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肝膽排毒不吃藥:100道保肝壯膽安心食療

肝膽排毒不吃藥:100道保肝壯膽安心食療

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9789869298841
陳品洋/編
博思智庫
2016年8月01日
117.00  元
HK$ 99.45  






ISBN:9789869298841
  • 叢書系列:預防醫學
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.5 x 21 cm / 普通級
    預防醫學


  • 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法

















    便秘、疲勞、眼睛酸澀、口臭,各種小毛病困擾著你嗎?

    小心,肝臟已經發出警訊!

    西醫開藥「鎮壓」病痛,中醫食療如何疏通?

    中醫碩士精選,100道養肝療方,結合生活案例、中醫理論

    超完整肝膽調理指南!





    總序

    擁有健康的肝,就有了健康人生 ◎陳品洋中醫碩士



    PART 1 肝生病了,但肝不說|肝的十二種危險警報,你中了幾項?

    1. 發燒、腹瀉、肌肉痠痛,原來是肝有問題!?

    2. 嘴巴好臭,怎麼辦?只要吃這個,保肝讓口氣清新!

    3. 疲憊是一種病!?枸杞茶能量滿滿!

    4. 吃「這個」,護肝又養眼

    5. 暈眩注意!吃這些就對了

    6. 龍眼真厲害!補血補氣,不心悸!

    7. 去濕熱、助消化、退肝火,蓮子黃瓜很厲害!

    8. 告別浣腸!便祕不要來

    9. 吃這些,養肝美容好神奇!

    10. 肥胖是危險的!肝若好,又瘦又健康

    11. 牙齦出血!?注意你的肝!

    12. 喝這杯,睡好睡滿

    ▎養肝回復法,保肝這樣吃!



    PART 2? 美麗之前,先愛肝|這樣吃,顏值爆表

    1.?? ?終結雀斑、黃褐斑,還你一臉淨白肌

    2. 櫃姐不想讓你知道的肌膚水嫩法,隨時都美肌!

    3. 祛除額頭三條線,一招年輕十歲

    4. 緊張、倦怠、暴怒、多夢……,告別經前陣候群

    5. 這樣做,生理期輕鬆變假期

    6. 好朋友老是不準時?一招輕鬆報到零時差

    7. 謝絕婦科,告別糾纏難捨的白帶!

    8. 頭暈、昏厥、兩眼發直……吃這些,養肝救貧血

    9. STOP!終結可怕增生,乳腺炎止步

    10.跟著做,排毒消腫就用這一招

    11. 脫髮困擾,再也沒有了

    12. 三千白髮絲?一招養出烏黑髮

    ▎養肝回復法,顧肝這樣吃!



    PART 3 50歲以上必學!預防高血脂、肝硬化、白內障調養食療方

    1.?? ?終結脂肪肝,這樣吃強肝又降脂!

    2. 改變「三個」小習慣,甩掉血脂超有效!

    3. 一定要學的「蟲草煲鮮鴨」!護肝、補心、養脾,一次到位

    4. 吃這些,改善甲狀腺、預防心臟病、腦中風,一定要知道!

    5. 吃對「三樣」食物,打造「助孕」體質!

    6. 媽媽一定要知道!充足奶水這樣做,寶寶好營養,媽媽好健康

    7. 每天喝一碗,簡單顧好肝,開心度過更年期!

    8. 枸杞是強力「抗老化」食物!不只護眼,還讓你肝臟健康、精神百倍!

    9. 常喝「這種茶」,解毒、預防細胞受損,有助於降低肝指數!

    10. 多吃「紫菜」,預防老年痴呆,一定要嘗試!

    11. 「十種」健康食物,防止老花、白內障,搶救惡視力!

    12. 走路無力、常抽筋……,維持好骨力只需這樣吃

    ▎養肝回復法,護肝這樣吃!



    PART 4一定要知道的,安心壯膽食療法

    1. 得救了!輕鬆化解膽囊炎

    2. 膽結石bye bye,這樣吃真輕鬆

    3. 膽道疾病通殺!一招告別慢性胰臟炎

    4. 小兒無膽,夜夜尿遺怎麼辦?

    5.? 太驚人了!膽道迷宮竟然窩藏蛔蟲?

    ▎好膽回復法,壯膽這樣吃!

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    其 他 著 作
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