Table of Contents

推薦序.......................................................2

自序：突破心靈枷鎖，擁抱真實自我.............................6

前言：能量決定你一生運勢....................................18

1 月1 日：秘密瑰寶.......... 20

1 月2 日：感恩十件事....... 21

1 月3 日：相信.............. 22

1 月4 日：信號.............. 24

1 月5 日：慈善.............. 26

1 月6 日：自由意志.......... 28

1 月7 日：堅定.............. 31

1 月8 日：四句真言.......... 32

1 月9 日：心念共振.......... 33

1 月10 日：財富機遇......... 35

1 月11 日：光芒............. 36

1 月12 日：敏銳............. 37

1 月13 日：平凡............. 38

1 月14 日：想要vs 我會..... 39

1 月15 日：業力............. 40

1 月16 日：能量轉念......... 42

1 月17 日：提問力........... 44

1 月18 日：先相信後看見.... 45

1 月19 日：財富認知......... 46

1 月20 日：空無............. 47

1 月21 日：奉獻............. 49

1 月22 日：講師、老師、大師.50

1 月23 日：修煉............. 52

1 月24 日：臨在............. 53

1 月25 日：金錢恐懼......... 55

1 月26 日：改變............. 57

1 月27 日：平靜............. 58

1 月28 日：訊息............. 59

1 月29 日：擔心是一種詛咒.. 60

1 月30 日：多少錢才夠...... 63

1 月31 日：順流而下......... 65

2 月1 日：幸運的三個SOP.... 66

2 月2 日：跟著感覺走....... 68

2 月3 日：引導.............. 69

2 月4 日：死而無憾.......... 70

2 月5 日：人生四個底層邏輯. 72

2 月6 日：逆境修煉.......... 73

2 月7 日：喜悅.............. 74

2 月8 日：契合的歸宿....... 75

2 月9 日：利他.............. 77

2 月10 日：定義自己......... 78

2 月11 日：觀照思想......... 79

2 月12 日：當下............. 80

2 月13 日：財富軌道......... 82

2 月14 日：心念複印......... 84

2 月15 日：感恩之心......... 85

2 月16 日：熱愛............. 86

2 月17 日：無我境界......... 88

2 月18 日：境遇............. 90

2 月19 日：願景............. 91

2 月20 日：專注............. 92

2 月21 日：頻率............. 93

2 月22 日：熱情............. 94

2 月23 日：福報財富......... 95

2 月24 日：是非之心......... 96

2 月25 日：調和............. 97

2 月26 日：雜訊............. 98

2 月27 日：念頭............ 100

2 月28 日：人脈資產........ 102

3 月1 日：覺知............. 103

3 月2 日：意念............. 105

3 月3 日：隨喜............. 106

3 月4 日：覺醒金字塔...... 108

3 月5 日：思想波........... 110

3 月6 日：身心靈修鍊...... 111

3 月7 日：握住相信......... 113

3 月8 日：趨勢............. 114

3 月9 日：完全擁有......... 115

3 月10 日：命運ABC 法則... 117

3 月11 日：現在就行動..... 120

3 月12 日：理時............ 122

3 月13 日：正面念頭........ 124

3 月14 日：富足............ 125

3 月15 日：洗塵忘憂........ 127

3 月16 日：意念磁鐵........ 128

3 月17 日：堅持............ 130

3 月18 日：成為對的人..... 132

3 月19 日：相信希望........ 134

3 月20 日：笑應............ 135

3 月21 日：寬心............ 136

3 月22 日：心路............ 137

3 月23 日：人脈即財富..... 138

3 月24 日：快樂做自己..... 140

3 月25 日：看透一切........ 142

3 月26 日：心淨............ 144

3 月27 日：思想頻率........ 145

3 月28 日：內在顯化........ 146

3 月29 日：內心投射........ 149

3 月30 日：豐盛富足........ 151

3 月31 日：相信的力量..... 152

