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秘密花園
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好簡單，好富足
9789864171637
游乾桂/著
天下文化
2003年7月22日
83.00 元
HK$ 70.55
詳
細
資
料
叢書系列：心理勵志
規格：平裝 / 243頁 / 21*15cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
心理勵志
分
類
心理勵志
>
生活哲學
同
類
書
推
薦
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內
容
簡
介
人生如何能活得豐富精采？
在個人方面，身、心、靈三者都要健康；在生活上，工作、休閒、成長三方面都能均衡；而人活在宇宙之間，了解時間與空間的規律，敬畏自然、順天應人，更是必要的功課。
作者在書中分析的八個面向：身、心、靈都健康，工作、休閒、成長都兼顧，宇、宙之間的奧秘都能妙解，就像是將美好人生的八塊拼板交給讀者，讓讀者可以運用自己的巧思，依照心中的藍圖，拼合出屬於自己的富足人生。
作者游乾桂在本書中，悄悄化身成禪師，談偈論禪地把二十多年來閱讀禪學累積的小故事，一一搬上檯面。更多的是流布在生活四周的「生活禪」，小故事中蘊含深意，盡收畫龍點睛之效。
作者簡介
游乾桂，一九五八年生於宜蘭員山的溫泉小鎮，自陳是個以「人文」為師的文化人，創作常以「關心」為引子，寫作出溫溫柔柔的親職教育、心理健康、環保保育、生命教育等作品。難懂的理論，在他筆下變得深情款款，直入人心，寫作風格自成一派。
學院裡的老師，稱他是作家；遊走文字的作家，則叫他專家，他似作家，又像專家，所以什麼都不像，這樣倒好，更接近他喜歡的人文編織者，用織夢的心情，寫出心中的真情指數。
曾任八一八醫院、台灣婦幼衛生中心、全家聯合診所、建國聯合診所心理師，父母月刊總編輯，宜蘭生命線主任等職，目前是鞋子兒童劇團發展顧問，中國健康家庭協會秘書長。一九五八年生於宜蘭員山的溫泉小鎮，自陳是個以「人文」為師的文化人，創作常以「關心」為引子，寫作出溫溫柔柔的親職教育、心理健康、環保保育、生命教育等作品。難懂的理論，在他筆下變得深情款款，直入人心，寫作風格自成一派。
學院裡的老師，稱他是作家；遊走文字的作家，則叫他專家，他似作家，又像專家，所以什麼都不像，這樣倒好，更接近他喜歡的人文編織者，用織夢的心情，寫出心中的真情指數。
曾任八一八醫院、台灣婦幼衛生中心、全家聯合診所、建國聯合診所心理師，父母月刊總編輯，宜蘭生命線主任等職，目前是鞋子兒童劇團發展顧問，中國健康家庭協會秘書長。
設有親子心理工作坊網站：ｗｗｗ．Best.net.tw/ycg/提供新資訊，與讀友聊聊天。
關於醫院的心理諮商工作，已分身乏術，無法兼顧，改以演講、寫作助人。
著作豐富，有《用心療心》、《用佛療心》、《風水寬心書》、《活出驚奇人生》、《別跟自己過不去》、《讓心情亮起來》、《綠光叢林》、《拜訪大自然》、《活得好的一百個理由》、《育兒心理百科》、《放下，人生更豐富》、《活好每一天》、《打造心靈家屋》等八十多本作品，曾榮獲北市新聞處年度好書獎、省新聞處好書獎、新聞局金鼎獎等。
目
錄
自
序
第一篇 好好愛自己
1/8 活得很健康—把健康放進每天的生活裡
2/8 活得很簡單—知足者，身貧而心富
3/8 活得好慈悲—在人的深處，點一盞明燈第二篇把生活放在天秤上
4/8 活得有價值—樂在工作，不等於一直工作
5/8 活得更悠閒—工作有理，休息更有理
6/8 活得有智慧—從比你專業的人身上學習成長第三篇人在宇宙中
7/8 活出浪漫時光—做時間的主人
8/8 活出養生風水—山高水長明堂闊，人長壽
序
活得美好，真簡單
宇宙多大？
很大，它是活的，有人稱它做蓋亞大地之母，而且正一再澎漲中。
天文學家估計，仰望星河，在浩瀚的宇宙裡有一千億顆與我同時存在的星體，我們只是湛藍地球裡的一個小人物。
宇宙多老？
一百五十億年。
我們了解宇宙多少？
