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苦瓜與糖尿病
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作 者 : 菅野光男/編著
出版社 : 智典
發行日 : 2010年3月08日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 54.00 元
特 價：
85
折
45.9 元 省下8.1 元
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近年來，發現將以苦瓜提煉出的成分作為素材的健康食品可以控制血糖值。苦瓜乃是原產於熱帶亞洲的葫蘆科植物。在琉球被稱為「哥亞」，自古以來就當成食用植物。哥亞在琉球話裡就是「苦的瓜」，象徵「強壯」的意思。苦瓜獨特的味道，是來自於「木鱉子皂□」這種成分，祕魯、泰國、日本等研究機構，已用各種方法探索其療效。長久以來，苦瓜就被視為對身體浮腫、發熱相當有效，是對健康很有幫助的食品。
目前糖尿病的治療法有食物、運動療法
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大蒜健康法
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作 者 : 龍德水
出版社 : 智典
發行日 : 2010年2月08日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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世界各國研究專家一致肯定的保健聖品---大蒜。
據報導，英國「大蒜研究所」的負責人盧思爾對大蒜降低血脂肪，預防高血壓、腦溢血等疾病的功效，給予了高度的評價，並說人們若每天吃上二、三瓣大蒜，對身體有極大的好處。
自古以來，具有神祕活力的大蒜，現在經過科學實驗和分析，發現含有400多種有益身體健康的物質，充分證明它是非常優良的食物。儘管如此，如果只圖以此攝取為唯一健身的靈丹妙藥，那就大錯特錯了。飲食營養貴在
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乳酸菌可防癌
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作 者 : 石田仁男
出版社 : 智典
發行日 : 2010年2月08日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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相信大家對於「乳酸菌」這個名詞都耳熟能詳吧！近年來電視廣告中發酵乳品相當風行，像優格、優酪乳以及養樂多都是這類產品。越來越多的研究指出，乳酸菌不僅具有以往所說的整腸作用，同時也具有增強免疫力和防癌效果。
與遺傳DNA相比，生活習慣對於癌症的影響更大，尤其深受飲食生活的影響。現代人生活忙碌，三餐不固定、暴飲暴食等不良的飲食習慣，長久下來容易導致腸道滋生很多產生致癌的相關物質。研究指出，酸乳酪中所含的乳酸菌能
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怎樣吃蔬菜
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作 者 : 孟仲法
出版社 : 智典
發行日 : 2010年1月05日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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蔬菜是人類飲食中不可缺少的食物之一
現代科學證明，蔬菜對人體健康有很多優點，主要為含有豐富的植物蛋白、維生素（維他命）、微量元素、礦物質和食物纖維。某些蔬菜和植物的種子中還含有脂肪，且多屬不飽和脂肪酸，不會引起人體血脂過高、肥胖等疾病。蔬菜一般熱量不高，不會引起肥胖，且多屬鹼性，對肉食的酸性能起中和作用，有利於體內的酸鹼平衡。
蔬菜還能淨化血液，排除體內代謝中的廢物，如清除自由基、過氧化物，以及降低血脂
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高麗人參
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作 者 : 狀快編輯部
出版社 : 智典
發行日 : 2010年1月05日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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現代醫學對高麗人參的新研究、新觀點！
在中國最古老的藥學著作《神農本草經》中即記載「人參補五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、除邪氣、明目開心益智、久服輕身延年。」並將人參列為上藥之代表，在此足見人參在漢方醫學的崇高地位。
素有「生藥之王」美稱的高麗人參，其最獨特之處即為：它是一種「未病之藥」，也就是在疾病實際尚未發生之前，即創造強壯的健康體，使身體不容易罹患疾病；因此，自古以來，人參就是強精、強壯、不老長生
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要長壽,血液最重要
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作 者 : 岡田研吉．三浦
出版社 : 智典
發行日 : 2009年12月01日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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淨化血液，延緩老化及疾病的威脅！
現代人的飲食生活豐富，每天大魚大肉的結果，造成血液中膽固醇值、三酸甘油脂過高，使得身體機能提早老化、更容易形成慢性疾病：心肌梗塞、動脈硬化、高血壓、中風、老人痴呆症、痛風、糖尿病、癌症等疑難雜症紛紛出現，都是因為血液太污濁惹得禍。
因此只有清淨血液，才能達到預防、控制、改善的目的。「血液清澈、暢通無阻，就能常保健康，求得長壽。」這種觀念自古以來便深植於人們心中，尤其
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鹽是天然醫生
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作 者 : 西英司郎
出版社 : 智典