4 月1 日：天賦、軌道、使命.154

4 月2 日：升起夢想......... 155

4 月3 日：大學生可否創業.. 156

4 月4 日：銷售信念......... 159

4 月5 日：有感覺的做事.... 161

4 月6 日：成功的信念...... 163

4 月7 日：活在當下......... 164

4 月8 日：朋友感恩......... 166

4 月9 日：評頭論足......... 167

4 月10 日：認真的活著..... 170

4 月11 日：問心無愧........ 172

4 月12 日：心靈叩問........ 174

4 月13 日：不再迷茫........ 178

4 月14 日：孩子五自金字塔. 179

4 月15 日：崇拜vs 寵愛.... 182

4 月16 日：原本具足........ 183

4 月17 日：學習分享........ 184

4 月18 日：擺對價值........ 185

4 月19 日：體驗人生........ 187

4 月20 日：真愛............ 188

4 月21 日：金錢奴隸........ 189

4 月22 日：心寒............ 191

4 月23 日：真心............ 192

4 月24 日：功成............ 194

4 月25 日：氣度............ 195

4 月26 日：殺死恐懼........ 196

4 月27 日：釋放的智慧..... 197

4 月28 日：孝道............ 199

4 月29 日：選擇............ 200

4 月30 日：語言能量........ 201

5 月1 日：豐盛............. 203

5 月2 日：活法............. 205

5 月3 日：善念............. 206

5 月4 日：真財富........... 207

5 月5 日：心念............. 210

5 月6 日：真愛............. 211

5 月7 日：覺醒眾生......... 212

5 月8 日：心靜............. 213

5 月9 日：心態命運......... 214

5 月10 日：堅毅............ 216

5 月11 日：正向念頭........ 217

5 月12 日：做對三個選擇... 218

5 月13 日：人生使命........ 219

5 月14 日：大腦資產........ 220

5 月15 日：隨遇而安........ 223

5 月16 日：靈魂伴侶........ 224

5 月17 日：心境塑人生..... 225

5 月18 日：口德............ 226

5 月19 日：信用無價........ 227

5 月20 日：摯友............ 228

5 月21 日：人心............ 229

5 月22 日：情商............ 230

5 月23 日：敞開心扉........ 231

5 月24 日：包容............ 232

5 月25 日：邂逅............ 233

5 月26 日：幽默感悟( 一).. 234

5 月27 日：幽默感悟( 二).. 235

5 月28 日：幽默感悟( 三).. 236

5 月29 日：修為............ 237

5 月30 日：不必在乎........ 238

5 月31 日：銷售秘密( 一).. 239

6 月1 日：銷售秘密( 二)... 241

6 月2 日：銷售秘密( 三)... 243

6 月3 日：擁抱............. 246

6 月4 日：真誠............. 247

6 月5 日：相遇............. 248

6 月6 日：靈魂............. 249

6 月7 日：道補............. 250

6 月8 日：順暢............. 252

6 月9 日：超脫凡塵......... 253

6 月10 日：小人............ 254

6 月11 日：堅韌............ 255

6 月12 日：百順............ 256

6 月13 日：底線............ 258

6 月14 日：善念............ 259

6 月15 日：善緣............ 261

6 月16 日：無爭............ 262

6 月17 日：說好話.......... 263

6 月18 日：美麗人生........ 264

6 月19 日：善知識.......... 266

6 月20 日：解脫............ 267

6 月21 日：本心............ 268

6 月22 日：淡定............ 269

6 月23 日：獨一無二........ 270

6 月24 日：境界格局........ 272

6 月25 日：光芒............ 273

6 月26 日：恩賜............ 274

6 月27 日：寬闊............ 275

6 月28 日：成長磨難........ 276

6 月29 日：金錢門票........ 277

6 月30 日：知交難求........ 278

7 月1 日：自省............. 279

7 月2 日：志不窮( 一)..... 280

7 月3 日：志不窮( 二)..... 282

7 月4 日：看破不說破...... 283

7 月5 日：吾性自足......... 284

7 月6 日：無我利他......... 287

