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救命功課
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作 者 : 謝英琴
出版社 : 零極限
發行日 : 2021年12月27日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 健康誌
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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我們或許都曾瘋狂渴望過成功的壯闊，後來才發現，
人生最曼妙的光景卻是內心的平靜與從容；
給悠悠天地間的過客偶然與事物，一個微笑的理由，
相逢、相知、相惜，別讓心承載太多負重。
似風如蓮
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調整脊椎消除身體疼痛
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作 者 : 石垣英俊
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2021年5月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 健康誌
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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人類的骨頭當中，脊椎是最早老化的骨頭，過了20歲就開始老化，脊椎老化的話，會引起各種不舒服症狀，不僅會肩頸痠痛、腰痛，腸胃等內臟也會出現問題，還可能讓心情鬱悶。
脊椎提早老化的原因，是不良姿勢和受傷等因素，不管哪個都是因為讓脊椎穩固的肌肉疲勞或損傷造成脊椎
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不健康的食物不要吃
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作 者 : 增尾清
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2021年5月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 健康誌
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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其實只要自己多花點心思，就可遠離食安問題
現今我們的飲食生活環境中危機重重。尤其是近年來，農藥殘餘、食品添加物、核汙染、進口食材問題、偽造標示、異物混入等，幾乎每天都有接連
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斷糖一定能減肥！
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作 者 : ?根有希?
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2021年5月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 健康誌
原 價 : 113.00 元
特 價：
85
折
96.05 元 省下16.95 元
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最簡單！不痛苦！
日本最風行！第一本女性專屬斷糖瘦身書
絕對不用辛苦節食，選擇不同等級的斷糖減肥法，
均衡飲食＋一餐斷糖＋運動習慣＝完美體態
減肥＝甩掉多餘的脂肪，擁有完美身材！
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終結肥胖秘訣
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作 者 : 石川善樹
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2020年6月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 健康誌
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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你有想過體重不只是數字，而是「生活習慣」的結果嗎？為什麼每次減肥都越減越肥，不然就是減肥成功後一下子就復胖回來了。你是否想過難道是一開始使用的減肥方法就是錯誤的嗎？
本書以哈佛大學最新科學減量法，讓這次減重成為您人生的「最終回」。
想
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清腸排毒除百病根源
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作 者 : 簡芝妍
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2020年4月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康誌
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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○腸胃權威醫師新谷弘實，19歲起就過著不生病的生活，關鍵就在厲行腸道健康法
○漢代名醫王充：「欲得長生，腸中常清，欲得不死，腸中無尿」
○補充益生菌，清腸、窈窕、美顏一次達成
○酵素能減肥，還可調整體質、加強代謝
●腸道是百病根源
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排寒養暖提升免疫力輕.瘦.美
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作 者 : 石原結實
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2019年12月01日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 健康誌
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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美麗從溫暖開始！
超簡單的日常暖身妙方，
給妳美肌、美體、好體質！
●從生活不調、手腳冰冷的原因，到各式各樣溫暖身體的方法，靠著每天的飲食，簡單的操作，讓妳
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遠離隱形殺手預防腦中風
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作 者 : 內山真一郎
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2019年12月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系 列 : 健康誌
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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第1章 腦中風的主要元凶就是腦梗塞
介紹腦中風的發病類型、腦梗塞所帶來的風險。
第2章 腦梗塞潛在的危險因素
你知道高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸，都可能會導致腦梗塞嗎？
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每天深蹲5分鐘 你會活到老走到老
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作 者 : 小林弘幸
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2019年12月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 健康誌
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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天天練深蹲，自癒疾病，養生樂活！
深蹲是極致的全身運動，強化肌力燃脂速瘦
深蹲能有效鍛鍊全身肌肉、促進血液循環及調整自律神經的
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打造核心肌群完美曲線
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作 者 : 廣瀨統一
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2019年8月01日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 健康誌
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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「核心肌群」是支撐身體一切的基石！
．Who誰需要核心肌群？
女性的肌力比男性還要弱，而且為了因應生理期與懷孕的關係骨盆容易變
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骨科名醫教你根治腰痛不復發
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作 者 : 久野木順一
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2019年6月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : 健康誌
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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● 腰痛是現代人最常見，也最惱人的疾病之一。不但發作反覆不斷，原因也千奇百怪。搞懂腰痛原因是治療最重要的第一步！
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● 瞭解該如何度過疼痛，就能在疼痛來襲時安然過關！
?
