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餐桌禮儀•西餐篇：用刀叉吃出高雅
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作 者 : 陳弘美
出版社 : 麥田
發行日 : 2015年10月03日
分 類 : 飲食 > 飲食文化 > 飲食文化/札記
系 列 : 生活新主張
原 價 : 113.00 元
特 價：
85
折
96.05 元 省下16.95 元
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★國際禮儀專家 陳弘美，暢銷12年經典著作全新推出！
★從初級到中級、高級的西餐禮儀全書！
★作者親訪奧地利葡萄酒杯專家，原來酒杯也會隨著大自
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17天瘦一圈！吃好動少又快瘦：全美風行，醫師建議的超速效減重飲食法，讓你吃得好又胖不了
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作 者 : 麥克．拉菲爾．莫雷諾
出版社 : 麥田
發行日 : 2012年4月29日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 生活新主張
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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想要瘦？吃對了，就對了！
在最初17日，幾乎每個人都可減輕4 ~ 6公斤
減重困擾者麼膜拜聖經！
《紐約時報》瘦身類暢銷書第1名
高踞《紐約時報》、《今日美國》排行榜超過50週
專屬網站100萬人次瀏覽
知名健康飲食評論網站Diets in Review「2011年最受歡迎飲食法」
※特別收錄※
隨書附贈「17天瘦一圈！吃好動少又快瘦」隨身菜單
最好吃的減重書，超過150天的建議菜單讓
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選男人先看他的屁股！：女人應該知道關於男性身體的基礎知識
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作 者 : 石原結實
出版社 : 麥田
發行日 : 2011年2月12日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 生活新主張
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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舠虳p能夠應用在戀愛上，關於男性生理的重要知識。
只要了解「男性生理」,就能找到完美又理想的對象！！
★Q1：妳知道男人的勃起過程嗎？
★Q2：跟聲音渾厚、宏亮的人交往比較好？還是跟聲音細小、嘶啞的人交往比較好？
★Q3：和禿頭男交往比較好？還是毛髮旺盛的鬍子男交往比較好？
→→答案都在本書中！
光看身體就了然於心。
揭開「什麼樣的男人對女人而言會是最佳伴侶」的祕密──
觀察腰部、腿部
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足腰保暖療癒力
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作 者 : 石原結實
出版社 : 麥田
發行日 : 2011年1月14日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 生活新主張
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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@老化與病源都是從足腰虛冷開始
下半身暖了，病氣就沒了！
下半身的虛弱＝腎虛＝生命力衰弱
人的上半身器官或許主宰著生與死，但對於「生命活動」而言，
最重要的內臟器官其實都是存在於「肚臍以下的下半身」。
因此，要活得健康，首要就是解決「腰足的虛冷」！
不只是活得久，更要活得好
驚人！光是提高一度的體溫，就能夠增加五倍的免疫力
從腳開始保溫、由內而外足腰健康法
★ 簡單有效的身體運
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現代社會人的國際禮儀
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作 者 : 陳弘美
出版社 : 麥田
發行日 : 2010年11月21日
分 類 : 人文史地 > 哲學 > 倫理學
系 列 : 生活新主張
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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酗@流的舉止，就擁有一流的禮遇
第一印象在30秒內就決定了
本書從職場上、私生活上、國際公共場合三大領域，
介紹各種得體合宜的禮儀，
讓你在前30秒就博得信賴與好感。
從一聲「你好」的表情開始到握手、遞名片、介紹、坐下……。
這一連串的舉止所洩露的訊息遠比你所想像的多！
◎從公司人員的電話應對，可以聽出該公司的盛衰狀況。
◎從電話的掛法，可以察覺出對方的心情。
◎從女性送禮給
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身體保暖大作戰
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作 者 : 青木美詠子
出版社 : 麥田
發行日 : 2010年10月29日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 生活新主張
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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@一年365天，天天都要保暖身體。
