措施，讓一般傷害及病痛不致釀成重病，守護你全家人的健康。
每個人的身體都會有面臨意外受傷或突然不舒服的時候。一旦遇上了，要如何因應才能緩和症狀並盡快恢復健康呢？
沒有人可以預知自己何時會面臨什麼樣的事故或疾病。一旦遇上了，又要怎麼做才好呢？
不同於目前坊間的「家庭醫學」書籍，本書為讀者提供淺顯易懂的
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令你震驚的健康忠告
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作 者 : 金版
出版社 : 漢宇
發行日 : 2009年9月10日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 健康大師
原 價 : 93.00 元
特 價：
9
折
83.7 元 省下9.3 元
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介紹多種容易引發的疾病原因、診治建議，從睡眠、美容、飲食、生活、心情等生活話題，完全以科學角度的解說，簡單易懂的介紹，給您貼心又實用的寶貴建議。
本書特色
1.精選令你震驚的健康忠告，詳盡解說、對症建議。
2.人人都能做到的健康概念，顛覆傳統迷思，減少生病的機率。
3.完全以科學臨場驗證，避免道聽途說，延誤病情。
4.平易近人的描述，深入淺出，簡單易懂，現學現用。
5.採用全彩高
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米謝爾醫師四週排毒聖經：正統自然醫學排毒法
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作 者 : 林增祥
出版社 : 山岳
發行日 : 2009年7月03日
分 類 : >
系 列 : 健康大師
原 價 : 93.00 元
特 價：
9
折
83.7 元 省下9.3 元
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全球最暢銷的正統自然醫學經典鉅作
想像一下，每天早晨起床身體沒有任何疼痛，一整天都活力充沛，夜晚又能香甜入睡……這有可能出現在真實的生活中嗎？當然有可能！關鍵就是一定要清除身體和生活裝的各種毒素！
過去兩百年裡，人類已經嚴重改變了地球生態，大幅降低了暴露在有毒環境中的排毒能力。人體擁有我們無法完全理解的神奇能力，因此當受傷、生病或嚴重創傷時，身體在修養生息後可以自然痊癒。但是，人體絕對不是用來處理如
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無飢餓脂切法：四週快樂減重
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作 者 : 呂春美
出版社 : 山岳
發行日 : 2009年6月03日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 健康大師
原 價 : 83.00 元
特 價：
8
折
66.4 元 省下16.6 元
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揭開四週瘦10公斤，百分百完美變身的祕密！
2006年，美國醫學界發現肥胖菌
2009年，台灣整合醫學專家呂春美醫師發現抑制肥胖菌的AMP脂切分子
本書公開呂醫師獨家寶典──無飢餓減重殺手級配方
控制體重在這個營養過剩的富裕年代，幾乎成了所有人的難題。
但是你知道嗎？減重會失敗的原因，就是敗在「腦疲勞」！
斤斤計較卡路里，每天餓得頭昏眼花，還不能滿足口腹之欲，
難怪減肥減肥，越減越肥！
其實，認識肥胖菌，放鬆情
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令你震驚的健康忠告
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作 者 : 金版
出版社 : 漢宇
發行日 : 2008年3月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 健康大師
原 價 : 93.00 元
特 價：
9
折
83.7 元 省下9.3 元
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臺大醫院家庭醫學部邱泰源主任專文推薦
介紹多種容易引發的疾病原因、診治建議，
從睡眠、美容、飲食、生活、心情等生活話題，
完全以科學角度的解說，簡單易懂的介紹，
給您貼心又實用的寶貴建議。
本書特色
1. 精選令你震驚的健康忠告，詳盡解說、對症建議。
2. 人人都能做到的健康概念，顛覆傳統迷思，減少生病的機率。
3. 完全以科學臨場驗證，避免道聽途說，延誤病情。
4. 平易近人的描述，深入淺出，簡單易懂，現學現
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快速消除疲勞
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作 者 : 林潔?
