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張紹強�《托特塔羅入門》作者

盧世偉�心理師「滷蛋的睡眠孵夢教室」粉絲團主

? 什麼是清醒夢？

清醒夢，意即「在夢中保持清醒，並且知道自己正在做夢」。

當事者知道自己在做夢時，便可以控制自己的夢境。

在清醒夢中，可以自由地控制自己的行動，也可以任意控制夢境的內容，甚至夢中的其他人也完全由你來控制。



? 做清醒夢的益處？

根據科學研究，夢境有多層意義與功能，了解夢境內容，可以間接窺知潛意識訊息，達到療癒心理問題的作用；

清醒做夢，可以增強記憶力、提高創意力，有助於計畫未來。

此外，有睡眠障礙或受惡夢侵擾的人，也可透過清醒夢達到更深層的休息。

「清醒夢」是確實存在的，但需要透過一定的技巧與輔助，

本書即一一介紹清醒夢的科學原理、原則，到具體的實踐方法，讓讀者一窺夢境的神祕領域。