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逆境的祝福(改版)

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			9789862163283
			汪芸
			天下文化
			2009年4月30日
			107.00 元
			HK$ 85.6

詳
細
資
料

* 規格：平裝 / 328頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

分
類

心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長

同
類
書
推
薦

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內
容
簡
介

你我都曾在人生的某個時刻，發現自己陷入了始料未及的困境－－
　　．我們以為永恆不變的愛情，竟然結束了。
　　．仰賴的工作消失了，我們感到失落，沒有目標，不知何去何從。
　　．自己或所愛的人，突然被診斷出罹患重症，或是身體出現嚴重問題。
　　．一件超乎控制範圍的事突然降臨，讓我們面臨嚴重的財務危機。

　　當預料之外的衝擊來到，熟悉的生活有了轉變，我們通常不知如何自處，茫然失措，覺得自己陷入了困境，生活變得一團糟。

　　安吉麗思以其深蘊的智慧、睿智的語言及豐富的例證，告訴我們，所謂的逆境，其實是覺醒的召喚、生命提供的轉捩點，它蘊含無比力量，能幫助我們脫胎換骨、得到重生。你毋須害怕，不必抗拒，只要順應著它改變，就能安然度過生命的轉折，走向更美好的新人生。這是一份意外的禮物、一份祝福。

作者簡介

芭芭拉．安吉麗思　Barbara De Angelis

　　是當代個人成長與靈性成長領域，最有影響力的導師之一。過去二十餘年來，她散播愛、快樂與追尋人生意義的訊息，影響了全球各地的數千萬人。她寫了十四本書，被譯成二十餘種文字出版，其中包括《紐約時報》暢銷書《活在當下》（Real Moments）、《女人都該知道的男人祕密》（Secrets About Men Every Woman Should Know），以及深受歡迎的《男人都該知道的女人祕密》（What Women Want Men to Know）與《愛是一切的答案》（Secrets About Life Every Woman Should Know）（以上皆為天下文化出版）。

　　她曾在美國有線電視台（CNN）、哥倫比亞廣播公司（CBS）與美國公共廣播網（PBS）主持自己的節目。她的得獎節目「讓愛行得通」（Making Love Work）專門探討人際關係，擁有極佳的收視率。

　　作者個人網站：www.BarbaraDeAngelis.com

譯者簡介

汪芸

　　台灣大學社會學學士，美國密蘇里州立大學社會所碩士。曾任空中大學講師、《中國時報》資料中心編譯、《中時晚報》廣場版記者及國際新聞組編譯、天下文化出版公司副主編，現任《遠見》雜誌特約主編。著有《你》(小說)、《世界上第一條眼鏡蛇》(童書)；譯有《其實，妳也沒那麼喜歡他》、《與幸福有約》、《與青春有約》、《失竊的靈魂》、《堅強的樂觀者》、《生死之歌》、《365天領導心法》、《蘿西與蘋果酒》、《鐵器時代》、《鬱林湖失蹤紀事》、《在煙囪農莊上的日子》、《島嶼時光》、《生活在密鄉》等書。

目
錄

前言

第一部　　我怎會走到這一步？
　　　第一章　　迷路，不等於走錯路
　　　第二章　　歡迎生命的每個訪客
　　　第三章　　用自己的眼和心找路
　　　第五章　　熱情的源頭來自心靈　
　　　第六章　　真正的我，站起來好嗎？

第二部　　穿越預期外的海洋，一路遠航
　　　第七章　　在墜落中長出翅膀
　　　第八章　　在每個新的瞬間重生
　　　第九章　　沒有地圖，也要繼續前進

第三部　　通往覺醒的道路
　　　第十章　　把一切看成奇蹟
　　　第十一章　製造生命的珍珠
　　　第十二章　抵達無所在之地

序

前言

　　我認識的人當中，沒有一個不被擊傷；我的朋友當中，沒有一個安然無恙；沒有一個夢想不彎腰屈膝，遭受重創。
——美國歌手保羅．賽門（Paul Simon）的歌曲〈美國調〉（American Tune）

　　在人生的某個時刻，每個人都會發現，自己陷入了始料未及的困境。我們走到了一個未曾料到會走到的經歷，碰到了未曾料到會碰到的阻礙，感受到了未曾料到會感受的情緒。

　　我們覺得，自己抵達的地方，絕對不是出發時選擇的目的地。令人費解的是，我們來到了這裡。不知為什麼，我們的規畫、我們希望事情進行的方式，全都被自己無法想像的種種環境變化所取代，更別提我們內心的希望了。這些環境的變化包括：

