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人體解剖套書 新修版:《人體解剖全書 第三版》+《人體運動解剖全書 新修版》兩冊合售

人體解剖套書

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訂購需時10-14天
9789863704812
安德魯.貝爾
楓葉社文化
2022年9月23日
700.00  元
HK$ 595  






ISBN:9789863704812
  • 叢書系列:健康DIY
  • 規格:平裝 / 751頁 / 21 x 27.5 x 3.9 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    健康DIY


  • 自然科普 > 動物/植物 > 圖鑑 > 哺乳類











    安德魯.貝爾作品集最新修訂

    《人體解剖全書 第三版》+《人體運動解剖全書 新修版》,

    來場驚奇的人體探險之旅。

    ★增修版皆由康富物理治療所創辦人.蔡忠憲物理治療師 審定



      《人體解剖全書 第三版》:

      皮膚.肌肉.骨骼……你不可不知的人體祕密



      手,其實是你最佳的人體探測員。一個成人的手指頭上,每6.45平方公分就有多達五萬個末梢神經,伸出你的手,試著去感受、探索人體的奧妙:皮膚的質地、肌肉的鬆緊、骨骼的伸屈,藉由觸診來了解自己或他人身體的結構。



      超過1300幅兼具實用與藝術的細緻插畫,呈現206塊骨頭、162條肌肉與33條韌帶,以及110則的身體標記,帶領你一同走進人體旅程。



      人體本身就是一趟充滿驚奇的旅程,本書作者安德魯•貝爾在十歲時,無意間發現自己身體一塊肌肉的位置而興奮不已,從此踏上了探索身體的旅程,現任職於美國幾座知名的按摩學院以及大學,教授醫護人員、身體工作者需知的身體研究課程。



      全書分為七大章節,首章先大致一覽身體的系統架構,從骨骼、肌肉、筋膜,到心血管、神經、淋巴系統,就像摸索地圖般的熟悉人體各部位的專有名詞,讓讀者看見龐大而複雜的身體系統;後面六章則開始進入正題,介紹身體各個不同的部位,分別針對肩膀與手臂、前臂和手部、脊椎和胸廓、頭頸和臉、腿部以及腳部,做脈絡性而深入的介紹,教授讀者各部位的觸診技巧。



      對一個醫護從業者、或任何一種身體治療者(包括針灸、物理治療、瑞典式按療……)而言,觸診就跟英文字母一樣,是重要的基礎,讓治療工作能更精準、有效。但不同的是,我們不需要去死記硬背那些肌肉、骨頭的位置,觸診本身應該像是一場持續不斷的探索之旅,甚至在觸摸人體每個部位的同時,都會加強我們的觸覺。



      觸診的力量在於它的運用,活用這本書,一般人即可輕鬆學會如何探索自己的身體;專業人士則可透過本書所傳授的技巧,讓工作得心應手,甚至成為一門獨到的藝術與技術。

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      ◎觸診三原則

      1.動作緩慢

      2.避免施加太多壓力

      3.專注當下的感覺



      此外,你隨時可以在自己身上練習觸診,例如排隊、搭公車時,都是我們探索前臂以及手上那些有延展性的皮膚、細小的骨頭和多肌腱肌肉的絕佳時機!

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      ◎如何使用本書?由於每個人的體型大小、體態都不同,因此本書設計的情境是:您的同伴躺在診療檯上、或坐在椅子上,您則依照書中的說明,為同伴進行觸診。如果您是學生,建議您按照本書的進度學習,必要時重複練習書中介紹的方法,循序漸進探索人體;如果您已經是較有經驗的醫療人員,您可以選擇需要的章節來閱讀。

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      ◎本書將幫助讀者的技能與知識:

      1.觀察身體表面構造,並有信心地探索皮膚與筋膜構造。

      2.了解身體各部位的骨骼,探索它們之間的關係以及柔軟組織。

      3.了解肌肉的起點與附著點,感受並描述它們的整體形狀、輪廓與纖維方向。

      4.了解主要的關節構造,包括韌帶與滑囊液等關節常見的疼痛與傷害好發點。

      5.了解身體各部位的標記,從而辨識主要神經、血管與淋巴結的名稱與位置。



      《人體運動解剖全書 新修版》:

