推薦序一 30歲是每個人的「成長封王數字」�膝關節

推薦序二 30歲才沒老，人生可以繼續戰鬥�正向思維量販店店長

前言 原來，到了30歲，我還是搞不懂我自己……



第一章 年過30，還是可以繼續耍廢

好奇心�年齡不值錢？�不打扮變大媽�身心不同步�我的30歲�老鳥�脫妝指數�時間太快，我跟不上�沒變�符合年紀�單身聖誕節�在哥和大叔之間�消費的態度�健康就是本錢�年紀是膽小的藉口�生日快樂�祝單身快樂�追偶像也有代溝�父親很苦，但他不說�稱讚�錢不是一切，但沒錢……�保健食品�保養品與年紀�失去的時代�週末不宅在家，要幹嘛？�口味改變�自卑感�分開付�加入會員很困擾�要不要加買保險？�不化妝很嚇人�父子連心



第二章 有些「朋友」，就是讓你空虛寂寞覺得冷

炫耀男友�寂寞寂寞就好�超級絕配�平凡的夢想�見面有兩種�時間不是問題�完全沒變�宿醉�分手後的想念�戀愛運�下一站，脫單？�聊天小白�你在幹嘛？�分手理由都是假的�我也是醉了�忽略�完美的旅行�不領「加班獎」，可以嗎？�很會忍�讓人後悔的話�看得到，吃不到�早鳥預購�老友的存在感�倦怠期�只有我是獨食�我不缺�咖啡，不只是咖啡�這種朋友毋湯�讓人不自在的聚會�捧花的意義�幫我加熱�該不該說？�人際關係的空虛感�美式咖啡�戀愛也是新手上路�言語霸凌�不踩地雷�就是愛瞎聊�那個人�理想型�裝死就沒事�啊，是不膩嗎？�單身�需要適應



第三章?? ?工作一直都水逆，但不要畫地自限

我衝動，但不辭職�加班人生�撐下去的力量�開機�都可以就是不可以�進公司=工作完成50%�上班這條路上，我從未醒過�人生是場察言觀色的遊戲�慣主管�下班跟上班沒兩樣�好日子永遠不會太久�言語的力量�幸福的條件�憂鬱星期一是不治之症�早上很忙�很閒和炸忙�同事離職�當個好觀眾�上班的竅門�讓人委屈的夢�轉臺�說謊的差異�果然還是炸雞大人好�到底是什麼關係？�我聽你在屁�咖啡大神�是努力還是奴性？�時間就是金錢�爽缺輪不到你�早上的瞇一下�時間相對論�週五晚上�休息永遠都不夠�休息是本事�通通買起來�意見永遠很多�加班的莫非定律�工作與休息



第四章 笑著笑著就流淚的人生滋味

約的不是時候�吃不消�還是單身好�媽媽的味道�高跟鞋�說話跟不上腦袋�駕照�手機焦慮症�啤酒的力量�飽了�煩惱與選擇�尷尬的一天�喝酒掛�媽媽的工作�媽媽的口味�重要的日子�什麼時候去？�當秋天來臨�週末出遊�旅行的滋味�夢到小鮮肉�稱讚絕對沒好事�口罩之亂�地表我最怕�支支吾吾�喜歡的都一樣�你的熱忱，是對自己的生活負責�那還是吃吧�反正都是上班族�沒有音樂的一天�拜託別破梗�飢餓與飽足感�是你的跑不掉�刷卡無感�平凡的意義



第五章 哈囉，是我有問題嗎？

質詢大會�今年的計畫�是我不正常嗎？�閃閃發光or口袋光光�肥肉掰掰�春天�資本主義的奴隸�朋友的婚禮�黑掉就掰��一個人超有感�擺爛�自言自語�沒人看的電視�撲克臉�一切都是「人」的問題�運動的逆襲�遊戲與現實�喜歡的事情�受傷的內心�以毒攻毒�流行跟上了沒？�沒理由約�工作一直都水逆�慢性疲勞�依舊沒變的事物�一秒就厭世�說好的週末呢？�擔心不完的人生�失眠症�吃飯配手機�失敗的原因�性向與職業�人生沒有如果�生活的樂趣�休息也擔心�拒看新聞



第六章?? ?不懂大人的世界也無所謂

都怪手機�職場能力2.0�都怪冬天�週日慢慢來�超解壓處方箋�習慣很可怕�好想忘記�被需要�下定決心愛自己�一種Fu�躺在你的衣櫃�破碎�意外的安慰�消費心態�酒量的法則�剛剛好的人生�改天再約�耍廢也是一種充電�消暑�旅行的目的�心靈富裕�什麼心態�減法生活�人情味�平凡的幸福�讓我開心的事�音樂給我的小小幸福�唱反調�魯蛇的勝利�原本的我�繼續潛水�減少浪費力氣�最簡單的孝順�年終頒獎典禮�自己的排行榜



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推薦序一



30歲，是每個人的「成長封王數字」

台灣影評人協會理事長�膝關節



　　30歲是一個猶如魔咒般的成長封王數字。



　　以前人都會說「三十而立」，對現代人來說，30歲根本很難「而立」，畢竟過去農業社會或古早時代，都是先成家、後立業。有了家庭支持，雙親協力、妻子或是丈夫幫忙，才能真正踏入而立之年，立業其實向來都不只是一個人的戰場。



