二樓書店 > 尋找書本 > 關鍵字:好健康系列

香港二樓書店 > 今日好書推介

秘密花園

定價93.00元
8 折優惠：HK$74.4

仍然找不到?	查詢時間	查詢結果	系列 > : 好健康系列
	0.01秒	10本	共分 1頁　　　　　第1頁

你的生活，只能這樣嗎？：90個吃動睡微提案，只要選擇為身體做對一件事，就可以徹底改變日常惡習

作　者 : Tom Rath
出版社 : 本事文化
發行日 : 2014年9月18日
分　類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系　列 : 好健康系列　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

吃、動、睡，定義了你的生活，
每天如何吃動睡的小決定，都是生死攸關的大事！ ...更多

家有健狗：專業醫師給狗狗的幸福養生書

作　者 : 楊清容
出版社 : 本事文化
發行日 : 2013年3月28日
分　類 : 生活風格 > 寵物 > 狗
系　列 : 好健康系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

　　台灣動物名醫與繪本畫家　　聯手送給狗狗的不生病幸福寶典！　　從運動、食物、家居生活入手，　　由名醫傳授養狗的各種正確知識，　　提供最符合台灣氣候環境的動物養生術，　　輕輕鬆鬆就能替愛犬預防各年齡層好發的疾病。　　楊醫師更找出狗的經絡與穴道，親自示範按摩方式並解說療效，讓愛犬透過經絡按摩，由內到外做好保健，療癒慢性疾病並延緩老化。　　這是一本為每隻狗狗量身打造的幸福保健書，　　替每位飼主提供 ...更多

體重管理自己來，快樂享瘦一輩子

作　者 : 楊琦琳
出版社 : 本事文化
發行日 : 2013年3月28日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 好健康系列　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　「您不是正在減肥，就是即將要減肥？！」　　讓身體告訴你如何吃，怎麼動　　輕鬆瘦，健康瘦，才能真正不復胖　　體重管理不改變生活習慣，就是這麼簡單！　　◎台灣體重管理專業領域第一人，體重管理的第一本書　　根據統計，女人一生中平均花十七年的時間在減肥，　　追逐各種減重瘦身法，心情隨著體重數字起起落落，　　但減重始終是過程，因為目標永遠達不到。　　體重管理天后楊琦琳曾為資深護理師，　　高中時開始 ...更多

貓咪與我的幸福按摩：針灸師親授療癒保健34招

作　者 : 山口玉緒
出版社 : 本事文化
發行日 : 2013年3月04日
分　類 : 生活風格 > 寵物 > 貓
系　列 : 好健康系列　
原　價 : 80.00 元　
特　價： 85 折 68 元　省下12 元　　　　　　　　　　　　

　　就讓我用雙手來為你創造幸福吧！　　全台第一本屬於你和愛貓的幸福按摩書　　本書收錄最完整的貓咪與你共享的超簡單按摩，　　你和愛貓可以同時舒緩心情、排解壓力，　　拉近彼此之間的距離，健康快樂又長壽！　　按摩對於人類和貓咪好處多多！　　＊按摩可以讓雙方都放鬆身心　　＊引導出人與動物的自癒力　　＊可以舒緩貓咪的不適症狀　　＊更重要的是讓人充滿溫柔與熱情　　本書所介紹的貓咪與飼主共享按摩操，　 ...更多

超神奇小腿拉筋按摩操：喚醒全身60兆細胞的全自癒能量

作　者 : 小池弘人
出版社 : 本事文化
發行日 : 2012年12月24日
分　類 : >
系　列 : 好健康系列　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　你知道嗎？小腿是人體的第二心臟！　　小腿顧得好，終生免求醫，一輩子不生病。　　養成保暖、適食、勤動、樂觀的好習慣。　　史上最簡單的全自癒祕訣－－從現在就開始保養小腿！　　小腿是喚醒人體生命力的開關　　為什麼小腿是人體的第二心臟？　　因為小腿扮演了身體的另一個重要角色──幫浦，　　藉由小腿的肌肉收縮將下半身血液送回心臟。　　血液的起源是心臟，透過動脈流至全身將氧氣和養分輸送給體內60兆個細胞， ...更多

