Part 1重新遇見自己

五十歲之後開始「自己的故事」? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

大人更該像十歲少年般，無憂無慮地生活

開始第二次人生，慶祝「第二次誕生」? ?

輕輕地揮別過去? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

嘗試成為「最年長的新人」? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

選擇自己的道路，起點是高中時期的赴美經歷? ? ? ?

伸展運動的益處，拓展自己的活動範圍? ? ? ? ? ?

身體改變，心靈也會改變，成為能翱翔天空的自己? ? ? ?

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Part 2? ?啟動專案

人生後半的劇本從「了解自己」開始? ? ??

列出過去所有的戀愛經歷? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

把人生當成「專案」來做會變得更有趣

意識到自己累積的「內在潛藏資源」? ? ??

內在積累的是「感動」，線索藏在童年時光? ?

送給自己一個全新的概念

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Part 3? 如何調整行動

與科技成為好朋友? ? ? ? ? ? ? ?

隨時掌握最新消息? ? ? ? ? ? ? ?

進行輸出

開始分享想法自然會吸引夥伴? ? ? ? ??

勇於冒險收穫豐盛人生? ? ? ? ? ? ? ?

當遇到瓶頸時就增加「行動量」? ? ??

移動的距離決定了感動的深度

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Part 4 如何建立習慣

設計生活的節奏? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

想享受生活就從居住環境開始??

每天的行程不超過兩項? ? ? ? ? ? ? ?

每週一天讓自己放空? ? ? ? ? ?

比起高級感，更重視清潔感? ? ??

稍微講究，定期去理髮店? ? ? ? ? ?

為了一年後的自己規劃並付諸行動??

飲水滋養，聽自然之音? ? ? ?

每天散步偶爾小旅行? ? ? ? ? ?

把閱讀當作自我療癒? ? ? ? ? ?

透過閱讀理解人性? ? ? ? ? ? ? ?

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Part 5如何調整心態

每天自由地幻想? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

約定自己不說「不可能」? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

以「或許如此」「大概是吧」的心態，活得輕鬆自在? ?

凡事過猶不及? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

擺脫羈絆，不被期待束縛? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

孤獨並不一定是壞事? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

克服無力感? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

拋開羞怯大膽改造? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

維持「不遠不近」的距離感? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??

金錢只是「暫時寄放之物」? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??

金錢「稍微不夠」是最好的狀態? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??

五十五歲，終於穿出屬於自己的風格? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??

穿上合身的衣服? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

離開舒適圈走向未知的世界? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??

我們都能運用「魔法」? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

後記

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前言



?　　到了五十歲，很多人都會想：「接下來該怎麼辦呢？」這或許是每個人都會感受到的一種人生倦怠。我自己也一樣。僅僅繼續過著和以前一樣的工作和生活，這樣就可以了嗎？一想到這裡，疲憊漸漸變成了無力感，於是只能接受自己就這樣慢慢老去嗎？不安、孤獨、焦慮的情緒隨之而來。



　　接受五十歲這個現實，接下來要怎麼做、該如何努力？在思考這些時，我決定試著稍微放鬆一下肩膀的力量。回顧過去，從踏入社會至今，我一直都告訴自己不能輸、必須做、一定要做好，始終都在繃緊神經努力。



　　當然，未來我也想繼續努力。但我希望找到一種和以前不同的「全新的努力方式」。卸下過去的束縛，回歸本?，讓人生下半場過得更充滿樂趣與精彩。



　　「想被這樣看待」的自我意識、「這點絕對不能讓步」的自尊、「成年人就該如此」的刻板觀念—那些陳舊的想法對未來的人生已經沒有任何價?。我決定把它們全部揉一揉，隨手丟進垃圾桶。



　　這麼做之後，我感覺有些埋藏在內心深處的東西甦醒了——那是隨著年齡增長而深藏心底的少年時期的自己。一個自由奔放、純?無邪、滿懷夢想與憧憬的自己。一個什麼都敢嘗試、充滿挑戰精神和創意，並擁有旺盛好奇心與行動力的自己。這宛如我人生中的第二次誕生。



　　當然，並不是說經濟上已有餘裕，因此還是得好好工作才行。不過，我認為工作方式也可以有新的可能性。如果我能將從這些思考與領悟中得到的「全新的努力方式」，與翻開這本書的你們分享，那將是我的榮幸。

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