發行日 : 2009年12月01日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 60.00 元
特 價：
85
折
51 元 省下9 元
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效果驚人的「鹽」療法！
據說人類的祖先原本就誕生於海洋，人類的體液類似太古的海水，具有鹽類成分。鹽是生命之源，在人類歷史上經常被作為食用、保存等許多的用途。我們都明白，鹽是人類生活中不可或缺的朋友，然而本書是要告訴您，鹽也是一位天然的醫生！
很多人都以為現在是個「減鹽」時代，攝取過多的鹽會危害健康，鹽又如何顯現其他的用處？的確，攝取過量的鹽，對於健康有害，但鹽中含有一些良質的天然鹽，用來擦拭身體，或用以
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蜂膠治療癌症
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作 者 : 岡田真
出版社 : 智典
發行日 : 2009年11月03日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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自然界的奇蹟——蜂膠
從數千年前到二十一世紀的今天，有「西方漢方藥」之稱的蜂膠，運用範圍之廣，除了可以用來抗菌、止血、消炎、增強免疫力、戒煙等功效外，也有良好的美容效果，可以當成天然的化妝品來使用！
對於重大的疾病，目前各國也有越來越多有關蜂膠的臨床實驗，證明其對於治療癌症、對抗腫瘤、使手術後傷口迅速復原、緩和癌症特有痛苦等的效用，也是非常驚人。
蜂膠具有夢幻萬能藥的一面，但是如果萬能藥不具有正確
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飲食決定壽命
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作 者 : 中村丁次
出版社 : 智典
發行日 : 2009年10月06日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 67.00 元
特 價：
95
折
63.65 元 省下3.35 元
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攝取飲食的方式將決定你的壽命！
民以食為天，人類須靠「飲食」來攝取足夠養份，以提供身體活動所需能量。然而，隨著生活條件的富裕，各種食物可以大量生產，飲食活動更趨多樣化，但反而造成肥胖、糖尿病、以及動脈硬化者日增，或貧血、饜食症等現代文明病，因此需要正視飲食、營養與健康的關係。
本書以科學理論為基礎，除了介紹正確的攝取飲食方式和營養知識外，另外針對日常生活中的各種飲食疑問，及我們耳熟能詳的一些飲食偏方，明
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不必什麼事都找醫生——88種症狀自療法
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作 者 : 東茂由
出版社 : 智典
發行日 : 2009年10月06日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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現代醫學日新月異，但是像是癌症或病毒性肝炎等難以治療的疾病卻仍不少。本書作者長期在撰寫醫藥的專欄中，積極地蒐集資料，介紹這些疾病，以及堪稱生活習慣病等現代人較多罹患的疾病症狀如高血壓、糖尿病、失眠、風濕、憂鬱症等疾病症狀之改善、預防等的獨特方法，和如何使用中藥和健康食品、食物來自我預防和治療；以及針對癌症也介紹了格爾林療法、MMK（碘療法）等自然療法。
本書收錄了88種疾病的預防與治療方式，是所有祈求健康者的
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活到一百歲
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作 者 : 尾谷良行
出版社 : 智典
發行日 : 2009年9月15日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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馬上改變您的作息！
力6分、腹8分、睡眠10分，就能很健康。
為了維持健康，
(1)適度的運動、
(2)均衡飲食、
(3)充分的休養(睡眠)、
(4)不要滯積壓力，
這4大項是很重要的。但是，切記不可矯枉過正。力6分(運動)、腹8分(飲食)、睡眠10分(休養)的原則是絕不可忘的。
本書介紹了要如何運動才健康？應該做到哪些運動？以及安全運動的要點，如何攝取均衡的飲食？消除壓力、放鬆心情的
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怎樣強化下半身
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作 者 : 野澤秀雄
出版社 : 智典
發行日 : 2009年8月04日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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當社會邁向高齡化的同時，無法走路、臥病在床的人不斷增加。知道足腰衰弱的原因、鍛鍊下半身、才是長壽的智慧。
隨時隨地輕鬆的進行，正是屈蹲的最大魅力。走路和打高爾夫球前後進行屈蹲，能使身體爽快。本書配合年齡與體力，依照各種目的介紹毫不勉強就能展現效果的屈蹲法。
本書特色
每天在家中配合個人體力，只要花費十至十五分鐘進行簡單的屈蹲，即可防止老化、增強精力、有效減肥，創造健康奇蹟。
作者簡介
野澤秀雄
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懶人健康法
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作 者 : 窪田 登
出版社 : 智典
發行日 : 2009年8月04日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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整天盯著螢光幕看的人；想著明天要開始慢跑，最後卻不會實行的人，小腹開始微凸的人，爬樓梯就喘的人，因為太忙，無法運動的人；一整天都坐在辦公桌前的人......