本書專門對付手腳冷支支、怎麼穿都穿不暖的人。
保暖，是祛除寒冷、預防各種病症和身體不適的自然健康法。
只要身體溫暖了，感冒、頭暈、喉嚨痛各式各樣的毛病就不容易上身！
只要身體溫暖了，新陳代謝就會好！人也就會變美、變帥！
只要身體溫暖了，由壓力所產生的疲勞、心情起伏很快就能恢復平穩！
本書是作者親身經歷15年的保暖經驗大公開，從生活方式、食物、身體變化、保
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餐桌禮儀．西餐篇：用刀叉吃出高雅
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作 者 : 陳弘美
出版社 : 麥田
發行日 : 2010年10月17日
分 類 : 飲食 > 飲食文化 > 飲食文化/札記
系 列 : 生活新主張
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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麈襯鴗仁禳B高級的禮儀全書
吃相，代表一個人的門面。
吃相，更決定了你還有沒有下一次機會。
重視禮儀，你就是精神上的貴族。
在餐廳門口，你的紳士、淑女指數就開始跳表了！
國際禮儀專家陳弘美
每個禮儀都有人體工學的依據，讓你可以舉一反三地應付法國菜、義大利菜的點法和吃法，不致出糗、殺風景，而贏得高雅、有品味的好印象。
吃飯時的「深層面相」，所透露出的祕密訊息，遠比你想像的多。
從男人的點菜，可
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餐桌禮儀．日式、中式篇：用筷子夾出美味
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作 者 : 陳弘美
出版社 : 麥田
發行日 : 2010年10月17日
分 類 : 飲食 > 飲食文化 > 飲食文化/札記
系 列 : 生活新主張
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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w有句話說：和你吃一次飯，就看得到你母親的臉 。
日本有句話說：從拿筷子的樣子，就知道你的出身。
那麼一樣是使用筷子的台灣呢？
你是這樣吃日式料理嗎？
一邊吃鰻魚飯一邊配生魚片
生魚片配蘿蔔絲一起吃
喝完味噌湯之後吃天婦羅
吃壽司時，先吃紫菜捲，之後才吃鱸魚片
這就是讓你嚐不到日本料理真正美味的錯誤吃法。
國際禮儀專家陳弘美：
用中式的吃法吃日式料理，會吃不到50%的美味，同時也錯過
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餐桌禮儀套書(餐桌禮儀．西餐篇：用刀叉吃出高雅+餐桌禮儀．日式、中式篇：用筷子夾出美味)
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作 者 : 陳弘美
出版社 : 麥田
發行日 : 2010年10月17日
分 類 : 飲食 > 飲食文化 > 飲食文化/札記
系 列 : 生活新主張
原 價 : 213.00 元
特 價：
85
折
181.05 元 省下31.95 元
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《餐桌禮儀．西餐篇：用刀叉吃出高雅》 書介
從初級到中級、高級的禮儀全書
吃相，代表一個人的門面。
吃相，更決定了你還有沒有下一次機會。
重視禮儀，你就是精神上的貴族。
在餐廳門口，你的紳士、淑女指數就開始跳表了！
國際禮儀專家陳弘美：
每個禮儀都有人體工學的依據，讓你可以舉一反三地應付法國菜、義大利菜的點法和吃法，不致出糗、殺風景，而贏得高雅、有品味的好印象。
吃飯時的「深層
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阿育吠陀排毒手冊
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作 者 : 游蕾蕾
出版社 : 麥田
發行日 : 2010年1月29日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 生活新主張
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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5大體質毒素檢測表
9大排毒關鍵字
40則現代飲食觀念的謬誤
體驗西方醫學無法全面解釋，卻經古印度人們實證千年的養身飲食法！
阿育吠陀醫學權威 蓮村誠醫師 暢銷之作
令日本上班族與養生族趨之若鶩的新興生活法則
阿育吠陀（Ayurveda）在梵文中為「生命智慧」之意。相傳數千年前，印度修行聖者聚集在喜馬拉雅山下共同研討長壽之道，將精華撰寫成「吠陀經」。崇尚自然，強調萬物的平衡協調，身心
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圖解免疫革命
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作 者 : 夏淑怡
出版社 : 麥田
發行日 : 2010年1月12日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : 生活新主張
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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原來提升免疫力這麼簡單！
最易懂的家庭免疫學——全家從老到少，一起來輕鬆實踐！
免疫學權威安保徹醫師
繼《免疫革命》、《不疲勞的生活》後，又一免疫生活新作！
人之所以生病，絕不是因為身體不好，而是錯誤的生活方式呈現在身體上。
如果長期處於交感神經占優勢的緊張狀態，多半會罹患癌症歐！
瞭解免疫與生活的關係，你就是自己和家人的家庭醫生！
一般人多以為生病是源於細菌或病毒入侵，然而，生病
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體內淨化大作戰
