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你不得不吃的73種好食物
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作 者 : 李淵之
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2012年12月19日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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受用一生的營養顧問 健康達人的必備之書
好食物勝過好醫生，讓廚房真正成為健康開始的地方。
吃什麼？如何吃？73種健康美味決定了你的生命品質和生命長度。
食中有醫，醫中有食。
想要吃出健康，吃出幸福，吃出美麗，關鍵是在「對」的階段，吃「對」的食物。
本書旨在幫助讀者如何選好食物、用好食物，並根據不同年齡，不同需求，提供最合適的飲食調理指南。
本書將教會你——
★ 瞭解每一種好食物的「一技
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醫生不教的抗癌方法—用營養抗癌
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作 者 : 陳嘉齡
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2009年9月21日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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醫界證明營養療法讓癌細胞遠離的機會提高12到21倍
過去 40年癌症的發病率和死亡率都大幅升高
但你可能不知道竟然有40％以上的癌症患者死於營養不良
本書教癌症患者怎樣吃、怎樣補充營養來對抗癌症
癌並不可怕，但抗癌藥有勇氣。
一半靠藥物，一半靠自己，營養是戰勝癌症的首選良藥。
營養療法的功效：
◎減少化學藥物和放射線治療的毒性，增加殺死腫瘤的能力。
◎明顯減輕患者疲勞、嘔吐、毛髮脫落及器官毒性之現象。
◎大量減
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練氣《教您三分鐘學會氣功的一本書》
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作 者 : 曹進雷、孫礪、周麗華
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2009年8月17日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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教您三分鐘學會氣功的一本書
本書教您從氣功的基本原理，進而了解氣功的基本功法，到氣功的效應，一氣喝成。
同時一次教您學會七種簡易的氣功功法，再配合精美插圖讓您在最短的時間透過訓練，經由調身、調息、調心而能氣貫全身，活絡經脈健康一生。
氣功養生是一種獨特的身心訓練，經由調身、調息、調心而實現的養身方法。本書透過簡明易懂的圖解方式，深入淺出的闡明氣功養生的方法和宏效，讓您能夠活得健康快樂又長壽。
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愛的早餐這樣做
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作 者 : 莊淑芹
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2008年9月22日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 輕食/沙拉
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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準備好早餐小孩就是不吃怎麼辦？
不曉得怎樣做孩子愛吃的早餐怎麼辦？
本書一次幫全天下的媽媽解決早上起床的兩大煩惱，
再也不用去請問專家！
本書利用精彩的故事誘導，再加上分類介紹最營養的早餐做法，讓您的小朋友快快樂樂的吃早餐，健健康康的上學去。
醫學證明：早餐有助於頭腦的清醒！
要讓您的小孩學習力比別人強，千萬不要忽略早餐的重要性，請讓您的小孩在陽光下用早餐。
本書中介紹的各種早餐按照兒童營養專家的建議
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老中醫不傳的食療秘方《一本教您怎樣延年益壽的補益養生書》
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作 者 : 吳娟娟、李春杰、劉得華
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2008年7月10日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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一本教您怎樣延年益壽的補益養生書
中國人最重食補，但並不知食補的真正內涵。
本書編輯採最簡易的方式，讓讀者能了解食補的基本常識，以及認識中醫常用的補氣、補血、補陰、滋陽、補益之中藥藥性，進而活用於各方之具體補益強身之功效，是一本不可多得的中醫養生寶典。
想要健康、長壽，除了必須注意生活調理、適當營養外，中醫補益深具宏效，也深受一般人重視。本書詳細分類說明各種補益之法，讓您輕鬆達到「有病治病，無病強身，
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老中醫不傳的藥膳食譜《一本教您怎樣在家做藥膳的養生書》
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作 者 : 嚴豐、顧根網、羅晶
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2008年7月10日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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一本教您怎樣在家做藥膳的養生書