      ∼難以放下的「人體運動」組裝手冊∼

      「若你想要在七老八十的時候還能每週上課跳恰恰,

      那你最好仔細想想現在要如何運動(假設你還不到八十歲。)」──安德魯.貝爾



      刷牙、嚼吐司、大口喝果汁,氣喘吁吁地晨跑、拿起書本、登上樓梯……這些動作再普通不過,因此你或許從來沒仔細注意過,但每一個都是貨真價實的奇蹟。



      你如何移動身體四肢、行走站立,都將影響你的思考方式。而你思考、觀察、覺知世界的方式,更將影響你所做的決定。



      全球銷量破60萬的經典解剖學書籍《人體解剖全書》作者安德魯.貝爾,這次透過「從小處著手」的概念來組合裝配人體,邀請讀者戴上建築頭盔、穿上實驗袍,親自參與打造一副「能夠運動」的人體,並在過程中了解人體的運作方式。



      從結締組織、關節、肌肉、神經這四個關鍵的運動重點結構開始,一步步組裝出更大而彼此相連的組織,接著應用一些簡單的生物力學原理,讓身體真正的「動」起來。在漫長的生產流水線中,各種姿勢會隨著時間陸續出籠,你必須藉由探索姿勢及步態來進行人體實測,確認每個環節都合作愉快。



      《人體運動解剖全書》旨在成為人體運動的入門指引,並非人體運動學的完整研究,目的在於激發讀者身心的思考、想法及問題。建議你別將本書當成死板的課本,而是能夠有所啟發的觸媒,這本書會對你「有用」,因為你可能是學生、教師或醫師,需要對人體運動及其與醫病之間的關係有更深入的瞭解。



      不過即便你沒相關背景,但身為現代人,能夠爬山、喝咖啡、耙落葉、忍受痛、盯著電腦、抓頭思考人生目的,實在值得擁有那麼這本「關於自己」的書。



    套書特色



      ◎《人體解剖全書 第三版》美國亞馬遜網站五顆星好評!全球暢銷超過100萬冊,隨書附贈示範DVD,由作者本人親自帶領讀者探索肌肉與骨骼的奧祕!



      ◎《人體運動解剖全書 新修版》為《人體解剖全書 第三版》搭配用書,探索骨骼、筋膜、關節、肌肉以及其他器官如何彼此協調,以構成人體運動。



      ◎以精闢、新鮮、聰明.幽默的敘事方式,帶領讀者探索肌肉與骨骼,筋膜與關節的奧祕。



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    《人體解剖全書 第三版》

    .初步介紹

    .如何使用本書

    .重點說明

    .觸診注意事項

    .建立你的觸診日誌

    .探索各個構造的性質

    .學習目標

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    .第1章 人體之旅

    .身體部位

    .活動平面

    .方向與位置

    .身體的活動

    .身體的系統

    .骨骼系統

    .關節的種類

    .肌肉系統

    .筋膜系統

    .心血管系統

    .神經系統

    .淋巴系統

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    .第2章 肩膀與手臂

    .局部觀

    .探索皮膚與筋膜

    .肩膀和手臂的骨骼

    .肩膀和手臂的骨骼標記

    .肱骨與鎖骨

    .總覽:骨骼標記與路徑?

    .總覽:肩膀與手臂的肌肉

    .協同肌──互相協調運作的肌肉

    .三角肌

    .斜方肌

    .闊背肌與大圓肌

    .旋轉袖肌群?

    .旋轉袖肌群肌腱?

    .大、小菱形肌

    .提肩胛肌

    .前鋸肌

    .胸骨肌

    .胸大肌

    .胸小肌

    .鎖骨下肌

    .肱二頭肌

    .肱三頭肌

    .喙肱肌

    .肩膀和手臂的韌帶與其他結構

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    .第3章 前臂和手部

    .局部觀

    .探索皮膚與筋膜

    .前臂與手部的骨骼

    .前臂與手部的骨骼標記

    .尺骨與橈骨

    .骨骼標記與路徑

    .總覽:前臂和手部的肌肉

    .協同肌──互相協調運作的肌肉?