出版社 : 山岳
發行日 : 2008年2月01日
分 類 : >
系 列 : 健康大師
原 價 : 73.00 元
特 價：
8
折
58.4 元 省下14.6 元
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最近是否總覺得疲勞難消，不僅身體沉重、肩膀僵硬緊繃令人難受、眼睛不舒服、因壓力的關係，連胃也開始發出哀嚎……。每天置身於壓力之中的上班族、為家事或育兒忙碌不堪的家庭主婦、甚至沒什麼重責大任的學生們也為了這些難纏的疲勞而不知所措，這可說是現代人共通的煩惱。為了這些「疲憊不堪」的朋友們，本書將介紹豐富的實踐訣竅，不僅方法簡便，效果也非常好。
本書能幫助你解決全身、肩頸、腰背等各種酸痛，並消除手腳浮腫、恢復胃腸
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步行，治療膝蓋疼痛
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作 者 : 林潔?
出版社 : 山岳
發行日 : 2008年2月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康大師
原 價 : 73.00 元
特 價：
8
折
58.4 元 省下14.6 元
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雖說步行可以治療膝痛，並非隨便走走就可以了。因應不同程度的疼痛，各有「不會感到疼痛的走法」，請按照正確的方法實施。本書內容包括步行可以治療疼痛的理由、疼痛者實施的步行療法、每天實施泡澡伸展運動、一般膝蓋疼痛的治療法、利用輔具來緩和疼痛等，來讓你走得輕鬆又健康。
作者簡介
黑澤尚
1943年生。順天堂大學醫學部整形外科教授。1970年畢業於東京大學醫學部。曾任東京大學醫學部整形外科講師、東京遞信醫院整形
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令你震驚的生活惡習
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作 者 : 金版
出版社 : 漢宇
發行日 : 2008年2月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 健康大師
原 價 : 93.00 元
特 價：
9
折
83.7 元 省下9.3 元
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臺大醫院家庭醫學部邱泰源主任專文推薦
生活保健、食療保健、美容居家三大主題，
解說上百種看似平常微不足道的不良習慣，
卻可能在日後嚴重威脅您的身體健康，
培養科學化的正確醫療觀念，讓您遠離生活惡行，
過著不病不痛、強身健體的快樂生活。
本書特色
1.上百種令你震驚的生活惡習，詳盡解說、對症建議。
2. 人人都能做到的健康概念，顛覆傳統迷思，減少生病的機率。
3.完全以科學臨場驗證，避免道聽途說，延誤病情。
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令你震驚的身體警訊
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作 者 : 金版
出版社 : 漢宇
發行日 : 2007年12月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 健康大師
原 價 : 93.00 元
特 價：
9
折
83.7 元 省下9.3 元
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臺大醫院家庭醫學部邱泰源主任專文推薦
精選最常發生的異常徵兆，給予較徹底的建議，
如何排除病症困擾，如何提早治病、預防病症，
做到「防範於未然，治病於起始」的用意，
根據這些異常的徵兆，瞭解健康是否亮起紅燈，
提早知道，提早就醫，做到預防與治療的用意
本書特色
1.精選令你震驚的身體警訊，詳盡解說、對症建議。
2.人人都能做到的健康概念，顛覆傳統迷思，減少生病的機率。
3. 完全以科學臨場驗證，避免道聽途說，延
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我的美麗星光大道
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作 者 : 林潔?