　　．我們以為永恆不變的愛情，竟然結束了。突然間，我們變得孤單，心中痛苦萬分。

　　．我們仰賴的工作消失了，我們感到失落，沒有目標，不知何去何從。

　　．我們或我們所愛的人，健康狀況一向不錯，突然被診斷出罹患重症，或是身體出現嚴重問題。

　　．一件超乎控制範圍的事突然降臨，讓我們面臨嚴重的財務危機。

　　還有，也許在某個時刻，我們不再只去看自己想看到的景象，一瞬間看清了自己生活的真相。我們感到極度的絕望，領悟到必須做出改變：

　　．我們的愛情失去熱度，享受性愛是幾個月、甚至幾年前的事了。

　　．我們厭倦了自己的工作，甚至害怕自己的工作。

　　．我們有家人，有住所，有事業。為了這些東西，我們拚命努力，但是不知為什麼，我們感到強烈的不滿足，心中產生一種斷裂感。

　　究竟哪裡出了問題？我們站在一條巨大的鴻溝前面，這條鴻溝的一邊是我們以為自己是什麼樣的人，另一邊是我們真正的樣子；一邊是我們期望會發生的事，另一邊是真正發生的事；一邊是我們規劃的、自己想要的生活，另一邊是我們真正在過的生活。

　　這些時刻之所以難以度過，之所以令人困擾，原因不只是我們的生活出了問題，面臨情緒低落的人生階段。每個人都經歷過、奮戰過、勇敢度過人生的許多挑戰，也存活了下來。這些經驗的特殊之處在於，除了痛苦之外，我們還感受到困惑、震驚與斷裂感，彷彿過去認為真實的事物，與實際上正在發生的事物之間，原有的連結驟然斷裂。我們突然醒來，發現自己在自己的生活中原是陌生人。我們發現，眼前的風景，心中體會到的情緒，遭遇的情境，與我們的期待完全不符。因此我們捫心自問：「我怎麼會來到這裡？」沒有答案。問題出現了，答案卻付之闕如，我們不禁倒栽蔥筆直墜落，陷入靈性與情感的危機。

　　「上個月，我丈夫對我說，他要跟我離婚。十五年的婚姻，就這麼完了。我無法相信我要失去他了，我的家庭要瓦解了。這棟房子、我們的朋友、我們建立的生活，全都要消失了。我感到憤怒，因為他毀掉了我的夢。現在我該怎麼辦？我怎會碰到這種事？我怎會落到這步田地？」

　　「我才買了第一棟房子不久，但是這房子讓我產生強烈的憂鬱感。我已經四十二歲，還沒有結婚，一個人住在這麼美的房子裡。我的感覺是，事情不應該是這個樣子。我應該跟夢裡的白馬王子在一起，生下我們的孩子。我怎會來到這裡？」

　　「外表上看來，我的婚姻十分完美。我有一個很好、很成功的丈夫，兩個可愛的孩子。但我心中藏著一個可怕的秘密，我先生和我有兩年沒有做愛了。不知從何時開始，我們失去了熱情。現在我們像兩個彬彬有禮、抱持獨身主義的室友。我還太年輕，沒辦法完全沒有性生活。我怎麼變成這樣？」

　　當你讀到這裡，或許你心中也有相同的疑問，也許這個問題還沒有在你的意識中成形，或許它只是一種感受，一種無名的焦慮感，一種模糊的煩躁緊張，一種對自己的生活、工作或愛情困惑不安的感覺。有些事情就是不對勁，但你說不出哪裡出了問題。

　　或許困擾你的事情沒有任何神秘難解之處。或許你跟本書談到的人一樣，在你的生命旅程當中，你碰上了一個始料所未及的彎道。你記得，在出發的時候，你很清楚自己要去哪裡，但是現在你環顧四周，審視身邊的事物，卻發現跟自己的期望完全不一樣。事情並沒有按照你想像的方式進行，結果也跟你所想的迥然相異。如今你對丈夫或妻子、婚姻、工作與生活的看法，跟你最初的想像的截然不同。於是你聽到一個聲音，從生命的底層低聲問道：

