《止觀禪修》是禪修藍圖第十七世大寶法王序

止觀，是一切法門的根基詠給明就仁波切序

前言

止觀禪修的簡介

為何要修持禪定

「止」和「觀」的要義

「止」和「觀」的語源

「止」和「觀」雙修的必要性

禪修的漸進次第



▍第一部▏奢摩他：「止」的禪修

修持「止」的必要條件

「止」的類別

姿勢

四種禪修對象

四種禪修的障礙

「止」修的次第

認識「止」的禪修經驗

五種過患

八種對治六力、九住心及四作意

口授傳統

「止」的成就

「止」的目的



▍第二部▏毗缽舍那：「觀」的禪修

修持「觀」的必要條件

「觀」的傳統

「觀」的類別

「觀」的方法

「觀」的成就



▍第三部▏「止」與「觀」的融合

融合的修持

融合的時機

融合的成果

總論「止」與「觀」

禪修的次第及成果



▍辭彙

▍中藏對照表

▍書目