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舞蹈解剖學：讓你增進身體靈活度及緊實肌力的最佳指南

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			9789863680628
			Jacqui Greene Haas
			合記
			2015年5月01日
			183.00 元
			HK$ 183

詳
細
資
料

裝訂：平裝
規格：26cm*19cm*1.3cm (高/寬/厚)
版次：1

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《舞蹈解剖學》提供82種最有效率完成的舞蹈動作及專項訓練，旨在促進完美身體擺位、正確呼吸及預防常見的損傷。所有的圖片均完美捕捉舞者在運動時的驚人細節，並強調每個動作的主要活動肌肉。讀者可學習如何修改特定動作的練習，以提高身體靈活度和降低肌張力，也可學習如何安排專項訓練課程中融入你的舞蹈風格、專業知識水平、個性化的需求和目標等基礎。你是否尋求更優化的表現來為舞碼增添新動作，或降低肌肉疲勞與損傷？《舞蹈解剖學》將是你最佳的夥伴。

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