出版社 : 山岳
發行日 : 2007年9月01日
分 類 : >
系 列 : 健康大師
原 價 : 93.00 元
特 價：
8
折
74.4 元 省下18.6 元
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提起高跟鞋，走向我的美麗星光大道
愛美的妳，是不是每天都得到超商翻閱各種時尚雜誌，或是打開電視節目收看各種化妝技巧示範，還得上網搜尋及討論與自己相關的切身話題，深怕跟不上流行風潮。其實，要走上這條美麗星光大道，美人們可以走得更簡單、更輕鬆喔 ~
《我的美麗星光大道》囊括妳所關心的發燒美麗議題，以活潑生動的插畫娓娓細述各種愛美祕技??從基本的身體清潔、保健知識，到美食製作、選購化妝品、服裝及塑身等；同時收
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抗衰老，更年輕
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作 者 : 林淑鈴、蔡心語、陳耀庭
出版社 : 山岳
發行日 : 2007年8月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法
系 列 : 健康大師
原 價 : 93.00 元
特 價：
8
折
74.4 元 省下18.6 元
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專業人士推薦
「一本無與倫比的書……不但易於閱讀，理論也符合科學，倘若有人願意聽取亨利．洛奇與克里斯．克羅利的建議，其身心都能延緩老化。我衷心希望我的病人都能照做！」
一一克瑞格．肯特（K. Craig Kent），醫學博士，紐約長老教會醫院血液外科主任
「只要是擁有獨一無二伴侶的女性都非讀本書不可，它的內容生動有趣，包含大量重要資訊，幫助男人活得更久、更健康甚至性能力更強，生命也更有活力。」
一一希爾
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花的藥箱：具療效的四季植物百科事典
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作 者 : 林潔?
出版社 : 山岳
發行日 : 2007年3月05日
分 類 : 自然科普 > 動物/植物 > 動/植物學史
系 列 : 健康大師
原 價 : 107.00 元
特 價：
8
折
85.6 元 省下21.4 元
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身為大自然一部分的你，是否偶爾也需要吸收一下天然花草的「力量」呢？享受花草生活的同時，更要善用它們來讓身體更健康喔！
天然的草本植物擁有著神奇的「力量」，善用它們，可以讓你遠離疾病，輕鬆擁有健康。因此，花草可說是大自然給予我們最珍貴的天然療方。藉由前人的經驗與智慧，自古以來，這些植物為人類帶來多種的神奇效用，並流傳至今。
《花的藥箱》將一百六十種具有藥效的花、果實及樹木，依春、夏、秋、冬四季分類，分
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當父母老年失智
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作 者 : 葉紋芳
出版社 : 山岳
發行日 : 2006年11月29日
分 類 : >
系 列 : 健康大師
原 價 : 83.00 元
特 價：
8
折
66.4 元 省下16.6 元
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當雙親罹患失智症時，該如何是好？
身為子女及親人的您，
其實可以更早察覺，延緩他們的病情；
除了耐心、單向的給予之外，
懂得汲取經驗，將可以給予創造性的照護，
為您的漫長守護之路，減輕許多負擔……
別讓失智症找上你！
你知道嗎？全世界每七秒就有ㄧ個失智患者，台灣4?7萬人罹患輕至重度失智症，百分之九十五在家照顧，往往不知善用社會資源尋求支援。
誰都不願失智，但當臨到時﹐身邊
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指甲&手足保養輕百科
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作 者 : 蕾伊．托斯麗
出版社 : 山岳
發行日 : 2006年11月05日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 彩妝/造型/時尚 > 穿搭/造型
系 列 : 健康大師
原 價 : 107.00 元
特 價：
8
折
85.6 元 省下21.4 元
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這本有關指甲護理＆腳指甲護理的教戰手冊，不僅內容完整，同時兼顧實際和視覺效果，包含各種ＤＩＹ的資訊，以及綜合許多來自指甲護理人員、美容師、足科醫師，或甚至鞋子設計師等專家的意見。其中不但解釋了手腳的構造，並且在教導各位如何護理自己的手腳和指甲之前，充分說明這些部位的功用。
