推薦序
清楚簡單、學理示範兼備的最佳肌內效工具書
真的非常開心在努力這麼久之後，能夠有這本運動肌內效貼紮書的問世，早在二十多年前我協助引進肌內效貼布到台灣時，我衷心期盼肌內效貼紮的教育能普及到每一個家庭、每一個人的身上，接著創立了中華肌內效協會，也引進非常多優秀的人才進行貼紮技術的教學與傳承，給予大眾更多認識肌內效貼紮的機會，也促成更多需要貼紮的患者、運動員、民眾接受到貼紮服務。
這本運動肌內效貼紮書從Chapter 1的運動單項開始說明，舉凡重訓、自行車、路跑、籃球、羽球、游泳，無一不是目前最熱門最常見的運動項目，更重要的是本書四位作者，都是臨床經驗非常豐富的物理治療師，他們為讀者整理了動作的概念以及常見的傷害種類、原因和可以預防處理的方法，甚至統整了專業研究文獻結果附在書本的最後，讓有興趣希望更加詳細了解的人可以去搜尋閱讀，可見作者們真的非常用心。
接著Chapter 2進入本書的重頭戲：選擇性組織張力測試和各種運動傷害的特殊檢查。作者在Chapter 2一開始說明了四肢肌骨檢查方法，可以透過檢查方式找到身體的收縮性組織（肌肉為主）或非收縮性組織（韌帶、關節囊等）的損傷問題，再搭配特殊檢查可以更加確定病症，就能對這些組織進行放鬆或強化的動作，因為測試方式直接對應肌肉骨骼系統及其常見運動傷害病症，在操作上就顯得簡單輕鬆，適合各種不同的族群閱讀，不會艱澀困難。更棒的是，本書還分享了一些常見特殊檢查的測試流程影片，只要掃瞄QR Code，就能連結到示範影片，幫助大家輕鬆了解測試動作的重點，您一定要試一試！
當然Chapter 3就是我最喜愛的肌內效貼紮方法，這裡講解了肌內效貼布的概觀，也讓大家了解到貼布拉力、剪裁方式對貼紮的影響。很多人都提到肌內效貼紮如果沒貼對，可能造成反效果，所以不能只是買回家自己剪了就貼，一定要經過學習和練習，這本書就是非常好的學習工具，幫助您了解如何進行運動傷害的測試與處理，再搭配肌內效貼紮，而每一個貼紮的效果與細節，也都清楚呈現在書中，只要依照書上的步驟，您也可以輕鬆完成肌內效貼紮。
我誠摯向您推薦這本內容清楚簡單又學理示範兼備的好書，歡迎您一起探索肌內效貼紮的世界！
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（本文作者為希望基金會董事長、中華肌內效協會榮譽理事長 紀政）
