Chapter1也許，問題就在父母身上
－－避免「做太多」、「說太多」、「給太多」
「我教那麼多次，你還聽不懂嗎？」
第1招衝突管理－－增強「人生免疫力」
孩子被欺侮時：自我接受法、有話明講法、走為上策法
第2招情緒管理－－尋找情緒出口
父母是孩子最早學習情緒管理的物件／家人需要情緒出口
第3招化解攻擊行為－－模仿和挫折感
「挫折感」實驗／孩子打人的原因
第4招分辨輕重緩急－－父母先以身作則
孩子為什麼變臉？／口氣堅定，態度果決
第5招抓對重點－－有效解決問題
二○／八○定律／二十條解答法／Ｔ字形解答法
第6招自己做決定－－「我要」的人生
父母提供安全感／你做得到！／善用問句：選擇性問句、反問句、促成決定
第7招對的判斷－－在對的時機，做對的選擇
親子間悲哀的矛盾／錯誤是必然的
第8招精神上的自立－－適時適度放手
緊抓與放開／孩子渴望獨立／是誰比較傻？
第9招面對自己的問題－－不再事事告狀
不公平的處理方式／討愛的孩子習慣依賴
第10招自行解決爭執－－團體EQ訓練
排斥陌生人？／班上的「團隊ＥＱ」
第11招面對現實－－接受真實狀況
我是不是最棒的？／前進無路的第一名／不再用「最」字
第12招面對挫折－－失敗也是人生的一部分
失去耐受力／孩子有能力自行解決
第13招說道歉－－超強效親子黏著劑
再見，斯巴達教育／不要阻礙孩子成長
第14招剛柔並濟－－堅定與柔軟
分寸的拿捏／成功的人大多剛柔並濟
第15招堅持和全力以赴－－父母跟著學習
孩子需要你的時候／走，我們運動去！
第16招重建生活秩序－－全家一起來
榜樣重於命令／給孩子什麼榜樣？／「忘不了」口訣
第17招課業管理－－關鍵時刻的重要性
抓對關鍵時刻／三個陪讀原則
第18招金錢管理－－欲望與金錢的平衡點
孩子的物質欲望／三三制零用錢
第19招做家務－－兼具效率和樂趣
家務是家人的事／家務「小」原則：從小時候做起、從小家務事做起
第20招尊重「所有權」－－搞清楚界限區分
我的、你的、我們的／家人間的遊戲規則
Chapter2站在孩子的立場想問題
－－避免「聊太少」、「愛太少」
「你到底怎麼了，為什麼都不說？」
第21招為什麼覺得無聊？
當孩子喊著「無聊」時，他正在學習如何獨處，正在學習如何自創生活樂趣，做爸媽的不需要過度緊張地為他安排「有聊」的活動。
第22招為什麼感到孤單？
要讓孩子在家中不會感到孤單，讓他覺得和你相處時，雙方的生命管道是互通、是溫馨的，因為你很注意－－每天和每一個家人都有至少五分鐘以上單獨、雙向的分享。
第23招為什麼不想理人？
做爸媽的，當發現氣氛不對、時機不對時，不妨立刻給雙方一個臺階下：「好，等你先休息夠了，我們再聊。」或說：「如果我處理得不恰當，我想聽聽你的意見。」
第24招為什麼怕死？
當我們接受孩子的情緒，再把生死當成共同成長的課題，相信會讓孩子好受一點。當然，如何引導孩子學會接受生命的實相，這也是大人需要先學習和面對的。
第25招為什麼想不開？
孩子若只是一時碰到困難、萌生挫折感而發出自我了斷的言詞，或是因為身體有異常變化而影響到心理上的退縮，這些都需要尋求專業心理醫師和生理醫師的協助。
第26招為什麼不快樂？
孩子因為年紀小，不知道如何自我調適，必須尋求專業管道的幫忙，此時，做爸媽的不要顯露驚慌或擔心的模樣，徒增孩子的壓力。