    .肱肌

    .肱橈肌

    .區別前臂的屈肌群與伸肌群

    .手腕和手指的伸肌群

    .肘肌

    .伸食指肌

    .手腕和手指的屈肌群

    .旋前圓肌

    .旋前方肌

    .旋後肌

    .總覽:拇指與手部的肌肉

    .拇指的長肌群

    .拇指的短肌群

    .手部肌肉

    .前臂和手部的其他結構

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    .第4章 脊椎和胸廓

    .局部觀

    .探索皮膚與筋膜

    .脊椎和胸廓的骨頭

    .脊椎和胸廓的骨骼標記

    .其他的骨骼標記

    .總覽:骨骼標記與路徑?

    .總覽:脊椎和胸廓的肌肉

    .協同肌──互相協調運作的肌肉?

    .豎脊肌群

    .橫突棘肌群

    .頭夾肌和頸夾肌

    .枕下肌群

    .腰方肌

    .腹肌群

    .橫膈膜

    .肋間肌群

    .後上鋸肌與後下鋸肌

    .橫突間肌

    .棘突間肌

    .脊椎和胸廓之韌帶及其他構造

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    .第5章 頭、頸和臉

    .局部觀

    .探索皮膚與筋膜

    .頭、頸和臉的骨骼與骨標記

    .總覽:骨骼標記與路徑

    .頭部、頸部和臉部的肌肉?

    .協同肌──互相協調運作的肌肉

    .胸鎖乳突肌

    .斜角肌

    .咬肌

    .顳肌

    .舌骨上肌群與二腹肌

    .舌骨下肌群

    .頸闊肌

    .枕額肌

    .內翼肌與外翼肌

    .頭長肌和頸長肌

    .總覽:顏面表情肌

    .頭、頸和臉的其他構造

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    .第6章 骨盆與大腿

    .局部觀

    .探索皮膚與筋膜

    .骨盆與大腿的骨骼

    .骨盆與大腿的骨骼標記

    .髖部的骨骼標記

    .薦骨與尾骨

    .股骨

    .骨骼標記與路徑

    .骨盆和大腿的肌肉

    .會陰與骨盆底

    .協同肌──互相協調運作的肌肉

    .股四頭肌群

    .膕旁肌群

    .臀肌群

    .內收肌群

    .闊筋膜張肌和髂脛束

    .縫匠肌

    .膝後肌腱

    .髖外旋肌群

    .髂腰肌

    .骨盆與大腿的韌帶及其他構造?

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    .第7章 腿部和腳部

    .局部觀

    .探索皮膚與筋膜

    .膝蓋、腿和足部的骨骼

    .脛骨、腓骨和髕骨

    .膝蓋和腿部的骨骼標記

    .總覽:骨骼標記與路徑

    .腳踝與足部的骨骼

    .總覽:骨骼標記與路徑?

    .總覽:腿部和足部的肌肉

    .協同肌──互相協調運作的肌肉

    .腓腸肌

    .比目魚肌

    .蹠肌

    .膕肌

    .腓骨長肌和腓骨短肌

    .腳踝和腳趾的伸肌群?

    .腳踝和腳趾的屈肌群

    .總覽:足部肌肉

    .足部的肌肉

    .足部其他肌肉

    .膝蓋與腿部的韌帶及其他構造

    .腳踝與足部的韌帶及其他構造

    .附錄 肌肉激痛點速查圖典

    .臉部表情肌的附著點

    .協同肌──互相協調運作的肌肉

    .辭彙表

    .發音和辭源

    .參考文獻

    .索引

    .關於作者與繪者

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    《人體運動解剖全書 新修版》

    .致謝

    .序言

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    .第1章 緒論

    .如何使用本書

    .該分離還是該結合?

    .零件清單

    .日常運動

    .In the Lab:21世紀的運動

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    .第2章 人體運動要素

    .人體運動要素

    .肌動學

    .靜態與動態

    .動力學與運動學

    .活動度、穩定度、平衡感及協調性

    .同時與連續動作

    .運動模式及動力鏈

    .比例、對稱與代償

    .章節回顧問答

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    .第3章 結締組織:Part1

    .無所不在的材料

    .結締組織概論

    .結締組織成分

    .細胞

    .細胞外基質

    .In the Lab:繞去肉品區轉轉

    .軟組織特性

    .伸展

    .彈性

    .可塑

    .潛變

    .觸變性

    .拉伸強度

    .壓電效應

    .膠狀

    .結締組織類型

    .依結構區分

    .依功能區分

    .組織的推拉

    .徹底解析:結締組織

    .章節回顧問答

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    .第4章 結締組織:Part2

    .骨骼

    .骨骼種類

    .骨骼功能

    .我們來打造骨骼吧

    .骨骼結構

    .打造骨骼的秘方

    .主要部位

    .In the Lab:沃爾夫定律

    .In the Lab:堆疊與擠壓?