本書列舉近百種藥膳功效、作法、宜忌，輕鬆易學、簡單易懂。
藥膳的製作須講究烹調，本書教您現學現用，不管您是炖、燜、煨、蒸、煮、燒，一點都難不倒您。
健康養生從藥膳開始，既健康又預防。
隨著經濟的發展，人們追求健康長壽的願望也愈加強烈，而本書正好符合了這個大眾願望。本書列舉了近百種藥膳功效、作法和宜忌，每種皆有詳盡解說，使您在餐桌上就能輕易達到健康養生的要求。
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老中醫的養顏秘方 《一本教妳美麗一身的養顏寶典》
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作 者 : 李蓓、張坤坤、李廣清
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2008年7月10日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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一本教妳美麗一身的養顏寶典
美容養顏是全天下女性最渴望的話題，目的在於青春永駐、延緩老化，但妳似乎沒有從根本下手了解全方位的美容養顏知識，而只是用金錢、用化妝品來保持短暫的美麗。
本書引用中醫的觀點，一步一步讓愛美的妳了解美容養顏的真義，用最簡易的中醫方法教會妳護膚、護髮，以及怎樣吃美容食物、美容中藥？同時告訴妳如何利用按摩、氣功來美容。
美容養身的目的，在於青春永駐、延緩衰老，要達到此目的，必須
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想活就要動《一本教您怎樣運動養生的強健書》
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作 者 : 杭成剛、潘建榮、王九龍
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2008年7月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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一本教您怎樣運動養生的強健書
本書交您用輕鬆方式學會中國古代最常用的四種運動功法，讓您一次學會：
輕鬆舒展 太極拳
形象生動 五禽戲
柔中見剛 易筋經
祛病強身 八段錦
進而教導現代運動功法：
舒展穩緩 健身操
體弱老人 健身操
宣散疏導 健身舞
然後再來一段自我按摩強健身心。
為了讓讀者易學易懂，書中每一個動作都有精美插圖搭配，最後以常見的運動傷害與預防做為結束。
本書旨在教導讀者利用運動方
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會吃是學問《一本教您如何從日常飲食治病防病的保健書》
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作 者 : 羅晶、夏毅、張莉
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2008年7月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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一本教您如何從日常飲食治病防病的保健書
常言道：藥補不如食補；中醫學認為「安身之本必須靠食物」。
會吃更要吃對，飲食得當氣血旺盛、強脾健胃、防病治病。
飲食不僅是果腹，更具有藥用價值。
本書獨家披露吃的科學觀：
1.飲食調理，四時相應。
2.四季不同，食療有分。
3.體質不同，飲食有別。
4.職業不同，飲食有偏。
5.病症不同，食療有異。
本書分門別類闡述各種日常食物的功效，透過詳細的說明與分析，讓您藉由
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想健康就要素
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作 者 : 洪心瑜
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2008年6月02日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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素食是二十一世紀人類新的飲食觀念
本書最適合以下三種人閱讀
一、每天只吃蔬菜或者挑選幾種所謂自然、未經加工的食物，而對其他食品輕忽的人。
二、為了減肥不擇手段，只一味吃水煮蔬菜、沙拉，以致營養失去均衡的人。
三、厭惡蔬菜或者是在習慣上很少吃蔬菜的人。
我們並不是鼓吹完全素食，而是要把素食當成健康上重要的課題。適當的素食、正確的素食觀念對你的健康有莫大的幫助。
高血壓、動脈血管硬化、糖尿病患者除了藥物的
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天然的最好
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作 者 : 沈玲
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2008年6月02日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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大自然的健康祕方 常見的花果蔬菜也能治百病
本書採用故事個案方式，讓讀者在輕鬆閱讀中，了解花果蔬菜的特性外，配合療效，自己在家就能簡單容易的DIY，是一本適合每一個人閱讀參考的保健寶典。
現代人由於工作忙碌，往往忽略小病小痛的嚴重性，總覺得上醫院費事又麻煩，直到病痛加劇才悔不當初。
本書作者針對現代人的惰性及所需，告訴你如何利用隨手可得的花草蔬果，輕鬆做出治病、保健的有效療方，讓您活力充沛，常保身
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小秘方治百病《小毛病自己動手DIY》
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作 者 : 高嵐