7 月7 日：做人底線......... 289

7 月8 日：包容遷就......... 290

7 月9 日：真誠............. 291

7 月10 日：相信的智慧..... 292

7 月11 日：自律............ 293

7 月12 日：良心............ 294

7 月13 日：盡興............ 296

7 月14 日：入耳............ 297

7 月15 日：寬恕............ 299

7 月16 日：視角............ 300

7 月17 日：選擇............ 302

7 月18 日：看透............ 304

7 月19 日：做自己.......... 306

7 月20 日：自在人心........ 307

7 月21 日：付出回報........ 308

7 月22 日：放下............ 309

7 月23 日：奇蹟............ 310

7 月24 日：揚帆啟航........ 311

7 月25 日：刺蝟............ 312

7 月26 日：分寸............ 313

7 月27 日：減法............ 314

7 月28 日：平和............ 315

7 月29 日：真正的摯友..... 316

7 月30 日：少慮少慾........ 317

7 月31 日：淡泊............ 318

8 月1 日：茶律............. 319

8 月2 日：二元對立( 一)... 321

8 月3 日：二元對立( 二)... 323

8 月4 日：二元對立( 三)... 324

8 月5 日：靈魂............. 325

8 月6 日：三大境界......... 327

8 月7 日：轉換心態......... 328

8 月8 日：頻率............. 329

8 月9 日：以直報怨......... 330

8 月10 日：做中學.......... 332

8 月11 日：格局............ 334

8 月12 日：真正的體面..... 335

8 月13 日：真好人.......... 337

8 月14 日：放過自己........ 338

8 月15 日：非凡的旅人..... 339

8 月16 日：笑對人生........ 340

8 月17 日：自我療癒........ 341

8 月18 日：包容............ 342

8 月19 日：人性............ 343

8 月20 日：寬廣視野........ 345

8 月21 日：柔軟心態........ 346

8 月22 日：底氣............ 347

8 月23 日：自省............ 348

8 月24 日：今朝有酒今朝醉. 349

8 月25 日：堅定信念........ 351

8 月26 日：忙閒交織........ 352

8 月27 日：撫平............ 353

8 月28 日：不必討好........ 354

8 月29 日：修為............ 355

8 月30 日：閱讀............ 356

8 月31 日：人生彼岸........ 357

9 月1 日：活色生香......... 359

9 月2 日：樂活............. 360

9 月3 日：悟透............. 361

9 月4 日：胸襟............. 363

9 月5 日：心靈覺醒......... 364

9 月6 日：慈悲............. 365

9 月7 日：快樂長壽......... 366

9 月8 日：靠譜............. 367

9 月9 日：防人之心......... 368

9 月10 日：天地良心........ 369

9 月11 日：孕育孩子........ 370

9 月12 日：強大............ 371

9 月13 日：修口............ 372

9 月14 日：輕盈前行........ 373

9 月15 日：頻率............ 374

9 月16 日：行善積德........ 375

9 月17 日：緣起............ 376

9 月18 日：安適舒暢........ 378

9 月19 日：情誼............ 379

9 月20 日：活法............ 380

9 月21 日：滋養內在........ 381

9 月22 日：和諧情緒........ 382

9 月23 日：幸福十二守則... 383

9 月24 日：獨自跋涉........ 385

9 月25 日：清心寡欲........ 386

9 月26 日：行動............ 387

9 月27 日：思想意識........ 388

9 月28 日：圓夢............ 389

9 月29 日：尊重............ 390

9 月30 日：正能量.......... 391

10 月1 日：AI 加成......... 392

10 月2 日：感恩擁有........ 393

10 月3 日：相遇............ 394

10 月4 日：善意正念........ 395

10 月5 日：做自己.......... 396

10 月6 日：正道............ 397

10 月7 日：永保希望........ 398

10 月8 日：完美的自己..... 399

10 月9 日：親情甘泉........ 400

10 月10 日：十月無恙....... 401