本書便是針對這些懶人以及忙碌的人為對象，精心研究的一套體操。在做這些體操時，並不需要穿著運動服。即使是正在看電視，坐在辦公桌前，入浴之際，散步時，或上班、上學等短暫的時間，都能做這些體操。
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手指健康法
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作 者 : 栗田昌裕
出版社 : 智典
發行日 : 2009年7月07日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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本書最主要的即是介紹有關手指運動的方法，藉著各種運動使人類的每一根手指都能靈活運用，另外，還提供了能透過手指的靈活度來幫助開發能力的方法。因此，本書最大的特色就是要創造將手指和腳趾的整個力量一起運用的方法，我們稱之為加強指(趾)頭的能力方法。
您只要每天能夠活用本書的方法並實際運用，那麼，相信各位的生活將會比現在提高二十倍以上的工作效率。這就是「手指創造幸福健康」的最好方法。
本書特色
◎手指可以使頭
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醫生建議的化妝常識
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作 者 : 戶田淨
出版社 : 智典
發行日 : 2009年7月07日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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幾乎每天打開各種媒體，都有無數的化妝品廣告，而且都頗具有說服力!
化妝幾乎是現代女性每天無法避免的課題，然而妳了解，妳手中現在所使用的化妝品，對妳是否有「傷害」與「不良」的影響嗎?
本書作者為皮膚科執業醫生，作者以其長期醫療的臨床經驗，明白指出哪些是錯誤的化妝常識，讓妳從此以後，不但擁有正確的化妝常識，也擁有亮麗的人生!
本書特色
選擇適合自己的化妝品使用才是正確的。
作者簡介
戶田淨
醫
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維他命C治百病
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作 者 : 村田 晃
出版社 : 智典
發行日 : 2008年8月29日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 60.00 元
特 價：
85
折
51 元 省下9 元
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為何現代堪稱是維他命C的時代呢？這是由於維他命C具有維他命本身的功能，同時也兼具多方面的效用。當攝取量超過維他命的必要量時，會產生類似藥物的功能，能夠預防癌症、心臟病、腦中風等成人病，讓你擁有健康的壯年、中年與高齡生活，獲得長壽。
目前已在攝取維他命C的人或今後想要攝取維他命C的人，本書將為你帶來無窮的幫助。另外，不僅是中、高齡人，壯年或年輕人也可以經由閱讀本書，而擁有健康的生活。 希望本書的出版，對於維他
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神奇的鈣
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作 者 : 藤田拓男
出版社 : 智典
發行日 : 2008年8月01日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 60.00 元
特 價：
85
折
51 元 省下9 元
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鈣是人體所不可或缺的營養素之一，一旦缺乏時，骨骼和牙齒就會變得脆弱，這點相信是人盡皆知的。至於鈣在體內的作用及其重要性則絕不僅於此，因為它乃是維持生命不可或缺的角色，無法用其他任何物質取代。
如果沒有鈣，根本就不會有生命的產生。而且在血液中必須保持一定的濃度，如此心臟和腦才能維持正常的功能運作。人體由數十兆個細胞所組成，細胞內與細胞外的鈣保持萬分之一的濃度，根據鈣發出的信號，細胞於是產生分裂、活動、接收電
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泌尿科知識
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作 者 : 永田幹男
出版社 : 智典
發行日 : 2008年4月05日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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近來，泌尿科已經變成醫院門診的熱門科目，可見患有泌尿疾病的人，有越來越多的趨勢，因此不能讓人掉以輕心。尤其是男性朋友，泌尿系統的崩潰足以影響一輩子的幸福！本書打破專門用書的傳統，而以淺顯易懂的方式來介紹給讀者，希望讀者能藉此了解泌尿科的全貌，倘若發現有相同的疑似症狀時，亦將能協助您及早發現、及早治療！