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2008年6月02日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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健康可以自己來
小秘方也可以治百病
有病治病、無病養生是本書的最大功效。以最簡便的方式，隨手可得的飲食素材，就地可取的健康方法，治癒小病初期的困擾，減輕重病的煎熬，進而鞏固您的健康。
自己動手做，自我問診，對症下藥，自己也可以當自己的健康醫師。
小心！小小病痛是身體健康出狀況的警訊。現代人生活緊張忙碌，導致壓力升高，文明病叢生。本書提供您擷取生活中營養的秘訣，藉由食物調整，讓您常保健康，輕鬆擁有暢快的
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當媽媽的第一課
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作 者 : 張惠
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2008年6月02日
分 類 : 親子教養 > 育兒妙招
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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教妳怎樣寶貝妳的新生兒
初為人母當妳的孩子呱呱落地時，
妳不用像其他人一樣手忙腳亂
本書教妳：
一、寶寶最初的12個月
二、寶寶飲食須知
三、怎樣應付難纏寶寶
1.寶寶厭食牛奶的七大對策
2.愛吸吮指頭寶寶
3.夜貓族寶寶
4.活潑寶寶的安全守則
5.仰睡、趴睡、側睡
6.超重寶寶減肥計畫
7.告別尿布疹與尿片
四、怎樣和寶寶玩遊戲，陪寶寶一起成長
五、寶寶常患疾病處理
六、寶寶意外傷害與急救
有了本書，妳再也
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老中醫教食療
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作 者 : 連汝安
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2008年6月02日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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老中醫教妳這樣吃 美麗健康一生
本書集中國醫學食療與健身薈粹之大成，書中每一帖食療藥方都有神奇之功效，簡單易做。
本書根據《神農本草經》、《千金?食治》、《食療本草》、《飲膳正要》、《本草綱目》等藥典並結合現代科學的實際運用，詳實印證，是一本不可多得的食療專著。
大陸著名老中醫關幼波教授說：本書集中國醫學食療與健身薈粹之大成，不但美容養生，而且增強活力、駐顏長壽。
不可思議的藥膳食療法，簡單易做，讓妳
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認識眼睛的第一本書
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作 者 : 陳為聖．劉儀
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2008年4月30日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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視力的預防與保健，從認識眼睛開始。
幫助你改善視力、拿掉眼鏡的一本書。
獨家收錄：
大腦體操（Brain Gym）－國際教育肌動學基金會之註冊商標。
視力體操（Vision Gam）－姬兒?丹尼生、保羅?丹尼生之註冊商標。
一般人對眼睛常識的涉獵不夠，往往發現視力有了問題就馬上去配戴眼鏡以改善視力，咸然不知眼鏡一戴就是一輩子。當視力出現問題時應找出原因加以改善，而不是去配眼鏡來解決問題。
其實看見東西
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生活中的營養學《營養師教你真正的營養常識》
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作 者 : 蔡湘晴
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2008年4月07日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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醫師建議：讓食物成為您的藥物，而不要讓藥物成為你的食物。
您知道蛋白質的重要嗎？它佔人體體重的16?19％。
脂肪是人體能量的來源，如何控制不過量？
什麼是碳水化合物？
什麼是血糖？
人體的清道夫──膳食纖維的功用嗎？
卵磷質的保健功用有哪些？
礦物質的作用及來源？
水是營養素的載體嗎？
先懂得營養的定義，再來學習怎樣吃最營養，相信您也可以成為營養專家。
美國著名營養學專家、心理醫生卡爾?普非佛曾經30年
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活100歲，30歲是關鍵
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作 者 : 胡建夫
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2008年4月07日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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要活100歲，從30歲開始保養您的身體！
30歲大修身體。
30歲是人體大多數器官衰老的起點。
30歲前你找病，30歲後病找你。
30歲，人類衰老的分水嶺。
30歲，您需要去體檢，有病治病，無病先防。
30歲你該：
◎ 滋潤臟器，主動飲水。
◎ 延遲衰老，運動雙腳。
◎ 飲食保健，多吃核酸。
◎ 生命不「透支」，精神常放鬆。
30歲您更應該學會認識身體、大修身體、保養身體。
本書教您
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民俗醫生教你怎樣活用民間偏方