10 月11 日：開放心胸....... 402

10 月12 日：沉默........... 403

10 月13 日：反躬自省....... 404

10 月14 日：展翅高飛....... 405

10 月15 日：用心相伴....... 406

10 月16 日：團隊........... 407

10 月17 日：謙遜........... 408

10 月18 日：當下的人生.... 410

10 月19 日：舒心........... 411

10 月20 日：欣賞........... 412

10 月21 日：破圈........... 413

10 月22 日：隨緣隨喜....... 414

10 月23 日：淡定........... 415

10 月24 日：相逢........... 416

10 月25 日：善心隨緣....... 417

10 月26 日：生命之航....... 418

10 月27 日：自知........... 419

10 月28 日：心寬豁達....... 420

10 月29 日：修煉........... 421

10 月30 日：向善........... 422

10 月31 日：氣度........... 423

11 月1 日：調整心態........ 424

11 月2 日：人心............ 426

11 月3 日：溫暖............ 427

11 月4 日：慎口............ 428

11 月5 日：善良............ 429

11 月6 日：旅程............ 430

11 月7 日：情商............ 431

11 月8 日：詩意人生........ 432

11 月9 日：真愛............ 433

11 月10 日：給予........... 434

11 月11 日：堅韌........... 435

11 月12 日：互助........... 436

11 月13 日：目標藍圖....... 437

11 月14 日：圈子........... 438

11 月15 日：習慣命運....... 440

11 月16 日：堅強........... 441

11 月17 日：成熟........... 443

11 月18 日：成就他人....... 444

11 月19 日：放下........... 446

11 月20 日：甘苦........... 447

11 月21 日：以財入道....... 448

11 月22 日：大千世界....... 449

11 月23 日：愛情綿長....... 451

11 月24 日：寧靜........... 452

11 月25 日：快樂........... 453

11 月26 日：至善之道....... 454

11 月27 日：寬心........... 455

11 月28 日：開闊........... 456

11 月29 日：意志........... 457

11 月30 日：挫折商......... 458

12 月1 日：綻放............ 459

12 月2 日：簡單............ 460

12 月3 日：過客............ 461

12 月4 日：幸福之家........ 462

12 月5 日：寬途............ 463

12 月6 日：不必在乎........ 464

12 月7 日：善果............ 465

12 月8 日：感恩............ 466

12 月9 日：人品............ 467

12 月10 日：認知規律....... 468

12 月11 日：酸民........... 469

12 月12 日：心闊........... 470

12 月13 日：堅持........... 471

12 月14 日：成為自己....... 472

12 月15 日：尋找真我....... 473

12 月16 日：主見........... 474

12 月17 日：渡人........... 476

12 月18 日：強大的十二個境界.477

12 月19 日：忠於自我....... 479

12 月20 日：角色........... 481

12 月21 日：愛在當下....... 482

12 月22 日：因果定律....... 484

12 月23 日：踏實知足....... 485

12 月24 日：付諸行動....... 486

12 月25 日：弘一大師五句經典.488

12 月26 日：人生財務的九堂課.489

12 月27 日：沉默的智慧.... 493

12 月28 日：味道........... 494

12 月29 日：目標........... 495

12 月30 日：放下計較....... 496

12 月31 日：感謝........... 497

跋：願你充滿光明和喜悅.... 498



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推薦序



　　當我拿到《療癒心靈的秘密能量》這本書時，正處於工作和生活的繁雜中，各種內耗的情緒湧上心頭——焦慮、壓力、疲勞等，經常感覺頭昏腦脹。



　　文堡老師的這本新書，可謂恰逢其時，如同甘露一樣滋潤了我疲倦的心靈。其中許多內容，一語戳中並指出了我的煩惱，同時也梳理我的思維模式，讓自己有了更好的轉念體驗。



　　我們對一件事的感受，其實源自於你對這件事的看法，即使事件本身已成定局，但你可以通過轉念，重新去解讀念頭的看法。這樣一來，你就更容易釋懷那些不如意的事，甚至從中獲得智慧並學習成長。



