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健康好幫手之養生米飯

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			9789866890291
			郭月英、陳麗玲
			旗林文化
			2008年4月01日
			90.00 元
			HK$ 76.5

詳
細
資
料

* 叢書系列：健康好幫手
* 規格：平裝 / 108頁 / 12k / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣

健康好幫手

分
類

飲食 > 食譜 > 飯/粥

同
類
書
推
薦

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簡單吃飯：用心烹煮，飽食暖心，享受一碗飯的幸福！

下飯的菜：用心選料、慢慢享用，最單純的最美味！

內
容
簡
介

48道米飯料理總集合!
50個料理小智慧分享!
74則保健知識全收錄!
本書囊括所有米飯的基礎知識，教您煮出各種美味香氣的米飯料理!

　　基本上，經過了料理的步驟，米飯的健身功能不勝枚舉;烤飯糰可以促進食慾、補充體力;握壽司可以補給能量、調節營養;炸蝦壽可能強筋健骨、壯陽益腎;菊花壽司可消熱明目、解毒養肝;水果拌飯既養顏美容又可抗癌症;茄汁蛋包飯對改善生理循環助益不小;觟魚鬆飯補充體力又健脾養胃;海膽飯可維持神經系統的健康;綠茶泡飯防癌抗老益心臟;紅豆飯利尿消腫除水氣;而小管蒸壽司能維護細胞、生成能量;豆皮壽司滋養脾胃且可調節肝氣; 蚵仔握卷保養攝謢腺;鮭魚卵飯保護視力、茁壯骨骼居功厥偉。

　　當然，就如同你所見到的，單憑米飯不可能有如此神奇的效果，我們仍然還必須添加其他「佐料」，不過，如果沒有養生專家旳傾心相授，你極有可能吃了一輩子白米飯，都不知道它可以讓你在溫飽之餘，輕輕鬆鬆就獲得健康。

作者簡介

齊美玲
台視「傅培梅時間」、
東森綜合台「食全食美」、
春天百貨藝文廳蒟蒻DIY系列講座。
全省生機飲食店蒟蒻教學，
菖元有限公司蒟蒻製品研發。

書
評

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