作者簡介
永田幹男
1942年出生於東京，1970年畢業於橫濱大學醫學部。1982年9月開始擔任聖路
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維他命與健康管理
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作 者 : 中川嘉雄
出版社 : 智典
發行日 : 2008年4月02日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 60.00 元
特 價：
85
折
51 元 省下9 元
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現代人，自出生一直到死亡為止，好像每天都脫離不了各種維他命的攻防戰!然而人云亦云，有些人慘遭媒體廣告的「恐嚇」，從早到晚小心翼翼地，服用各種維他命，結果身子還是不見得比他人強壯！由本書中，您可以確認──第一、它可以讓您清清楚楚的了解到各種維他命的效果與治療情形。第二、它可以讓您免於今日強勢媒體廣告的各種誘惑與誤導，避開無謂的金錢損失！
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肝臟病家庭療法
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作 者 : 成田昌道
出版社 : 智典
發行日 : 2008年3月03日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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眾所皆知，肝臟一直以來都稱為「沈默的臟器」!其潛伏期往往讓人不自覺，等到確認症狀之後，往往都變成嚴重的階段了，因此平常對於肝臟的維護，不可不慎!提起肝臟病，以往一般人總認為是因喝酒過度所引起的；可是近年來，隨著醫學技術的進步，才了解引起肝臟疾病的要因有很多種，而飲酒只不過是原因之一而已！造成肝臟損傷的原因不外乎病毒、酒精及藥物三種。本書內容除了概略介紹肝臟病的病態外，並指導您如何在日常生活中遠離危險因子，以及如
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胃腸病家庭療法
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作 者 : 平塚秀雄
出版社 : 智典
發行日 : 2008年3月03日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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在工商社會的年代，傳統的飲食習慣起了很大的變化，因此聽說現代人，每兩個就有一個患有不同性質的胃腸病。奇怪的是，現代人對胃腸病見怪不怪，都不會給予特別的重視!其實，不健康的胃腸，就沒有辦法充分吸收食物中的養分，造成營養失調，免疫力降低，如此就會百病叢生不勝其擾。因此，最好的養生之道，就是要把胃腸顧好，如此您就能遠離疾病、擁抱健康！
作者簡介
平塚秀雄，日本醫科大學講師。
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腎臟病家庭療法
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作 者 : 安井武義
出版社 : 智典
發行日 : 2008年2月02日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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目前每天在醫院排隊洗腎的朋友非常多，聽說還有人因為排隊等候而聊成好朋友哩!因此腎臟病症狀的猖獗，實在不容現代人忽視!本書告訴您:
(1)腎臟和腎臟病
(2)腎臟病在生活中應注意什麼?
(3)腎臟病在衣食住方面應注意什麼 ﹖
(4)腎臟病的預防與治療之道
(5)對腎臟病有效的中藥和食品
一冊在手，就完全了解腎臟病的症狀與養生之道！
本書特色
◎本書介紹各種誘發腎臟病的危險因子，收集日常生活上的各種
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糖尿病家庭療法
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作 者 : 唐澤肇
出版社 : 智典
發行日 : 2008年2月01日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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糖尿病並非急症，但往往跟我們一輩子，同時它也有遺傳基因，因此有此症狀的朋友，絕對不可以掉以輕心,以免惡化引起其他致命的併發症!本書告訴您：
(1)怎樣測試糖尿病?
(2)怎樣防止糖尿病惡化?
