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顧好腸胃不生病:180道暖腸健胃抗加齡食療

顧好腸胃不生病:180道暖腸健胃抗加齡食療

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9789869298889
陳品洋
博思智庫
2017年1月05日
107.00  元
HK$ 90.95  






ISBN:9789869298889
  • 叢書系列:預防醫學
  • 規格:平裝 / 192頁 / 14.5 x 21 cm / 普通級
    預防醫學


  • 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生












    顧好腸胃,身體就健康!

    中醫五千年,13億華人見證

    完全收錄暖腸健胃180種食療方!





    總編審序

    擁有健康腸胃,就有了健康人生 ◎陳品洋 中醫碩士

    營養師專序

    腸胃好,可不只是好到腸胃! ◎汪立典 營養師

    ◇「胃食道又逆流了?」好腸胃自我檢測



    PART 1 全民好心「腸」|腸胃十二種危險引信,你觸身幾項?

    01. 孵蛋禁區!痘痘、紅疹不要來,還我乾淨無暇肌

    02. 沒食慾,體重直直落?這樣吃,保證開胃長肉

    03. 跟著中醫吃,水腫、肥胖不上身!

    04. 驚呆!輕鬆改善噁心、嘔吐,原來好簡單!

    05. 便祕、痔瘡、血便……,通通都沒有了!

    06. 告別腹瀉困擾,一招讓你不再尷尬衝廁所

    07. 黃連水原來這麼好,口臭、口瘡通通消失!

    08. 拒當蛋黃哥?只要做對一件事!

    09. 學起來拯救千萬人,一招改善心悸!

    10. 太重要了!一定要學會的,輕鬆解決脹氣

    11. 打嗝、溢斥酸怎麼辦?中醫一下就改善

    12. 不可思議!貧血、頭暈的神奇救星

    ▎好腸回復法,健康抗老這樣吃!



    PART 2 腸未清,別想年輕|斷開糾結身體的老廢毒物

    01. 一吃就想跑廁所?一招緩解腸躁症!

    02. 終結潰瘍,讓你不再腸腸出狀況

    03. 痛起來要人命,緩解腸絞痛只要這樣做!

    04. 腸道通樂?這樣吃,保證腸道不沾黏!

    05. 無痛跟著做,一招KO腸息肉!

    06. 腸子在漏水?防漏只需這樣做!

    07. 腸子黑嚕嚕?拒絕黑腸病,立刻要做的事!

    08. 腸病毒止步,原來只要這樣做!

    09. 八成的人都需要,輕鬆告別直腸炎

    10. 小心,闌尾在發炎!中醫粥療拯救千萬人

    ▎清腸回復法,美麗抗老這樣吃!



    PART 3 胃炎,萬病之源|13億華人捍「胃」健康十大守則!

    01. 終結胃痛、脹氣,不再擔心過勞胃!

    02. 別再胃食道逆流!醫師出來這樣說……

    03. 胃熱、胃火燒上身,這樣做,告別操老胃!

    04. 得救了!對症飲食,讓胃不再溢赤酸

    05. 吃飽撐著?山楂陳皮,有效解你的脹氣

    06. 胃痙攣注意!高良薑,讓你不再冷汗直冒

    07. 中醫養胃法,萎縮性胃炎輕鬆復原!

    08. 跟著吃,消化性胃潰瘍就用這一招

    09. STOP!跟著做,十二指腸潰瘍止步

    10. 過勞族注意,保「胃」大作戰!

    ▎養胃回復法,防病抗老這樣吃!



    PART 4 50歲以上必懂!|十大抗加齡對策,捍衛成熟大人的健康權

    01. 皮膚皺紋、蠟黃爬滿臉?一招遠離老人斑

    02. 風濕痛、關節炎來犯?中醫的超強治痛法

    03. 骨質土石流,終結酥鬆症

    04. 這樣做,背疼、五十肩不再來!

    05. 提升大腦力!五秘訣遠離健忘、失智症

    06. 眼前白花花,這樣做告別白內障!

    07. 不再滴滴答,斷開男性前列腺炎

    08. 不用慌,讓女性更年期像度假!

    09. 這樣吃,遠離老年肥胖!

    10. 消弭高血脂症,高血壓、糖尿病不再來!

    ▎逆齡回復法,養生抗老這樣吃!




    其 他 著 作
    1. 活到100不失智:大腦逆齡對策,穴道醒神養腦術
    2. 肝膽排毒不吃藥:100道保肝壯膽安心食療
    3. 13億華人瘋傳神奇食癒力:101道中醫養生營養療法