你的身體保固年限只有50年，現在就要開始養肌肉：防止跌倒、失智，與心血管疾病，隨心所欲最後三十年的健身法

作　者 : 石井直方
出版社 : 本事文化
發行日 : 2012年10月02日
分　類 : >
系　列 : 好健康系列　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　你可以單腳站立穿襪子嗎？　　坐在椅子上時，可以只靠單腳站起來嗎？　　肌肉每年消失0.5~1％，到了70歲時只剩20歲的一半　　現在四十歲的人，將來有高達八成的人會臥床不起！　　為了即將來臨的中老年生活，現在就開始養肌肉　　保命防跌靠養肌，　　一週兩次超簡單，15分鐘就OK。　　◎養肌操可以活化大腦，持續分泌生長激素與賀爾蒙　　◎過度的慢跑造成分解肌肉，反而使肌肉變少　　◎健走無法鍛鍊肌肉， ...更多

1天90秒！瘦出腰身、挺出事業線：打造易瘦體質的正骨美人操

作　者 : 小林邦之
出版社 : 本事文化
發行日 : 2012年7月31日
分　類 : >
系　列 : 好健康系列　
原　價 : 87.00 元　
特　價： 85 折 73.95 元　省下13.05 元　　　　　　　　　　　　

　　1天只要90秒，　　肩胛骨和骨盆一起動一動，　　輕輕鬆鬆矯正歪斜體態，　　簡簡單單燃燒脂肪，　　讓你想瘦哪裡就瘦哪裡，　　還能找回失散已久的腰身和事業線！　　妳，平常有沒有這些小困擾？　　內衣肩帶經常滑落？腰帶裙頭經常移位？　　坐下來習慣翹同一隻腳？走路時鞋跟磨損嚴重？　　那麼，妳的身體絕對歪了！　　Q 為什麼身體會歪斜？　　A 每個人在日常生活中都有一些習慣性動作，也就是使用肌肉的習 ...更多

我是活血美人：日本女醫親授利用穴道按摩、翹臀體操、活血營養餐，你的明天會比今天更漂亮！

作　者 : 赤澤純代
出版社 : 本事文化
發行日 : 2012年5月03日
分　類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系　列 : 好健康系列　
原　價 : 87.00 元　
特　價： 85 折 73.95 元　省下13.05 元　　　　　　　　　　　　

女生必備的第1本活血保養書你知道嗎？血管年齡＝實際年齡血是女性健康美麗的決定性因素日本女醫權威經驗談－－利用穴道按摩、翹臀體操、融脂半身浴、活血營養餐只要提高體溫、加速血液流動、排出體內老廢角質徹底改善血液循環，保證絕對讓你逆齡回春，輕鬆打造活血美人！　　血管變硬，人就跟著老！　　以前常常聽人說「血管變硬，人就跟著老」，那是因為血管年齡與人體健康、外貌有很大的關係。　　維持血管的彈性 ...更多

其實你根本沒睡好：1週內找到最適合你的睡眠方式

作　者 : (土反)本春之
出版社 : 本事文化
發行日 : 2012年3月08日
分　類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系　列 : 好健康系列　
原　價 : 87.00 元　
特　價： 85 折 73.95 元　省下13.05 元　　　　　　　　　　　　

誰說睡覺一定要黃金7小時!? 別再相信一天睡足幾小時的說法，別再花大錢買高級床單被套枕頭，別再以為睡不好都是頻尿惹的禍，其實，你只是沒找到適合自己的睡眠方式而已　　本書由日本兩位在睡眠領域與寢具方面有研究的專家聯手設計課程，破除我們對於睡眠的偏見與迷思，針對忙碌的現代人提供簡單易上手的熟睡技巧，協助讀者找出最適合自己的睡眠方式。一週內只要循序漸進，就能打造熟睡體質，解決失眠、壓力、身體不適等問題，提升工作 ...更多

冬天也能瘦：排水瘦身薑薑好

作　者 : 石原結實
出版社 : 本事文化
發行日 : 2011年11月29日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 好健康系列　
原　價 : 87.00 元　
特　價： 85 折 73.95 元　省下13.05 元　　　　　　　　　　　　

冬天懶得動，吃得多，胖得快，體質不好怎麼辦？風靡全日本千萬人，超簡單自然瘦身法，讓你冬天也能瘦！　　多喝水不見得是對的，當心越喝越腫！　　不愛上廁所一定是錯的，小心越來越胖！　　「喝水也會胖」不是形容詞，根據日本最新研究，攝取過量的水分是肥胖的元兇，體內積累過多水分無法排出，會使身體變冷，身體體溫一旦降低，新陳代謝的速度就會減緩，不胖才怪。　　減肥最簡單、最自然、最有效的方法就是，排出體內多餘水分 ...更多

共有： 10本　　共分 1頁　　　　　第1頁