　　但現在的年輕人22歲至24歲才從大學畢業，念個碩士可能26、27歲才修完基本學分。那麼，沒念碩士的人，在30歲之前到底有多忙或是茫茫然？



　　30歲，是多數人步入這階段的恐慌公約數；30歲，本來就是一個很陌生的數字。



　　這本由韓國插畫作家BOTA編繪的《依舊對自己陌生的30歲》，就道出了三十世代的盲茫忙本質；透過兩個角色，一男一女各自關心的議題，討論出不同性別的相似困境。



　　不得不說，書中述說的負能量之強大，大家讀起來肯定相當熟悉，因為離開學校之後，我們開始重新梳理人際關係。有些是職場上不得不的必要往來，雖然臺灣的應酬文化還沒那麼離譜，加上職場上的男尊女卑及輩分觀念也沒有韓國那麼高壓，但閱讀這兩位角色的厭世出發點，大家應該都會發出會心一笑。



　　「原來不只我這樣想呢！」應該會是每位讀者在閱讀時的內心獨白。以社群交際應酬來說，男女就各自有不同的煩惱，如男主角擔心社群上的貼文明明只是要抒發心聲，卻又害怕遣辭用句可能動輒得咎。雖然韓國人或日本人在人際上顧慮較多，但這不就是很多人的社群日常？常常擔心別人可能會怎麼回應，想想到最後索性不發文，潛水就好、按個讚就好。更甚者，其實有些回文也可能會造成蝴蝶效應，甚至敲碎發文者的玻璃心。



　　女主角則戲稱卸妝不只是卸掉外表武裝，更能洗掉不好的回憶。女性的化妝美顏，是女性才懂得專屬修羅場，從禮貌應對到尋找被擠壓的女性地位，還要能保有自尊獨立，現代女性活得真是辛苦。



　　《依舊對自己陌生的30歲》是讓人心有戚戚焉的圖文書，在閱讀過程中會與自身經歷交叉詰問：當我30歲的時候，我有這樣想嗎？過了這個階段，該問的是：我還會這樣想嗎？還沒到這歲數的你與妳，又會是怎麼想的呢？



推薦序二



30歲才沒老，人生可以繼續戰鬥

正向思維量販店店長



　　30歲的你，還好嗎？



　　那時候的你，在煩惱什麼呢？



　　小時候期待著趕快長大，因為總覺得長大以後，可以自己決定很多事情、完成很多事情，但是真正到了30歲，面臨所謂成熟世故分水嶺的時候，才發現很多人事物都跟自己想的不一樣。即使不斷的嘗試與猜測，仍不知道下一步該往哪裡走，人生的心智鍛鍊就從這一刻開始。30歲似乎成為了一道高牆的關卡，需要更多的努力才能跨過去。



　　韓國IG、臉書白爛系超人氣插畫作家BOTA，透過一男一女的角色設定，以輕憂鬱的搞笑圖文，詮釋大多數男女在30歲前後會遇到的狀況及生活情境，不管現在是未滿還是超過30歲的你，都可以在這本書尋找到可能的未來模樣或過往的回憶。



　　我很喜歡《依舊對自己陌生的30歲》這類型的厭世反思圖文，因為透過圖畫更容易引起共鳴、了解自己，進而從中找到前進的動力。未滿30歲的你，也能藉由這些狀況及情境，預先做好心理準備；就算已三十好幾、沒辦法回到過去，但透過作者的故事及經驗分享，也可以讓我們重新省思當時的處理過程及情緒，為未來得到更好的鍛鍊。



　　例如，在邁入30歲以後，我們很常跟朋友說：「改天約一下。」儘管最後常不了了之，我們卻也習以為常，但作者提出反思：「比起改天再約，我更想成為今天就約的人」，一語道出大多數人的心聲。



　　30歲除了是一個蛻變成長的年紀，也是一個需要清楚自己為何而努力的階段，藉由BOTA這些圖文的反思，讓自己能擁有更多的正能量，面對未來更無所畏懼，扎實的走好每一步。不管過程會怎麼樣，結果的好與壞，我相信每個人都一定可以破繭而出、活得精采。



　　記住，30歲不是初老的開始，而是人生的另一波高峰。



前言



原來，到了30歲，我還是搞不懂我自己……



　　小時候還以為，只要到了30歲，

　　自己就會過著多采多姿的生活。



　　可是為什麼越接近30歲，

　　不管是未來、戀愛、人際關係，

　　這所有的一切一切都變得如此令人不安？



　　或許就像韓國創作歌手金光石在歌詞中所說的，

　　這是個需要跟許多事物道別的年紀，

　　不管是青春、逝去的歲月皆已不再。



　　要說是大人，好像還缺了一些什麼？

　　但若要說「還年輕」，卻又在眨眼間變得老大不小。



　　所以我們偶爾仍會感到茫然，

　　偶爾還是那個稚氣未脫的自己。

　　而這本書就是一群依舊對自己陌生、半熟大人們的故事。