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曼陀羅九宮格思考法:訓練思考力、加強腦力的最強學習工具

曼陀羅九宮格思考法:訓練思考力、加強腦力的最強學習工具

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9786263200456
胡雅茹
晨星
2022年1月01日
127.00  元
HK$ 107.95  






ISBN:9786263200456
  • 叢書系列:Guide Book系列
  • 規格:平裝 / 240頁 / 16.5 x 22.5 x 1.3 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    Guide Book系列


  • 考試用書 > 學習方法











      教你如何設定目標、實現夢想的人生最佳解決方案!

      ※超值加贈「思考練習簿」,看完書立刻練習、馬上行動!



      ★什麼是曼陀羅九宮格?

      曼陀羅九宮格就是東方的心智圖!

      能讓書寫出來的「文字」立刻「圖像化」

      腦中思緒變成視覺畫面、思考軌跡清晰可見

      •設定好的目標總是無法達成?

      •事情太多不知道該從何下手?

      •創意發想時靈感永遠雜亂無章?

      目標→靈感→步驟→行動

      簡單畫下9個格子就能幫你

      擺脫直線思考、打破腦內僵局

      啟動人生計畫、發揮無限創意



      ★亦圖亦文的多層次思考法

      曼陀羅九宮格是訓練思考力最強學習工具

      幫你同時啟動四種腦力:

      1.抽絲剝繭的邏輯力(垂直思考)

      2.舉一反八的聯想力(水平思考)

      3.立體化的多層次網絡思考力

      4.一目了然的圖像化思考力

      讓你更有效率的學習、做筆記、目標管理、溝通互動、生涯規劃……

      充分發揮大腦潛能,增加人生競爭力!



      ★世界級選手都在用!

      日本棒球選手大谷翔平、奧運柔道銀牌楊勇緯

      最頂尖的國際運動員

      都是善用曼陀羅九宮格設定目標、完成夢想的最佳例證

      所以不管是新年新希望,還是一輩子的夢想

      都別再只是說說而已

      趕快把自己真正想做的事情寫下來!

      善用曼陀羅九宮格這個絕佳思考工具

      為你達成關鍵目標

      做自己的人生設計師!



      ★用曼陀羅九宮格能夠輕鬆辦到!

      •活化思考、鍛練腦力

      •迅速建立行動方案

      •思緒靈活不易犯錯

      •增加思考的廣度與深度

      •運用現有知識,強化學習效果

      •節省學習新事物的時間與精力

      •建立人生目標與實現步驟,成功圓夢



    本書特色



      ◎曼陀羅九宮格就是東方的心智圖,結合水平思考與垂直思考、圖像與文字,進行多層次思考

      ◎運用九宮格可讓思考直覺化,激發聯想力、邏輯力、創造力,做事更有條理和效率

      ◎提供大量範例與練習,沒有艱澀難懂的理論,能在最短時間快速了解並且應用在生活當中

      ◎超值加贈思考練習簿,讓你看完書馬上練習、熟能生巧,為自己量身訂做最適合的曼陀羅


     





    推薦序:全面訓練腦力的實用方法

    推薦序:發揮潛能的大腦實用軟體

    推薦序:曼陀羅九宮格是人生的解決方案

    作者序:曼陀羅思考法,是亦圖亦文的思考法



    第1章? 曼陀羅思考法,協助拓展智慧、展開行動

    1-1 讓你「知道→做到→跨界運用」

    1-2 使創意從「小c→大C」

    1-3 協助奧運選手、職業運動員強化心理、開展運動生涯



    第2章? 學習之前,常見的問題

    2-1 能否幫助我完全發揮大腦功能?

    2-2 可以運用在哪裡?

    2-3 為何有人也稱為九宮格思考法?

    2-4 格子有規定填寫的順序嗎?

    2-5 一定要填完所有的格子嗎?

    2-6 要用多大張的紙來寫?



    第3章? 「曼陀羅」是什麼?