　　在這人人喊累的時代，可以感受到現代人處處充滿了戾氣，假如你最近感到煩躁、渾身乏力，這可能是處於能量過低的狀態。一個人的能量若太低，大腦自然很難面對思考，也難以控制好自己的情緒。此時，我們的思維發出的信息，總是認為自己被欺負了、被為難了，千錯萬錯都是別人的錯，各種委屈感有如潮水般湧來，令人深感窒息。



　　人類與其他生物最大的區別，在於我們有發達的前額葉，能夠很好地克制衝動本能，讓自己可以理性思考、忍辱負重。然而，前額葉也有其能量電池，為何人類在白天比較理性，晚上比較感性呢？這是因為前額葉的能量，在晚上容易被耗盡，如喝酒和其他破壞神經系統的不良嗜好，都會導致前額葉對本身的行為失控，進而感到能量被消耗。這解釋了為何夜晚喝醉酒的人容易衝動行事，甚至有暴力傾向，根據本能發洩感受到自然爽快，卻是自己無法承受的後果。



　　因此，調整自己的思維極其重要，人很難長期靠自我抑制來控制自己。所以，你應養成好的思維模式，去理解事物的本質，然後真正的生活。一旦你明白生命的實相、世界的能量運作規則，理解哪些是自己思維上的內耗，哪些是虛假的內心戲，就能夠自然與世界和諧相處。



　　書中3月30日的章節中——《窮人為什麼窮？什麼是真正的貧窮？》說明了其實我們有兩個世界，一個是內在世界，一個是現實世界，我們一直以為物質豐盛感源於外部世界，實際上是內部世界決定了這種感覺。假使不進行思維調整，即便已經富足，也會因為思維停留在貧困的感受中，而沒有意識到自身的變化，如同一根棍子上的小象，小時候無法掙脫，但多年之後已經變成龐然大物，也不去拉掉這根棍子，內心還是當初的小象。這證明了我們的思維感受，不一定與現實世界同步成長和變化，很容易用固有的思維去解釋這個世界。



　　4月5日的章節——《所謂的成功，就是做有感覺的事》提醒我們要懂得刷新自己的感受，重新去感受愛，它能提供源源不斷的能量。因為愛，才是一切能量的泉源。



　　當我以為這本書只在談論如何通過思維調整為自己充電，讀到後面時驚喜地發現，這本書同時也解答了多數人生活中的各種疑惑，提供了不少智慧人生的處理方式，以及更好的待人處事。



　　5月4日的章節——《真財富》讓我們重新思考財富的定義，真正的財富並不限於鈔票一種形式，而是從多角度看到存在的價值，教會我們發現真正的財富。



　　5月14日的章節——《大腦資產》轉換了我們對金錢的看法，錢放在認知太低的人手上，可能會變成災難。因此，投資自己的大腦是關鍵，唯有良好的認知與能力，才能駕馭並善用財富，這就像不會把財產全交給乞丐理財一般，我們會找專業的基金經理協助做好理財，如果只有乞丐的財商，即便中獎，最終也會化為虛無，甚至可能帶來更大災難。因此，想正確理財，必先投資自己的大腦。



　　若非要問我最喜歡哪一章呢？我會指出7月16日的《視角》。文中有一句話：「一念天堂，一念地獄。」看待問題的視角變了，你的命運也會跟著改變，每一個念頭就如人生的三岔路口。例如，一對夫妻出現爭吵，太太生出憎恨心，不懂得轉換情緒，作出衝動的選擇，把小孩從樓上扔下去，從此墮入深淵。可見，許多念頭和行為，若不及時轉換看待問題的視角，可能猶如蝴蝶效應，環環相扣影響命運的發展。



　　《道德經》曾提及：「聖人畏因，俗人畏果。」聰明人知道，行為的驅動在於念頭，念頭一開始若錯了，你的命運自然會跟著每況愈下。



　　恭喜文堡老師！寫出如此激勵人心的佳作，算是此生賜予眾生找到正念的方法。依婷在此大力推薦，在這喧鬧雜亂的世界中，大家都應將此書收藏為枕邊書，當你覺察到疲勞內耗時，打開這本書為自己充電打氣吧！