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醫師不會教你的瘦身關鍵
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作 者 : Vita纖活誌編輯部
出版社 : 瀚雅國際
發行日 : 2012年3月15日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : bdodo好書館
原 價 : 128.00 元
特 價：
85
折
108.8 元 省下19.2 元
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20萬人減重實戰心得 瘦身成功率600%
少吃多動不會瘦！
很多人都以為，減重不外乎「少吃多動」…超低卡路里的飲食+大量運動。
於是，經濟寬裕的人花大錢買低卡代餐、買減肥藥；不想荷包縮水的，立誓每天認真節食、絕不攝取超過1000卡；不然也要過午不食、不吃澱粉；最好不吃不喝、每天再運動3、4個小時…。
但是，經過「勞其筋骨、餓其體膚」的一番奮鬥，大部份的人不是無法持續；就是堅持一段時間、達成
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