從小即飽受恐慌症、思覺失調症、躁鬱症、自殺未遂、圓形禿、背負巨額負債……等困擾的諮商心理師，透過毀滅到重生的生命自傳，帶給你希望及溫暖的訊息！



　　「我是為了什麼活著？」

　　「這種人生，持續下去又會怎麼樣？」

　　你也曾經在大腦裡塞滿這些念頭，覺得活著很痛苦嗎？

　　諮商數超過1萬件，恢復率達95%的奇蹟諮商心理師——中島輝想告訴你：

　　「因為我經歷過，所以你心中的苦痛，我都了解。」



　　作者自小由於罹患各種精神疾病、近10年期間都無法踏出家門、還因家中欠下巨額借款，持續過著多次自殺未遂的痛苦日子……，在長年飽受精神病症所苦後，靠著自己在錯誤中不斷嘗試，終於戰勝病魔！現在，為了治療跟自己遭受同樣身心困擾的人，以人氣諮商師的身分活躍著。



　　在幻聽或幻覺的痛苦中，發現了什麼？在為了克服恐慌障礙的日子中，學到了什麼？



　　這不是一本告訴你如何治療心病的書，也不是一本希望讓讀者感受人生殘酷而流淚的書，這是一本可以讓人感受到溫暖及希望的書，正因作者經歷過「不知道為什麼活著」的苦痛日子，也協助許多人走過人生絕望的幽谷，才能以溫暖的話語為有相同困擾的人傳達希望與解脫束縛的訊息——



　　原諒沒辦法努力的自己。

　　不去改變無法改變的事情。

　　不試圖去填補不足的地方。

　　就算跟某些人不合也無所謂。



　　那些束縛自我、令你感到痛苦的事物，只要把手放開，你就擁有自由！



本書特色



　　◎內容為真實人生故事，每個人或多或少都有相同的經歷及精神困擾，讀後十分能感同身受，原本沉重的內心也能獲得紓解及力量，而作者也提出改善方式來幫助有類似問題的人。



　　◎作者以既抒情又帶著理性的筆書寫自己的故事，平實的文字中流露出真摯的情感，不煽情、也沒有勵志書常見的喊口號及唱高調。透過溫暖的話語教導讀者接受自己的樣子、勇敢說出心裡的話並且不要鑽牛角尖。



　　◎書中分享作者曾進行諮商的實例，可以了解他是如何協助有精神疾病困擾的人重拾人生，作為參考非常實用。