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作 者 : 劉姿君
出版社 : 麥田
發行日 : 2009年4月05日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 生活新主張
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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減肥成效只是一時，「易瘦體質」才是永遠！
日本自然醫學權威 《空腹力革命》作者 石原結實醫師 專為女性打造健康瘦身密技
★ 改變體質才是王道——坐著就比別人多瘦12％！
★ 可以吃想吃的東西——不是刻意減肥，也沒有維持的問題！
★ 越健康，瘦得越快——代謝力、淨化力越高，效果越好！
日本超人氣健康療法的醫師石原結實再度革命性出擊！不同於現有的減肥法圍繞「熱量」的迷思，提出「體溫偏低」和「水」是兩大減肥要素的
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不疲勞的生活
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作 者 : 安保徹
出版社 : 麥田
發行日 : 2009年2月13日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 生活新主張
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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上緊發條的日子，也能不疲勞！
從今天起，向恍神的時刻、沉重的身體、憔悴的倦容說再見。
◆「我只是太累而已」底下的驚人真相
◆工作中也可實踐的「疲勞不滯留」密技
◆打造「不易疲勞體質」的健康金三角
我沒有生病啊，我只是……好累好累？應該沒什麼大不了的！
而且你還說服自己：根本忙得沒時間理會那些身體冒出來的異樣的感覺？
不要再騙自己了。忽略疲勞，最後就是生病！
疲勞本身就是身體發出的警訊，你所
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我不當陀螺族！：「永遠嫌時間不夠用」的現代人全方位時間管理術
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作 者 : 羅妮．艾森伯格，凱特．凱利
出版社 : 麥田
發行日 : 2009年1月09日
分 類 : 商業理財 > 職場工作術 > 時間管理
系 列 : 生活新主張
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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工 作 ． 生 活 ． 人 際
你是陀螺族嗎？24小時都不夠用？
每天忙得團團轉，是什麼在拖住你？
是開不完的會、同事推過來的工作、郵局排隊、甚至孩子打翻的果汁……？
還是忘了繳帳單反而得跑一趟更遠的銀行、弄錯與客戶相約的時間、出差前事情堆積如山？
更氣人的是：別人老是嫌你做得不夠好？
忙忙忙不該是生活的常態。
你不是沒有時間，你只是被自己的混亂、沒有條理給弄得筋疲力盡。那，怎麼辦？
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一個人的自在生活
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作 者 : 每田祥子
出版社 : 麥田
發行日 : 2008年10月05日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 生活新主張
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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一個人住的你，是否也盡情享受著每一天呢？
我也有過自己一個人住的經驗，
有時試著將房間佈置成自己喜歡的風格，
偶爾邀請三五好友各自帶私房菜來家裡聚餐，
一個人過生活，愉快的體驗真是太多了
然而，洗衣服、收拾碗盤、清理浴室、掃廁所等等，
日常生活中非得處理不可的事情也真是太多了……
每天忙於工作休閒與自我成長，還要完美照顧到家事，真的很辛苦。
不過如果家裡太髒亂，不但沒辦法請朋友來家裡玩，還有害健康與美容，
漸漸連
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圖解 幸福的吸引力法則
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作 者 : 黑川伊保子
出版社 : 麥田
發行日 : 2008年9月09日
分 類 : 心理勵志 > 人格天賦/潛能開發
系 列 : 生活新主張
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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寫給渴望幸福的你──
愛情，工作和休閒，三者息息相關。
女性不僅要當自己人生的女主角，更應該當個製作人，由自己來準備華麗的舞台，設計自己的人生！
本書由「幸福的戀愛」、「快樂的工作」、「充實的休閒」三個角度切入，以可愛的圖文配合，教妳畫出幸福的人生設計圖。
監修者簡介
黑川伊保子 （Kurokawa Ihoko）
感性分析師、散文作家。大學畢業後在電腦公司擔任AI（人工智慧）的開發，開始研究腦
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煥然一新！妳的休假提案100+
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作 者 : 柿崎幸子
出版社 : 麥田
發行日 : 2008年8月15日
分 類 : 生活風格 > 圖文書/繪本 > 翻譯圖文書/繪本
系 列 : 生活新主張
