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PSY-B 你不可不知的安眠鎮定藥物
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作 者 : 林子堯
出版社 : 林子堯
發行日 : 2011年10月31日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : PSY系列叢書
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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休息是為了走更長遠的路。」在一天的作息中，我們有將近1/3的時間在休息。過去人們對於睡眠不甚重視，常常為了某種目的而焚膏繼晷。表面來看，熬夜可以換取短暫的利益，但長期下來卻打亂了生理週期，造成以後生活及工作的失衡，反而得不償失。
隨著醫學發展，對於睡眠的神秘領域也有愈來愈多的認識。睡眠不但可以補充體力，對於情緒安定、內分泌系統、學習新知甚至減重美白都扮演著關鍵性的角色。但有時候熬夜久了，身體或心智會「忘了
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