你有腕隧道症候群嗎？或是雞眼和老繭？還是患有濕疹？無論是什麼疑難雜症，都可以在這裡找到我們所建議的預防和治療方式，包括各種皮膚病和指甲
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背痛輕百科
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作 者 : 洪世民
出版社 : 山岳
發行日 : 2006年9月01日
分 類 : >
系 列 : 健康大師
原 價 : 87.00 元
特 價：
8
折
69.6 元 省下17.4 元
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據估計，每十人中就有八人曾受腰／背痛所苦。如果你也是千百萬偶發性或長期腰／背痛患者之一，這些以彼拉提斯、瑜珈和亞歷山大技巧為基礎的簡易方法，能有效幫助你改善姿勢、強化肌肉，進而紓解不適感。只要遵循書中簡單的建議，按部就班地進行書中介紹的運動，你一定可以：
．了解腰／背痛的種類及成因
．了解如何在居家、工作及消遣時預防受傷，避免腰／背痛襲擊
．安全地治療劇烈而持續的腰／背痛
．強化腰／背部及支持腰／背部的肌肉
．
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四週終極排毒計畫
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作 者 : 林增祥
出版社 : 山岳
發行日 : 2006年8月01日
分 類 : >
系 列 : 健康大師
原 價 : 93.00 元
特 價：
8
折
74.4 元 省下18.6 元
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大家不妨想像一下，每天早晨起床後身體無任何疼痛、一整天都活力充沛、夜晚時分香甜入睡的感覺。這有可能出現在真實的生活中嗎？當然有可能！關鍵就在一定要清除身體和生活中的各種毒素。《四週終極排毒計畫》將會一步一步教導你，如何使用非常簡單的方法擺脫這些毒素。
毒素會讓人全身無力、四處疼痛、增加體重、身材變形，還會導致各種疾病，包括癌症、關節炎、糖尿病、過敏，以及其他許多重大疾病。
本書將會教導大家如何使用藥
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過敏來找碴：慢性食物過敏VS.隱性病因
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作 者 : 歐忠儒
出版社 : 山岳
發行日 : 2006年7月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : 健康大師
原 價 : 83.00 元
特 價：
8
折
66.4 元 省下16.6 元
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．孩子長不高、功課壓力大、長期受青春痘的困擾，是慢性食物過敏在作怪？
．慢性疲勞、關節炎、氣喘、自閉、憂鬱是慢性食物過敏會引發的症狀？
．透過食物過敏檢測，能更了解自己的身體，遠離過敏原，迎向健康人生！
有時候，愛吃的某種食物，其實就是過敏原，這些食物長期累積下來，就會造成了身體極大的負擔，終於，身體發出了求救聲──「過敏啦！」如果不對症下藥，不排除特定的過敏食物，那麼這些毛病不只會一直存在，甚至還會造成無法
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衛子雲太極能量功
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作 者 : 衛子雲
出版社 : 山岳
發行日 : 2006年4月06日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 太極拳
系 列 : 健康大師
原 價 : 230.00 元
特 價：
8
折
184 元 省下46 元
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太極能量功是以太極拳的源頭──「陳式太極拳」的拳理為基底骨幹，同樣秉持著簡單、易學、功效大的前提所改創，希望能讓現代人能夠更簡單、更精準的掌握太極的精髓，得到最強大、最直接的養生保健效果。
太極是最高最大、無限的聚集能量，太極屬圓，不但可以化解力量，也可以產生力量，長期的鍛鍊，可以讓身體增生無限的能量，生命是靠能量來維持的，能量越強生命力自然就越強，愈能抵抗疾病威脅，自然愈長壽健康。
這套功法總共二
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家庭醫學輕百科
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作 者 : 葉紋芳
出版社 : 山岳
發行日 : 2006年3月01日
分 類 : >
系 列 : 健康大師
原 價 : 127.00 元
特 價：
8
折
101.6 元 省下25.4 元
