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１天１式保健康！整脊美體自救操擊退肩頸腰痛，改善血液循環，提升代謝免疫，重現年輕體態！

作　者 :　松岡博子
出版社 :　潮客風出版社
發行日 :　2013年11月23日
原　價 :　107.00 元
特　價 :　 85 折 90.95 元
分　類 :　醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系　列 :　　

　　日本人氣按摩師松岡博子以清楚圖解，以自己在家也能輕鬆做的姿勢，設計出結合加強柔軟度與肌肉鍛鍊的簡易體操，就能有效改善駝背現代人常見的現象。

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超對症速效神奇養生茶包：製作簡單攜帶方便隨時可喝永遠有效

作　者 :　馬烈光
出版社 :　繪虹企業
發行日 :　2013年11月14日
原　價 :　107.00 元
特　價 :　 85 折 90.95 元
分　類 :　醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 :　每日的健康BOOK 　

　　別再喝水了！
　　就用量身打造的養 ...更多

圖解心臟病

作　者 :　中村正人
出版社 :　楓書坊
發行日 :　2013年11月04日
原　價 :　90.00 元
特　價 :　 85 折 76.5 元
分　類 :　醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系　列 :　健康DIY系列　

關於心臟病，你不可不知道的所有事情，本書一次告訴你！< ...更多

廚房裡的中醫師

作　者 :　李思儀
出版社 :　商周出版
發行日 :　2013年10月31日
原　價 :　93.00 元
特　價 :　 85 折 79.05 元
分　類 :　醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 :　商周養生館　

嚴選19種辛香料、24種蔬食、23種果類、13種五穀雜 ...更多

這樣吃，我的白髮變黑髮、年輕15歲：營養學博士王進崑的太極健康飲食與美味食譜

作　者 :　王進崑
出版社 :　大是文化
發行日 :　2013年10月01日
原　價 :　100.00 元
特　價 :　 85 折 85 元
分　類 :　醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 :　EASY 　

「我們全社區等這本書，等了15年！」志工團長說。
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貼就有效！學會肌能系貼紮，從此不痠不痛，不再運動傷害！：無藥性、免包紮，穩定身體活動；事前預防、復健治療、減少復發！

作　者 :　侯雅娟,羅元婷
出版社 :　臉譜
發行日 :　2013年9月28日
原　價 :　93.00 元
特　價 :　 85 折 79.05 元
分　類 :　醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系　列 :　生活風格系列　

　　備受歐美先進國家肯定
　　全球頂尖選 ...更多

為什麼,我都睡不好？：掌握體質，對症入眠，讓你一覺到天明！（隨書附：先天體質、後天體質、心靈狀態、免疫力、消化力、毒素累積等6大檢測表）

作　者 :　蓮村誠
出版社 :　新自然主義
發行日 :　2013年9月24日
原　價 :　87.00 元
特　價 :　 85 折 73.95 元
分　類 :　醫療保健 > 疾病百科 > 精神科
系　列 :　新醫學保健系列　

你可以一天不吃，不能一天不睡覺！ ...更多

圖解易經養生大全

作　者 :　唐譯
出版社 :　新文創文化
發行日 :　2013年9月11日
原　價 :　127.00 元
特　價 :　 85 折 107.95 元
分　類 :　醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系　列 :　完全圖解　

　　用易經中的養生智慧，開啟健康泉源，體會長壽的天年之道　　一學就會，　　適用各種體質，所有年齡的傳統養生寶庫！　　《易經》中蘊含的天人之道，就是人類的生命密碼，　　只要學會相應的口訣，　　將生、老、病、死的規律循環操之在手，　　進而體認健康長壽的快樂境界。　　★綜論經典　　《易經》中的養生法強調從根本體質改善，透 ...更多

不吃主食，1週速瘦6公斤：「限醣飲食減肥法」讓你減重無痛苦，更不會復胖

作　者 :　桐山秀樹
出版社 :　春光
發行日 :　2013年9月05日
原　價 :　87.00 元
特　價 :　 85 折 73.95 元
分　類 :　醫療保健 > 養生法 > 減重
系　列 :　Learning 　