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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簡潔提案+可愛插畫
給妳百分百的休假建議 & 樂趣！
賣力的工作，更期待充實有趣的假期
為妳增加100%的元氣活力！
不小心，假日過得比上班日還要累？
覺得沒做什麼，最後的假期夜晚又要來臨…
眼看著假期週末又要接近
隨手翻閱，將帶給妳最新鮮有趣的休假IDEA
重新發現
專屬於妳的休假樂趣
監修簡介
柿崎幸子 (Kakizaki Kouko)
插畫家。1970年出生於青森縣。畢業於SEITSU MODE
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T恤大改造50個超級設計師的手作創意
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作 者 : 戴比．史多勒、艾美．莎德瑞斯、林賀．克拉馬、陶德．歐德漢、克里斯．畢克和凱斯．卡洛羅
出版社 : 麥田
發行日 : 2008年8月09日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 彩妝/造型/時尚 > 穿搭/造型
系 列 : 生活新主張
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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知名設計家親自傳授獨門絕活，激盪創意與想像力的改造行動！T恤變身！！
不要把你的老T恤丟掉！基本款的T恤是最完美的創作材料！透過剪裁、針線、印染、漂白、改造…。衣櫃裡一大堆壓箱寶等著你重新點創意之光，。在《改造T 恤》書中，集結了四十四位世界上最知名的「手工藝超級巨星」，教你怎麼將壓在抽屜底層的舊T恤從平淡無奇變得令人驚豔，變身很有個人特質的上衣、抱枕、小可愛、裙子、餐墊…甚至是iPOD的專用袋。透過漂亮的圖
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最美的姿態 名媛淑女專屬的天鵝沙龍
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作 者 : 住友淑惠
出版社 : 麥田
發行日 : 2008年7月11日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 彩妝/造型/時尚 > 時尚品味
系 列 : 生活新主張
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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以簡單圖文告訴妳成為美麗女王&名媛的祕訣！
「我想要比現在更美麗。」
「自己的人生就要靠自己發光。」
──這本書獻給有上述期望的讀者
人的既定印象及形象就取決於「第一印象」。
而第一印象的關鍵就是剛見面的6 ~ 7秒，「姿態」、「體態」這些視覺資訊占了相當大的比重。
尤其大老闆、名門仕紳，絕不可能選擇空有外表，卻毫無儀態可言的女性交往。
好好訓練妳的姿勢與體態，一定可讓妳獲得真正的美麗，幸
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增加妳的戀愛吸引力
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作 者 : 詹慕如
出版社 : 麥田
發行日 : 2008年6月17日
分 類 : 心理勵志 > 兩性與家庭關係 > 兩性關係
系 列 : 生活新主張
原 價 : 60.00 元
特 價：
85
折
51 元 省下9 元
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我該如何開始愛情？
我該如何經營一段關係？
發現他疑似劈腿時，應該睜一隻眼閉一隻眼嗎？
我該如何為戀情加溫？
我該如何讓他更愛我？？
網路愛情作家／神職人員馬丁先生，在調查了上萬對情侶的戀愛過程後，完成了這本以可愛插畫告訴妳愛情奧祕的小小圖文書，
教妳所有，在戀愛過程中產生問題的解答喔！
愛情的祕密──通往HAPPY ENDING的戀愛旅程
經營HAPPY ENDLESS的戀愛感覺！
★戀愛的吸引力就是
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OL這樣美麗又健康！
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作 者 : NHK/ 編著，渡邊賀子/監修
出版社 : 麥田
發行日 : 2008年4月05日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 生活新主張
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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【OL一整個放鬆指南】．系列第3本
★粉領族的養生智慧，讓妳輕鬆打造好氣色！
努力工作的妳，身體是否老是出現一些不是疾病卻惱人的症狀？
◎沒有暴飲暴食的習慣，但腹部與下半身的脂肪卻消除不了……
◎肚子硬梆梆的好難受。曾幾何時，我居然也成了便秘一族？
◎肩膀痠痛僵硬，有時還會有嚴重的頭痛，連視力也逐漸模糊……
◎幾乎每晚失眠，就算勉強睡著也是半夢半醒，疲勞只有一天天的累積……
容易浮腫、營養失衡、貧血、眼睛疲勞、
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OL這樣工作最元氣！
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作 者 : 藤井佐和子
出版社 : 麥田
發行日 : 2008年3月15日
分 類 : 商業理財 > 職場工作術 > 工作哲學
系 列 : 生活新主張
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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【OL一整個放鬆指南】．系列第2本