　　我怎麼會走到這一步？

　　這本書談的就是這個問題。本書會引導你，幫助你找到答案。

　　這本書談的是這個問題裡包含的力量，它能讓你的生活與愛情產生徹底的變化。

　　這本書談的是承認與了解這些意義深遠的變化，掌握你人生旅途中的轉捩點與十字路口，好讓你繼續前進，不致恐懼困惑，也不會有罪惡感，你會變得更仁慈、更有尊嚴、更有目標。

　　這本書談的是，你不知不覺的為自己創造的受苦心境，以及你在愛情與工作上付出的代價。當這個問題自內心冒出來，你卻忽略它，久而久之，造成了這些心境與代價。這本書談的是如何找到勇氣，對自己提出這個問題，並且關注你得到的答案。

　　這本書談的是如何不讓自己困在某些暫時出現的人生場域與階段上，以及如何利用這些場域，把它們當作跳板，用來重建自己，讓自己獲得新生命。

　　這本書談的是提出這個問題，然後回答它，將會把你從恐懼、困惑與悲傷中釋放出來。這些情緒讓我們無法擺脫過去，無法踏出現在，而提出與回答這個問題，將會釋放你，讓你走向未來，建立更喜悅、更滿足、更熱情與更有目標的新生活。

　　當你發現，你的舊地圖讓你走上你不再想去的方向，你該怎麼辦？當你走到十字路口，不知該選擇哪一條路，你該怎麼辦？你如何計畫下一段人生旅程的路徑？如何重新設計生命的藍圖？你如何重新開始？

　　本書旨在協助讀者，讓讀者從眼前的立足點，找到新的希望和快樂。它打開了看似死路的蛻變通道，提供掌握環境的方法。它幫助你看清自己的立足點，了解你的地圖如何把你帶到這裡。發現自己站在未曾料到的位置上以後，外界與內心會萌生種種問題，本書將協助你解決這些問題。它是一本導航書，引導你穿越思想與情感的濃密森林。我們必須穿過它，才能抵達另一邊，獲得充滿力量的新生命。

　　它會幫助你看懂過去你一直在用的舊地圖，並且邀請你描繪一張新地圖。藉著捫心自問：「我怎會來到這裡？」「我有哪些選擇？」「現在我該怎麼辦？」「我該怎麼做，才能繼續往下走？」，以及「我想去什麼地方？」，你會得到支撐，發現心中潛藏的答案。

　　每個蛻變都有原因

　　我經常對人說，我寫的書不是「來自」我，而是「透過」我，因為這是我的真實體驗。我沒有選定下一本書的主題，是它來選擇我。它好像是要求被寫下，它從某個源頭呼喚我，主動投入我的覺察範圍，大聲宣布：「我在這裡！我說的每一件事，你都要仔細傾聽，小心的寫下來。」對我而言，寫書一直都是我對這個召喚的呼應。

　　本書就是在一個聲音的呼喚下寫成的。這個聲音強大而持續，不容許我不去聽它。它所傳達的訊息，是為了你，為了我，還有你我認識與熱愛的許多人。在這個變遷迅速、騷亂頻仍的時代，它引導我們走上發現自己的道路。我能寫出的書籍當中，本書是最重要的一本。我對本書投入很深，因為我在書中談到自己生命旅程的重大事件。無論在個人或專業方面，我的旅程都經常出現革命性的蛻變。

　　我的人生歷程並不平順。失望與夢想破滅後的醒悟讓我遍體鱗傷，失去所愛與他人的背叛讓我身心俱疲，哀傷與絕望讓我焦慮喪志。一次又一次，我被迫學習駕著生命的小舟，穿越波濤洶湧的大海。

　　你愛的人當著你的面離去，自此一去不返，這滋味我明白；躺在一個曾經深愛你的男人身旁，伸手去觸摸他，對方卻往後縮，這滋味我明白；跟一個人共築美夢，看著夢想分崩離析卻無能為力，這滋味我明白；勤奮工作，拚命建造自己相信的理想，卻有人突然出現，用盡方法摧毀它，這滋味我明白；等待多年、極度渴望的舒適與豐足，在降臨後突然消失，讓你懷疑再也不能擁有它們，這滋味我明白。；碰到極為不公平的事，彷彿某種宇宙的強大力量，刻意從人群中挑選你出來受罪，這滋味我明白；心情下沉，再下沉，發現自己必須重新開始，卻不知是否還有精力、勇氣與信心再來一次，這滋味我也明白。