    3-1 「曼陀羅」的名稱由來

    3-2 「藏傳佛教的曼陀羅」是藝術與世界觀

    3-3 「曼陀羅」在日本與西方的兩種演變



    第4章? 用曼陀羅思考法來啟動四種腦力

    4-1 抽絲剝繭的邏輯力:垂直思考

    4-2 舉一反八的聯想力:水平思考

    4-3 立體化的多層次網絡思考力

    4-4 一目了然的圖像化思考力



    第5章? 與曼陀羅思考法異曲同工的方法

    5-1 九宮格思考法

    5-2 TRIZ 創新發明問題解決理論之「九宮格問題分析思考法」

    5-3 Mind Map 心智圖



    第6章? 曼陀羅思考的八種基本法

    6-1 自由聯想,想到什麼,就寫什麼

    6-2 八種思考角度,開始廣度思考

    6-3 思考可行的每一步,完成深度思考

    6-4 一個曼陀羅,進行兩種層次的思考

    6-5 虛轉實:抽象→具象&圖像化

    6-6 實轉虛:具象→抽象&概念化

    6-7 實轉實:具象→具象&創意化

    6-8 虛轉虛:抽象→抽象&隱喻化



    第7章? 人脈曼陀羅:自由聯想的曼陀羅

    7-1 盤點人際關係

    7-2 規劃人際關係

    7-3 盤點各領域的貴人

    7-4 盤點職場上的指導老師(mentor)

    7-5 分析身邊人員的個性

    7-6 彙整身邊人員的個性

    7-7 開展未來的人脈

    7-8 個人基本資料表



    第8章? 人生管理曼陀羅:從自由聯想到兩種層次的曼陀羅

    8-1 認識自己心中的「成功」

    8-2 盤點自己現在已經擁有的

    8-3 認識自己的核心價值觀(1)

    8-4 認識自己的核心價值觀(2)

    8-5 認識自己的核心價值觀(3)

    8-6 認識自己的信念

    8-7 加強自己的信念

    8-8 實現信念的第一步

    8-9 實現信念的第二步

    8-10 面對逆境的正向思考

    8-11 建立挫折復原力

    8-12 讚美日記



    第9章? 生活管理曼陀羅:多層次思考的曼陀羅

    9-1 三年後達標的目標設定

    9-2 一年期的年度目標設定

    9-3 新年新希望

    9-4 讀書計劃

    9-5 時間管理

    9-6 八大目標的周計劃

    9-7 輕鬆寫意的周計劃、周行事曆

    9-8 日計劃、日行事曆

    9-9 領養毛小孩的準備工作

    9-10 身體的排毒計劃

    9-11 面對逆境,強健心理素質

    9-12 抽絲剝繭、了解問題

    9-13 理帳勝過記帳



    第10章? 企業管理與商品設計

    10-1 探索客戶需求

    10-2 融合SWOT 分析

    10-3 融合PEST 分析

    10-4 融合PESTLE 分析

    10-5 融合彼得•杜拉克企業經營的五力分析

    10-6 融合麥可•波特企業競爭的五力分析

    10-7 融合奔馳法及情感面向

    10-8 融合萬花筒行銷



    第11章? 曼陀羅筆記術

    11-1 好的筆記,要包含哪些部分?

    11-2 手寫筆記,更能幫助提升學習效率

    11-3 閱讀的四個層次

    11-4 故事性質的素材,要中學為體,西學為用

    11-5 論點性質的素材,依重點數量來調整格式



    第12章? 溝通表達

    12-1 簡報、企劃的提綱

    12-2 融合五感的聆聽

    12-3 融合三角劇本

    12-4 掌握本質,通達事理



    第13章? 更多的曼陀羅範例

    13-1 《慢一步快樂法則》的主要觀念

    13-2 《與青春有約》的主要概念

    13-3 單身者的保險規劃

    13-4 新婚者的保險規劃

    13-5 為人父母的保險規劃

    13-6 退休者的保險規劃



    第14章? 曼陀羅的彩繪與應用軟體

    14-1 療癒心靈的曼陀羅彩繪

    14-2 曼陀羅思考的應用軟體





    作者序



    曼陀羅思考法,是亦圖亦文的思考法




      曼陀羅思考法:

      1.是一種亦是文字、亦是圖像的思考法,運用範圍廣泛,可以建構圖像思考的能力。

      2.可以堅持固有的形式,也可以完全擺脫刻版形式。



      心法是講觀念。工法是講方法。一本書也不過是幾百頁而已,如果我們希望只看一本書就能得到所有問題的解答,這樣就太奢求了。每個人適用的解決方法不一樣,每一本書都是拋磚引玉,藉此讓我們發現自己的不足,建立正確的心法後,接著就要靠我們自己去對症找各種方法、工法試試了。



      本書《曼陀羅九宮格思考法》50%心法,50%講工法,是一本工具書、大腦的操作手冊、也是一種大腦的應用軟體、APP,結合正確大腦運用與訓練的觀念,讓大家透過使用曼陀羅思考法來加強腦力。



      購買這本書回家的人,可從第一頁閱讀到最後一頁,也可用挑讀的方式來閱讀:先閱讀你現在需要的運用部分,照書中的建議作法運用在生活與工作中。至於現在暫時用不到的篇章部分,等日後有需要、有空閒時再翻閱。




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