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精選美白養顏菜湯粥1200例

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			9789866209765
			胡維勤
			和平國際
			2012年2月06日
			100.00 元
			HK$ 85

詳
細
資
料

叢書系列：健康食譜系列
規格：平裝 / 288頁 / 17*23cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地：台灣

健康食譜系列

分
類

飲食 > 食譜 > 飯/粥

同
類
書
推
薦

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早粥午飯晚煲湯

簡單吃飯：用心烹煮，飽食暖心，享受一碗飯的幸福！

下飯的菜：用心選料、慢慢享用，最單純的最美味！

內
容
簡
介

　　認識美白養顏，告訴你美麗的秘密

　　想擁有雪白的肌膚，靠的是從內到外的修養

　　吃對健康料理，勝過昂貴的保養品
　　打造素顏美女，讓明星也羨慕你的臉

本書特色

　　著名醫學科學家胡維勤教授精選1200道養顏美白菜、湯、粥，並計算各種菜、湯、粥的纖維量、熱量等，讓您由內而外，擁有美麗健康的容顏。

七大特色

　　認識美白養顏
　　美白養顏菜湯粥
　　專家點評
　　詳細烹飪步驟
　　營養標示
　　美白常識Q&A
　　養顏食材排行榜

作者簡介

胡維勤

　　專職保健醫生，著名醫學科學家。被中國國務院評為「有突出貢獻的醫學科學家」，為朱德、華國鋒與高幹的御用醫生。曾參與編寫的著作有《保健學詞典》、《老年心血管病55》等。

書
評

	其他著作
1.	超神奇！腸道減齡法：飲食計畫╳運動保健╳生活調理，遠離便祕、腸躁、腹瀉、痔瘡，讓腸道變年輕的便活新法則

2.	這樣吃養好腸胃、告別胃痛：健胃整腸，排除百病吃出健康

3.	中醫四季養生隨身查

4.	這樣吃防治腎臟泌尿疾病：抗衰防老，告別腰酸背痛，提振精氣神

5.	養好子宮，氣色好．經期順．更好孕：揮別宮寒體虛，終結婦女病，照著做，經痛、不孕、水腫完全改善

6.	養好子宮，氣色好．經期順．更好孕：揮別宮寒體虛，終結婦女病，照著做，經痛、不孕、水腫完全改善

7.	女人滋陰先養血，男人補陽要養精

8.	中醫五臟養生隨身查

9.	這樣吃補養肝臟、改善肝功能：遠離肝苦人生，精神好、氣色佳

10.	這樣吃降血脂、清血油：改善高血脂的飲食療法，遠離心血管疾病

11.	中醫體質養生隨身查

12.	生薑的神奇排寒瘦身功效

13.	獨寵女人的中醫天然食療祕方：養顏、補血、調氣的根本調養

14.	腸胃病飲食療法：針對不同族群，合理飲食，整腸健胃，吃出健康

15.	腎病養護飲食療法：合理搭配養腎食材，積極鍛鍊體質、排除傷腎因

16.	肝病養護飲食療法：肝病必知排毒、養血飲食，改善肝功能

17.	吃點粗糧全家更健康

18.	高血脂飲食療法：降低血脂，遠離心血管疾疾病、促進新陳代謝

19.	糖尿病飲食療法：穩定血糖必知飲食療法、健康管理與日常生活習慣

20.	高血壓飲食療法：降壓必知飲食療法、健康管理與日常生活習慣

21.	凍齡•抗老——好用偏方養出不老容顏

22.	防衰老這樣吃就對了

23.	防癌這樣吃就對了

24.	調理月經這樣吃就對了

25.	養顏食譜399道：美肌X排毒X抗老，不用刻意忌口也能擁有完美臉蛋！

26.	紅顏不老的100個偏方：讓女人青春永駐的祕密！

27.	男人養腎女人養肝

28.	女人養血，男人養精

29.	圖解常用食材相宜和相剋百科：提升自癒力，疾病中這樣吃最健康

30.	圖解常用食材相宜和相剋百科：認清體質，遠離疾病，這樣用藥最健康

31.	圖解常用食材相宜和相剋百科：這樣吃肉類、海鮮、五穀類最健康

32.	四季養生調理靚湯

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34.	變美麗、更強壯的滋補調理靚湯

35.	輕鬆煲靚湯：煲、燉、蒸、滾一學就會

36.	圖解常用食材相宜和相剋百科：這樣吃蔬菜最健康

37.	飲食的相宜與相剋速查圖典(革新版)

38.	五星主廚的Q&A：400道人氣快炒料理

39.	跟著總鋪師學辦桌蒸、燉煮、煎炸、醃滷、湯、麵、粥七大技法，一次上手

40.	家「嚐」滋味菜：廚藝新手一學就會的美味小炒

41.	5分鐘上菜：輕鬆炒出鮮嫩多汁的肉類美食

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44.	磨食：健康長壽者共同的祕訣

45.	精選降低膽固醇菜湯粥1000例

46.	飲食相宜與相剋速查圖典

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50.	對身體有益的500道蔬菜．菌菇．豆腐料理

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52.	600道蒸、燉、炸料理：主廚們的招牌菜，在家也能享受頂級美味

53.	胖補氣瘦補血