序言：當照顧來敲門—寫給正在學習陪伴父母的你
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第一篇? 照顧初體驗，陪爸媽進醫院的指南
第一章? 慌亂一夜：急診室的未知地圖
●??? 無知是最大的危機
●??? 假日孝子症候群
●??? 什麼時候該送急診？八成狀況你也能判斷
●??? 急診的急不是趕快的急
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第二章? 醫師的內心世界
●??? 我是一個拆炸彈專家
●??? 菜鳥醫生的誤診真相
●??? 我差點讓病人斷氣
●??? 健保底下的悲歌
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第三章? 門診病房要面對的大小事
●??? 鄰居肚子的心跳
●??? 開刀或不開刀，這是一個困難的選擇
●??? 過度爭取自己的利益，並不是一個最好的策略
●??? 醫生最怕的三種病人
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第四章? 加護病房的悲歡離合
●??? 氣切，到底要不要做？
●??? 加護病房的特權
●??? 醫療意外，一點也不讓人意外
●??? 你有統一發言人嗎？
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第二篇? 照顧，是一場心理轉化的旅程
第五章? 從「我是子女」到「我是照顧者」的轉變
●??? 三輪機車上的告別
●??? 從手足無措到學會堅強：一段兒子的照顧旅程
●??? 打造合適的照顧環境
●??? 一個甜食的笑容
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第六章? 當照顧變成長跑
●??? 隱性個案：照顧者的身心危機
●??? 照顧的破口：每日在夾縫中喘息
●??? 「親自照顧」vs「請人照顧」的抉擇
●??? 超高齡社會的挑戰：台灣與日本的對照
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第七章? 打造你的照顧防禦圈
●??? 高齡照顧防禦圈
●??? 心的堡壘：照顧自己的計畫不是奢侈，而是必需
●??? 建立照顧防禦圈，從讓自己喘息開始
●??? 知識就是力量：讓照顧不再埋頭苦幹
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第八章? 家族關係的拉扯
●??? 當照顧變成一道算術題
●??? 誰是「隱形照顧者」？
●??? 家族會議：為何它是照顧家庭的必修課
●??? 如何讓家族會議進行得更順暢
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第三篇? 照顧的路上會遇到的大小事
第九章? 爸媽不認老該怎麼辦？暖心溝通的第一步
●??? 別說「你要小心」：看見爸媽倔強背後的心事
●??? 無聲的戰爭：當愛被扭曲成情緒勒索
●??? 當父母彼此綑綁
●??? 暖心溝通，重建愛與安全感
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第十章? 當身體不再聽話：理解失能、失智與跌倒
●??? 無聲的巨變：看見它如何悄悄改寫爸媽的人生
●??? 揭開失能的真面目：哪些疾病會導致爸媽「動不了」？
●??? 當失智症來敲門
●??? 別等疾病來敲門：我們如何為爸媽撐起健康的防護傘？
●??? 年長者跌倒的沉默危機
●??? 築起居家安全網：打造零跌倒風險的黃金防線
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第十一章? 爸媽不舒服，子女怎麼辦？—居家常見醫療照顧指南
●??? 爸媽突然看到「鬼」？認識譫妄的警訊
●??? 當爸媽發燒了：別急著退燒，先看清「火源」在哪！
●??? 打針比較快好？藥物越多越好？
●??? 別讓「小紅點」變「大黑洞」！居家預防與簡易傷口照護
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第四篇? 照顧接力：長照與照顧機構的尋路指南
第十二章? 長照資源的入門指南
●??? 當「孝順」成了無聲的重擔：長照服務，不只是請外勞
●??? 家屬，我們是隊友！把長照變成共同照顧
●??? 一通電話的轉捩點：從「1966」開始第一步
●??? 長照不是「買時間」：理解服務項目的真義
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第十三章? 無名英雄的日常：長照人員的苦與樂
●??? 甘苦與共：他們看見的「人生百態」與日常挑戰
●??? 人力缺乏的無聲吶喊
●??? 不只「幫忙洗澡」：長照人員的專業價值與心靈收穫
●??? 最好的隊友：長照人員對家屬的真心話
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第十四章? 當居家照顧不再可能：如何挑選合適的照顧機構
●??? 醫院的「畢業考」
●??? 善用出院準備服務：選擇合適的機構照護
●??? 實地考察心法：一份給你的「三看三問三感受」清單
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第十五章? 與父母共老：在家安養、機構享老的智慧選擇
●??? 重塑愛的面貌：當孝道卸下重擔，心靈得以安放
●??? 在家安老或機構享老？
●??? 選擇了機構：有效溝通，陪伴父母適應新生活
●??? 我的名字不只是「外籍看護」
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第五篇? 好好說再見：照顧的最後一哩路
第十六章? 急診室的選擇難題
●??? 困難的選擇：繼續急救或者放手？
●??? 急救到底是什麼？
●??? 愛的預先承諾：DNR與ACP（預立醫療決定）
●??? 為什麼你不救他？
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第十七章? 安寧療護，讓生命不再有遺憾
●??? 當治療不再是唯一的答案
●??? 安寧不是放棄：為父母做出更有愛的選擇
●??? 何時考慮安寧？決策的三大原則
●??? 安寧療護帶來的改變：不只身體，還有心靈的轉變
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第十八章? 當死亡近在眼前
●??? 當告別不再是恐懼，而是最溫暖的道別
●??? 從哲學與文化視角看死亡
●??? 面對死亡，我們重新學會如何去愛
●??? 死亡的啟示與愛的延續——從生命手記開始
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第十九章? 為生命畫上溫柔的句點
●??? 告別的藝術：設計一場「臨終畢業禮」
●??? 穿越悲傷的旅程：給自己的溫柔療癒
●??? 面對生命的終點：身體與心理的溫柔準備
●??? 台灣臨終選擇的挑戰與準備
●??? 穿越悲傷的旅程：給自己的溫柔療癒
終章：母親的最後一程
書末結語
致謝
