Part Ⅰ兩個人的平淡—簡單小炒不孤單

豇豆肉絲／油炒紫甘藍／粟米飯︱麻婆豆腐／蒜蓉菠菜／芝麻米飯︱汆燙芥藍／清蒸龍利魚柳／香菇粥︱清爽萵筍肉絲／西洋芹百合／青菜粥︱清炒冬瓜／冬瓜皮炒豆乾／米飯︱紅燒茄子／虎皮青椒／米飯︱辣椒秋葵／?辣子香藕丁／爽口白粥︱香菇小白菜／肉末馬鈴薯絲／小米粥



Part Ⅱ兩個人的浪漫—天馬行空的西餐

蔬菜沙拉／金槍魚三明治／羅宋湯︱蘑菇湯／蔬菜燴飯︱馬鈴薯泥／培根管麵︱和風沙拉／海鮮番茄意麵︱意式濃湯／三文魚排︱洋蔥湯／番茄乳酪焗飯︱南瓜濃湯／雞蛋火腿通心粉︱汆燙蘆筍／香煎龍利魚／米飯



Part Ⅲ兩個人的孤單—愛自己的簡餐

咖哩雞排飯／紫菜蛋花湯︱滑蛋蝦仁燴飯／清爽綠花椰︱廣式臘味煲仔飯／汆燙生菜︱絕密私家香辣掛麵／涼拌黃瓜︱隨心所欲混搭炒飯／綠豆湯︱螞蟻上樹／清爽白米飯︱干炒牛河／番茄雞蛋湯︱絕版四川涼麵／稀粥



Part Ⅳ兩個人的溫暖—是晚餐，也是便當

干燒帶魚／簡便黃金豆腐／白米飯︱自家滷排骨／橄欖菜肉末四季豆／黑芝麻粥︱宮保雞丁／青椒苦瓜／清新玉米碎粥︱壽司卷／豆腐鯽魚湯︱清炒大白菜／青椒肉絲／粟米飯︱大蔥紅辣椒炒豆芽／絲瓜炒蛋／薏米粥︱木耳青椒炒腰花／清燒豆腐／白米飯︱清蒸鱸魚／臘味合蒸／清炒蒿子稈／白米飯



Part Ⅴ兩個人的永遠—我們小小的大餐

清燒蒜頭鱔段／蒜粒藕片／冬瓜燉排骨／米飯︱清蒸剁椒蝦／日式味噌烏龍麵／海鮮湯︱火鍋素宴／南瓜粥︱韓國拌飯／炒年糕／豆腐煲︱重慶酸菜魚／熗炒圓白菜／米飯︱番茄燉牛腩／蒜蓉綠花椰／泰國香米飯︱泰式辣炒通心粉／越南素春捲／冬陰功湯︱香煎牛排／海鮮沙拉／草莓奶昔／奶油青豆玉米湯