★收錄超過30個日常情境故事

　　★500張生動有趣漫畫插圖

　　★100則最實用建議

　　★90%讀者回饋養成生活好習慣

　　★系統化帶領情境故事?趣味漫畫?詳細分析?科學指導

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　　小學生的獨立自主管理系列，以漫畫呈現真實案例，搭配科學理論的建議，從情緒開始讀懂身體發出的信號，讓讀者先認識與覺察情緒後，再練習多種管理技巧，如此更能從內在出發好好照顧自己。

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　　主角苗小花是個心思細膩的女孩，個性慢熱的她在轉學後因為不適應，而引起各種情緒變化。同班同學樂觀開朗的戚小風，在新學期也有新煩惱，學業壓力大到讓他幾乎笑不出來。兩人該如何面對這些新的挑戰，又將如何照顧好自己在生活中的各種情緒呢？