    .軟骨

    .筋膜組織

    .固有筋膜

    .深筋膜

    .肌肉封包

    .隔膜

    .腱膜

    .骨間膜

    .支持帶

    .關節囊

    .韌帶與肌腱

    .其他類型的筋膜

    .全部組裝起來

    .骨骼、筋膜及其他

    .結締組織網絡的功能

    .向日葵、體液與你

    .In the Lab:局部、整體、內在與外在

    .In the Lab:膠原、需求與代謝?

    .章節回顧問答

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    .第5章 關節:Part1

    .平面及轉軸

    .解剖學姿勢?

    .解剖平面?

    .轉軸?

    .人體運動

    .頸部

    .脊椎與胸廓

    .肋骨�胸廓

    .肩胛

    .肩膀

    .手肘與前臂

    .手腕

    .拇指

    .手指

    .下頷骨

    .骨盆

    .髖部

    .膝蓋

    .腳踝、足部及腳趾

    .關節總論

    .關節分類

    .關節結構

    .纖維關節

    .軟骨關節

    .滑液關節

    .打造滑液關節

    .滑液關節種類

    .絞鍊關節

    .樞軸關節

    .橢圓關節

    .鞍狀關節

    .球窩關節

    .滑動關節

    .關節功能

    .關節活動度與穩定性

    .關節列表?

    .章節回顧問答

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    .第6章 關節:Part2

    .活動範圍

    .主動與被動活動範圍

    .活動度過大與不足

    .終端感覺

    .關節動作種類

    .閉鎖式與開放式動力鏈

    .凹凸定律

    .關節面位置

    .如何施力讓關節鬆動

    .彎曲與旋轉身體的力量

    .章節回顧問答

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    .第7章 肌肉:Part1

    .肌肉組織概論

    .肌肉組織種類

    .肌肉及筋膜──真實故事

    .功能簡介──收縮

    .骨骼肌的組成

    .宏觀角度

    .打造肌肉?

    .打造肌小節

    .粗細肌絲?

    .肌絲滑動機制

    .收縮循環

    .肌原纖維與肌肉纖維?

    .水電工?

    .大功告成?

    .肌肉組織功能

    .肌肉組織特性

    .章節回顧問答

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    .第8章 肌肉:Part2

    .肌肉形狀與排列?

    .構造?

    .類似平行肌的設計

    .類似羽狀肌的設計

    .平行肌

    .羽狀肌

    .功能比較

    .兩場比試一較高下

    .驅動肌肉

    .運動單元

    .全有全無

    .星羅棋布

    .多少多快?

    .徵召?

    .加成?

    .收縮纖維種類?

    .三種纖維?

    .比例?

    .收縮種類

    .向心收縮

    .離心收縮

    .等長收縮

    .逆向動作

    .仰臥起坐

    .四肢

    .In the Lab:僵直縮短及伸長

    .肌肉及筋膜間的不平衡

    .僵直

    .縮短

    .伸長

    .章節回顧問答

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    .第9章 肌肉:Part3

    .肌肉的角色?

    .沒有肌肉是孤島?

    .影響肌肉角色的因素?

    .In the Lab:被動與主動不足

    .In the Lab:不用腰大肌的仰臥起坐?

    .In the Lab:肌肉的額外動作

    .姿勢肌與相位肌

    .姿勢肌

    .相位肌

    .就是那個交叉點

    .至關重要的長度與速度?

    .力量與長度

    .力量與速度

    .章節回顧問答

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    .第10章 神經:Part1

    .神經與肌肉──動感二重奏?

    .中樞神經系統?

    .周邊神經系統?

    .打造神經元

    .神經元構造?

    .功能?

    .分類?