「讓粉領族緊繃的工作情緒恢復彈性」
★ 心理學不能告訴妳的事
★ 每天五分鐘，工作心情更輕鬆！
◎ 主管不瞭解我，所以我沒有辦法發揮真正的實力；我究竟是哪裡做得不好？
◎ 猛然發覺，身體早已出現許多機能失調的症狀，對於不斷地往返醫院只有感到厭煩。
◎ 目前的工作既不明確也不安定，留學或是考張證照應該就能一切更加確實吧？
◎ 公司裡有討厭的人
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OL這樣理財最省力！
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作 者 : NHK/ 編 原書監?/渡邊貴子（財務規劃師）
出版社 : 麥田
發行日 : 2008年2月28日
分 類 : 商業理財 > 投資理財 > 投資學
系 列 : 生活新主張
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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【OL一整個放鬆指南】．系列第１本
從現在→未來，為粉領族量身訂做的理財對策
每天5分鐘，輕鬆搞定理財！
★ 暢銷理財作家 夏韻芬
★民視消費高手主持人 支藝樺
聯合推薦！
妳是否覺得自己不擅長「理財」？也常有以下的煩惱？
◎ 為什麼努力工作卻還是存不到錢，難道非得錙銖必較地過日子不可？
◎ 總有一天會結婚、生小孩，該如何預備結婚、購屋與教育基金？
◎ 據說退休生活需要2000萬，到底要怎麼存？
◎ 當父母
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骨盤OK，身體就輕鬆
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作 者 : 寺門琢已
出版社 : 麥田
發行日 : 2008年2月10日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 生活新主張
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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『美麗，就從骨盤開始！！』
日本知名整骨師寺門琢已親自傳授115種讓妳舒服、身心可愛的秘訣
位於身體中心的臀部會呼吸，妳知道嗎？
臀部內的骨盤每個月會慢慢地開開合合，這就是臀部的呼吸，女人全身的律動也由此展開。
每個人都有屬於自己的生理節奏。若處於穩定的律動之中，身體就會感到舒適，也會顯得性感；反之，只要節奏稍稍被打亂，身體原有的狀態就會走調。妳曾有過這樣的疑問嗎？
「約會前一天，細心地按摩又敷臉，以
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無毒生活：如何拒絕生活中的合成化學物
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作 者 : 莊雅珍、張鈞媛、曾懷玉
出版社 : 麥田
發行日 : 2007年6月15日
分 類 : 專業/教科書/政府出版品 > 醫藥衛生類
系 列 : 生活新主張
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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醫藥/養生專家．生活達人 全嘉莉．傅娟．歐陽英 全力推薦
許多愛美人士視為減肥聖品的代糖可能會讓人吃得更多？
我們從食物中攝取的維他命到底夠不夠？市面上綜合維他命百百種，真的都有效嗎？
寵物食品真是寵愛牠的方法？飼主可得好好張大眼睛看看寵物食品是怎麼做成的。
我們老是以為只要通過美國食品暨藥物管理局(FDA)檢驗的，就可以安心吃下肚，本書踢爆FDA核准內幕。
想要了解體內含毒指數嗎？請參考本書毒素檢測表。
「藥補
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減重聖經
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作 者 : 周佩蓉
出版社 : 麥田
發行日 : 2007年3月22日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 生活新主張
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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你所有關於體重、飲食控制計畫，或其他任何與節食相關的問題終於可以在本書中得到解答，因為它以實用為主，篇篇揭露關於節食的祕密，並破解人們對它的迷思。我們每四人當中，至少就有一人會在時間允許時進行減重計畫，人人都渴望能減去幾公斤（或至少不讓體重增加），但卻成效不彰。本書將可以幫助你做出明智的選擇並找出正確合適的方法來達成你理想的體重。
作者為世界一流的飲食控制專家之一，於書中針對關於飲食控制最常見的三百個問題
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圖解改善視力一本通
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作 者 : 石川弘
出版社 : 麥田
發行日 : 2006年12月02日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 生活新主張
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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用一本書治療你的「累」眼！
立刻就做！改善你的生活習慣！！
拒當休息傻瓜！
保護視力的四大護法，眼睛疲勞的警示訊號！
?過度用眼以及勞累會讓眼睛疲勞
?視力減退不一定是近視
?眼睛疲勞光點眼藥水是不行的
?心理的疲累會反映在眼睛上
最近有越來越多的人因為眼睛嚴重疲勞而來求診，年輕人的近視問題已經造成社會隱憂。但是，卻很少有人能夠對症下藥。本書將提出具體方法，為你治療眼睛疲勞與防止視力減退，本書另外也對目前