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作 者 : 莊亭亭
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2008年2月11日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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到醫院排隊掛號要花二十分鐘
候診又要等上一兩個小時
而醫生問診卻只有五分鐘
接著排隊繳費、領藥又要花掉半小時
如果只是小毛病
相信你不會想要上醫院
本書將流傳民間有年且確實有效的民俗療法，做一番搭配和介紹，只要按照處方說明，即可在家自行治療，節省時間，有效又省錢，是沒閒沒錢的人最好用的居家保健書。
活用老祖宗的智慧
小病自我治療省錢又健康
民間偏方歷經歲月考驗，累積無數先人的智慧結晶，而且療法簡易、取
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專家教你這樣吃才健康
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作 者 : 胡建夫
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2008年2月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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100則飲食新觀念
改變你對於吃的錯誤認知
本書採用問答方式編寫
讓你把情況看得清楚
專家解答簡單易懂
再加上醫學小常識
看完本書相信你也可以成為健康專家
是書市難得一見的健康百寶箱
營養如何攝取才不會流失？水果、蔬菜、肉類該如何搭配？
服用中、西藥有何禁忌？藥膳如何食用最健康？
會吃、懂得吃才會有健康，您關心全家人的健康嗎？
您知道家庭廚房是一家人健康的重要關鍵嗎？
本書有100個健康的飲食法，幫助您改善
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啤酒酵母減肥成功
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作 者 : 李常傳
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2008年2月01日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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最簡單又安全的減肥法
啤酒酵母──超優質的綜合維他命
啤酒可以洗淨體內毒素可以利尿可以改善便秘
啤酒酵母加優酪乳可以瘦身，不用喝酒，既簡單又方便，本書教你正確使用啤酒酵母減肥
最流行的健康法最有效的瘦身纖體知識
啤酒酵母較重要之成分及功效於下：
＊維生素B1：參與能量代謝，維持心臟、神經系統的功能，維持正常食慾。
＊維生素B2：參與能量代謝，維持皮膚健康。
＊維生素B6：參與胺基酸的代謝，維持紅血球正常大小及神
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會吃能治病
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作 者 : 趙安民
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2007年9月05日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 90.00 元
特 價：
85
折
76.5 元 省下13.5 元
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身體上所有的毛病，從日常的飲食中著手都能治癒
這本書教您怎樣吃最聰明最健康
本書主體內容為疾病的藥膳食療，按照「呼吸系統疾病」、「消化系統疾病」、「心血管系統疾病」、「泌尿生殖系統疾病」、「神經精神系統疾病」、「血液內分泌代謝系統疾病」、「外科疾病」、「婦科疾病」、「兒科疾病」、「癌症」等10個類別，介紹了67種常見疾病的藥膳食療方法及具體食療驗方的製作使用方法，並說明每種病的適宜飲食和禁忌飲食。
作者簡介
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吃對了一定不生病
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作 者 : 趙安民
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2007年9月05日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 90.00 元
特 價：
85
折
76.5 元 省下13.5 元
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病從口入！因為不懂得怎樣吃才會生病。這本書教您怎樣吃出健康與活力。本書主體內容為食物性味與藥用驗方，按照「糧食」、「蔬菜」、「果品」、「畜肉」、「禽蛋」、「水產品」、「調味佐料」等七個類別，介紹了180多種常用食物的性味、營養價值、藥用價值，並介紹這種食物的治病驗方具體用法以及使用注意事項。
作者簡介
趙安民
1965年出生於湖南省華容縣。1987年畢業於湖南中醫學院中醫系，獲得學士學位；1992年畢
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養顏美容的紅色蔬果汁這樣喝
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作 者 : 黃中平
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2007年8月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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受到太陽能源與大地恩澤成長的紅色蔬果，含有非常豐富的維他命以及礦物質，不僅能對抗成人病，同時對健康以及美容方面有很大的幫助。
只要每天持續的攝取幾種新鮮的紅色蔬果，就能提供身體眾多的營養，不僅能夠遠離各種惱人的疾病，更能使健康與美容更上層樓。
