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讓身體不倦怠的食療習慣

讓身體不倦怠的食療習慣

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9789863705680
大久保愛
黃筱涵
楓葉社文化
2023年8月07日
140.00  元
HK$ 119  






ISBN:9789863705680
  • 叢書系列:健康DIY
  • 規格:平裝 / 253頁 / 14.8 x 21 x 1.27 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    健康DIY


  • 醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 溫補藥膳











    ∼從日常飲食,打造健康體質∼

    跟隨四季變化,用三餐改善身體不適!

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      你是否會因為氣候或季節變化,感到身體不適呢?

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      □每次季節變換就會感冒

      □低氣壓造訪時就會頭痛

      □寒冷時會膀胱炎或腰痛

      □秋天容易掉髮

      □天氣炎熱時容易腳抽筋

      □一到夏季,就會渾身倦怠、食慾下降

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      其實,只要改變日常飲食,

      就能改善這些不適症狀、打造四季都健康的完美體質!

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      讓身體疲倦的原因百百種。

      在文明發展快速的現今,人們因為工作繁忙、交通便利,運動量急劇減少;

      再加上各種家庭、社會等壓力,或是不良的生活習慣,

      導致身體總是大病小病不斷,就算找醫生也無法完全剷除這類文明病痛。

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      本書作者──大久保愛作為日本首位國際中醫美容師、漢方諮詢師,

      從「漢方、腸道健康、營養學」三方綜合的角度,

      幫助許多人解決各種身體不適的症狀。

      書中依序闡明了四季變化時容易產生的疾病問題,並提供詳細的食療方案,

      讓您每週都能品嚐當季美味食材的同時,一步步改善自身、甚至全家人的體質。

      

      只要每天保養,就能擁有幾十年神采奕奕的快樂人生。

      事不宜遲,從今天開始養成正確的食療習慣吧!

      

      (※因應印刷需要,內頁實際印刷的顏色會與預覽有所差異。※)

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    本書特色

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      ◎依照季節介紹每週食譜,改善體質的同時決定每天菜單!

      ◎詳細解說食材的營養成分,自行搭配不煩惱!

      ◎瞭解惱人的「天氣病」,掌握自己的身體狀況!



     





    .前言





    前言




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