    .突觸

    .從神經元到神經

    .大功告成?

    .周邊神經?

    .腦神經

    .四肢的神經叢及神經分布

    .頸神經叢

    .臂神經叢

    .腋神經

    .肌皮神經

    .橈神經

    .正中神經

    .尺神經

    .腰神經叢?

    .薦神經叢?

    .股神經?

    .閉孔神經

    .坐骨神經

    .脛神經

    .總腓神經?

    .章節回顧問答

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    .第11章 神經:Part2

    .打開開關吧?

    .本體感覺及肌肉功能

    .感應受器及其反饋

    .肌梭細胞

    .脆弱易傷

    .牽張反射

    .高基腱器

    .抬起一箱重物

    .保齡球

    .巴齊尼氏小體與魯斐尼氏終器

    .你伸長我才能縮短

    .交互抑制與其他反射動作

    .橡皮筋實驗

    .In the Lab:肌張力

    .In the Lab:平衡至上

    .In the Lab:反射動作

    .實際操作

    .運動中的神經肌肉系統

    .本體感覺準確性

    .從5到8.5的提肩胛肌

    .善用肌肉組織特性

    .牽張反射 VS 各式伸展

    .善用牽張反射增加優勢

    .透過高基腱器放鬆

    .等長收縮後放鬆與交互抑制

    .In the Lab:從小養成的終身模式

    .In the Lab:門口的有趣實驗

    .章節回顧問答

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    .第12章 生物力學:Part1

    .生物力學──基本概念

    .靜態與動態

    .骨骼運動學與關節運動學

    .動力學與運動學

    .力

    .慣性與質量

    .力矩

    .向量

    .摩擦力

    .速率與動量

    .重力

    .與重力順勢、逆向或垂直交叉

    .運動定律

    .第一運動定律:慣性定律

    .第二運動定律:加速度定律

    .第三運動定律:作用與反作用定律

    .力學深究

    .複習:力與向量

    .線性力

    .平行力

    .共點力與合力

    .力矩深究

    .章節回顧問答

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    .第13章 生物力學:Part2

    .槓桿

    .第一類槓桿

    .第二類槓桿

    .第三類槓桿?

    .In the Lab:二合一槓桿

    .In the Lab:就在你的手掌心

    .穩定度

    .平衡性

    .平衡的要素

    .穩定度的原則

    .章節回顧問答

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    .第14章 姿勢

    .姿勢與步態

    .兩大挑戰

    .姿勢

    .步態

    .站姿

    .人體如何直立?

    .In the Lab:其他觀點看姿勢

    .In the Lab:健康的姿勢

    .軟組織在站姿中的角色

    .打造肌筋膜核心

    .打造姿勢支持肌

    .穩定度失能及疼痛模式

    .不良站姿

    .後弓前凸姿勢

    .圓背

    .後甩背

    .脊椎側彎

    .斜頸

    .平背

    .其他常見的不良姿勢

    .頭部前移

    .圓肩

    .聳肩

    .下肢的姿勢要素

    .旋前過度

    .X型腿與O型腿

    .In the Lab:坐姿、彎腰及躺臥

    .章節回顧問答

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    .第15章 步態

    .步態

    .步步為營

    .支撐期及擺動期

    .站立期

    .擺盪期

    .步態及髖部?

    .In the Lab:影響步態的其他因素

    .各種測量方式

    .步頻

    .軀幹旋轉及對側肢體動作

    .步態中的肌肉活動?

    .In the Lab:家具及衣著

    .異常步態

    .肌肉無力�癱瘓

    .關節活動範圍受限

    .神經學的影響

    .環顧四周

    .評估自己和他人的姿勢及步態

    .日常運動,第二部分

    .精彩回顧

    .章節回顧問答

    .索引及其他

    .關節活動範圍一覽表

    .詞彙表

    .In the Lab:兩個水桶、兩條腰方肌、一條脊椎

    .In the Lab:脊椎的姿勢發展

    .In the Lab:小孩 + 嬰兒座椅 = 核心肌群

    .In the Lab:橫膈膜的抉擇

    .In the Lab:搖頭晃腦

    .要坐要站──腰大肌的兩難

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    .參考文獻

    .索引

    .關於作者




    其 他 著 作