美麗用抹的，只能給妳短暫的光采。美麗用喝的，才能由內而外保青春。 不止讓妳青春亮麗，還幫妳的健康把關，讓妳從此健康美麗，遠離各種惱人症狀。
紅色蔬果汁的功效
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回春不老的黑色食物這樣吃
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作 者 : 黃中平
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2007年8月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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黑色食物具有強大的抗氧化作用，能夠防止細胞遭受破壞，並能抑制發癌物質的活性化，世界正颳起一股黑色旋風，你搭上這班健康列車了嗎？黑色食物最主要的功效就在於排除體內的毒素，以達到促進血液循環，使身體恢復正常代謝的效果。
常吃黑色食物能夠淨化血液、燃燒多餘的體內脂肪，強化肝臟的機能，改善畏寒症，預防癌症、動脈硬化、糖尿病，同時能夠增進皮膚的光澤與白皙。
黑色食物大多富含礦物質與微量元素，像是香菇的多醣體，
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中醫教男人應該這樣吃
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作 者 : 黃中平
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2007年4月20日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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這本書只賣女人
一本專為女人照顧心愛男人身體健康所準備的男性強身食療保健書
175種藥膳食補，幸福女人照顧心愛男人的必備養生書
本書將全方位的介紹讓男性活力十足的食物和種種食療方法，足以解決多數男性因為壓力所產生的身體疲憊以及性欲低下的煩惱。女性體貼辛苦在外打拼的另一半，不能缺少這本書。
男人很累。事實上男人活得真的很累。無論是事業上的奮鬥、商場中的競爭，還是生活中的負擔以及男人不同的生理狀況，這一切
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看一次就學會的愛美書
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作 者 : 鄭雅心
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2007年1月15日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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一本看了就會 每天3分鐘讓妳成為漂亮寶貝
美麗可以塑造，麗質不再是天生，愛美也不需要花費大把時間，更不需要把自己當成白老鼠買一堆東西塗抹在臉上……所有關於裝扮與美麗的竅門都在本書中，每天三分鐘就能提升妳的魅力指數。
當歲月無情的在妳的臉上留下痕跡時，妳是否開始懷念是去的青春？本書的美麗秘訣，將使妳找回年輕的自信，教妳全身由上而下、由裡至外煥然一新，從此美麗不打烊，讓妳的亮麗成為旁人眼中的驚嘆號。
作者
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一本女人寫給女人看的性愛書
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作 者 : 徐愛妮
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2006年10月01日
分 類 : 生活風格 > 性愛指南/寫真集 > 性愛指南
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 220.00 元
特 價：
85
折
187 元 省下33 元
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性愛對女性荷爾蒙有幫助
性愛是快速止痛劑
性愛能加強免疫系統的抵抗力
性愛是化解矛盾的良方
性愛是樂趣多多的運動
性愛令家庭更快樂
男人應該了解女人，女人也應該認識男人；本書教您追求生理與心理的真正契合，享受最高層次的健康性愛。
性，是感情的潤滑劑，也是紓解壓力的良方。但是不當的性愛，或只是一味強求數據高峰，則將適得其反，造成兩性之間的緊張關係。本書讓你破除兩性迷思，在性愛中做自己的主人，讓你以健康的態
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中醫教你怎樣吃最健康
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作 者 : 張健
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2006年10月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 220.00 元
特 價：
85
折
187 元 省下33 元
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吃對了才有健康，您懂得吃嗎？本書文中的各種日常食療處方，幫助您找回活力健康的身體。
富裕繁忙的生活，常引發難纏的現代病，諸如頭痛、失眠、高血壓、糖尿病、中風……等，總是無法有效根治。
本書作者一期多年的潛心研究，精心歸結出——中醫、茶葉蔬果、藥酒、飲食等食療法，提供讀者另一種全新的多重選擇，使惱人的病痛從此消失無蹤。
作者簡介
張健
中醫師，對於各種食療法有精心的研究，現從事中醫研究工作。
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關於健康飲食的100種方法
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作 者 : 胡建夫
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2006年10月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 220.00 元
特 價：
