作者序　用老祖宗的智慧，保養女人最重要器官



第一章　　女人的第二個心臟

第一步：認識子宮

女性為何會有月經呢？

中醫如何看待月經



第二章　　月經調好，婦科疾病不上門

關於小紅的基本常識

經期不順是出了什麼問題？

女人最困擾的經痛

每個人都有經前症候群？

不正常的出血

月經不來沒關係──多囊性卵巢症候群

白帶與陰道炎



第三章　　子宮保養比臉部保養更重要

痘痘冒不停 荷爾蒙失調

氣色差是哪裡出問題？

臉色黯沉

臉色蒼白

氣血不足，臉色蠟黃

每天都是熊貓眼！

眼皮腫脹



第四章　　順著生理周期瘦身

我需要減重嗎？　

減重的難關　　

月經瘦身

作者序?? ?



用老祖宗的智慧，保養女人最重要器官



　　女性朋友從第一次月經來潮，由女孩變成女人之後，「子宮」──我們骨盆腔中最特別的器官，中醫稱「女子胞」，就和我們未來幾十年的健康與快樂有個密不可分的關聯。



　　中醫婦科的範圍包括了：經、帶、胎、產。在我的門診中，大約是九成都是女性患者，多數都是來調理身體，尤其是調月經、調懷孕。現代醫學對於許多疾病的發生、診斷與治療都有一定規則可循，但是似乎不是所有醫學的唯一解答。在診間常常有病患會問：「為什麼這個月月經突然中斷一天然後又來？」「為什麼這個月經血顏色比較淡，感覺水水的？」「為什麼這個月月經都排血塊沒有鮮血?」「為什麼我常常有子宮冷、子宮往下掉的感覺？」這些以現代醫學觀點看似很莫名，甚至於根本稱不上是「疾病」的一些症狀，在中醫的理論之中都可以得到解答。



　　女性的身體就如同一台精密的儀器，有時候飲食、作息、環境、壓力……等，都會影響這台儀器發揮正常的功能，當這台儀器受損，各種症狀都會紛紛出現，因為子宮是孕育下一代的溫床，當子宮卵巢功能不正常往往會導致不孕，因此女性朋友千萬不要輕忽自己的子宮的保養。



　　曾經有一位婦產科醫師問我，西醫有內診、抹片、超音波……等檢查，中醫的婦科如何診斷呢？中醫診斷主要為：望、聞、問、切，雖然沒有精密的儀器或抽血檢查，卻可以由病患的症狀作為辨證的主要依據，搭配西醫的檢驗報告來擬訂治療計畫。我有好幾位反覆性陰道炎的病患，來看診前病情總是好好壞壞，中醫雖然沒有內診，但是根據陰道分泌物的性質與顏色，還是可以辦別是屬於哪一種感染。



　　中醫對於治療感染性疾病的最大特點在於「扶正去邪」，有句話叫做「正氣內存，邪不可干」。「扶正」代表的是提高身體的免疫力，「去邪」則是殺死體內的細菌病毒等，在雙管齊下的治療中，往往都可以得到很好的療效。



　　我曾經在節目中說過，我是吃西藥長大的孩子，過去也曾因為痛經問題每個月止痛藥不能離身，甚至止痛藥越吃越重，但是開始唸中醫用中藥調理後止痛藥早已束之高閣，這是我第一次體會到中藥的療效。



　　會發生痛經的原因很多，有些是器官性的，有些是功能性的，根據我的經驗，服用中藥對於治療痛經，都會有一定程度的緩解。到現在我依然會在經期前先服用中藥來調理月經，畢竟對於女人而言，有順暢的月經才有健康的子宮，有健康的子宮才有健康的身體，有健康的身體才會有快樂的人生。



　　我在門診之中會接觸形形色色的人，有些朋友對於自己身體保養非常注意，會蒐集很多資料和醫師討論，但有些卻是道聽塗說的觀念。有些朋友則是以為自己的月經有問題，原來她根本把月經週期的計算方式搞錯。會寫這本書主要是希望給女性朋友一些正確的觀念，如何用中醫的方式照顧好自己的子宮。



　　中醫是老祖宗留下的寶物，它結合了天、地、人的觀念，追求的是身體的平衡。中醫稱健康的人叫做「平人」，也就是身體處在平衡無病的狀況。而中醫的治療不單單只是針灸、藥物，平日作息、飲食、心境的調整對於維持健康也非常重要，希望這一本書能讓女性朋友更了解自己的身體，好好呵護我們女性最特別的器官「子宮」。