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身體夢筆記─年輕10歲的50個習慣

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			9789576864902
			賴純如
			漢欣
			2005年11月07日
			180.00 元
			HK$ 153

詳
細
資
料

* 叢書系列：生活魔法書．健康美容類
* 規格：平裝 / 192頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初
* 出版地：台灣

生活魔法書．健康美容類

分
類

醫療保健 > 養生法 > 養生功法

同
類
書
推
薦

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內
容
簡
介

　　邁入中年後，妳是不是就覺得自己已經「上了年紀」、身體越來越不行了？為了留住稍縱即逝的青春，到底要怎麼做才好？本書作者將自己的親身體驗寫成了「身體夢筆記」，從身體、外表、行動、頭腦等各方面來分析，告訴大家要養成哪些習慣才會讓自己看起來年輕10歲。只要持續這些好習慣，不只是看起來年輕10歲，或許10年之後，還能讓妳看起來年輕20歲呢！

目
錄

序章記錄和身體相關的習慣
第1章讓身體變年輕的習慣
第2章讓外表變年輕的習慣
第3章讓行動變年輕的習慣
第 4章讓頭腦變年輕的習慣
第5章讓10年後看起來年輕20歲的習慣

書
評

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