作者序/杜絕壞習慣，滌清好觀念！

學會正確按壓穴位法



Part1改變飲食習慣，健康有活力！

大標：冰冰吃對身體好？

不愛喝水，習慣憋尿。

咖啡一杯接一杯，多少才OK？

吃太油太鹹，身體大暴動！

三餐不定時，午茶與宵夜當補償！



Part2 改變愛美習慣，成為美人兒！

激瘦！欲速則不達，越減越肥！

習慣翹腳與穿高跟鞋

打造完美曲線，妳穿對了嗎？

美魔手變成髒兮兮的黴魔手

別冤枉洗髮惹的禍

無法擺脫惱人的痘痘

戴出漂亮，還是戴出毛病？



Part3 改變生活習慣，身心有朝氣！ ?

夜貓族越睡越美麗

正確吃避孕藥不傷身

衛生習慣不好，私密處抗議中。

說話口氣很大，好煩惱！

低頭滑啊滑！妳想變成烏龜頸嗎？

用眼過度，靈魂之窗快脫窗！

有抽菸習慣或常吸二手菸