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收錄765種常見病症及傷害急救！
冷靜又有效的治療措施，讓一般傷害及病痛不致釀成重病，守護你全家人的健康。
每個人的身體都會有面臨意外受傷或突然不舒服的時候。一旦遇上了，要如何因應才能緩和症狀並盡快恢復健康呢？
沒有人可以預知自己何時會面臨什麼樣的事故或疾病。一旦遇上了，又要怎麼做才好呢？
不同於目前坊間的「家庭醫學」書籍，本書為讀者提供淺顯易懂的處理步驟，讓身邊的疑問馬上能夠迎刃而解。另外
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高岡英夫□步行革命
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作 者 : 蔡如婷
出版社 : 山岳
發行日 : 2006年2月01日
分 類 : >
系 列 : 健康大師
原 價 : 83.00 元
特 價：
8
折
66.4 元 省下16.6 元
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據說每人每天都要走三千到一萬步。如果每一?都能走得比現在更加地舒暢，那我們的每一天將會變得多麼愉悅啊！你的身體潛藏著比想像中更大的可能性。讓這個潛力沉睡不起的正是，白費的力氣和僵硬。挖掘這些潛力，正是此書中所記載的各種課程。每個人只要方法運用得宜，無論是誰，幾歲開始都可以讓身體放鬆，進而感覺到潛藏在自己身體中潛藏的美好。以放鬆的身體來步行，身心都暢快無比。只要有放鬆的身體，不管做什麼都能感到無比暢快、體驗人生樂
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蔬果密碼：中醫師與營養師的健康對談
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作 者 : 蕭菊貞
出版社 : 山岳
發行日 : 2006年1月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系 列 : 健康大師
原 價 : 83.00 元
特 價：
8
折
66.4 元 省下16.6 元
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西方的營養師說──
橙紅色蔬菜含有的胡蘿蔔素是抗癌因子；水果中的維他命C能促進免疫功能；
東方的中醫師說──
性涼的蔬果可以退火；性熱的蔬果可以補中益氣……
蔬果含有營養成分，也有性味歸經，中西醫大師各以獨特觀點，揭開蔬果的各種真實面貌，讓您吃出蔬果真正的營養價值。
以「紅葉傳奇」一片竄紅，並以「銀簪子」獲得兩千年「金馬獎最佳紀錄片獎」的女性紀錄片導演蕭菊貞，個性執著且直率的她，不但用影像關心生命及弱勢
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熟齡美人書
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作 者 : 蔡如婷
出版社 : 山岳
發行日 : 2005年12月01日
分 類 : >
系 列 : 健康大師
原 價 : 67.00 元
特 價：
8
折
53.6 元 省下13.4 元
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過於依賴便捷生活的人容易造成肌肉的退化，再加上走路走得少，還會讓小腹及大腿多了贅肉，運動不足會使肌肉衰退，連帶地身體容易屯積乳酸等疲勞物質，人也容易顯得倦怠。吸收進人體的氧氣一旦變少，血液循環自然會變差。如此一來，很容易會演變成走一點路就累、全身覺得不舒服，並越來越不想活動的惡性循環。
四十歲過後或是原本就懶得運動的女人，容易引發肥胖、糖尿病、腰痛、膝蓋疼痛等毛病，這時，鍛練「良質肌肉」是維持健康的不二法
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中藥材輕百科--現代版本草綱目
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作 者 : 臧□堂/著
出版社 : 山岳
發行日 : 2005年6月01日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系 列 : 健康大師
原 價 : 500.00 元
特 價：
8
折
400 元 省下100 元
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21章精彩綱目 完全解析
以臨床功用分類，分為總論和藥材介紹兩大部分。總論重點突顯藥材經驗鑒別——形性和炮製，即中藥學的基本知識。藥材介紹則依藥理作用分成19類常用藥材，並詳細解析其來源、形狀、炮製、成分、性味、歸經、功用、處方名、用法、用量及保存等。
真偽優劣 權威見證
中藥的質量，最根本的問題在於藥材品質的「真?優劣」及飲片的「如法炮製」，而這些關鍵與中藥房管理及技術素質有關。針對此，本書特以重點介紹
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