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吃對了!讓你樂活健康(無書,2CD) Eating Right for LOHAS

吃對了!讓你樂活健康(無書,2CD)

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9789574495771
吳寶芬
清涼音文化
2013年8月01日
133.00  元
HK$ 113.05  







叢書系列:500芬健康系列
規格:有聲CD / 普級 / 初版
出版地:台灣


500芬健康系列


醫療保健 > 飲食保健 > 其他









本書特色

  一直以來,你都是認為要生得好又活得妙,一定要付出代價,但是為了健康委屈自己,真的可以得到健康和快樂嗎?養生其實很簡單,跟著吳寶芬一起做就對了!

作者簡介

吳寶芬

  俗話說:「年輕時你怎麼對待身體,老的時候你的身體就怎麼對待你。」想要達成卓越的人生,亦或是想活得夠久又健康,全都得仰賴一個健康的身體以及正面思考的心靈!

  健康是如此地重要,但卻又容易令人忽略。在口腹之慾以及安逸的驅使下,不知不覺就養成了不良的習慣以及錯誤的觀念!擁有公共衛生醫學專長的吳寶芬老師,幽默風趣的演講方式,總是令聽者捧腹大笑!寶芬老師也善於運用淺顯易懂的比喻和促進健康的小秘訣,帶領聽眾增加無數的知識與收穫。每一位聽過寶芬老師演說的聽眾,都是回味無窮、滿載而歸!

  健康,與你我息息相關。在每個人的生命裡,是所有事物的基礎。無論是樂活健康、活力家庭,以及養生排毒、公共衛生……等,各種廣泛的議題,寶芬老師總是能一網打盡,帶給您精湛的演說!讓我們在吳寶芬老師的帶領下,活出自己的健康滿分人生!


1.少糖少鹽必少命
2.好糖好油不荒唐
3.美酒一盅解千愁
4.茶葉咖啡健康咖
5.舉杯邀月灌豆漿
6.海鮮保命更新鮮
7.百病不生須戒奶
8.護肝保胃不過敏
9.抗壓好眠新境界
10.吃喝不難更快活




其 他 著 作
1. 養出聰明健康的小孩(無書,2CD) Raising Intelligent and Healthy Children
2. 活力家庭的健康法則(無書,2CD) Ways to Have a Healthy, Vibrant Family
3. 好孕500分:吳寶芬教你調養懷孕前後的身心體質(附好孕講座CD)
4. 吃,從頭學起(加附60分鐘演講CD)