　　上市短短4個月，銷售突破5萬！　　日本最HOT減肥法！電視、報紙競相報導　　日本真人真事，作者親身體驗，無數人實驗成功　　一本男／女皆適用，徹底變成瘦子體質的實用減肥書　　京都名醫──江部康二大力推薦　　◆因罹患糖尿病，下定決心減重20公斤，血糖值恢復正常，死裡逃生的作家　　◆經常聚餐而讓身材不斷腫大，成功減去35公 ...更多

嚴選秘方：糖尿病、高血脂、高血壓通通有辦法，二十萬人共同見證的養生奇蹟！

作　者 :　嚴浩
出版社 :　推守文化
發行日 :　2013年9月04日
原　價 :　107.00 元
特　價 :　 85 折 90.95 元
分　類 :　醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系　列 :　嚴浩作品集　

「偏方不自秘，療效齊分享」他是國際知名大導演，曾經日夜顛倒，用健康換取作品。如今，他是香港第一暢銷作家，著作狂銷20萬冊，救人無數。　　怪物飯減肥去濕、青檸煲雞專剋糖尿病、蜂蜜可以治爛腿、白背黑木耳降血脂、薑汁蒜汁檸檬汁的古方通血管、降血壓聖品黑大蒜自己在家做.......... 　　自體實驗+讀者分享，130則感人自療故事與 ...更多

好孕一點都不難：孕前產後身心護理、育兒技巧與孕動操，解決新手媽媽困擾的實踐全書

作　者 :　池下育子、宗田聰、原田優子、吉岡mako
出版社 :　方舟文化
發行日 :　2013年8月29日
原　價 :　107.00 元
特　價 :　 85 折 90.95 元
分　類 :　醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系　列 :　生活方舟　

為什麼「產後的身體」會變成這樣？為什麼別人生小孩看起來很簡單，我卻手忙腳亂？這些無法掌握的變化是正常的嗎？或只是我自已的問題？懷孕前、待產中、生產後的媽媽們，先知道才不會後悔的大小事快打開這本書，解決你的困擾與煩惱！產後調理、育兒保健、生活規劃一看就懂！　　疼痛、疲憊、憂鬱、鬆馳、焦慮一一出現……從沒想過懷孕和生產原來是這 ...更多

健走功：適合現代人的氣功健走，每天30分鐘，走出好健康

作　者 :　湛若水
出版社 :　商周出版
發行日 :　2013年8月29日
原　價 :　93.00 元
特　價 :　 85 折 79.05 元
分　類 :　醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系　列 :　商周養生館　

　　健走運動的大變革、再進化！！　　結合現代運動與古傳養生智慧的獨創氣功　　走路也可以輕鬆練氣增進健康　　從中國傳統的養生醫理中，我們知道「老從腳起」，本書以此為理論基礎，找出身體老化關鍵，以融合傳統醫學與氣功原理的「健走功」鍛鍊雙腳，找回健康，延緩老化。　　健走功動作簡單，但蘊含深厚哲理，是健走運動的進化版，使健走功能大為 ...更多

肩頸療癒解剖書（附1DVD）

作　者 :　Judy
出版社 :　吳惠美
發行日 :　2013年8月29日
原　價 :　140.00 元
特　價 :　 85 折 119 元
分　類 :　醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 :　　

全方位終結肩頸痠痛的救命寶典根除肩頸痠痛，最新自癒療法　　擺脫肩頸痠痛，只按肩頸是不夠的，　　結合瑜伽、解剖學、中醫經絡、筋膜放鬆　　教你從手臂和腋下開始放鬆　　療癒瑜伽是一門學習自我療癒的瑜伽課程，特別是肩頸療癒，必須要有耐心，再加上正確的方法，才能恢復昔日靈活的肩頸，成為自己的療癒大師，徹底擺脫痠痛麻木的困擾，以及人人 ...更多

健康食補一本通

作　者 :　郭月英、陳麗玲
出版社 :　橘子
發行日 :　2013年8月09日
原　價 :　66.00 元
特　價 :　 85 折 56.1 元
分　類 :　醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系　列 :　超值　