第27招為什麼不敢嘗試？
下一回，當孩子正要嘗試做什麼事，比如：他推著吸塵器清掃房間、他正在試穿一件自己新買的Ｔ恤、他準備參加一項競賽等，父母一定要說：「很好，我支持你！」
第28招為什麼怕被比較？
不妨換個情境，找個兩人獨處的機會，簡短地「就事論事」提建議，再加上鼓勵性的言詞做結語，這時，孩子因為面子被保留住了，自尊心沒有受挫，所以較能接受大人給他的指引。
第29招為什麼不想和爸媽外出？
孩子逐漸長大長高，如果他很會安排自己的生活，有個人的人際關係，這表示我們做爸媽的教育成功，早已放手讓孩子學會照顧自己了。
第30招為什麼頂嘴？
找個機會，好好告訴孩子，你被他頂嘴後的感受。記住！只是講你的「感受」（例如：受辱、痛苦、無奈或不知所措等），而不是「大聲責罵」他，你就會看到孩子不好意思的表情了。
第31招為什麼愛吵架？
為了改善家中孩子愛爭吵的現象，爸媽除了自我警惕，改善大人的相處模式，不妨視孩子爭吵為學習社會化的過程之一，儘量給孩子提供更好的相處方式。
第32招為什麼說謊？
如果父母發現孩子做了不符合我們心意的事，就先用教訓責打的做法，那麼當孩子變成「說謊專家」，我們也是參與有份的！
第33招為什麼不想上學？
要邀請孩子參與決定，才能讓孩子從中學會如何面對、處理壓力。同時，父母更要有十足的耐心和堅定的意志，才能讓孩子看到一個處理壓力的好示範。
第34招為什麼在後段班？
儘管孩子被編入學習環境較差的班級，我們還是要把孩子納入家庭的「前段班」，讓孩子及早學習一技之長，只要有興趣、有計畫地學習，我們一樣會看到一個日子過得很起勁的孩子。
第35招為什麼想談戀愛？
當孩子聽到你很自然地分享當年的摸索、尋找和成敗經驗，你已經可以感受到孩子多麼想告訴你——他心中的秘密了。
第36招為什麼抱著電話不放？
治本的方法，還是你摟著孩子的肩膀，動之以情地勸導孩子……「我肯定你的人際關係好，只是這個月電話費多出的部分，我們需要一起研究一下該怎麼辦？」
第37招為什麼想要一支手機？
如此試用兩、三個月後，你發現孩子大致照約定做，那你可以放心地讓他繼續使用；如果你發現他不能管理自己，手機整天響個不停，耽誤課業，你可以要求他履行當初的承諾。
第38招為什麼喜歡留在浴室？
如果孩子真的是在浴室裡「無所事事」，不知道在磨蹭什麼，不妨尊重孩子或許有苦衷，正在裡頭「逃避」，或是「自得其樂」吧！
第39招為什麼慢吞吞？
讓我們逐步減少和孩子相處時催促的習慣，也了解每個孩子有不同的「成長規律」，讓孩子用他的「能力」和「標準」來執行成長任務就好了。
第40招為什麼偏食？
吃東西除了吃養分，也吃「氣氛」，切忌每頓飯都為了「偏食」問題，和孩子鬧得不愉快，導致大家心情不好，消化不良。
Chapter3沒有教不好的孩子
－－避免「做太多」、「要太多」、「玩太少」
「我說的話，你怎麼都不聽？」
第41招別成為摧毀孩子自信的殺手
你最常對孩子說什麼？／大人一時的情緒，孩子嚴重受挫／幫孩子找回信心
第42招長大了，要改變對話模式
孩子為什麼不懂事？／換一種說法，效果大不同
第43招搞清楚！誰該聽誰的話
別當「乖巧父母」！／誰該叫誰起床？／忘了帶東西，要不要幫他送？
第44招你放下了，孩子就靠近了！
為他好，難道錯了嗎？／學著對孩子「放心」／父母別再緊張了！／媽媽，我知道該怎麼做！