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熱瑜伽
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作 者 : 瑪莉琳．巴奈特
出版社 : 麥田
發行日 : 2006年11月23日
分 類 : 醫療保健 > 養生法
系 列 : 生活新主張
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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◎ 茱麗亞．羅伯茲、李詠嫻、陳孝萱、王靜瑩、陶子等中外女星最愛的時尚瘦身運動！
◎ 具有預防治療慢性病、刺激血液循環、加速新陳代謝、排除毒素、提升免疫力等功效
◎ 一套26式、在家也可以DIY的正統熱瑜伽！
不論寒冬或炎夏，做熱瑜伽享受大汗淋漓的舒暢快意，都是你活絡身心的最佳選擇！
跟著以下的指示，立即感受熱瑜伽為你帶來的全新體驗吧！
場地：找一個安靜、不受干擾的空間，地面最好不鋪地毯，以免因汗濕而滑倒
器材：
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大家都來做彼拉提斯+每天30分鐘彼拉提斯
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作 者 : 吳根旺、謝菁珊
出版社 : 麥田
發行日 : 2006年9月15日
分 類 : 醫療保健 > 養生法
系 列 : 生活新主張
原 價 : 382.00 元
特 價：
10
折
382 元 省下0 元
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大家都來做彼拉提斯
什麼是Stott Pilates？它跟時下流行的Pilates有什麼不同？其實它就是由名芭蕾舞蹈家——莫伊拉女士（Moire Stott-merrithew），結合彼拉提斯創使人Pilates晚期的運動原理和近代的身體知識，發展而成的一種漸進、有效率的新式運動。 Stott Pilates包含了一系列調整矯正姿勢、促進肢體協調與平衡，及增加身體柔軟度與肌力的伸展動作，搭配呼吸與專注力的持續練
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無齡世代：全球先進抗老科技完全攻略
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作 者 : 林志鴻、黃志偉、田若雯
出版社 : 麥田
發行日 : 2006年9月07日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : 生活新主張
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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搖滾女王瑪丹娜御用美容權威醫師博瑞特
宣告「青春再造，無齡世代」正式來臨！
你是否常訝異於鎂光燈前的名流影星，他們的容貌光采似乎未曾因歲月的流逝而稍有改變？你是否也夢想成為這些不顯露外表年齡的「無齡世代」的一員？你擔心擁有無齡的膚質需要付出無比的代價？怎麼做才能讓老化的快速列車緩慢下來，並重拾你心目中渴望的年輕容顏？
你心中所有關於美的疑惑，都將在本書中獲得解答。享譽國際美容醫學界的柏瑞特醫師，在書中揭
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開運整形
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作 者 : 曾文尚
出版社 : 麥田
發行日 : 2006年6月11日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 生活新主張
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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感情運不佳？求職處處碰壁？口袋空空想招財？
何不試試在臉上做點小改變？
人變美了，心情也跟著飛揚，運勢自然紅不讓！
不只IQ、EQ高，BQ（Beauty Quotient）也要不落人後！
美麗不用天注定，後天美女好EASY！
想擁有徐若瑄閃亮動人的大眼？全智賢高挺秀氣的鼻子？林志玲嬌?欲滴的豐唇？金喜善小巧可愛的巴掌臉？
曾文尚醫師在書中不僅詳細闡述了整形趨勢與術前須知，更結合了面相學觀點與黃金比例的
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讓妳14天白回來：廖苑利美白淡斑處方箋
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作 者 : 廖苑利
出版社 : 麥田
發行日 : 2006年5月12日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 生活新主張
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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黑肉底美女到底有沒有可能變白呢？
打雷射或脈衝光會讓皮膚變得更敏感嗎？
果酸類的酸性精華治療會讓皮膚變薄嗎？
離子美白導入、超音波美白導入都一樣嗎？
只擦美白保養品可以除斑嗎？
廖苑利醫師將在書中深入分析各種使妳膚色變黑的原因與皮膚問題，只要找出皮膚問題的根源，擬定適合個人膚況的專屬美白除斑療程，再使用含有各式美白成分的美白防曬保養產品做術後維持，14天就能擺脫黑斑、膚色黯沉的困擾，擁有白皙動人的完美膚質絕對
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大家都來做彼拉提斯：Gino教練的Stott Pilates課
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作 者 : 吳根旺
出版社 : 麥田
發行日 : 2006年4月30日
