前言
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假設退休年齡是六十歲，就算男性比女性平均壽命短，退休後還可以再活二十年，換算成小時，就是九萬個鐘頭（扣掉每天睡眠、吃飯、洗澡的十一個小時）。這些相當於人類四十年工作的整體時間（一週上班五天，每天工作八小時，大約八萬小時），換句話說，退休後你必須再過另一次人生。
同時，現在可說進入人生百歲的長壽時代。假如你能活到一百歲，代表退休後，還有漫長的四十年等著你。退休簡直就是迎接「第二人生」的時機，因此更加不能在退休後，把每天當成「人生的紅利」般輕鬆度過。
我驚訝的發現，每天忙於工作，「不知不覺中就退休了」的人；以及「退休後的事，到時再想」的人還挺多的。這個情況就像完全沒做計劃，也沒帶任何裝備，就打算攀登百岳一樣危險。
事實上，有許多人對預想的甜美退休生活，感到後悔；也有人發覺，當自己失去在家庭或公司的立足之地後，只能在圖書館、小鋼珠店、遊戲場、咖啡廳流連忘返，打發時間，成為所謂的「退休難民」。
還有，夫妻雙方都承受面對未知環境的壓力，精神的平衡點容易崩潰。特別是失去舞台的丈夫悵然所失這一點，更給妻子帶來很多煩惱，產生「丈夫在家壓力症候群」。
重要的是「價值觀」的轉換。如今，以往「退休後」單純「度過餘生」的概念已無法適用。如何保持豐盈的心靈，度過這麼漫長的時光，不只需要金錢，更需要快樂運用自由的時間，跟家人及朋友重新構築良好關係。
本書針對如何度過退休後的「寶貴時光」、從行動術到建立人際關係，廣泛探討「工作」、「金錢」、「人際關係」、「健康」等層面。不論是即將面對退休，或已經退休的人，我認為本書都能提供大家每天愉快生活的有效資訊。不只男性讀者，女性讀者亦可試著與自己的經驗重疊。
說不定，過去的經驗與辛苦，是構築未來每天打從心底快樂生活的捷徑。
我堅信，幸福的退休生活不是光靠痴痴等待，便唾手可得，必須靠自己走出去獲取。
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保?隆