第45招找到愛與分數的平衡點
不做過分的要求／對分數不要斤斤計較：學習上的緊張、交友上的困難、對自己能力的錯判
第46招當孩子一開口，你就靜靜聽
避免敷衍和負面語言／先學會「傾聽」／主動接納孩子的意見
第47招愛孩子所愛的！
小貓咪帶來的轉機／馬上調整好情緒
第48招沒有不能感動的孩子
我的孩子沒救了嗎？／親情力量很強大
第49招改變態度就在一念之間
親子生活場景／加強親密感的親子按摩
第50招離開一下，讓自己冷靜
暫時離開一下／「暫停」的藝術
第51招說做就做，以身作則！
馬上行動，從自己做起！／引導孩子成為行動派
第52招一發現錯誤，說改就改！
找對時間、找對地方、說對的話／父母要學會道歉
第53招每日一新的親子創意
創意父母的絕招
第54招「每日一分享」的收穫
小型讀書會／溝通從分享開始
第55招「每日一讚美」的威力
誰都不想聽挫折的話／努力尋找孩子的優點
第56招不要扼殺孩子的才華
孩子生活沒目標／孩子看著父母的眼神而成長／丟棄錯誤的期待
第57招給孩子「成長的空間」
給孩子一個臺階下／輕輕鬆鬆打開僵局／我已經長大了
第58招家庭管理的藝術
不和孩子討價還價／時間管理／空間管理／休閒管理
第59招爸爸生氣了！
不妙的事情即將發生／給孩子一個快樂童年
第60招父母必須先管好自己
先從一天、兩天開始／責罵或體罰，大家都受傷害／誰扮演潤滑劑的角色？／備好「收場」策略
第671招修復家庭關係，永不嫌遲
日本父親的角色轉換／調整角色順應時代變遷／兩個父親的成長歷程
爸爸回歸家庭
第62招看書、看書，再看書
書本帶來的滿足與幸福／隨時都可以看書／書是一生的朋友
第63招性觀念很健康，不尷尬！
「性」是很正常的事／鼓勵孩子了解自己的身體
第64招單親家庭更需社交關係
過與不及，都是問題！／更需要健康的心態／撫平傷口需要「愛」
第65招家有病童，愛更擴大！
偉大的媽媽／給病童一盞燈
第66招每一個生命都是祝福
我不是故意提早來報到／我想勇敢活下去
第67招小小孩也有「心情」
嬰兒有情緒反應嗎？／我為什麼愛哭？／家人間的微妙情緒
Chapter4帶著孩子成長，欣慰！
－－避免「知太少」、「變太少」
「你的表現為什麼不能再好一點？」
第68招找出孩子的潛能
潛能跑到哪裡去了？／幫助他找到長處
第69招潛意識的驚人力量
用什麼餵養孩子的「潛意識」？／善用「潛意識」的能量：改變壞習慣、增強身體健康、
解決問題／三個具體的方法：冥想法、自我暗示法、心像法
第70招善用「自我暗示法」
「ＹＥＳ」訓練／「ＹＥＳ」實際運用
第71招善用「心像法」
聽覺和視覺並用：日常相處時、遊戲相處時、複習功課時、睡前睡醒時
第72招體能潛能的引導
享受肢體舒放的感覺／擴大生命空間
第73招激發孩子的創造力
「不一樣」的父母／媽媽尋寶記／異想天開的奧格威
第74招發揮孩子的想像力
想像力從小就開始／孩子的兩種際遇
第75招訓練孩子的應變力
生命的奇蹟／十個觀察孩子「應變力」的指標／勇於嘗試→面對失敗→應變力
靈機一動的女孩
第76招建立孩子的溝通力
溝通的「雙贏」之局／啟發孩子四種溝通力：主動聆聽、主動表達、主動建議、主動道歉
第77招培養孩子的幽默感
為什麼笑不出來？／為什麼笑不出來？／笑聲帶來健康／讓孩子妙語如珠
附錄教養諮詢Ｑ＆Ａ
