的遺憾，都是讓人跨不過去的坎，
許多時候我們都強裝堅強，
只是在偶然的告別時刻，因為一個眼神、一個擁抱而瞬間破防……。
許多時候我們都強裝堅強，
只是在偶然的告別時刻，因為一個眼神、一個擁抱而瞬間破防……。
告別，是可以練習的！
不論是告別自我、告別親密關係、告別生死──
一次次的擁抱與放手，串起了我們的人生，
而這些「告別」，每一個都很珍貴！
人的這一生會面臨到許多離別與遺憾，
無論是主動的選擇，還是被動的面對，
每一個告別背後都有一段故事，
是有一天發現自己變得有些陌生；
是有一天發現走著走著就散了的朋友；
是有一天突然離去的親近之人……
這是一本社會工作師�諮商心理師想要獻給正在經歷「告別」的朋友們的作品，
學會告別，坦然面對告別，不留下遺憾。
告別是結束，也是開始。
▎告別自我──練習曲，帶自己找到幸福前路
第一次覺得自己長大了，準備獨當一面的展翅高飛，那是令人雀躍的心情。
因為成長面臨的離家、搬遷、換工作等，揮別過往，開啟自我理解的旅程，踏上追求幸福的起點。
▎告別關係──愛情這回事，總讓人清醒著流眼淚
不是每段關係的結束，都能有機會好好的告別。
該如何勇敢揮別一段感情，用一千個傷心的理由，搪塞自己合理化一個錯誤的人、失衡的關係？
▎告別生死──每一個轉身，都是一段新的啟航
人生的旅途，始終要面對一次次的分離。
但總會有另一個出口，帶我們找回生命自己的解答，不執著過去，珍惜有所依託的未來。
社會工作師�諮商心理師蔡惠芳將每一個告別背後的故事，
濃縮成15篇故事在本書中，
想要獻給正在面臨告別自己、告別關係、告別生死課題的人，
只想告訴你：「揮別告別，不是除了眼淚，還會有微笑，在撥雲見日時。」
本書特色
★15篇告別情境，不同角色在面對告別時所做的選擇。
★15幅插畫呈現告別議題，療癒感染力十足。
★筆觸溫暖，觸動人心，開啟自我理解的旅程。
感動推薦
陳怡如｜財團法人康泰醫療教育基金會 全人關懷師
陳佳宏｜台灣癌症安寧緩和醫學會 秘書長
鄭文烈｜社團法人臺北市觀音線心理暨社會關懷協會 理事長
劉曉菁｜大德安寧療護發展基金會 安寧緩和護理教育師
（以上依姓名筆劃排序）
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