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醫生沒告訴你的健康知識
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作 者 : 岡田正彥
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2019年3月18日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 健康誌
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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翻轉你認為理所當然的健康資訊
● 一天只要喝1.2公升的水就夠了
● 任意揉捏小腿肚會有危險
● 降三
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非瘦不可斷糖減肥
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作 者 : ?根有希?
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2019年3月18日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 健康誌
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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最簡單！不痛苦！
日本最風行！第一本女性專屬斷糖瘦身書
絕對不用辛苦節食，選擇不同等級的斷糖減肥法，
均衡飲食＋一餐斷糖＋運動習慣＝完美體態
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健康誌：巧妙小動作 腰痛自療法
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作 者 : 銅冶英雄
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2019年3月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康誌
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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不必另外購買器材、也不必更換藥物、甚至不需要另外抽出時間，只要在日常生活中，花一點點精神，在做其他事的時候「一邊」進行，就能根絕腰痛，擺脫宿疾！
本書特色
「就從現在開始」！立
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健康誌：每天5分鐘打造好曲線
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作 者 : ?井佐千雄
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2019年3月01日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 健康誌
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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首次公開！
超神奇「軀幹健身操」
每天只要５分鐘，解決身體所有不適
失眠、瘦身、腰痛、過敏等常見症狀，一次搞定！
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健康誌：遠離癌症
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作 者 : 秋津壽男
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2019年3月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系 列 : 健康誌
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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「罹患大腸癌」和「罹患肺癌」哪個會遺傳？
「過瘦」和「太胖」哪種人罹癌率較高？
「男性」和「女性」誰比較容易罹患大腸癌？
「有生育經驗」和「沒有生育經驗」哪種容易罹患乳癌？
「在鄉下長
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健康誌：告訴你食物的恐怖真相
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作 者 : 增尾 清
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2019年3月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康誌
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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其實只要自己多花點心思，就可遠離食安問題
現今我們的飲食生活環境中危機重重。尤其是近年來，農藥殘餘、食品添加物、核汙染、進口食材問題、偽造標示、異物混入等，幾乎每天都有接連不斷被爆出的新聞話題
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預防腦中風
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作 者 : 內山真一郎
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2018年12月07日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系 列 : 健康誌
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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第1章腦中風的主要元凶就是腦梗塞
介紹腦中風的發病類型、腦梗塞所帶來的風險。
第2章腦梗塞潛在的危險因素
你知道高血壓、高血脂、糖尿病
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想要活到老走到老 只要深蹲就可以
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作 者 : 小林弘幸
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2018年10月19日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康誌
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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天天練深蹲，自癒疾病，養生樂活！
深蹲是極致的全身運動，強化肌力燃脂速瘦
深蹲能有效鍛鍊全身肌肉、促進血液循環及調整自律神經的平衡，進而擁有健步如飛的輕盈體態，還能延緩衰老、防治疾病、常保心
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最後一次減肥絕對成功
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作 者 : 石川善樹
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2017年7月07日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 健康誌
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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本書特色
你有想過體重不只是數字，而是「生活習慣」的結果嗎？為什麼每次減肥都越減越肥，不然就是減肥成功後一下子就復胖回來了。你是否想過難道是一開始使用的減肥方法就是錯誤的嗎？
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顛覆醫療革命
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作 者 : 朝日新聞出版編輯部/著
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2017年7月07日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : 健康誌
原 價 : 227.00 元
特 價：
85
折
192.95 元 省下34.05 元
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本書特色
1.癌症人人聞之變色，但隨著醫學的進步，醫療技術的不斷創新，癌症已不再是絕症的同義詞。本書提供最HOT醫療新知，是個人與家庭必備的醫學寶典。
2.匯
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2017年最新版預防腦中風
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作 者 : 內山真一郎
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2017年2月03日
分 類 : >
系 列 : 健康誌
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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第1章 腦中風的主要元凶就是腦梗塞
介紹腦中風的發病類型、腦梗塞所帶來的風險。
第2章 腦梗塞潛在的危險因素
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日本第一名醫公布錯誤飲食真相
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作 者 : 內海聰
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2016年10月28日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 健康誌
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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日本第一名醫日常飲食大公開！內海醫師的家都吃些什麼呢？
食品添加物、農藥、化學肥料、荷爾蒙、輻射……
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我選擇不得癌症
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作 者 : 秋津壽男
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2016年9月09日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系 列 : 健康誌
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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「罹患大腸癌」和「罹患肺癌」哪個會遺傳？
「過瘦」和「太胖」哪種人罹癌率較高？
「男性」和「女性」誰比較容易罹患大腸癌？
「有生育經驗」和「沒有生育經驗」哪種容易罹患乳癌？
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這樣按摩就會美
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作 者 : CHIHIRO