　　小資女的美白汁、低頭族的護眼茶、輕熟女的補氣湯、銀髮族的美粥… 　　100道藥膳美食，輕鬆改善您的體質，照顧您的“小症頭” 　　本書依頭部、胸部、腹部、四肢等不同的身體部位，調配100道湯水茶飲，由內而外改善體質。無論是燉湯、煮粥、泡茶，只要按照書中提供的食譜作法，就可在自家廚房輕鬆地烹調出可口的養生食譜。作者簡介郭月英 ...更多

吃錯了，當然會生病！：陳俊旭博士的健康飲食寶典(四版一刷)

作　者 :　陳俊旭
出版社 :　新自然主義
發行日 :　2013年7月24日
原　價 :　100.00 元
特　價 :　 85 折 85 元
分　類 :　醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 :　新醫學保健系列　

　　「少吃壞油，多吃好油！」 ...更多

中脈七輪轉化瑜珈(進階篇)：拙火覺醒

作　者 :　畢迪安南達、黃蓉
出版社 :　朵琳出版整合行銷公司
發行日 :　2013年7月22日
原　價 :　127.00 元
特　價 :　 85 折 107.95 元
分　類 :　醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 :　Health 　

　　瑜珈一詞大家早已不陌生，但什麼才是真正古老的靈性修持的瑜珈？　　古老瑜珈法門為何強調要練拙火(Kundalini)與中脈七輪？　　本書針對什麼是拙火？為何要拙火覺醒？覺醒後要做什麼？　　中脈七輪與自身有何關係？　　練中脈七輪與拙火有何好處……等問題會有深入淺出的概述。　　本書的前兩大單元藉由理論觀念的說明，讓讀者因理解而明 ...更多

李鳳山平甩功：甩出健康，甩出幸福(暢銷增修版，附DVD)

作　者 :　李鳳山
出版社 :　商周出版
發行日 :　2013年7月06日
原　價 :　93.00 元
特　價 :　 85 折 79.05 元
分　類 :　醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系　列 :　李鳳山作品集　

　　本書傳授的「平甩功」，是當代修養大師李鳳山師父為了適應現代人的生活，融合達摩的「易筋經」和張三丰的「太極」而成的簡易養身功法。「平甩功」鍛鍊後得到的不凡效果，除了許多人親身體證外，透過國科會的氣功科學實驗，也已通過無數次的驗證，其實驗數據也屢次在國際上為中國人爭得一席學術地位。任何人只要按部就班照本書所寫的方法鍛鍊，幾乎都可以從「平 ...更多

奇效5:2輕斷食：每週5天正常飲食，2天輕食，快速減重降體脂，抗老不失智且更快樂

作　者 :　麥克．莫斯里、咪咪．史賓賽
出版社 :　三采
發行日 :　2013年7月05日
原　價 :　100.00 元
特　價 :　 85 折 85 元
分　類 :　醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 :　三采健康館系列　

專業醫生親身實證推廣，好萊塢名人最新減重新寵，連主持人、名廚、美食家都一窩蜂群起嘗試，執業醫師也大膽推薦病人採用，歐美時下最熱門的全民健康瘦身運動！　　英國亞馬遜NO.1長達半年　　讀者回饋分享破千篇　　美國跟進出版後，同樣登上亞馬遜&紐約時報排行榜NO.1 　　專屬記錄片引起回響　　主流新聞媒體爭相報導　　碧昂絲、 ...更多

梅約醫學中心懷孕聖經 Mayo Clinic Guide To A Healthy Pregnancy

作　者 :　羅傑．哈爾姆斯、瑪拉．魏克、梅約醫學中心
出版社 :　新手父母
發行日 :　2013年6月22日
原　價 :　160.00 元
特　價 :　 85 折 136 元
分　類 :　醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系　列 :　　

※全美最專業、權威的醫療機構寫給準爸媽最完整的孕期叮嚀 ※Amazon.com亞馬遜網站4.5顆星讀者評價　　全美信賴度第一名的醫療機構【梅約醫學中心（Mayo Clinic）】，專門寫給準爸媽最詳盡完整的懷孕聖經。　　全書囊括準爸媽最想知道、必須知道的── 　　孕前、孕期、分娩、產後營養與健康，寶寶哺餵、基本照顧、基因篩檢問 ...更多