85
折
187 元 省下33 元
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每個人都需要知道的健康概念
現代人不可不知的飲食知識
會吃、懂得吃才會有健康，您關心全家人的健康嗎？您知道家庭廚房是一家人健康的重要關鍵嗎？本書幫助您改善錯誤的飲食習慣，告訴您會吃才會有健康。
營養如何攝取才不會流失？水果、蔬菜、肉類該如何搭配？服用中、西藥有何禁忌？藥膳如何食用最健康？本書有100個健康的飲食法，提供您正確的飲食觀念，讓您全家遠離病痛、健康有活力。
作者簡介
胡建夫
◎醫學院營養
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健康問答題
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作 者 : 莊淑芹
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2006年10月01日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 220.00 元
特 價：
85
折
187 元 省下33 元
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錯誤的健康常識是身體的最大殺手
本書導正您81個錯誤的健康常識
牛奶價值高，但您可知飲用牛奶有什麼禁忌嗎？
維他命可補充體力所需，但是您了解服用方法有所限制嗎？
不正確的運動方式，您可知道非但達不到效果且會傷害身體嗎？
坊間流傳著各式的養生保健方法，似是而非的養生理念讓人無所適從，讓健康博士告訴您正確有效的養生新概念。
民間的養生偏方何其多，在沒有正確的醫學佐證下，許許多多積非成是的不當健
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要漂亮就該這樣吃
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作 者 : 陳瓊姿
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2006年10月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 240.00 元
特 價：
85
折
204 元 省下36 元
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保養品只能給妳短暫的表面美麗
只有吃出的美麗才是值得的投資
一本教導妳從頭美到腳的愛美書
現代女性健康美容美體飲食大全
美麗從吃開始，讓我們開始就此青春亮麗起來，做一個擁有自信、美麗，並且快樂生活和工作的現代女性吧！
沒有天生麗質，女性還是可以透過種種手段使自己變得美麗起來。但是「手術刀」美女的方式太過於殘酷，而且風險和副作用均大，不是我們推薦的方式。
其實，很多東西是可以透過食療的方法來加以改變
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認識好朋友與妳
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作 者 : 莊淑芹
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2006年10月01日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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幫妳全方位解決好朋友不順的所有問題
向經痛及生理期間一切的不適說拜拜
許多女性有月經不順的問題，月經不順包括月經經期及週期不規律、經量異常、生理期間身體不適等。
經痛不是病，疼起來一樣要人命！女性朋友們，該如何寶貝妳的身體？該如何讓自己快樂度過每月一次的生理期呢？本書給妳完整的答案。
本書作者引領妳認識女性生理之奧秘，為妳解析月經的種種問題，幫助妳以健康積極的態度，面對每月造訪的「好朋友」；更指引
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生活中不可不知的食療小偏方
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作 者 : 黃中平
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2006年10月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 250.00 元
特 價：
85
折
212.5 元 省下37.5 元
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100種疾病飲食療法大公開
以食治病，知道三餐吃什麼比吃藥還有用
知道吃什麼、怎麼吃，就能夠藉由日常飲食中吸收的營養素，達到治病強身、延年益壽的目的，才是一個真正懂得吃的現代聰明人。
灌溉您的健康知識，破除錯誤的飲食習慣，讓您做一個活力十足、健康長壽的人，是本書的中心主軸。本書作者經多年臨床實證經驗，五千人的口碑相傳，絕對是您不可或缺的健康寶典。
作者簡介
黃中平 醫師
◎一九七二年出生於府城
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我的第一本減肥健康書
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作 者 : 一路瘦編輯群
出版社 : 知青頻道
發行日 : 2006年10月01日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 健康IQ系列
原 價 : 250.00 元
特 價：
85
折
212.5 元 省下37.5 元
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享瘦一輩子，只要三分鐘
史上最強減肥瘦身新觀念
看完本書妳也可以勇敢的向肥胖說拜拜
本書提供妳數百項減肥瘦身的新觀念，兼顧養生、美容、抗老、抗癌……
市面上瘦身減肥的書籍多不勝數，但是找不到一本能夠享受生活、維持動人的體態，又兼具營養的吸收以及養生的觀念。本書即將顛覆所有似是而非，提供數百項減肥全新觀念，兼顧養生、美容、抗老、抗癌……等，告訴妳真正健康的減肥知識。
作者簡介
一路瘦編輯群
由一
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