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2016年7月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 健康誌
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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∼人氣女性針灸沙龍院長親自傳授，專為女性打造穴道按摩法∼
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喝酵素斷食排毒
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作 者 : 日本酵素斷食研究委員會
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2016年6月03日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康誌
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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日本10位名人親身體驗
最新&最強減重法
喝酵素斷食，能促進細胞修復，排除體內毒素
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健康65法則徹底消除病痛
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作 者 : 長尾羊生乎
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2016年3月09日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 健康誌
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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日本醫生把3,000個人從病痛中解救出來的健康祕訣，在此公開傳授！
知道這些事就能改變人生！
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進食還是進毒
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作 者 : 增尾清
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2016年1月22日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 健康誌
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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其實只要自己多花點心思，就可遠離食安問題
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驚奇的健康法：日本百歲人瑞長壽祕訣
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作 者 : 猪忠彥等16人
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2016年1月15日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 健康誌
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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●日本暢銷書！集結了能讓您長壽，活得健康、有活力的好方法。日本電視節目也有介紹，目前最受矚目的「長壽書」緊急再版！15年來持續實踐本書第一版內容的青地女士，現在已經高齡100歲！收錄採訪青地女士的一日生活記錄。
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100%降血糖袐笈
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作 者 : 板倉弘重
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2015年11月13日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : 健康誌
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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控制飲食，每天運動30分鐘，
血糖控制好，永保健康又長壽！
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日本骨科名醫治好腰痛祕訣
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作 者 : 久野木順一
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2015年11月06日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : 健康誌
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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●腰痛是現代人最常見，也最惱人的疾病之一。不但發作反覆不斷，原因也千奇百怪。搞懂腰痛原因是治療最重要的第一步！
●瞭解該如何度過疼痛，就能在疼痛來襲時安然過關！
●收錄養生保健的食譜，讓你從吃開始
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腰痛自療
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作 者 : 銅冶英雄
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2015年10月23日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : 健康誌
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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因為患者沒有按照計畫進行復健運動，於是感到「疾病治療不應該有罪惡感」而開始撰寫本書。
不必另外購買器材、也不必更換藥物、甚至不需要另外抽出時間，只要在日常生活中，花一點點精神，在做其他事的時候「一邊」進
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日本醫生驚人的健康祕訣
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作 者 : 秋津壽男
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2015年10月08日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 健康誌
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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在這本書中，收錄了許多大家能在日常生活中輕鬆運用的保健祕訣。「藥不可以和茶一起服用」、「每天一萬步，身心都健康」、「一天一個蛋的說法毫無根據」、「感冒初期宜補充運動飲料」……如何成為養生達人，讓健康成就你生活的夢想，這些疑問，都能從
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臉上氣色反映出健康狀況
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作 者 : 豬越恭也
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2015年9月04日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 健康誌
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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1.?? ?本書介紹許多從臉上就可看出來的疾病徵兆，結合中醫、西醫、與日本的「漢方」(中醫流傳到日本後與當地醫學結合所形成的新醫學)，指導關心自己與家人身體健康的讀者，該怎麼從臉上察覺隱藏在身體裡的疾病徵兆，及早治療，得到健康。
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調整脊椎改善病痛
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作 者 : 石垣英俊
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2015年8月07日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : 健康誌
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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人類的骨頭當中，脊椎是最早老化的骨頭，過了20歲就開始老化，脊椎老化的話，會引起各種不舒服症狀，不僅會肩頸痠痛、腰痛，腸胃等內臟也會出現問題，還可能讓心情鬱悶。
脊椎提早老化的原因，是不良姿勢和受傷等因
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降血壓食物排行榜
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作 者 : 陳彥甫
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2015年1月30日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康誌
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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高血壓是健康的慢性殺手！
用飲食為健康把關，動脈硬化、心肌梗塞、中風全遠離！<
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顛覆飲食習慣：這四種食物不能吃！
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作 者 : 崎谷博征
出版社 : 人類智庫
發行日 : 2014年12月12日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康誌
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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★ 現在的飲食法，會使腸道出現漏洞！
從簡單的「飲食」常識檢視表，來檢驗你的飲食習慣是否正確：
□玄米素食對身體很好
□吃肉會造成生活習
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做個溫暖美人：體溫提升0.5℃，幫妳輕•瘦•美
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作 者 : 石原結實
出版社 : 人類智庫
發行日 : 2014年3月24日
分 類 : >
系 列 : 健康誌
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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美麗從溫暖開始！
超簡單的日常暖身妙方，
給妳美肌、美體、好體質！
...更多
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