分 類 : 醫療保健 > 養生法
系 列 : 生活新主張
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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你可能聽過、練過Pilates(彼拉提斯)，但從來沒聽過Stott Pilates吧？Stott Pilates其實就是專業芭蕾蹈家莫伊拉女士（Moire Stott-merrithew）創立。她結合了彼拉提斯創使人Pilates晚期的運動原理，和近代對身體的知識相，發展成漸進、有效率的Stott Pilates。
Gino老師用專業又活潑的口吻，帶你輕鬆進入Stott Pilates的學習殿堂。
只要您
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七彩光療：居家光療給你健康好氣色
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作 者 : 趙昭明
出版社 : 麥田
發行日 : 2006年3月11日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 生活新主張
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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皮膚科門診中最常遇到的青春痘問題，時尚光療法輕鬆搞定！根據中華民國醫學美容教育學會理事長趙昭明醫師所言，「光療目前在臨床上有很大的治痘成效，其中以藍光最具效果。」
在趙昭明醫師最新作品《七彩光療──居家光療給你健康好氣色》一書中，要分享給所有愛美的朋友們來自歐美的最新醫學美容新趨勢──居家七彩光療法。書中提到，彩色光療名副其實集合了紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫等絢麗顏色，各有不同的療效，能夠治療不同的症狀效
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禽流感防疫大作戰
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作 者 : 麥田編輯部/著
出版社 : 麥田
發行日 : 2005年12月11日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : 生活新主張
原 價 : 40.00 元
特 價：
85
折
34 元 省下6 元
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本書分「知識篇」、「保養篇」、「Q&A」等三部分，讓讀者認識禽流感，建立正確的觀念，預防禽流感，其中更藉由問題的描述與解答，釐清一些錯誤觀念，並透過養生食補增強身體的免疫力。並有高雄榮民總醫院感染科主治醫師兼感染管制室主任陳垚生醫師審訂，並專文推薦。
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操一操，讓你瘦
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作 者 : 更家公爵/著
出版社 : 麥田
發行日 : 2005年11月03日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 生活新主張
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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融合伸展操、有氧運動、空手道、合氣道、瑜伽，中國拳法等大成的公爵式減肥步行運動，簡單創造女性標準體態。並以腳步動作為主，配合各種關節、肌肉的運動及呼吸法，因而能有緊實的肌肉!
本書介紹的40種動作在小小的空間即可進行，隨時隨地都能輕鬆運動。
作者簡介
更家公爵
日本塑身教父
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花草茶養生圖鑑
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作 者 : 板倉弘重
出版社 : 麥田
發行日 : 2004年5月05日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健
系 列 : 生活新主張
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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不分東西中外，在化學合成的藥物尚未發達以前，人們一直是靠著植物本身的療效來治癒疾病的。諸如中國的漢方中藥，日本的草藥或是印度的傳統藥學阿優斐達（Ayurveda），都是汲取植物藥效精華所調製而成。植物除了可以食用之外，還可將其葉子、花、果實或
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選哪一瓶1：500罐名牌保養品大體驗
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作 者 : 黃文香/著
出版社 : 麥田
發行日 : 2002年10月08日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 彩妝/造型/時尚 > 彩妝/化妝品
系 列 : 生活新主張
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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內容簡介 市面上的化妝品，往往在廣告中誇大產品有如何如何的神效，但是究竟這些保養品真的像廣告所說的那麼神奇嗎？此外，這些動輒三千、五千，甚至上萬元的產品，真的值得消費者花這麼大把大把的鈔票去買嗎？尤其，買回來的青春是等值的嗎？ 本
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