　　這些挑戰，我全都經歷過。我走過來了，因此我必須成為人生變局的專家，界定與理解個人蛻變轉化的相關機制，想辦法幫助人經歷深刻的變遷階段，而不致崩潰或發瘋。每當我接受訪問，談到我的事業，對方若問我，對我的事業影響最深的因素是哪個人或哪一件事時，我總是提出同一個答案，對方也總是為此感到驚訝，它就是「痛苦的經驗，它讓我成為一個蛻變專家。」我不認為這些傷害、挑戰與心碎的經歷是錯誤與過犯。二十年來協助數十萬人的經驗告訴我，我非常確定這是真的：我生命中經歷的蛻變事件，全都有其原因。

　　讓我告訴你一個故事：

　　許多年前，我剛開始在洛杉磯帶領小組研討會，一個朋友要我見見一個他稱為「非常少見的男人」。

　　這個人看起來可能有點古怪，」朋友說：「但是他真的有一項稟賦，他看著你一分鐘，就能說出你生命的目的。」

　　我對這種說法感到不解。由於我對形上學與靈性成長略知一二，我決定造訪這個有趣的人。

　　「你不會後悔的。」朋友說。

　　次日晚上，他開車送我到海邊的公寓社區。在那裡，我和幾十個想知道自己未來的人一起等候，每人只有兩分鐘時間跟他說話。

　　輪到我了。我被帶進一個小房間，這位神秘的先知坐在長沙發上。他穿著剪裁合身的深色西服，配了一條閃亮的金色懷錶。老實說，他看起來像個營養過剩、衣冠楚楚的英國紳士，不像能看穿他人命運的預言家。他問了我的名字，說了歡迎的話，一面專心注視我的眼睛。

　　突然間，他低沉的吼道：「犀牛！」

　　「犀牛？這跟我生命的目的有什麼關係？」我心想：「他的意思是不是，我該做個動物學家，還是應該搬到非洲去住？」我被他搞糊塗了，心中開始懷疑，這或許是朋友安排的惡作劇。

　　「對不起，你說什麼？」我答道。或許我聽錯了。他確實有奇怪的口音。也許他說的是「哲學家（Philosopher）。」而我聽成了「犀牛」。我能把自己的命運跟哲學家這個答案聯想在一起。我的腦子不停的轉，想著跟犀牛有關的字眼。他說的會是隆鼻手術（rhinoplasty）嗎？我喜歡我的鼻子，難道他覺得我該去整形？

　　「犀牛！」他的話打斷了我的思緒，這次他笑開了。我感到驚訝，我試著讓他了解，我一點也不明白他在講什麼。當他喊叫起來，我站起身，準備離開這個房間。他喊道：「角！犀牛的角！親愛的，你就是這個。」

　　聽到這話，我重新坐下。「請說明這是什麼意思。」

　　「你是犀牛的角，這個部位明顯的凸出來，在身體之前。角走在最前面，角是強壯的，勇敢的，無情的。它探索未知與危險。它刺穿障礙，它把犀牛沿途的所有阻礙推開，讓牠快速安全的行過險地。角直接面對途中的問題，讓犀牛的身體了解問題所在。它幫助牠改變方向，保護牠不受傷害。角是導師，身體是追隨者。角的恐懼能讓身體避開災難。角發現途中的真理，好讓身體自由的狀態下繼續前進。」

　　我著迷的聽他說下去。根據他的看法，這就是我的生命目標，我應作犀牛的角。我明白他的意思，在早年的工作經驗中，我就有一種感覺，覺得自己的經驗將是我能貢獻給人群的核心知識。他的言詞引發了我內心的迴響，但我不確定內心冒出來的是什麼，不過我還是很高興來看他。我向他道謝，走出房間。他搖著手指，對我喊道：「別忘了，你是角！」

　　我沒有忘，但我也沒有充分明白。我並不知道，我當「角」的生涯即將展開。

　　往後十年，我擔任導師的命運，慢慢以自己未曾料到的方式顯露。藉著寫作、演講與製作電視節目，我在洛杉磯建立了一座大規模的個人成長中心，北美洲各地的民眾來此參加蛻變研討會。一天晚上，就在一項週末研討會進入尾聲之際，班上的一名男士走到我面前。

