{itemname}
{itemname}
香港二樓書店 > 今日好書推介
秘密花園
定價93.00元
8
折優惠：
HK$74.4
●二樓推薦
●文學小說
●商業理財
●藝術設計
●人文史地
●社會科學
●自然科普
●心理勵志
●醫療保健
●飲 食
●生活風格
●旅 遊
●宗教命理
●親子教養
●少年讀物
●輕 小 說
●漫 畫
●語言學習
●考試用書
●電腦資訊
●專業書籍
睡不好，當然會生病！
沒有庫存
訂購需時10-14天
9789866742521
孫玉珍
天佑智訊
2007年12月19日
34.00 元
HK$ 28.9
詳
細
資
料
* 叢書系列：樂活書
* 規格：平裝 / 107頁 / 15*21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣
樂活書
分
類
醫療保健
>
疾病百科
>
精神科
同
類
書
推
薦
兒少先後天神經精神障礙及自然療法：妥瑞抽動、過動ADHD、注意力不集中ADD、學習障礙、亞斯伯格、自閉、強迫、智障、創傷後症候群PTSD
遍體鱗傷長大的孩子，會自己恢復正常嗎？＋兒少創傷療癒球（孩子溫心守護組）
不懂睡眠就失眠：睡太多或睡太少，你都正在謀殺自己
和自己在一起：後疫情時代的孤獨
無痛思維：來自英國疼痛醫學權威，應對慢性疼痛的全新方式
內
容
簡
介
科學家們發現，每個人需要睡眠的時間長短依賴於多種因素，包括年齡。睡眠缺乏就會造成“睡眠債務”，你的身體一定要償還這個債務。睡眠不足會影響我們的判斷力、反應能力及其他官能被削弱。利用三小時有效睡眠法，工作讀書考試皆有效率，搭配呼吸及飲食，讓你遠離嗜睡及失眠，重拾健康活力。
本書特色
睡足八小時就一定健康嗎?怎麼睡才能讓頭腦、身體獲得充分休息呢？對於人，睡眠佔了人生的三分之一，睡眠的好壞是生活品質的基礎，本書教你有效優質的睡眠法，讓你睡得熟、睡得舒服、睡得健康。
書
評
其 他 著 作
1.
山本勘助
2.
童門冬二 大河三部曲童門冬二新時代小說套書
3.
糧食爭奪戰
4.
健不健康？看牙齒就知道！
5.
長男有問題！
6.
人氣男之道：型男講座第2彈
7.
男的民俗學(共3冊)
8.
男的民俗學－職人篇
9.
男的民俗學－大漁篇
10.
男的民俗學－山林篇
11.
最新版最短！最速！日檢文法２級(25K+2CD)
12.
騷客．狂客．泡湯客 ：跟日本近代文豪一起泡溫泉、鬥文采
13.
型男講座:瞬間必殺五十技
14.
鰻男鬼談
15.
非典型見佛記
16.
白髮鬼談
17.
噗通─從溫泉出發的近代日本文學史
18.
馬來鐵道之謎
19.
日本偵探小說選IX：小栗虫太郎作品集1
20.
日本偵探小說選Ⅲ：甲賀三郎作品集1