億萬分之一，據我所知，我們花了幾千年才上了月球，２０１５年可能上火星，金星僅號能望它一眼，至於其它的星體則僅止於用哈伯望遠鏡遙望，還有很多星體只用腦袋推測的，一點都不了解。
還要多久才能解得完？
我猜該要億萬年吧。
人的歷史多長？
考古學家說，大約六千萬年。
人的文明多久了？
五千年。
只有五千嗎？
也許不是。
那麼文明失落的理由為何？我猜人的文明是被人的文明打敗的，太過文明，所以毀了文明。
這大約源於自大的心理作的崇，以為自己萬能，可以操弄一切，於是毀了辛苦造了的一切。
ＳＡＲＳ襲捲全世界，很多尖端的醫學家全被驚醒，一起迎戰冠狀病毒的肆虐，但也正好暴露人的無能。
原來自比為超人的人，這一次徹底被打敗了。
我們真的忘了，在億萬種細菌之中，我們所了解的病毒只有區區三百種，諾爾醫學獎的得主李德爾格博士說，面對這麼小的微生物，人該學習謙卑，與其研究抗生素或者疫苗，不如學習與它們和平相處。
在深達三萬七千五百英尺的馬亞里納海溝上，壓力約海平面的一千倍，人根本存活不了，但有一種嗜壓菌，活得稱心如意。
人只能抵抗一千拉德的幅射劑量，但幾乎所有的細菌都能抵抗一百萬拉德的幅射，百分之三十七的細菌在一百七十五萬拉德活得好好的，即使到了三百萬拉德，還有細菌可以存活。
南極的復斯圖湖，幾乎是座死湖，終年照不著陽光，但在如此惡劣的環境中，深達三百呎的湖中，仍發現了細菌。
羅馬尼亞的摩伏洞穴，塵封了五百五十萬年，缺乏氧氣，萬物不生，但有些微生物在休眠五百萬年，一但遇上了氧，卻又奇蹟似的活了。
這些資料，讓我突然覺得人好渺小。
與浩瀚的大地比起，人一點也算不了什麼，但不知是自大或自卑，人老是想扮超人，僭越位置，最後全都人不像人，有錢但不富足，複雜但不擁有，拚命但不快活，完全遺忘簡單的美感。
於是演活自己，演好人生成為這本書的肌理之一。
原來，美好不該好高騖遠的，它就在身旁，樣子有點禪宗，吃吃飯時吃飯，睡覺時睡覺，遵照時序便成。
法國作家聖西門在他的《生平自述》一書裡也這麼以為：
「人的一生可以同植物的一年相比。春天，花開滿園；有的花兒結果，有的花於凋零，大部分的花兒在夏天來到之前就枯萎了。這彷彿人生童年的真實寫照。
夏天的園子裡呈現另外一派美景，樹上掛滿果實，一些果實碩大豐滿，而大部分的果實卻乾癟落地。這像人生的壯年。
秋天的園子，果子成熟了，這是人生處於成年時期最幸福的時刻。
初冬降臨，園子依稀還有一些賞心悅目的果樹，樹上掛著果子，這好像一些長者，仍舊充滿對生命的熱情。」
《簡單生活》一書的作者麗莎．茵．普蘭特（Ｌ．Ｎ．Ｐrolanter）說：「我不想死亡降臨時，才發現自己從未享受過生活的樂趣。」
簡單是本書的肌理之二，說明我把書寫得很簡單，道理很簡單，它們全在咫尺裡，只是人往往把簡單的事變得很難。
如此簡單的學問由我寫便再恰當不過，因為我腦子簡單，思想簡單，教人的做也法簡單，說的原則便再容易理解不過，什麼都懂，便什麼人都能做得好。
這本書，我採用簡單的方式書寫心目中的優雅、精緻、品味、有風格的生活想望，八個章節裡，包括了活得很健康，活得很簡單，活得好慈悲，活得有價值，活得更悠閒，活得有智慧，活出浪漫時光，活出養生風水等等，羅列著美好生活的三種形態──包括身心靈整合，工作休閒兼容並蓄，時空交錯的人生探索，希望讀者與我一樣，看見了處處的幸福。
編者把書名取為《好簡單，好富足》一下子便說進我的心坎，是的，它正是我以為優雅、精緻生活的原型。
二十一世紀，已很難人人都如梭羅一樣，帶一把斧頭便進了森林，或者只是通過氣功、禪修，就能獲致詳和、平靜的感覺，財富中心論的繁囂心靈，讓人一根蠟燭兩頭燒，早就蠟炬成灰，熱情不再。
簡單是平息這些喧嚷，回歸平靜的處方。
簡單，不難，只要懂得為自己而活，而美好而生，為幸福而做，需求愈小，自由就愈多，奢華愈少，舒適愈多；多一分快活，少一分憂傷；多一分真實，少一分虛偽；多一分悠閒，少一分忙亂，便會換來內心的豐饒。
這些年來，我簡單多了；因為生活簡單，我多了聆聽松濤，諦觀風雨，仰望星河，敞開心扉的機會，靈性俱足。
梭羅說：「天堂在我們頭上，天堂在我們腳下。」
只是，到底在頭上還是腳下，我決定了，你也總該有個決定！
游乾桂寫於流螢文坊
∼∼(本序文作者，游乾桂現為中國健康家庭協會秘書長)
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