不多變的世界，我們如何過得更好？浮躁的當下，我們該如何獲取幸福的能力？為甚麼我甚麼都有，但是並不快樂？

　　當生活節奏變得愈來愈快甚至快到令人窒息時，你是否很容易就被激怒？或者對於身邊的一切都感到不可理喻、厭惡至極？

　　你是否對於未來充滿了不確定的擔憂，以至於賺再多的錢，也感覺不到自己幸福？

　　你是否在與人相處時，經常有心力交瘁的感覺，或者總是難以妥當地處理自己的人際關係，就連親人也常對你心生抱怨？

　　本書將為你尋找幸福的活法，構築健康而強大的心靈世界，實現與外部世界的和諧統一，找到為人處世最恰當的方法。

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