{itemname}
{itemname}
香港二樓書店 > 今日好書推介
秘密花園
定價93.00元
8
折優惠：
HK$74.4
●二樓推薦
●文學小說
●商業理財
●藝術設計
●人文史地
●社會科學
●自然科普
●心理勵志
●醫療保健
●飲 食
●生活風格
●旅 遊
●宗教命理
●親子教養
●少年讀物
●輕 小 說
●漫 畫
●語言學習
●考試用書
●電腦資訊
●專業書籍
健康百科02-「高血壓」「高脂血症」防治守則
沒有庫存
訂購需時10-14天
9789866771408
朵琳製作
朵琳出版整合行銷公司
2008年8月20日
83.00 元
HK$ 70.55
詳
細
資
料
* 叢書系列：Health
* 規格：平裝 / 48頁 / 16k / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣
Health
分
類
醫療保健
>
疾病百科
>
內科
同
類
書
推
薦
內臟疲勞修復全書：你聽見身體求救的聲音嗎？從大腦、腸胃、肝臟全面緩解你的不適
心動故事(3)：拆解心臟血管相關疾病、運動與飲食健康的必懂知識
護心時代：心血管不暴走！國際血液醫學權威教你守護健康的七堂課
攝護腺：疾病與保健（三版）
咀嚼吞嚥困難多職類整合照護全書：運用KT平衡表的由口進食支援全技巧
內
容
簡
介
腦中風、心肌梗塞、冠心病………這些可怕病症都不是一天造成的??
「高血壓」「高脂血症」正是引發這些致命危機的最主要原因！
隨著時代進步、生活習慣的改變
罹患這些慢性病的人數逐漸增加、年齡也越來越低
而且高血壓、高脂血症初期沒有自覺症狀！
在不知不覺中默默惡化
等到身體終於查覺到異狀的那一天
往往已經嚴重到可能引發致命疾病的地步！
本書特色
高血壓、高血脂症引發的心腦血管疾病並非老年人的專利
肥胖、壓力、緊張、不均衡的飲食、抽煙、酗酒
凡是有以上危險因子的人就己經是致命疾病的高危險群！
高血壓、高血脂症一旦發生，就能嚴重危害身體健康
如果初期幾乎沒有任何症狀
從哪些蛛絲馬跡可以發現危險徵兆？
高血壓發生時要怎麼處理？才能將傷害降至最低？
歲月不饒人，如何面對血管老化危機？
要吃什麼、做什麼運動、戒掉哪些壞習慣才能常保健康？
如果己經是患者又要怎麼防止再度發作？
所有解答都在本書
一般人要看．高血壓、高脂血症患者更要看！
認識血管疾病徵兆．防範心腦致命危機
正確飲食+運動 壞脂肪OUT 好健康IN
減壓．少脂 保護血管新生活運動GO!
諮詢．審訂
國泰綜合醫院新陳代謝內分泌科
主治醫師 黃莉棋
運動設計．解說
國泰綜合醫院復健科職能治療師
龔宇聲
動作示範
台灣瑜伽提斯協會創會會長
唐幼馨
目
錄
Part 1 認識高血壓、高脂血症
05 什麼是高血壓？什麼是高血脂？
國泰綜合醫院新陳代謝內分泌科主治醫師黃莉棋
帶你認識現代人常見血管疾病
06 你是血管疾病的高危險群嗎？
年齡．飲食．生活習慣 決定血管健康指數
08 注意！引發高血壓、高脂血症的微弱警訊
頭暈？肥胖？初期無自覺症狀如何辨識？
別錯過身體發出求救SOS的蛛絲馬跡
10 高血壓．高脂血症可能引起的危險併發症
隱形殺手！慢性血管疾病傷身於無形
腦中風．心臟病．糖尿病致命危機的導火線
12 現代高血壓、高血脂的先進治療發展
Part 2 與高血壓、高血脂病症和平共處
14 熟齡族所面臨的血管老化危機
隨著年齡增長，血管也有老化問題
16 〔Smart飲食原則〕不讓高血壓、高血脂找上你！
建立正確飲食習慣，聰明挑選減壓、少脂食材
20 〔正確運動法則〕讓血管重獲健康的運動方法
正確減重運動，抒壓消脂減輕血管負擔
22 NG!高血壓、高血脂患者絕對禁止的壞習慣
23 高血壓、高血脂患者旅遊時的注意事項
24 和醫師面對面 QA診療室
高血壓急救技巧？消脂祕訣？各種傳說與偏方請醫師一併解答
Part 3 保護血管新生活運動GO!
28 一學就會「高血壓、高脂血症保健運動」
５套完整動作 由專業職能治療師設計．解說
簡單易學 隨時都能輕鬆動起來！
36 Let’s Cook! 健康美味食譜
輕鬆煮．健康吃的「低脂料理」８道
好喝的保養品．天天一杯「高纖果汁」５款
42 抒壓減脂．漢方茶飲
46 緩壓．舒暢 穴道按摩DIY
放鬆身心認穴速成班
抒壓解勞不假他人之手
附錄：
「高血壓、高脂血症保健運動」DVD示範教學
國泰綜合醫院復健科職能治療師 龔宇聲 動作設計
台灣瑜伽提斯協會創會會長 唐幼馨 動作示範
書
評
其 他 著 作
1.
塔羅愛情占卜（附精美塔羅牌）
2.
高麗菜瘦身法
3.
下半身無敵瘦瘦瘦
4.
妝可愛：超人氣化妝術
5.
仲宗根幸子的四季花漾指繪303款
6.
K STARS韓流．感 100大韓星獨家特搜
7.
Best 好用底妝250款
8.
求職必勝101！ 女性百大熱門行業
9.
超人氣網購商品120家大集合
10.
一定瘦!排毒窈窕美人
11.
戀愛美肌Q&A 這樣保養就對了!
12.
魅舞美人（附DVD）
13.
超絕配！不同臉型完美髮型圖鑑
14.
美人計畫
15.
i潮流－男人瘋潮貨
16.
幸福戀愛魔法書
17.
魅力電眼-彩妝寶典
18.
90天大變身!好輕鬆飲食瘦身筆記本
19.
i Make Up我的美肌底妝日記
20.
植牙聖經
21.
古銅美人正流行
22.
一次就上手 ─ 超完美化妝術60招
23.
髮妝形象-大改造!變髮美妝300型
24.
排毒讓妳更漂亮
25.
健康百科03-「腦中風」防範守則
26.
美白．抗老．腸道保養 排毒果汁120道
27.
超完美！零缺點！美齒速成100招
28.
街舞聖經(附DVD)
29.
頂級保養－平價V.S.奢華大對決
30.
春夏決戰美白最關鍵
31.
省錢大王-超強儉約力258招
32.
「心臟病」保健守則 ：3大護心行動 帶你遠離心病暴風圈(附數位影音光碟)
33.
史上最強﹗101瓶必買藥妝品
34.
閃耀髮型不敗圖鑑365款
35.
就是愛泡澡
36.
100招超省錢收納術
37.
Best好用彩妝品450款
38.
型男清爽保養祕笈—男人給你好臉色
39.
極淨美肌完全攻略
40.
完全美白攻略
41.
光吃就能瘦，激瘦36招
42.
四季泡澡方：花果、精油、漢方藥─筋絡美顏術
43.
花小錢扮名媛：60個敗家女的省錢祕招
44.
男性芳療事典 for men：第一本男性必備的芳香療法入門書
45.
超人氣美女不敗髮型300款
46.
女瑜珈style
47.
浪漫部屋幸福設計250款
48.
求職面試妝厲害
