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Yes ！好好愛自己 The 50’s Charter
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作 者 : 霸王讀書會
出版社 : 麥田
發行日 : 2011年7月08日
分 類 : 心理勵志 > 勵志故事/散文 > 勵志小品文
系 列 : Ageless Life
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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為家人一直打拼了那麼久，我們不是也有追求幸福的權利嗎！？
從今天開始，好好愛自己吧！為自己打造一個專屬於自己的人生。
本書收集上班族、家庭主婦、教師、畫家、作家、企業家等人提出五十種愛自己的方式，希望這些方式可以成為你我心靈上的威而剛。
有一個窮酸作家寫了這樣的話：搭了一輩子的三等列車，而今又到了新的一年，從現在起，再也不要搭三等列車了。因而有了這本書。
總是為了父母、先生、太太、子女不斷犧牲自己
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50歲起的「時時樂運動」健康法：打造不易疲倦、遠離痴呆的身體！
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作 者 : 長野茂
出版社 : 麥田
發行日 : 2011年3月20日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : Ageless Life
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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@「時時樂運動」健康法是融入於日常生活中，
中高年者適用的終極健康運動！！
★省去時間、金錢以及尋找運動場所的精力！
★對於任何世代、任何目的都有效！
★能抑制壓力產生、產生正面能量！
看到掉在地上的垃圾，你會立刻蹲下身撿起來嗎？八成會覺得很麻煩吧而用吸塵器清走吧！事實上這是將來能不能自主生活的關鍵點。
50歲以上的中高齡者，如果您希望改善運動不足的問題，預防並改善生活習慣所帶來的疾病，
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帶爸媽去旅行：銀髮族的安心旅行白皮書
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作 者 : 篠塚規
出版社 : 麥田
發行日 : 2008年10月05日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : Ageless Life
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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旅遊是一種適度的運動，同時還可以提高免疫力，增加腦部活性化，為心靈與身體都灌注滿滿的元氣，這個說法可是有醫學根據可為證明。
中高年齡的旅者無論在時間上、經濟上相當有餘裕，所以能夠充份享受旅遊的樂趣。相對的，旅遊途中生了病或者受傷的情況也迅速增加。
出國旅遊途中，因為腦中風或者心肌梗塞入院接受治療的人；跌倒而造成的骨折、交通事故、登山健走或者潛水意外等案例，也在不斷增加中。
當今以中高年齡人士為
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粗食養生法則
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作 者 : 幕內秀夫
出版社 : 麥田
發行日 : 2008年6月13日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健
系 列 : Ageless Life
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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當老者仍能下田工作
壯年人卻相繼慢性病痛纏身
是不是日漸西化的飲食習慣出了問題？
200萬冊暢銷作者
日本營養大師幕內秀夫、再次掀起粗食革命！
嚴苛的生機飲食規劃做不來？對營養資訊眼花繚亂無所適從？
人人做得到、最適合你的健康飲食習慣！
回歸傳統與本土，自我保健就從粗食開始！
現代營養學的重新思索──
◎ 太執著於營養學，反而導致「飲食」的偏廢？
◎ 「偏食」才是符合現實的飲食方式？
◎ 品質
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四年級生的獨立宣言：50歲，瀟灑做自己
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作 者 : 霸王讀書會
出版社 : 麥田
發行日 : 2006年12月19日
分 類 : >
系 列 : Ageless Life
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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「四年級生的獨立宣言」這本書，乃是由五十歲為主流的霸王讀書會成員們，透過網路默默耕耘，歷經八個月的時間完成的作品。
在我們的背後，有一個名為時間的車輪聲，離我們越來越近，越來越響亮。有一天，他們終於體會到「剩餘的時間」逐漸比「流逝的時間」少了，這種認知促使了這本書的誕生。完成這本書的12位作者，其中絕大多數是花草世界初創時期的元老會員，他們的工作性質各有不同，其中有上班族、家庭主婦、教師、畫家、作家，以及
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