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養心：32個控制情緒，不傷不憂的新概念
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作 者 : 林慶昭
出版社 : 好的文化
發行日 : 2011年8月10日
分 類 : 心理勵志 > 情緒/壓力
系 列 : 內在大革命
原 價 : 63.00 元
特 價：
85
折
53.55 元 省下9.45 元
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中醫所謂：主明則下安，以此養生則壽。
養身先養心，不為七情所傷，自然能過不生病的生活！
保持愉快的心情，有助於身體健康。這裡指的心就是腦，當然也包含情緒調節。情緒過度對身心都不利，《黃帝內經》就明確地說：「怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下，驚則氣亂，思則氣結。」因此，人們在日常生活中，除了注意營養攝取和運動鍛鍊外，更需要陶冶自己的情操和開闊胸懷，避免持續的情緒緊張。
一個健康的人必須是身體與靈魂都
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內在大革命：33個自我修鍊，重新啟程的新觀念
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作 者 : 徐竹
出版社 : 好的文化
發行日 : 2011年6月15日
分 類 : >
系 列 : 內在大革命
原 價 : 63.00 元
特 價：
85
折
53.55 元 省下9.45 元
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想要追求幸福、自由的人生，先從改變內在思維開始。
世界沒有極限，只有自我設限，現在就為自己行動吧！
每個人都告訴你要成功，卻沒人告訴你所付出的代價是什麼，什麼才是真正成功的人生。於是，我們常常做一些超乎能力的事，或者把要求寄託在伴侶、家人與子女身上。因為有了比較，內心難以得到平靜，又因為得不到預期的回報，心裡感到痛苦萬分。我們一邊被外在環境牽著走，一邊又抱怨為什麼得不到幸福。
其實，在我們未能充分了解自
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