神奇檸檬多酚與酵素

作　者 :　陳啟楨
出版社 :　元氣齋
發行日 :　2013年6月10日
原　價 :　54.00 元
特　價 :　 85 折 45.9 元
分　類 :　醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系　列 :　食療系列　

　　檸檬味道極酸，卻是最受專家肯定的「鹼性天然食物」，　　其所含的檸檬酸、酵素、多酚等成分，　　有助於改善酸性體質，延緩慢性病發作；　　常喝檸檬水即可增加抵抗力，檸檬多酚酵素等製品更不能錯過。 ...更多

吃對酵素

作　者 :　江晃榮
出版社 :　方舟文化
發行日 :　2013年5月30日
原　價 :　100.00 元
特　價 :　 85 折 85 元
分　類 :　醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系　列 :　生活方舟　

什麼樣的營養，讓體質再生、能修復器官、決定壽命長短？什麼樣的能量，讓你沒有它就易老化、常便祕、瘦不了、睡不著？不生病的祕密藏在「酵素」裡！酵果驚人！排毒抗癌力Up! 免疫自癒力Up! 代謝消化力Up! 清腸通便力Up! 　　★從誰需要吃、吃什麼、怎麼吃到吃多少，哪些事，你天天做，卻天天錯，難怪健康總是不到位。　　★看了這本 ...更多

小小蜂蜜，效用無限大！體驗神奇的蜂蜜力

作　者 :　平柳要/著、水谷悠香/監修
出版社 :　臺灣東販
發行日 :　2013年5月27日
原　價 :　87.00 元
特　價 :　 85 折 73.95 元
分　類 :　醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 :　　

　　你知道嗎？　　生蜂蜜裡含有約190種　　有益身體和肌膚健康的成分！　　只要一天一小匙，　　不管是用吃的、用喝的、用擦的，　　讓你從內到外都健康！　　【不可不知！蜂蜜的8大健康效果！】　　1 抗菌&殺菌　　2 改善代謝症候群　　3 預防心血管疾病　　4 預防癌症　　5 改善腸胃不適　　6 抗老化　　7 速效 ...更多

身體的復原工程：尋找自己與生俱來的自癒力

作　者 :　郭慶堂
出版社 :　樂果文化
發行日 :　2013年5月03日
原　價 :　107.00 元
特　價 :　 85 折 90.95 元
分　類 :　醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系　列 :　樂繽紛　

　　每天3分鐘能量療法，讓你一輩子遠離藥罐子　　能量是「人體的工程師」，在最適當的時間，自行啟動復原程式，讓身體不藥自癒。　　顛覆對中、西醫的古板認識，打破傳統養生的迷思，一讀知人體，二讀入醫道，三讀獲健康。　　當疾病纏身的時候，你要感謝造化，因為本書中的方法真的可以救命；當疾病漸行漸遠之際，請你把這本書送給更多的人，將健康 ...更多

營養午餐的真相：學校正在荼害你的小孩 Fed Up with Lunch

作　者 :　吳莎拉
出版社 :　推守文化
發行日 :　2013年4月17日
原　價 :　100.00 元
特　價 :　 85 折 85 元
分　類 :　醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系　列 :　實踐者　

　　營養午餐，真的營養嗎？　　揭露營養午餐產業背後令人憤怒的祕密，　　一點也不營養的午餐，正被孩子天天吃下肚…… 　　與兒童肥胖、厭食症、少年心血管疾病又有何關連？　　一片披薩含有六十二種成分！　　雞塊裡沒有雞肉？　　果凍和薯條也算是蔬菜水果！　　你可知道孩子的營養午餐吃的是什麼「好料」？　　本日「營養午餐」菜單如下： ...更多

一看就懂！圖解全身艾灸療法(彩色)

作　者 :　國醫健康絕學編委會
出版社 :　華威文化
發行日 :　2013年4月17日
原　價 :　73.00 元
特　價 :　 85 折 62.05 元
分　類 :　醫療保健 > 養生法 > 民俗療法
系　列 :　健康生活館　

