推薦序
按摩穴位疏通人體筋絡
現代人對於養生之道都非常重視，但大多人都較只注重藥物及食療法，倘若遇到了筋骨酸痛、腰酸背痛、脖子肩膀僵硬、眼睛疲勞等的情形，若是可以採用簡單的自我保健按摩以減輕或消除症狀，豈不一大美事。正所謂「通則不痛，痛則不通」，一旦氣血流通的經絡被阻塞，身體自然會有所反應，此時若能運用簡易的穴道按摩，便能迅速的調節身體機能、疏通經絡，使身體各部位恢復正常運轉。
穴位按摩是暢通經脈、疏泄瘀滯、緩解疼痛的有效方法，是注重養生的人們不可不知的基本原理。其是在中醫學理論指導下，運用辨證施治規律，在人體上選用適當的部位或穴位，施以各種不同的手法，透過對身體穴位刺激，促進整體新陳代謝，從而調整人體各部位功能的協調統一，保持機體陰陽相對平衡，以增強機體的自然抗病能力，甚至可以扶助正氣，祛除體內的病邪，以通行氣血、疏通經絡、治療病傷而達到治病健身的目的。
民眾對於穴位按摩最擔心的是找不到穴道的位置，但本書以經絡、經穴圖表為核心，並集趣味性、知識性與實用性於一體，對普羅大眾來說是本易解、有趣的穴道按摩養生書籍。書中以具體的真人圖示與講解，提供讀者相關取穴技巧、按摩方式，幫助讀者找對正確穴道位置，讓讀者在日常生活中可隨時靈活運用及操作，更能帶領讀者快速地進入穴位按摩的絕妙境界，領受穴位按摩後病痛消除、經脈暢通的輕鬆舒坦，飽覽此書猶如暢遊浩瀚中醫按摩文化長河，其樂無窮！我在這邊誠摯地向各位推薦這一本居家必備健康工具書，書中所講授的知識與實用的按摩技巧，若能確實運用，不但可以緩解各種惱人的「症頭」，亦能成為我們邁向健康大道的通行證，使我們擁有健康的體魄、幸福的人生。
台灣基層中醫師協會名譽理事長
台北市中醫師公會名譽理事長
陳潮宗中醫診所院長
陳潮宗中醫師
