◎第一章?? 你所謂的寬容忍讓，其實是放縱懦弱

1.若聽從惡的擺佈，那就是善的悲哀

2.處處討好，結果只能吃力不落好

3.豈能盡如人意，但求無愧我心

4.小心「善變」的人

5.妥協過了頭，就是對自己的傷害

6.拒絕不懷好意的「套近乎」

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◎第二章?? 為什麼你本性善良，卻不討人喜歡？

1.答應幫別人辦事，首先要看自己能不能辦到

2.指出他人的錯誤要有技巧

3.對人要「熱情」，但也要保持距離

4.沒必要每天盯著細節不放

5.交淺言深，他人所戒

6.藏好你的優越感

7.別總是把恩惠掛在嘴邊

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◎第三章?? 你的善良如此珍貴，請勿濫施，尤其是給不值得的人

1.利益，往往是朋友的「試金石」

2.遠離那些總愛和你「過不去」的人

3.把充滿負能量的朋友「拉黑」吧

4.「酒肉朋友」再多無益

5.防範忘恩負義的小人

6.學會「識人」

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◎第四章?? 不做「悶葫蘆」，要善於表達你的不滿

1.適度的「抱怨」，是一種溝通的機會

2.在職場中，要學會「有效抱怨」

3.用幽默來表達內心的不滿

4.真誠地說出你的不滿

5.保護自己的根本權利

6.該批評時就批評，別總是「一團和氣」

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◎第五章?? 要尊重別人的意見，但也要表達自己的觀點

1.客套與親密都要適度

2.無趣乏味的話題，還不如不說

3.鍛煉自己的「口舌」

4.別讓讚美染上「逢迎拍馬」的嫌疑

5.說大話贏不來別人的尊重

6.巧妙而適度地推薦自己

7.認真傾聽，適時插話

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◎第六章?? 別美化不該美化的「吃虧」

1.遊刃有餘，不「吃啞巴虧」

2.利益面前選擇「獨吞」，只會「自斷後路」

3.除了埋頭工作外，還須經常抬頭看看

4.薪水是「掙來」的，但也是「談出來」的

5.居功不自傲，更別去「搶功」

6.寧可微笑著沉默，也別做「牆頭草」左右搖擺

7.先義後利者榮，先利後義者恥

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◎第七章?? 車到山前未必有路，該回頭時就回頭

1.做人做事不要「一根筋」

2.車到山前未必有路，還須早早探路

3.執著於無望的事情，最後只會一無所獲

4.拆掉思維裡的那堵「牆」

5.隨機應變，行不通時就「換招」

6.有志氣地吃「回頭草」

7.改變規則，也是一種「規則

8.「刪除」那些無謂的忙碌

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◎第八章?? 尊重你的天賦，別讓「善良」埋沒它

1.適合別人的不見得就適合你

2.對自己負責，不要人云亦云

3.不做成長中的怯懦者

4.做好規劃，找准一條要走的路

5.低調實幹是基礎

6.「跟對人」，才能做對事

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◎第九章?? 天性善良，不等於愛到卑微

1.愛到卑微並不是件偉大的事

2.你不是愛人眼中的「誰誰誰」

3.再美的愛情也要有些許的距離

4.愛若不在了，就放開緊握的手吧

5.「八分熟」的愛情剛剛好

6.愛情有沒有，並不妨礙你尋找幸福

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◎第十章?? 不忘初心，堅守善良

1.同流不合汙，宜方又宜圓

2.人生不怕，更不悔

3.不必「城府」太深，也忌「坦率過頭」

4.看透不說透，給人「臺階」下

5.保持清醒，當心被「捧殺」

6.拒絕他人巧說「不」

7.聰明也要適可而止