　　「我要送你一樣東西。」他說：「謝謝你在這個週末，為我和其他人所做的一切。更重要的是，謝謝你在你的人生中經歷的一切。若不是你夠勇敢，能深刻的愛過，若不是你無論如何失望也不放棄，你不會學到這些道理，也就不能把這些道理教給我們。若不是你冒過這麼大的風險，若不是你願意誠實的說出來，此刻我不會站在這裡，感覺心情大振。我在禮品店看到這個禮物，不知為什麼，它讓我想起你，也許是因為你有勇氣，在我們之前，你就經歷了各種事情，好把體會到的道理教給我們。」

　　他攤開手心，裡面是一個小小的、錫製的銀灰色物體，一隻犀牛。

　　我驚喜的接過它。突然間，那個少見的男人所說的話在我腦中閃電般掠過，我有好多年沒想到這句話了：角走在最前面。

　　我站在研討會的大廳裡，回顧見過那人之後，這些年來經歷的事。突然間，我明白這個奇怪的男人是個傑出的預言家。他真的看到我的未來，了解我生命的目的。他所說的關於犀牛角的一切，準確描繪出我的生活世界。

　　一次又一次，我經歷痛苦，從劇烈起伏的過程中學到教訓，然後，透過工作，我分享從自己身上發掘的智慧，好讓別人不用體驗同樣的失望。我勇敢的活，我的心中有許多傷痕，而我向人展示它們。我教導別人的出發點，不是因為自己「有過」這些經驗，而是「得力」於這些經驗。我並未因為精力過這些不完美的事，就認定自己沒有資格教導別人。相反的，我很感激這些經驗，並且運用得到的智慧與清明心態，設計出各種情感地圖，以便傳給別人，引導他們走出人生逆境的複雜且具有挑戰性的巨大迷宮。

　　這隻錫犀牛已跟了我超過十五年。它坐在我的電腦桌上，小小的、強壯的角自豪的伸向天空。它陪伴我度過許多孤獨的時刻，看著我寫作、沉思、創作。此刻它仍然看著我，提醒我，我是什麼樣的人。

　　以下是關於犀牛角的幾個事實：

　　據報導，它含有效力強大的藥物，甚至具有神效。幾千年來，它一直是昂貴的珍品。

　　它被用來檢查毒藥，使人不受傷害。

　　犀牛若撞斷了角，它會再生，恢復原來的模樣。

　　以勇氣面對改變

　　我為何要跟你分享這段經驗？無論你明白與否，你也是「犀牛角」。當你失敗了，是你個性中的這個部分讓你捲土重來。當你在愛情裡傷痕累累，是這個部分讓你重新去愛。即使害怕擔憂，這個部分仍然推動你投入挑戰。即使前路模糊不明，這個部分仍然要你在黑暗中摸索前進。這個部分就是你的勇氣，提出問題的勇氣，願意傾聽答案的勇氣，審視內心的勇氣，以及拿起這本書、希望藉以了解自己的勇氣。

　　我尊敬你的勇氣。在以下的章節中，我將提出自己的經驗，來幫助你發揮與生俱來的勇氣，讓你勇敢穿越人生旅程的風浪。人的改變、過渡與轉化不是偶然發生在自己身上，而是可以學會與掌控的技能。你不必覺得自己是環境的受害者，也不必禱告祈求挑戰趕快結束，你可以主動參與正在經歷的難題，運用它，讓它幫助你得到驚人的成長、覺醒與洞察力。

　　我從這些經驗中得到的知識，支撐我，也解放我。這個訊息的核心貫穿全書：

　　你處理預料中的事、希望發生的事的作法，無法界定你、提升你，成為你的人性價值。如何面對意料之外的事，如何勇敢迎向不曾料到的事，如何穿越無法預見的世界，安然脫離、蛻變轉化，在另一邊開始新生命，才是界定與提升一個人的標準所在。

　　發現自己處於意外的困境時，一開始會感到驚惶失措，甚至困擾不安。然而，一旦接受身處始料未及之地，一旦克服了震驚感，你就會得到寶貴的機會，來探索這個地方領你走向的每一條新道路。預期外的目的地蘊藏著預期外的經驗、預期外的智慧、預期外的覺醒，以及最後來臨的，預期外的祝福。最後，本書要談的是，往前走，用嶄新、充滿希望的眼睛展望未來。

　　這種態度會讓你展現真正的內在力量，真正的崇高品質。它讓你充滿智慧，讓你獲得體驗的機會，得到真實的熱情、真正的喜悅，最後，它會讓你得到真正的自由。

深愛你們的芭芭拉．安吉麗思於加州聖塔芭芭拉

書
評

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