(3)您對糖尿病了解多少﹖
(4)克服糖尿病的十八種飲食療法
(5)戰勝糖尿病的減肥運動方法
(6)戰勝糖尿病的生活方式
一冊在手，必能戰勝糖尿病！
本書特色
◎本書以日本「ICM糖尿病飲食療法研究會」的指導為
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高血壓家庭療法
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作 者 : 水□□
出版社 : 智典
發行日 : 2007年12月28日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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高血壓是現代人最常見的慢性病，也是引發併發症死亡率最高的症狀之一，不過如果您能遵照醫師的囑咐，按時服藥，卻也是一種可以與之和平共處的疾病。本書告訴您：
(1)怎樣認識高血壓
(2)高血壓在日常生活中應注意什麼？
(3) 在飲食方面應重視什麼？
(4)有益於高血壓的健康方法
(5)對高血壓有效的生藥、中藥與草藥等，
一冊在手，就能讓您免於高血壓的恐懼！。
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看圖探索我們的身體
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作 者 : 高橋健一
出版社 : 智典
發行日 : 2007年11月02日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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以淺顯易懂的文字敘述人體的構造及其功能，即使是兒童也能夠理解。
醫學日新月異的進步，新的診斷法與治療法也不斷地推陳出新。由於對於人體各器官的功能及構造有了相當深入的了解，因此很多人對於神奇的生命現象已經不再驚嘆或懵懂無知了。
本書不探討艱澀難懂的部分，利用漫畫的方式解說解剖生理，讓讀者能夠輕鬆地閱讀。並藉由了解自己身體的構造，增進自己的健康。
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看圖了解生活與健康
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作 者 : 高橋健一
出版社 : 智典
發行日 : 2007年10月03日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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大家平常會不會因為自己或是家人受傷、意外事故、發燒、體調變化等事項，而感到煩惱或迷惑呢？或者是看護家人時，有這樣的經驗呢？
這時，如果有一些對應上簡單的說明，或者是對應的提示，當然就非常好了。相信大家一定不只一次有這樣的想法吧！不了解也許會令人感覺不安，但是了解之後卻發現並沒有什麼困難。一些細微的技術與技巧，甚至攸關生死。
《看圖了解生活與健康》希望能在各位面對日常生活問題時有所幫助。基於這樣的心情
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看圖了解身體的疾病
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作 者 : 高橋健一
出版社 : 智典
發行日 : 2007年9月06日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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本書出版的目的，就是因為很多家庭醫學書籍的內容是屬於較難理解的敘述，所以想要以簡單的圖解為主，避免繁雜的項目，對新事物的介紹僅止於最低限度，希望出版一本大家都容易閱讀的書籍。
希望本書對於各位今後的健康生活能夠有所貢獻。和解剖和生理不同的就是敘述疾病的成立。而這方面比較困難，而且對疾病的認識也有了很多的改變，所以很難網羅全部疾病，所遺漏的部分只好讓其他的書籍來解釋了。
這是一部老少都能了解身體疾病發生原
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看圖認識我們的身體
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作 者 : 高橋健一
出版社 : 智典
發行日 : 2007年8月02日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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本書以能夠了解人體正確的構造與作用為優先考量。項目的選擇、排列都是以問答的形式呈現，敘述方面也以簡單明瞭的圖解為主。讀者如果要調查某個事項，只要看本書的該項目（不必參照相關頁數），就能夠得到完整的知識。所以同一內容可能會出現在許多不同的地方，希望讀者能夠了解。
如果本書能夠幫助您今後過著更好、更健康的生活，則編輯者將深感榮幸。
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圖解身體健康手冊
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作 者 : 飯野晃啟
出版社 : 智典
發行日 : 2007年7月04日
分 類 : >
系 列 : 健康便利屋
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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本書利用圖解的方式，讓每一個人能輕鬆且便利地了解到自己的健康狀況。書中儘量以淺顯的文字配上插圖，加上大量的醫學常識，即使您對醫學是個門外漢，也能輕易地了解到自己以及家人的健康，是一部實用的知識性手冊。
希望本書對於各位今後的健康生活能夠有所貢獻。這是一部老少都能了解疾病生原因與如何治療的情報書，在家中放置一冊，對您府上絕對有幫助！
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