前言　○∼五歲是培養資優兒的黃金期



第一章　從孕期開始培育天才腦：準媽媽的健康管理

Point1　「愛」與「智慧」，養出資優兒的必備條件

Point2　準媽媽要保重身體、放鬆心情

Point3　懷孕初期的飲食生活與健康管理

Point4　孕期重要營養守則

Point5　多吃天然食材，加工食品不安全

Point6　多吃優質蛋白質，寶寶頭腦好聰明

?

第二章　孩子如何吃才能增強腦力？──五歲前的飲食原則

Point7　自然產可啟動寶寶的免疫系統

Point8　母乳是媽媽給寶寶的第一份人生大禮

Point9　離乳過程應仔細觀察寶寶的成長狀況

Point10　進入幼兒食品其，建立良好飲食習慣

Point11　孩子三歲前禁吃垃圾食物

Point12　讓孩子多多攝取提升腦力的營養素

?

第三章　給孩子優質睡眠與充滿愛的環境：資優腦需要多元刺激與充足休息

Point13　打造資優腦根基，從「關愛」做起

Point14　媽媽的態度對寶寶有關鍵的影響

Point15　以大量優質刺激提升幼兒智能

Point16　仔細觀察，注意孩子生活中的各種反應

Point17　一暝大一寸，打造資優腦的關鍵──「睡眠」

Point18　優良睡眠品質有助孩子健康成長

Point19　須特別注意的幼兒睡眠障礙

?

第四章　謹慎選擇食物＆注意居家清潔：避開過敏原，讓孩子專注學習

Point20　盡早讓孩子遠離食物過敏原

Point21　保護孩子遠離「全身性過敏反應」

Point22　父母應特別注意的「麩質過敏症」

Point23　「清潔」是防止兒童氣喘的首要法則

Point24　仔細照護，預防耳部感染

?

第五章　帶孩子走出家門，刺激五感：遠離電磁波，大腦發育更健康

Point25　注意無處不在的電磁波

Point26　電磁波對腦部的可能危害

Point27　電磁波防護措施知多少

Point28　電玩對幼兒腦部發育的恐怖影響

Point29　多方嘗試、主動地玩，讓孩子健康成長

Point30　聰明篩選，不為資訊所惑

?

附錄　輻射小常識：淺談輻射對人體的危害

?

後記　醫生世家的教養智慧

養出資優兒的祕訣──專訪林田泰子女士

養出三個醫生的私房育兒術──媽媽的愛

前言

?

○∼五歲是培養資優兒的黃金期

?

　　我們的生活環境已不復從前，無論居住、飲食方面都產生很大的變化。隨著資訊科技的發達，生活中湧入大量情報，報章雜誌、網路上充斥著五花八門的育兒資訊。然而，到底哪些才是真正重要的資訊？身為爸媽的你，是不是也感到一頭霧水呢？

?

　　最近的熱門議題是，孩子進入小學後，無法適應學校環境。每年，有愈來愈多孩子在接受義務教育的過程中出現發展障礙。有些孩子進入青春期後，便把自己關在房裡不肯出來，有些則荒廢學業，或是成為「啃老族」，活在自己的世界裡。當然，相對於這些人，也有許多年輕人築夢踏實，正展翅飛向外面的世界。──為什麼會有這麼大的差異？到底要怎麼做，才能讓孩子懷抱自信，放心挑戰未來？

?

　　凡是為人父母，都希望自己的孩子能聰明健康，走上夢想成真之路。我之所以寫這本書，就是為了獻給望子成龍、望女成鳳的你，希望能藉由自己的經驗所學，為天下父母略盡棉力。

?

　　從懷孕開始到滿五歲，是孩子成長過程中非常重要的時期，這段時期，環境、父母的態度將對孩子的未來產生極大的影響。

?

　　本書要告訴各位的，就是這段時期的育兒祕訣，包括哺乳期到離乳期的注意事項，以及五歲前發育的重要性，不僅要注意孩子的生理狀況，更應從飲食、環境各方面，來促進孩子的腦部發育。

?

　　並非要爸媽辭去工作，將所有時間獻予孩子，而是在現有的條件下，運用智慧為孩子付出。

?

　　在母親的教養下，我們家三兄妹都成為醫生。她對我們每個人都非常用心，並且因材施教，讓我們各自大展長才。

?

　　每個孩子都蘊含無限的可能性，我們要做的，就是打造一個能百分之百激發孩子能力的環境。

?

　　想將孩子的能力激發到極限、養出身心健全又行為舉止得宜的資優兒並不難，最重要的，就是爸媽對孩子的關懷與重視──而你想知道的祕訣都在本書當中。

?

　　拿出十足的幹勁，向孩子呈現自己最真實的一面，不為資訊所困惑，盡情享受孩子成長的樂趣吧。祝福各位的育兒之路都能走得幸福而愉快。