序一、任何的工作和生活，都需要來點靈感

序二、人都會出現腦袋打結的情況

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Part 1 靈感，是上帝給你的五秒鐘禮物

一．每個人都有解決問題的靈感和能力??? 020

二．靈感，是一種頓悟的直覺思維??? 026

三．靈感，是意識與潛意識碰撞的火花??? 033

四．靈機一動的靈感力，具有哪些特性??? 040

五．突發的靈感，有時是改變命運的捷徑??????? 046

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Part 2 你為何會靈光乍現、靈機一動

一．忽然令你茅塞頓開的自發靈感??? 054

二．提供一定環境的誘發靈感??? 059

三．外部事物觸發下產生的觸發靈感??????? 065

四．使我們化險為夷的逼發靈感??????? 071

五．稍縱即逝的靈感，我們要如何捕捉??? 079

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Part 3 讓自己成為鬼點子特別多的途徑

一．心細有靈感，靈感來自於心細??? 088

二．多思，最能夠產生靈感和創意??? 095

三．書，是令人驚奇的靈感啟發者??? 102

四．天才常常借助睡眠來尋求靈感??? 109

五．傾聽，是激發靈感的一個要訣??? 116

六．專注地思考，能讓靈感更活耀??? 123

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Part 4 喚醒靈感意識的五種黃金心態

一．靈感源於不斷學習的空杯心態??? 132

二．積極的心態是靈感湧現的源流??? 140

三．你要有相信靈感與直覺的心理??? 147

四．執著是創新靈感力併發的支柱??? 153

五．適當增加心理壓力能逼發靈感??? 160

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Part 5 點燃靈感瞬間爆發的思維方式

一．對事物進行比較的：類比思考法??????? 168

二．用不同方向思考的：發散性思考法??? 179

三．站在對立面思考的：逆向思維法??????? 190

四．跳脫固有觀念的：水準思考法??? 200

五．以事物的表象為主的：形象思考法??? 211

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Part 6 啟發靈感力的自我訓練方法

一．找回直覺思維這個能力??????? 218

二．讓自己進入右腦的思維模式??????? 224

三．把自己放在可能失敗的環境中??? 230

四．靈感之源來自於生活的觀察??????? 237

五．靈感的激發和運用??????? 244

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