　　「灸」出病根保健康！　　一看就懂！　　圖解全身艾灸療法　　祛除疾病＋保健養生＋方便實用　　讓艾灸為你揪出令你不適的元凶，有效治療各種病症與現代文明病！　　詳細介紹5種艾灸基本材料與2種輔助材料　　10種祛病保健艾灸特效療法　　23種常見病輕鬆對症艾灸療法　　　　全書真人示範，讓你抓對經穴，實施艾灸好容易　　˙ ...更多

女醫師教你活用五感的性愛

作　者 :　宋美玄
出版社 :　究竟
發行日 :　2013年3月28日
原　價 :　83.00 元
特　價 :　 85 折 70.55 元
分　類 :　醫療保健 > 性愛指南
系　列 :　第一本　

　　《女醫師教你真正愉悅的性愛》作者最新力作！
　　只要活用五感，無論到幾歲， ...更多

奇蹟醫生陳衛華20年戰勝3癌！(隨書附送精彩演講CD)

作　者 :　陳衛華
出版社 :　方舟文化
發行日 :　2013年3月13日
原　價 :　107.00 元
特　價 :　 85 折 90.95 元
分　類 :　醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系　列 :　名醫圖解　

　　罹癌3次並沒有將我擊倒！　　他是一位內科醫師，　　32歲那年起接連罹患三種嚴重的癌症，　　25年來歷經無數次大小手術，　　數度與死神交手，在冥河邊岸踱步，　　　　如今他年屆60，不但抗癌成功，身體完全康復，　　而且容光煥發、神采奕奕，他到底如何做到的呢？　　用對方法，每種癌症都充滿轉機！　　陳衛華醫師抗癌四大原則 ...更多

健康背部解剖書：最完整的肩、頸、背健康指南 HEALTHY BACK ANATOMY

作　者 :　菲利浦．史泰諾
出版社 :　木馬文化
發行日 :　2013年3月06日
原　價 :　117.00 元
特　價 :　 85 折 99.45 元
分　類 :　醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系　列 :　S 　

　　最完整的健康背部指南！　　解除肩、頸、背疼痛的終極必備健康書！　　內含全彩健康脊椎穩定＆肌肉健美練習海報　　上班族、運動者必備！減低肌肉傷害、遠離頸背部酸痛。　　背部與頸部疼痛為今日最普遍的兩種健康問題，驅使我們當中的許多人就醫。然而，透過意識、行動和教育，你可以降低罹患這些疼痛。本書是寫給一般健康的人預防慢性背部與頸 ...更多

抗老力：吃對營養素，讓身體機能變年輕

作　者 :　我是角色
出版社 :　和平國際
發行日 :　2013年3月01日
原　價 :　83.00 元
特　價 :　 85 折 70.55 元
分　類 :　醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 :　健康食譜系列　

　　從飲食和生活等全方位去衰老因，了解正確用藥常識及抗老知識，並積極攝取身體缺乏的營養素，不光只能延緩老化，人更從裡到外年輕健康。　　．向失智症、心血管疾病、骨質疏鬆、聽力障礙……老化疾病宣戰　　．有助提升抗老化力的蔬菜．水果TOP15 　　．有助提升抗老化力的湯品．飲品．食譜大公開　　→ 抗衰老要從「抗氧化」開始　　→ 屏 ...更多

肌膚算病：你身體裡藏著什麼病，皮膚都知道

作　者 :　施丞修
出版社 :　人本自然
發行日 :　2013年3月01日
原　價 :　83.00 元
特　價 :　 85 折 70.55 元
分　類 :　醫療保健 > 中醫 > 疾病診斷
系　列 :　Pure Color 純色系　

　　從看得到的皮膚病，就能算出看不到的體內病　　女生下巴長痘痘，要小心卵巢或子宮的問題。　　小腿骨長斑塊，是糖尿病初期的徵兆。　　指甲容易乾裂，因肝血不足所引起。　　治療五臟六腑的失調，就能內調兼外養，　　養生又美顏，天天都有好氣色。　　生病的時候，皮膚會比身體早知道　　下巴長痘痘→有卵巢或子宮方面的問題　　臉色青黑 ...更多